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长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一瓶冰水☝，结📠果进了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷暑🎠难耐，冷饮、冰淇淋等依然🧦是人们解暑降温🦎的首选。对此，湖南省🎗人民医院马王堆院区急诊二🤲部主任、主任医师曹彦📒提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来的短暂清🍥凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不🍌要因为贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何㊙点了一大碗牛奶冰沙解暑，哪知道刚吃了🦃几口，就觉得脑袋一紧，前额突🐈然一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到🌴医院检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经节神🐘经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和⛽咽部的温度感受器受🛌到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对这种突🥟如其来的低温，颅内血管会迅🌚速收缩，减少热量散失。然而，这种收🕗缩属于身体的应激反应，当大脑意识😪到低温刺激减弱后，血管又会快速扩张。这种急剧的血管收缩—扩张过程，刺激了血管🚥壁上的痛觉神经纤维💉，最终引发头痛。　　这种疼痛📰主要发作于前额中部和太🔩阳穴附近，可持续🚻几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部🚃分人除了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成🔞短时的血压升高。　　人人都可能因大量进🚽食冷食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下几类人🏙群更🎿容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且🥤大口吞咽比小🔊口慢咽更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎🚸热环境下进食冷食、冷饮者。当身体处于🥠高温环境，头面部血管处🗑于扩张状态，此时突然摄入大量冷食、冷饮，温度骤变🐸的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管基础🌹病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等人群，他们的血管⛩自我调节能力较弱，对冷刺激更为敏感🌆。另外，有偏头痛🎬病史的人也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷🐉刺激敏感的人群。有些人天生的神经对温度🍻变化特别敏感，即使相对➕温和的冷刺激🖍也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉🏸炎患者本身就有血管🚸炎症，对冷刺激的反应可🏈能更为剧烈。　　剧烈运动🔛后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮🏪不仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引🚠发心肌梗死等紧急情况。几天前，24岁的小林😪约了几个伙伴，在社区篮球场📜打了一场酣畅的篮球，大汗淋😊漓的他一口气喝🏥下一瓶冰镇饮料。不到5分钟，他突然感到胸闷🗡、胸痛。一起打球的朋友见状🈁，赶紧拨打120急救电话，将小林送🕣到医院。经检查，小🀄林被诊断为急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢加快，为了身体散热，更多的血液循环到🥤体表。而且高温🤗时人体的毛孔处于开🐹放状态，便于汗水🏦的排出，有效降低人🚽体的体表温度。当开放的🚠毛孔突然遇🔦到冷刺激就会突然关闭，不💿仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导致冠状➡动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入大量冷饮📄等，人体⏬不能立刻适应，可能导致短🈴时间内血管遇冷骤然⏩收缩，使心脏、大脑等脏器的耗🛵氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重💊时可能会危及生命。　　酷暑难耐时如何🙅吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气进食👓冷饮要✏注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以🗿免刺激血管和胃肠。高温下，身体血🤗管扩张散热，突然大口🏎灌入冰饮，口腔、食道及胃部📏血管会剧烈收缩。而且冰冷液🕷体直冲温暖的胃部，可导致平滑肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让🌊冰饮在口中稍作停留🥩升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖🐪陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加糖，长期过😊量摄入高糖冰饮，可能🈚会增加肥胖、2型糖尿病及脂肪肝🏢的风险。建议优先选择无糖或低糖🎁冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以免增加细菌感染🚴风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的🛏原料水若未煮沸、制冰💓设备未清洁或原料储存不🦋当，极易🎧滋生大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。食📈用被污染的冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急🤨性胃肠炎症状。建议选择卫生信🌭誉良好的商家购🛬买冰饮；自制冰饮要使用凉开🏳水(煮沸后冷却)及洁净器具制冰👌，开封原料及🚂时冷藏。　　避免不顾身体💰情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激综合征🍈等消化疾病患者，冰饮极易刺😁激病灶，诱发或加重腹痛⏺、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史者，寒冷刺激易诱🔳发头痛；哮喘患者，冷🤭刺激可能诱发气道痉挛；女性经🥥期进食冷饮，可能会加重🥦痛经；老人消化功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需严格控制冰饮的食🍿用量；心血管病患者，剧烈冷刺激🤪可能导致血管收缩异常，增加负担。建议特殊人群根👊据自身情况慎食👠或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动后🥘大汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致胃🤪肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引发心慌不🌍适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激👨可引发更强烈😓的胃部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进一😒步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后先休🥑息，补充少量常温水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后再考🍦虑喝少量冰饮，或者♌餐后半小时再吃“冰”，生病期间避免喝📊冰饮。【如何选择女优片🏭单】根据皖1220250825121316-6公开信息，《7777788888精准一肖预测方法》拍摄地点涉及多个😘振江镇真实场景，片中金牌谜语澳门2025年最新版镜头🐇源自匿名🦐捐赠素材，秘籍已申请版权保🌎护。记者从人力资源社📯会保障部了🈷解到，8月18日至8月24日，百日千万招🙈聘专项行动推💯出机械设备、跨境电商、医疗卫生、汽车行业4个线上招聘专场，由相关行业协🕓会、人力资源服务机🚜构组织，共有2.7万余家用👼人单位参与，招聘需求超31.2万人次。　　机械设备行业🙇专场将组织7500余家用人单位，提供系统工程师🛁、PLC电气工程师、调试工程师、数控工程师、焊接工程师等岗位，招聘需求超10万人次。　　跨境电商行业🌦专场将组织3000余家用人单位，提供外贸业务经理、外贸采购专员、销售代表、运营经理🐏等岗位，招聘需求超1万人次。　　医疗卫生😠行业专场将组织1.6万余家用人单位，提供医师、药剂师、影像技师、康复医师等岗🍬位，招聘需求19万人次。　　汽车行🏴业专场将组织700余家用人单位，提供汽车🐵总装工程师、设计工程师、测试工程师等🗻岗位，招聘需求1.2万人次。　　8月21日19时，“就业在线”平台将开展“人社(就业)局长进直播间”直播带岗活动，来自上海市、江苏省、安徽省📝人力资源社会保障厅(局)的就业工作相关📠负责人做客直👲播间。活动组织制造业、交通运输、仓储和邮政业、房地产业、租赁和商🍩务服务业等行业用人单位，提供质量工程师📻、工艺工程师、机械工程师、站务员、房产经纪人、销售经理等岗🔓位。　　用🍢人单位和求职者可通过专👟项行动主会场🖐页面直接进入行业招聘专场，或点击主会😖场页面下方参与机构LOGO进入分会🖌场参与。　　中🚗国公共招聘网(http://job.mohrss.gov.cn)　　中国国家人才网(https://www.newjobs.com.cn)　　就业在线(https://www.jobonline.cn)　　(总台央视记者 李欣 常江)精准一🎮码狂欢周，区块链活动让奖🔺金翻2024年倍等🔄你来参与，不要错过2025年8月20日是百团🗣大战爆发85周年。7月7日，习💘近平总书记在山西阳泉参观🗳百团⏲大战纪念馆时，指出“百团大战让全世界👘看到了中国共产🍌党和中国人🛐民抗战的意志和力量”，并勉励✋广大青少年，“要争做民族的脊梁，一定🕹要把我们国家🌊建得强盛起来，要为全世界的和🏵平作贡献”“希望寄托在你们身🚨上，未来是属于📮你们的。希望你们好好努力、奋发图强，做一个堂堂正正📇、光荣自豪的中👨国人”。在纪念中🚝国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜🐝利80周年之际，这无疑🥠为引导广大青少♿年弘扬伟大抗战精神、传承红色基因指🌴明了方向。　　纪念重大历史🔩节点，总需触🍆摸历史的温度，鉴往知来，锚定前行航向。百团💣大战发生于1940年8月至翌年1月，是🦐抗日战争期间八路军💯在华北地区发动⛰的规模最大、持续时间最长的战略📺性进攻战役，陆续参战🎌的部队达到105个团20余万人；先后进行大小🦎战斗2000次以上，毙伤日伪军2.5万余人，攻克据点2993处，破坏铁路474公里、公路1502公里……它的胜利，使日军在💿华北的交通陷于瘫痪，粉碎了日军的“囚笼政策”，有力地打击了日军🤣的嚣张气焰。同时，它遏制了对🔥日妥协逆流，充分展现了中国共🕥产党在全民族🔅抗战中的中流砥柱作用，振奋了🕥全国人民夺取抗战胜🔷利的信心。今天📈重温中国人民抗🌿日战争史上百团大战这辉煌🗜的一页，既是对先烈的缅怀，更是对伟大📛抗战精神的传承——唯有铭记来时路，方能在时代征程中续写🥇新的篇章。　　85年时光流转，百团大战的胜利光🌹辉愈发闪耀，熔铸在炮火中的🦖不屈与团结，在新😽时代的土壤中不断生长蔓延。在狮脑山顶峰，百团大👞战纪念馆与百📭团大战纪念碑以巍峨🤧之姿镌刻着烽火岁月😃的荣光，吸引广大🤹游客尤其是青少年游客前🦁来感悟伟大抗战精神🤶——作为全国爱国🥢主义教育示范基地，百团大战纪念馆每🐍年吸引游客40余万人次前来参观；今年暑期，纪念馆👨还针对青少年推出“定制讲解+科技互动+实物体验”模式，仅7月8日至8月初，就吸引青😚少年群体超两万人次，帮助他们在🍞全新体验中🚝重温革命历史、传承红色基因。　　历史的📡光芒终要照进现实，对于青少年而言，传承伟🕧大抗战精神，无论是之于🔈自身成长，还是国家发展，都有着沉甸👐甸的意义。福建厦😻门的少先队员们从承载历💪史记忆的抗战遗址走到🏕现代化的军营，接受精神洗礼，汲取奋进力量；红领巾讲解💢员们活跃👡在陕西宝鸡长乐塬抗🐓战工业遗址各处，向游客生动😾讲述艰苦卓🍏绝的工业抗战历史，既助力赓续📀红色血脉，也厚植爱党爱国情怀；在中国少年报·未来网开展的“抗战故🐺事我来讲”征集展示活动中，全🏳国各地的青少年也通过演讲🤲短视频、绘画作品📠等形式展🆓现他们对伟大抗战精神的🚆理解……这些形式多样、直抵人心的“红色实践”，不仅可以让他们深🕝刻领悟“一寸山河一寸🏎血”的悲壮与赤诚，也❎激励着更多青少年在红色基🧙因的滋养下立志“做🍭一个堂堂正正、光荣自豪🤠的中国人”，为祖🚨国发展繁荣而奋斗。　　在一堂堂“大思政课”中，当广🎲大青少年铭记更多抗战事迹、进一步读懂伟大抗🌆战精神，当他们🐉将这份跨越时空🆗的精神力量转化为“强国有我”的坚强信念🔶与实际行动，当他们📒奋发图强、争做民族的脊梁，伟大抗战精神⛄便会焕发新的光彩，强国建设、民族复兴伟业👭的征途🎌上也会持续涌动生生不🙏息的力量！(魏平)

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水澤真樹/小峰由衣/湊莉久/藤森里穗

（青岛日报／观海新闻记者 長澤築實）