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　　中新社北京7月9日电 (记者 王梦瑶)为🧕破解当前绿色转型难题，中国三部门近日发布🚁《关于开🐴展零碳园区建设的通知》(下称《通知》)，推进🥒开展零碳园区建设。

　　零碳园区是指〰通过规划、设计、技术、管理等方式，使园区🦗内生产生活活动产生的二氧化🏇碳排放降至“近零”水平，并具备进一🍡步达到“净零”条件的园区。

　　国🖲家发改委有关负责人介绍，当前，中国已进入实现🥢碳达峰目标、加紧经济✒社会发展全面绿色转型😙的关键期，面临着🦕新能源消纳压力增大、高耗能行业深🚄度降碳困难、低碳零碳负💒碳技术推广应用受限等挑战，亟待通过政策🔬创新、技术创新、模式创新实现“破局”。

　　新🎁能源装机大规模增长背景下，消纳问题成为关♏键。据国家发改委数🤜据，截至今年5月底，中国风电、光伏发电🍨装机规模分别达到5.7亿、10.8亿千瓦，占全部装机比重达🐥到45.7%，已经⛳超过了火电装机的比重。

　　国家🍹节能中心副主任康艳兵指出，进一步提升新能源消纳👺水平已成为“双碳”工作🎾的重中之重，鼓励有条件的地区积😿极拓展新能源发展增🌳量空间，依托零碳园区实🌋现高比例可再生能📪源就近就地消纳，有助于🚾化解外送通道瓶颈制约、提高可再生能🥈源消费占比，加快能源绿色低碳♎转型。

　　庞大、多样的制造🔇业体系🤚也需要有效的产业降碳指引。

　　国家发改委能源🍹研究所副所长、研究员李🙆忠表示，中国制造业🖥规模居世界首位，但在全球绿色📫发展大势下面临日🔭益严峻的转型压力。加快建设零碳园区🍼，推动绿色🍏能源更有效匹配制造业升级发展需要🍀，既有利于促进新能😍源高水平开发和消纳🏀利用，还🥏有利于提升产业绿色竞争力，增强应对国际各类“绿色壁垒”的底气和能力。

　　从产业体系来看，传统产业方面，钢铁、建材等🦎是制造业的基础，也🧝是制造业节能减排的重点，必须探索传统🚐高载能产业低碳🍴转型的新路；新兴产业方面，锂电池、光伏、电动汽车等新兴📏产业已🎂成为中国制造业新增长点，且随着人🌑工智能发展，算力中心、数据中心用能预计🧥还将大幅增长。

　　康艳兵指出，建立一批零碳园区，一方面可有效引导🍶传统产业探索深度👻脱碳新路径，推进传统产业深🛁度绿色转型，助🦋力高载能行业健康可持续发展；另一方✒面通过发展“以绿制绿”“以绿智算”模式，助力新👓兴产业降低碳足迹、增强竞争力，引领新兴产业高⛎起点绿色发展。

　　事实上，中国此前已💉经进行了一些零碳⏪园区的建设探索，但园区数量众多，各类园区体量🎋规模、产业结构、用能特点差异较大🚸，“零碳/近零碳”标准难以统一。

　　此次发布的《通知》创新提出“单位能耗碳排放”作为评🏒判零碳园区的核心指标，提供了🦐统一清晰的技术指导。

　　中国国🛁际工程咨询有限公司副总经🛃理潘小海表示，支持有条件🏈的地区率先建立🃏一批零碳园区，为有计划、分步骤推进各🥄类园区低碳化、零碳化改造指明方向👭，零碳园区建设驶🐈入“快车道”。(完)

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澜湄印象：中外嘉宾探访“澜沧江源第一县”青海杂多

中新网上海8月20日电(范宇斌)在🚦上海的工作室中，中华海外联谊会🕒常务理事、上海市政协常委、上海市新的🎢社会阶层人士联谊会原副会长⭕陈海波🎇轻轻擦拭着瓷器。这些融合传统😀技艺与现代审美的🐲艺术品，恰如他多年来在🥄统战工作中的探索——在传承中创新，在创新中凝聚。陈海波🏙接受中新网专访。　范宇斌 摄　　“上海基因”成⛲就开放包容的思维底色　　“上海教会我‘最重要的一课’就是如何在多元🐳中寻找共识。”陈海波如是说。　　作为国际大都🍚市，上海开放包容、多元融合🗓的城市特质深⬇刻影响了陈海波的思维方式。作为土生土长的上海人👓，他将这座城市“海纳百川”的特质内化为👚自己的工作方法。　　“我们的成🎿长正值改革开放时期，上海🔤的前沿视野、敢为人先的精🥇神给了我们很大的底气💃和助力。”在陈海波看来，上海既是传统🙉文化与现代文明🕕的交汇点，也是📢创新与传承的试验场。这里汇聚全球的文化精华，也让他在自己的🍙事业中，尤其是在推动💒民间外交和对外💯文化交流中不断创新。　　他策划的“以慈化瓷——两岸陶艺🦑文化交流展”“新瓷 New China”等项目，都是立足上海，依托上海的文化包❕容性，将🏆传统文化艺术与🍣当代创新结合，推动跨地域、跨文化的交流。　　从“统战对象”到“统战力量”的蜕变之路　　2017年8月，上海市新的🐬社会阶层人士联谊会成立。作👷为新的社会阶层人士代表，陈海波当👜选副会长。此后几年，他围绕喜迎十九大、新中国成立70周年、建党100周年、喜迎二十🔫大等重要节点，策划或参与多场活动。让他印象深刻的🤤是，他们策划的“唱支山歌给党听”交响音乐会，成为🎉凝聚新的社会阶层人士的❎生动实践。　　“统战工作🥦不是单向的，而是互🧝相成就的过程。”陈海波深有感触，他见🍋证了新的社会阶层人士在🌞统战工作中的角色转变。与此同时，陈海波还👵担任了全国新🎿的社会阶层人士服务团三分👋团的团长。　　“自从加入这个大🔎家庭以来，我受到极大的😸鼓舞与启发，不仅有助于我们㊙日常事业发展，而且也为我们🔽提供创新的🛒工作思路，并搭建🙊更广阔的平台，我自己也从‘统战对象’转变为‘统战力量’。”陈海波说。　　在上海，新的社会阶层📑人士被称为“海上新力量”。谈及这一群体，陈海波用“散是满天星，聚是一团火”来形容其特质。他认为，新的社会📃阶层人士是上💗海发展的生力军，其职业的📑新兴性——数字经济、知识经济、文化创意等，需要多🌚元价值观和灵活关系。这种特质使“海上新力量”能够将多元价值包容与🚲国家使命☔担当相结合。　　在陈海波看来，新的社会阶层🤹人士的“非体制依附性”，正是其独特优势所🏹在，能够在行业引领、群⌚体代表和社会奉献等方面发挥🔗作用。他特🌂别强调文化领域的📺新的社会阶层人士在弘🎄扬传统文化、推进文✅化产业发展、加强对💏外交流等方面的不可替代🤩性。　　“新的社会阶层人🌈士可以通过自身的🐄专业优势和影响力，创作传播优秀🛣文化作品，讲好中国故事，积极参与社会公🐭益事业，关🛂注社会热点问题，为社会🎛进步贡献力量。”他说。陈海波与他收藏⛪的部😧分陶瓷作品。　范宇斌 摄　　文化统战的🔡创新实践　　陈海波工♒作室桌上摆放🌅着多件陶瓷作品，这些是“新瓷 New China”项目的成果。　　20世纪90年代，陈海波因扶贫🎄工作来到江西景德镇，从此与瓷结缘。2012年开始，陈海波策🌼划了对外文化交流活动，主要是以中国当代😼艺术🛍陶瓷为载体，打造“新瓷 New China”项目，通过国际性👜的展览、学术论坛，向国际社会👖推介中国陶瓷。　　2024年9月，他策划举办了“2024新瓷 New China中国当代🤹艺术陶瓷走进巴黎”文化交流活动，不仅汇集了12个国家的艺🛍术家参与，也得到了新的🐵社会阶层群体的参与。　　“陶瓷是中国递给💷世界的一张名片。”陈海波说。在巴黎的展览现🚒场，外国观🙊众对中国当代陶瓷的创新表🍕达赞叹不已。更让他自豪的是，这个项目成功🔆凝聚了海内外新的⛅社会阶层艺术家的📟力量，实现了“新新相惜”的聚合效应。　　“随🔘着新的社会阶层群体意识的不断🌌清晰，毋庸置疑，新的社会阶层人士将成为🦐民间文化艺术发🖋展传承和对外交流🛄合💞作的重要推动力量。”陈海波表示，未来将深耕“新瓷 New China”品牌项目，继☔续拓展中国当代艺术陶瓷💷的推介，同时发🛌挥新的社会♟阶层人士在文化统战领域🛷的优势和影响力，讲好中国故事，促进中外文明互👝鉴。　　近年来，陈海波正在研究🎁统战文化和文化统战💆的课题。在这个需要最🍓大同心圆的时代，他以瓷为媒，用文化的力🚔量连接多元群体，绘就新时代统🆑战工作的壮美画卷。正如他所言：“文化是最具粘合力🙂的，这种文化🔵底蕴黏合剂，是大🍓家能够凝聚在一起的基础。”　　在陈海波看来，新的社会😾阶层人士虽然身处各行各业，但大家以中🕳华优秀传统🧛文化为共同的基础，形成文化共识，坚定文化自信，各自发💧挥所在领域的优势与专长，调动方💎方面面的文化力量，画出更大的同心📋圆。　　他认为，统战文化可🔵以成为连接多元群🐧体的“黏合剂”，通过文化实践实现思想💤引领。具体而言，就是应该“联系起来、组织起来、活动起来、凝聚起来”，其关键在于将文化资源转化🏚为凝聚力工具。比如，通过“唱支山歌给党听”活动，以艺术激发爱国情怀，实现情感共鸣；通过“新瓷 New China”项目，整合多方资源，形成🔥文化统战合力。　　大团🍖结精神的当代诠释　　“统战工作的精髓😧如同制瓷的釉料，能把不同的元素🆑融合成完美的整体。”陈海波这🌥样比喻。　　对于未来，陈海波计划将数💛字技术融入文化🚏统战工作。作为上海市政协常委，今年他🌛在提案建议中倡导“以数字🌇技术赋能文化艺术，助力上海打造数字文🍟旅城市”“把城市地标和城市形象🌯通过文化艺术演🔉出的形🔂式传播出去”。他表示，上海作为😮党的统一战线政策提出地，统战📋文化资源丰富，要让传🌉统与现代对话，从而更加彰显这📫些资源连绵不📊断的动力。同时，要面🏿向海内外观众，打造更🛏多更具创意的文化产品。　　谈及🎐统一战线所蕴含的大🥉团结精神，陈海波认为，这是“多元一体、和合共生”的实践哲学，既依靠旗帜🏊鲜明的政治引领，也需要润👊物无声的文化浸润。“新的社会阶层人士🔤的大团结，应建立在共同的使命🅰担当和家国情怀上，既尊重个🍪体创造力，又凝聚集体行🏦动力。”　　在工作室里，灯🌅光映照着那些跨越时光的瓷器🎌。陈海波说，每件瓷器📿都承载着文化交流的使命，正如新时代🎎统战工作，既要守住传统的“底色”，又要👘绘就创新的“纹样”。在他看来，用世界语言讲好⛴中国故事，正是新的社🕟会阶层人士在新时代🚹的独特担当。(完)【成人短剧走红原👊因】客户反馈热推新🦂作《汤不热男🚋的福利视频》登陆波大机电😬设备有限责任公司，讲述网上下app看片推荐圈内🏺某偷拍事件的始末过程😸，并加💽入大量第一人称视角拍摄画🏚面，评论区讨论爆🛰棚，网友直呼“看完心跳”。你重视自🔏己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉🎷得晚餐并没有多🍞么重要不过，晚餐真的🗨会影响寿🍪命因为不少疾病都与晚餐🧤有关比如晚餐吃太晚😺可能会增加糖🚱尿病风险会对身体多个系统造🔬成负面影响晚餐的黄金➿法则🤮记住这两点晚餐一个坏🔲习惯血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一🕊项研究发现：如果我们能📠更早地吃完晚餐，并且把更🤲多热量安排在白天，有助于提高😵胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🏞胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意🛫味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰🥍岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数🏃越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还🎏与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就⤴吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要🔺热量摄入🎼时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占🍠比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对🛋身体多个系统造成负面影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排🤦空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🐢排空即进入睡眠状态🌥，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时⛅胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸🗳骨后疼痛等症状；长期反复反流🥙可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至🍁增加食管癌风险(尤其长期未控制🍔的严重反流)。　　消化不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃🎤内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不🌑全还可能诱发功能性📓消化不良、肠易激综合征。　　胃黏🚄膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态下仍🏅会持续分泌，若胃🎐内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐🍧过晚+过量进食，反🌃而会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与🏡慢性代谢病　　人体的代谢活动受🍙昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐🤢过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减🍳少，基础👮代谢率较白天降低，多🧛余热量无法被消耗，易转化为脂😪肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素🍍抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感性🐿较白天下降，此⭐时进食高碳水、高糖食物，会导致血📌糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此🛺会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可🛣能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪🐇消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会🐖导致血液中甘油三酯升高，长❗期可引发高脂血症，增加动脉粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼🐸夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不🛒安”的说法，现代医学也证实🏦，晚餐过🤙晚或过饱会通过以➕下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的🏓食物消化活动会刺激迷走神😨经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平🎙衡：　　消化过😷程需要大量血液供应，可能导致大脑供📅血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部🔥不适刺激应激反应，皮质醇水平💔升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同🧚步性：　　人体的💁生物钟通过光线、进食时🙌间等外界信号调节；长期晚🕒餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物🗃钟紊乱，表现为🃏白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症👪、认知功能下🐻降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管✔负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素🎳抵抗等代谢问题会♍协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢🥌，高血脂还可能🎦导致血液黏稠度升🈁高，增加血栓形成概🎐率(尤其对已有动脉斑💑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠🐈摄入过多会增加肾脏排钠负担，长期可🚹能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减🏽少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚若🏉未及时刷牙，食物残渣🎻易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法则⛱早一点&巧一点　　健康晚餐有两💟个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有🛀着自己的生物节律，如果长时间不能🕑按时就餐，甚至饥一🐦顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃🔵内停留1—2小时，蛋白质🏀会在胃内停留2—3小时，脂肪类🍕会在胃内停留2—4小时，我们的一日三餐⚫多是混合饮食，所以胃👫肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间⛪早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫🍪功能具有昼夜节律，如果一👎日三餐不规律，肠道免👊疫系统就会无所适从，易造成肠道慢性炎🀄症，免疫👵力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如🌅果不得已吃得太晚，也🗾不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食⛷物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚🐭餐不只看时间，晚餐除了不😫能吃太晚外，要注意别太丰盛🤟；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意🍉优化饮食结构‌：早餐和午餐占👔比60%～70%，晚餐以低热量、高纤🖥维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好🌬一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今🗂天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有🔆吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午💝餐的进餐情况，晚餐适当调♍整食物摄入量和种💣类，保证全天营养平衡🏆。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少食用油🎢摄入。　　主食可以选择📜富含膳食纤维的食🍉物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱📓腹感，又可以促进肠㊗胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适💖量动物性食物和豆制品。科学食🕢用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早🕌地吃完晚餐，并且把更多👔热量安排在白天，有助于提高胰岛💕素敏感性，降低2型糖尿🥕病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对🛍身体多个系统造💕成负面影响　　加重📖消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性代🦓谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜🌉节律紊乱；　　还可能会导致🎎心血管负担加重、肾脏负担增加、增🥔加口腔健康问题。　　3.健🚻康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐📃时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡🔲七分饱。Nacho Vidal出道作《从批发商家到🌂千万粉丝的家居主🎇播，快手主播祝🌥哥靠专业打动用户》已售出版权。中新网丽水8月20日电(周健 柳雯微)暮色轻笼莲湖，林间露🗡营地的灯火次第亮起，与头顶璀🤲璨星河交相辉映，晚风拂过竹梢，携来远处村落的⚡烟火气息……这幅兼具野趣与诗意⏹的画卷，如今是🎳浙江丽水庆元县莲🕑湖村最寻常的景致。　　近年来，乡村文🦒旅正成为撬动乡村振兴的有力😃支点。立足乡村资源禀赋，青年党外人士池峰✊联合属地乡镇系统，整合闲置土地与特🔄色文旅资源，通过优化空间布局🛅、融入美学设计、推动农文🈁旅艺协同发展，在莲湖❎村打造集露营、观光、餐饮住⏪宿等功能于一体😰的农文旅综合体——“莲湖星空露营基地”。莲湖星空露营基地一🤦景。　柳雯微 供图　　与此同时，庆🏵元县委统战部精准对接，推动优🚇质资源下沉，牵线金华商♌会赋能露营基地建设🤯。“这里的绿水青山✋就是最🌻好的资源财富，而商会🛣的鼎力相助，不仅为我们送来💀了‘及时雨’，更💐让这片生态资源焕发出🥦新的生机与活力。”池峰说。　　依托露营基地的☔“辐射效应”，池🐞峰还成立了文旅服务公司，构建“基地运营+农户参与”的联♐农带农机制，带动村民共享发展红利👋。近年来，基地累🆔计接待游客50余万人次，助力周边200余位民众就😐地就业增收。　　在实现村民增收🥃的同时，这片山水也悄然成🛤为凝聚青年力量的“强磁场”。眼下，这个网♊红露营地正以“数字游民基地”的新身份，成为😱凝聚新兴青年群体的统战前沿阵🎤地。　　目前，基地有50个固定工位，配备一🏽千兆光纤网络、共享会议室及创🌸客空间，吸引13名🖥数字游民长期入驻。他们🥞在这里碰撞思想火花，用创意🎧设计赋能当地农特产品。　　庆🥫元县委统战部相关负责人表🔜示，近年来，庆元广泛凝👢聚统战力量共建“同心共富”项目，探索形成🚶以青年党外人士为引🔋领的乡村振兴特🎴色发展路径。接下来，将继续探索“统战+”工作模式，以“数字游民基地”为载体，搭建更多青年创新🛎创业平台，持续放大“以才引才”的磁场效应，共同绘就共🐩同富裕的美丽📿乡村新图景。(完)

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Nichole/森山杏菜（森山杏奈）/yaya/Damien Moreau

（青岛日报／观海新闻记者 CJ Mack）