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直播吧07月24日讯 据邮报和罗马🧞诺等多方媒体记者消息，纽卡中🏉锋伊萨克已经告知🚵球队考虑今夏离队，利物浦🕍方面依然对签下伊萨🚫克很感兴趣，如果他们报价1.5亿英镑，这笔转🈵会可能会加速推进。

今年夏🕣窗利物浦已经花费3.08亿欧元签下了5名球员，如果再花费1.5亿英镑（约1.7亿欧元）签下伊萨克，今年夏窗利物浦的花🍦费将达到恐怖的4.7亿欧元。

利物浦今🛸夏引援：

维尔茨（22岁） 转会费1.25亿欧，身价1.4亿欧；

科尔克兹（21岁） 转会费4690万欧，身价4500万欧；

弗林蓬（24岁） 转会费4000万欧，身价5000万欧

阿尔明-佩奇（20岁，门将） 转会费178万欧，身价80万欧。

埃基蒂克（23岁） 转会费9500万欧，身价7500万欧；

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让“起号党”和“流量掮客”付出应有的代价🥥

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增强💶脱贫地区和脱贫群众内生动力🕕和发展能力，是实现巩固拓展脱贫攻坚🎀成果同乡🦃村振兴有效衔接的必然要求。今年是五年过🤕渡期的最后一年，脱贫群众日子💿过得怎么样？脱贫地区如何依靠自🏣身力量实现可持续发展？　　带着这些问题，记者深入🐖脱贫地区，走阡陌、访农家。我们发现，从“盼”到“拼”，从“谋生计”到“谋发展”，脱贫地区和脱💵贫群众内生发展🗽动力全面激活，正不断汇聚成推🐪动乡村🐟全面振兴的澎湃力量。就像采🥐访中的一位村干部所言：“大伙儿的精气神提起来了！”　　精神之变　　从“盼温饱”到“拼未来”　　袁义燕一定要让🤷记者去看看她的新家——一套窗明几净的🔁三居室，阳光🤧从窗户洒进来，电视🚒柜上的几盆绿植生机盎然。　　5年前，袁义燕📧和丈夫携一家老小，从🌡云南永善县的一座小山村，搬进了🥙鲁甸县卯家湾这个近4万人的🍐大型安置区。和她一同搬来的💬老乡里，建档⏯立卡贫困户占到了91.7%。当时，大家心中最🎫大的顾虑是一样的：“‘吃饭’问题能解决吗？”　　如今，答案🚜写在一家人的生活里。袁义燕👶的丈夫在社区做水果👌生意，她🙃自己在附近超市找了份工作，公公婆婆👄饭后去老年活动🏌中心锻炼，孩子在家门口的学校上学。“现在🚴我们两口子都有活干，每月基本👙能存下一个人的工资。”　　袁义燕脸上洋🏴溢的幸福感，源于“安居”稳步走向“乐业”。脱贫攻坚时期，全国有960多万生活在“一方水土💒养不起一方人”区域的💩乡亲实现了易地搬迁。截至2024年底，全国易地搬迁群🎞众劳动力🤱就业率达96%以上，“稳得住、逐步能致富”的目标正🍬在实现。　　走访卯家湾👏安置区，记者发现，比物质改善更深刻的，是脱贫群众🈸精神面貌的悄然变化。袁义燕家沙发🎏后贴着的满满一墙🛤奖状很显眼。“孩子变化不小！”她笑着说，“搬来前，老大还🖍在念小学三年级，考🕌试只能考五六十分。去年上初中了，成绩从来没🚹下过80分。”　　奖状像面镜子，照出变化。从“盼温饱”到“拼未来”，卯家湾配🏹套建设了从幼儿园🖼到高中的💡完整教育体系。砚池街⛰道党工委书记熊娟介绍，刚搬来时，小学入🌱学摸底测试平均分仅有十🌒几、二十几分。在多方帮扶和孩🎲子们的努力下，卯家湾的中小学综合教育🗯质量从末位“弯道超车”，稳居全县第一。　　从摆脱贫困到奔向致富，新生📍活的希望在田野涌动。在四川通♉江县诺水河镇小🖊骡马村，我们遇🌨到了李国芝。过⛪够苦日子的他曾在自家墙上写🤢下“宁愿苦战，不愿苦熬”。　　“今年油菜能收1000多斤，不仅吃🦐上新鲜的菜籽油，还能换不少钱哩。”李国芝皮肤黝👗黑，蹲在油菜田边，眼中满是喜悦。　　走进李国😂芝新修建的生产用房，羊圈里羊儿肥壮。摘掉了穷帽，他没有歇脚，又扩大了猪、羊的养殖规模，青花椒、玉米、药材等📴种植也搞得有声有色。“3亩多花椒🆒树进入盛果期，光这一项就能挣2万多元。”　　在李国芝的🙅带动下，周边10余户乡🍛邻也搞起了种养业。大家伙跟着⛑李国芝学技术、跑市场，他如今成了🎖村里名副其实的“田秀才”“带头人”。　　记者在调🚣研中发现，脱贫地区⏰基础设施逐步完善，帮扶政策日益健全，产🅰业基础不断夯实，为当地群众发🐰展产业、增收致富打开🈂了新空间，激发了干事创业🌐的精气神。　　河北丰宁满族自🌲治县大营🥛子村曾是当地有名的“穷窝窝”，几乎🏟家家户户种“土蛋蛋”。赵海涛返乡创业，种起土豆。乡亲们不理解，但赵海涛有信心，“这些年，村里的路修好了，田平整了，加上咱的🎦土豆淀粉含量高、口感沙糯，肯定能闯出一条🌔新路子。”　　在当地金融🛍机构的帮扶下，赵海涛利用55万元的小额助🛋农贷，成立合作社，把家乡的土🕘豆变成了“金疙瘩”，走上了京津冀居🕚民的餐桌，更带动😏了脱贫群众就业增收。　　脱贫劳动力务🍎工就业规模连续4年稳定在3000万人以上；累计✉培育乡村工匠13万余人，带动500多万农村劳动力💞创业就业……脱贫群众🚕自我发展🍊能力不断增强，从政策的“受益者”转变为发展的“贡献者”，从被动接受“输血”转变为主动增强“造血”功能，巩固拓展脱贫🏧攻坚成📓果有了坚实的基础，乡村全面振兴有了💽澎湃的动力。　　能力之变　　从“有活干”到“能干好”　　有了“我要干”的志气，还要有“我会干”的本事。调研发现，在脱贫地区，人才与技🌷术正成为📉乡村产业发展的“新引擎”，乡亲们从满🍮足于“有活干”，转向追求“能干好”。　　制芡糊、捶打漏粉、冷却捞粉……在河北💸围场满族蒙古族自治县孤山🤚村的粉条加工厂里，工人〰们正忙着制作手工土豆粉。“我原⛱来在城里打工，现在回乡帮助村民🚈们走上致富路！”孙金龙很自豪。　　孙金😦龙是土生土长的孤山村村民。2015年，他瞄准🦍种植土豆的优势，投资200万元办起了粉条🎽加工厂。　　孙金龙建的远不🤞止一座工厂。上游，直接👚收购农民的土豆，解决销路问题；中游，建起3条生产线，注册了商标。此外，工厂还为15名🏇乡亲提供了稳定工作。　　在劳务输出大县云南🌘镇雄县，我们听到👖了一个“工厂回家”的故事。54岁的五德🎗镇比旧村村民常吕宣在外☝务工多年，练就了一身🌸五金加工手艺。过去，是他追着工👙厂跑，如今在家门口上班。镇雄县建🔎起五金产业园，从外面引来上下游🗽企业，打造返🏫乡创业就业平台。常吕宣和🎡妻子很快就找到工作，从事门套封边，下班后还能🔒照顾年迈的父母。　　回流的人才，正成为当地🎻产业升级的生力军。镇雄县在外技能人才超20万人，当地政府顺势而为，大力发展五金产业，园区企业大部分由返🙅乡人员创办，80%的技术😕和管理岗由返乡人员担任。“返乡人员为当地产业🤞发展带来了技术和管理🎯经验，促进了资源在🍋城乡间流动。”镇雄🕘产业园区党工委副书记🦃汪红男表示。　　“能力的锻造，不仅靠‘引凤还巢’，更要靠本土培育。”四川南江县副县长📟向斌介绍，当地通过🖲扶智与扶志相结合的方式，大力培育乡🔩村本土人才。　　南江县黄羊养殖大🏜户张四海上演了一出📃“羊倌变形记”。张四海说，“以前📑养羊全凭老经验，羊儿病了只能🌶急得团团转”。转机出现🦖在县里组织的“乡村工匠”技能培训。从黄羊品种选😖育、饲料配比，到疫病防治，张四海认真🥞学习，成了远近😷闻名的养羊土专家。如今，张四海🌁牵头成立合作社，开办“技术小课堂”分享经验，与食品公司签订⤴供货协议，带着30多户乡亲走上“靠羊增收”的致富路。　　脱贫村正从📍发展一产向一二三产🍟全面融合转变。过渡期以来，全国832个🦏脱贫县均培育形成2—3个特色主🗝导产业，3/4的脱贫人口与新型🆙农业经营主🏙体建立🔄了利益联结机制，获得了更多👃增值收益。越来越多的脱贫群🏐众掌握了新技能，乡村产🍘业根基更稳，发展成色更足。　　活力之变　　从“谋生计”到“谋发展”　　记者在🛤调研中发现，不少脱🤮贫地区摆脱“靠天吃饭”模式，转向主动“谋发展”，县域经济各🎻具特色，和美乡村宜居宜业，区域发展活力被激发🎾出来。　　在通江县，一朵小银耳，“长”出一个百🔩亿级产业集群。当地发展路径十🔉分清晰：“段木银耳强品牌，木屑♏银耳深加工。”　　掀帘🤸走进银耳种植大棚，雾气中银耳“绽放”。陈河镇陈😢家坝村种植大户🚚龙旭靠着30多年的经验和80多个大棚，坚守着传统段木种植。而在标准化的🎑生产车间里，龙👼头企业负责人岳劲松采用🐥木屑仿生栽培技术，将银耳🐦的生产周期缩短至45天。　　种得好🔀如何卖得好？通江🧒县围绕食品饮品、药品保健品、美容化妆⛽品三大主攻方向，成功开🎀发出银耳面膜、口服液、银耳羹等30多种高附加值产品，不断♊延伸产业链条。当地🛏坚持以工业化思维⛹发展传统农业，设立5000万元产业基金，推出“通江银耳贷”，构建起“一带两区三园百基地”的产业格局。　　通🌊江县委书记李玉甫介绍，不能只满足于📽把农产品卖出去，要以“融圈、入链、集群”的思路，招引科技型企业，构建现代化产🚁业体系，奋力走出一条脱💍贫地区后发赶超、跨越发🚌展的新路子。　　产业兴，人气旺。调研发现，脱贫地区立足🌷特色资源优势，挖掘农业多🚕元价值，适应城🤰乡居民消费需求新变化，潜心培育新产业新🎋业态，乡村的经济价值、生态价值、社会价值、文化价值正🗡日益凸显。　　在云🧓南彝良县小草坝镇宝藏村，记者遇到从四川自🔘驾来露营的游客。依托高山“氧吧”和天麻🦉产区的资源优势，在东西部协作😵资金的支持下，宝藏村打造了“秘境宝藏”农文旅综合体。村集🦖体引入专业的乡村CEO团队，开发天麻采挖、天麻美食宴、精品民宿等项💍目，村子成为“云南省💛金牌旅游村”。　　在宝藏村游客服务中心，村🆕干部蔡婷正用大学里学的电🚈子商务知识，向游客推荐🔍家乡的农产品。“家里种了6亩天麻，弟弟妹妹还在念书，日子有奔头。”蔡婷说。　　这样的故事，也在围场县哈🐏里哈镇💬八十三号村上演。这个毗邻塞罕坝🕴国家💲森林公园的村庄，正传承着“牢记使命、艰苦创业、绿色发展”的塞罕坝精神，吃上了“文旅饭”。八十三号💣村成立了旅游合作社，统一规划管理，将生态👲优势转化为发展优势。村民付崇🍊民投资20多万元🏤开办民宿和农家乐，一年能挣7万多元。如今，全村已有民宿45户，带动了上百➿人就业。　　从聚焦一个产品到打造🎊一个产业集群，从一👎个沉寂村落到一个热门打卡地，脱贫群👾众的追求正从“生存”到“生活”再到“生机”不断转变，脱贫地区与📭其他地区差距持续缩小，乡村全面振兴的步🚁伐更加稳健。【成人短❣剧走红原因】川北明沙所主演的《btdigg官方》用近实🚽录的方式讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜头🍑极具压迫感，网友评价“甚至不敢眨眼”，云溪区访🌞问高峰已导致CDN拥堵。血栓是血管里不该有的“血块”。小的可能🧛会影响血流的量和速度，大的💖可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血🤸栓被称为“隐形杀手”，它🔩的形成大多没有明显症状，一旦有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预🦌防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下💡肢静脉血栓的风险🗂。血栓一旦脱落，可能随血液🌉循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓🈷形成尤为重要。　　通过简单的勾脚🎻、绷脚动作，脚踝就像一个小👙型“血液泵”，在肌🐢肉的收缩与舒张中，推动下肢🤔静脉血液加速回流至心脏🥚。　　这一过程不仅〰能减少久坐、久站、久躺导致🌊的血液瘀滞，还能改善微循🏽环，降低💞静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运动⌚可是“性价比之王”，好💩处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉💕堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩🌝就像水泵抽水，把下肢的血液挤⛱回心脏，再也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都💈得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给🧥血管“通下水道”，让血液流动起🍵来，血栓自🏓然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋⛳巴液回流，帮身体排📝掉多余水分，让双腿重新变轻📬盈。　　拯救😢僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持🌰做这个动作，能保持脚踝灵活性🚕，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老❎人家。　　练出腿🖐部肌肉和线条　　别以为只⏫有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后🏸的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有🙍劲儿。　　02　　如何正确做踝泵运🤵动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖📊朝向自己鼻子的方🙂向勾起，感觉小腿前方🔟肌肉绷紧，脚跟可稍微离床🎧或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用💬力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后🚪方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心🗯，脚趾做360度环绕，可耐受的范❕围内保🎫持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时📿，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的🗝收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大👂角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减🕓少次数，适应后逐✨渐增加。每天抽出几🧝分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好😸这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使🔍用电脑、看🔁电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效降低🏚血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够➡的饮水可以预防血栓。　　成人❔每天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾👅脏基础疾病、高龄的🌞人不能过量饮水，否则会增加心肾🤽负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管🌘内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨👧惠珺具体操作方法请参考：http://www.caiskee.com/xinwen/48191659.html。作为人类历💵史上规模最大、影响最深远的战争🙊，第二次世🤗界大战深刻改🏔变了世界格局和人类历史🤮进程。这场战争🤥最终以世界反法📘西斯同盟的完全胜利告终。以📴四大国为首的反法西斯⏮同盟在集中力量消灭轴🔇心国集团的同时，逐步建立起一套旨在🤙维护战后和平、促进人类发展、推动社会进步的🙁国际体制，构筑了以🧒联合国为核心的战后政💸治秩序及以布雷🛺顿森林体🗾系为代表的战后经济🎐秩序。人类历🤑史由此迎来新的篇章。　　中国人🍯民抗日战争的胜利，是近代以来中国抗击外🥔敌入侵的第🌥一次完全胜利，开辟了中华民族伟☝大复兴🆔的光明前景。这一胜利，让中国一雪♋近代以来的百年耻辱，重新🐢确立了中国在世界🎊上的大国地位，赢得🧝了在战后政治经济秩序👠建构上的话语权。中国🚝始终高举反对帝国主义和⏬殖民主义的大旗，为推动广大殖民🛣地和半殖民地国家🌸的独立、维护它们的主权🏬和权益、彰显公平正义✈原则而积极鼓与呼，并尽己🐶所能援助殖民🎐地和半殖民地的民族解放运🥧动。　　雅尔塔体系深刻⛰影响了战后国际关系发展。尽管该体系带🍿有大国强权政治的烙印，但从世🍎界范围内看，其维持战🐔后世界和平🌭的主要目标基本得以实现。随着冷战结束和🚣世界多极格🚬局的形成，和平发展🐵成为时代主题，反对侵略战争、尊重国家主权和💟人权成为普遍共🍱识。这凸显出，反法西斯战争对♉全人类的精神洗礼🚠构成了战后💝世界进步的思想基🔄石，为构建人类命运🌺共同体打下基础。

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（青岛日报／观海新闻记者 鈴羽美羽）