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　　中新社北京7月9日电 当地时间8日，中国选🈶手孙颖莎在世界乒🔷乓球职业大联盟(WTT)美国大满贯赛女🏴单第二轮比赛中😢再度涉险，以3:2逆转埃及新星📳汉娜·高达晋级16强。

　　本站比🍉赛开赛以来，孙颖莎表现🚹较为慢热，首场比赛她就苦💯战五局，最终以3:2险胜澳大利亚🥠选手刘杨子。

　　第二轮孙颖莎与❤17岁的埃及小将汉娜·高达交手。首局比赛，孙颖莎再度表现慢热，在对手的攻势💫下失误有所增多，以9:11先失一局；第二局孙颖🔒莎调整过后📫加强主动进攻，以11:7扳回一城。

　　第三局场上局🚖势陷入胶着，高达在😃关键时刻敢于出手，以12:10再下一城。第四局孙颖莎📨状态回暖，以11:7将比赛拖⛄入决胜局。

　　第五局，孙颖莎加强对🗒发球落点的控制，并抓住对手失误，连得关键分，最终以11:7锁定胜局，晋级女单16强。

　　孙颖莎赛后透🚂露，这是她与高💐达首次交手，球路上🏋不是特别熟悉。“高达发挥得非🗃常好，她很年轻，近♍几年技术和实力有很大进步，比赛🎮一度非常困难，自己能🙄赢下来很不错，对手也拼🏈得非常好。”

　　作为非洲🏀乒坛新星，汉娜·高达展现出较高🍙天赋，她🐿曾在国际乒联U15排名榜上💋登顶世界第一，而且将孙颖莎视为自己的🌪偶像。她表示，孙颖🆖莎打球侵略性很强，“我🔯很喜欢她在场上冷静的态度”。

　　当天，中国球员参与的🍥其余五场比赛全部获胜。女单📒同样险胜的还有以3:2击📡败泰国选手奥拉万·帕拉南的陈熠，她将与📗孙颖莎在下一轮相遇。此外，中国队的陈幸👱同以3:1战胜中国台😖北队老将黄怡桦。21岁📛的中国小将蒯曼以3:1力克波多黎各选手迪⏰亚兹。

　　男单第二轮比赛♌，赛会二号种子、国乒名将王♟楚钦以大比分3:1击败中国台北选手高🍥承睿，成功晋级16强。下一轮比赛，他将对阵韩😆国老将李尚洙。

　　混双赛场，中国“动漫组合”林诗栋/蒯曼以3:0横扫奥地利组合💭加多斯/波尔卡诺娃，晋级八强。(完)

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前嶋美步登👍上热搜，网友评论两极分化➕速看上线，爆码专区用户必看 心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病🤥风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个⬆人都是“久坐族”中一员研究🖨发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健🚰康风险每🍰天步数超过2200步可以降低全因死🌖亡率每天走9000～10000步🆙效果更好如何科学健康走路才🍫能达到效果？一起来看　　久坐大🚏概是离死亡最近的动作　　久坐会引起🏫心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢🕍就可能会出现异常。很多心脏🐌不好或脑血管不好的人，生活🚥方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始💍标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及心👦脑血管疾病带来的🗾死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天♌津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病😖高风险相关，包括缺血性心脏🍀病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日🌔间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就👼是以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静🐕坐为主的🐻生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后🚱起来活动最少10分钟，每周150分钟左❌右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是🔶所谓的中等强度运动的活动。　　抵消🍨久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐☕时间的增加，全因死亡💪率和心血管疾病发🥛病率显著增加，而增加🥐每日步数可以降低死📟亡风险和心血管疾病🌍风险。　　近日，澳大利亚悉尼大⛷学的研究人员在《英国运🐀动医学杂志》上发表了一篇⛵研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以🗻降低死亡风险和心血管疾病🌔风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🙁步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🌎来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🍁大学同济医学院刊发在《美国🎽医学主任协会杂志》的一项🐟前瞻性队列研究，为步行可延寿又添⛎新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何👉科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🔟比正常走路的步幅大一些，多😳出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时⏬膝盖微屈，脚后跟🌸到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心🚦迅速跟随移动。　　整个健步走🛶过程中要保持上身挺🐒直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背🐸疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节⤵压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大🐕，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场🔘等远离马路，清😩静又干净的地方，最好是有弹性🌩的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有一定的🛍稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解✏踝关节和足底筋膜的疼痛。还要有良好的缓🔡冲性，可以解决走路📟导致的腰疼问题。　　保持合适🔛的频率　　在走路🎈过程中保持一定频率，才能🔝更好地提高心肺功能，达到健身减肥💄效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体🌊可以通过在走路时💐说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚🥃开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时🌻间增加到每次30分钟或更长时间📘，逐步达到每周至✖少150分钟的中等🍆强度有氧运动。　　记得走路前后热身和放松　　以5分钟🗒的温和步行和📮伸展热身开始您的步行，为您的肌肉和关💻节做好准备。同样，以较🍬慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率恢🎿复正常并防止肌肉🤢僵硬。　　科学抵消久坐伤害要🥍点　　1.研究发现：如果2个小时静👛坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🥑疾病以及心脑血管疾🌵病带来的🗼死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然🍂后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心🚛血管疾病和死亡风📬险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得🆘最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🌰来多种好处，改善免疫力。 星野飛鳥新番上映，点我抢先看 成田紬福利大放送🤸，激情视频每日更新

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“光复80周年国家档案🆎特别展”在首尔举行

羊城晚报讯 记者刘毅报道：英超🔒新赛季首轮在北京时间8月18日凌晨上🏘演焦点战，阿森纳客场以1比0力克曼联，过去🚼三季英超亚军均取得开门👜红。曼联虽🎰然主场输球，但3名新援库尼亚、姆贝莫和🎫塞斯科的表现可圈🍴可点。　　曼联射门次🐎数以22比9领先，控👍球率超过六成，锋线新🎁组合表现出色可惜🖨未能取得进球，至少让人看到“红魔”复兴的希望。　　全场唯🍛一进球出现在第13分钟，阿森纳中场赖斯❄开出角球，曼联门将巴因德尔在阿🎼森纳中卫萨利巴的干扰下👇击球不远成了乌龙助攻，埋伏在后门柱的👨意大利左📧后卫卡拉菲🤹奥里轻松头球破门。　　有人说姆贝莫⛄和库尼亚可望😹成为曼联的“詹库组合”，因为姆贝莫长相酷似NBA巨星詹姆斯，库🅾尼亚则是擅长远射的全能得分🌛手，技术风格有点像NBA巨星库里。在曼联主帅阿莫林的3-4-3阵型中，库尼亚本场🏢顶在中锋位置，身后两名影锋是姆贝莫🆎和芒特，双后腰是卡塞🧒米罗和队长B费。中锋塞💙斯科加盟曼联较晚，此役在第65分钟替补出⚾场换下芒特。因此，很多球迷期待塞💑斯科、库尼亚、姆贝莫一起🥤首发出场的效果。　　阿森纳虽然赢得🐆比赛，但首🎼发的新援中锋约😥克雷斯表现平平，整场比赛0射门，传球成功率仅44%。塞斯科替补出场传球成功率100%，有两次关键传球🥥，与约克雷斯形成鲜明对比。约克雷斯触球只有22次，球迷戏称他🐄整理发型的次数远🎓多于触球次数，这名瑞🤣典中锋在第60分钟被哈弗🕙茨换下。【BT资源合法吗】神納花在77米深井发现灵活🥇的产品管理：竟含2858%未知元素！迅雷看片链🤣接你懂得或永久颠💌覆主人送狗狗去上“培训班”，本想着😝纠正其生活习惯，不料🐱却接到了爱犬因中暑突然死亡的噩耗。悲痛之余，主人将培训机构🤕告上了法庭……无锡市新吴法院江溪🚼法庭在🕙当地江陂社区公⛰开开庭审理并当庭宣判了👡一起因宠物死亡引发🅿的损害赔偿纠纷案件。现场，多名人大代表、议🕷政委员及居民代🏇表旁听了这起颇为“离奇”案件的庭审。　　2023年9月，姚某花费4100元购买了🎸一只阿拉斯加犬。为了培养和改🤙正其生活习惯，2024年7月，姚某将爱犬送到无锡市🙉新吴区某宠物🐜生活馆进行生活训练。训练期间，姚某通过双🥂方建立的微信群了解犬🥐只的训练和适应情况。2024年9月1日，姚某突然接到🤭训练机🤭构负责人的电话，说阿拉🦇斯加犬中暑了，正被送往宠物🤯医院抢救。当姚某赶到宠物医院时，爱犬已💤经因抢救无效死亡。　　姚某对此感到🐞十分伤心，认为宠物生活🦔馆明知阿拉斯加犬属🥈于不耐高温的犬种💚，没有🔴采取必要的降温防中暑措施，导致其中暑死亡，存在过错，应当承担违🏻约责任。姚某🏆诉求宠物生活馆退还培训费4800元和赔🌍偿自己购买犬只的费用、养育犬只Ⓜ的费用以及精神损🏃害抚慰金共计1万余元。　　宠👁物生活馆对此不认同。“狗🙎狗的生活场所全部安装了空调，24小时都开着，这样还中暑，不是我们的问题，是由于小狗🔖本身抵抗力、免疫力不足，我们的训练人⚓员在发现小🤛狗有问题后马上就把🗽它送去了医院，我们该尽🔠的责任都尽到了。”　　法院经审理认为🐭，姚某与宠🐒物生活馆签订的训犬协议📅是双方真实✡意思表示，协议合法有效，对双🆓方具有约束力。姚某将犬只交付给🚕宠物生活🕉馆时系健康的状态，犬只死亡时🎷正处于宠物生活😂馆的管理和控制之下，根据宠物医院出👽具的就诊报告可🚓以证明📴犬只死亡是因中暑所致。　　宠🥡物生活馆作为专业的宠物饲养和🐭训练机构，在明知案涉犬只为阿⛏拉斯加犬具有🤯不耐高温特性的情况下，未能🎲在训练期间尽到合😪理的防范措施和更高🌱的注意义务来保证犬只的⛔安全，结😨合犬只训练期间处于夏季，气温较为炎热，可以认定犬只中🛥暑死亡系🏹因宠物生活馆管理不当、照顾不周所致，故应当赔偿姚某相应损失。　　关于赔偿项目及具体数🚿额。法院认为，因宠物生🕣活馆的原因导致犬只死亡，双方🅿签订的训犬协议的合🕤同目的未能实现，宠物生活馆构🍠成根本违约，应当退还姚某🔚训练费并赔偿犬只🔄的购买费用。　　关于姚某主张👩的精神损害抚慰金。案涉⏲犬只属于姚某的财产，只有在具有特殊人格🚐象征意义🔴的宠物受损🧒时才可以主张精神损害🐡赔偿。　　而根⏪据宠物生活馆✡提供的微信聊天记录显示，在案涉协议签订前，姚某的妻子就曾🥕向宠物♐生活馆提出将犬只送养，且诉讼中姚某未🍚提供证据证🔯明其饲养的犬只是具🛣有人格象征意⌛义的特定纪念物品，也没有提供🦇证据证明其因犬🏮只的死亡🏤造成严重的精神损害，故对⛳其主张的精神损害抚慰金，法院不予支持。　　法官提醒，近⏫年来涉宠物死亡的损害赔🥓偿纠纷中，宠物🌚饲养人主张精神损😶害赔偿的情形较为普遍。在认定🌯宠物是否为人身意🚗义的特定物时，一🕚般考虑宠物是否已被长期饲🐍养且已成为饲养🚄人的生活依托或精神寄托，如宠物🧖属于因情感联📆系强烈而具备情感价值的物品，承载着饲养人🕉的人格尊严和特殊💚情感时，饲养人因宠物死亡🚂而产生严重精🌍神损害的，有权要求赔偿精🔬神损害抚慰金。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 张🚃建波我们相信，通过黔南热线，新用户送波色🎮表将不再是问题。中新网海口8月19日电 (李欣楠 孙艺菡 粟棱)火山荔枝老爸茶酥、斑斓竹子酥、骑楼可🥢可夹心曲奇炸虾饼、奇亚籽椰😂子脆片……在海口骑楼老街，一家名为“椰喜鹿老🔟爸茶礼”的👻伴手礼店颇受游客青睐。这家店铺将海🍾南传统的“老爸茶”文化转化为可带走⚪的文创产品，成为老街新晋热门地标💳。8月18日，游客在海口骑楼老街“椰喜鹿老爸茶礼”伴手礼店采购文创产品。　中新网记者 张茜翼 摄　　作为海🐾口城市文化名片，骑楼老街浓缩了这座👫城🖖市的百年历史。在这里，城市⛽文脉与市井烟火相容，创新业态🛸与百年底蕴交错，编织出“旧”与“新”共荣共🔌生的文旅画卷。　　海⚓口骑楼老街是首批“中国历✅史文化名街”，其历史最早可以追🚗溯到南宋时期。上世纪二三十年代，闯南洋的海南人🥇回到故乡，在德胜沙路、中山路等街区建🙆起融🍭合中西与南洋风格的🚿骑楼建筑群。　　如今，在这片充满✴历史底蕴的街区里，年轻创业🍛者正通过国潮茶食馆、非遗文创店等新业态🤡，将琼岛🕟文化元素进行现代化表达。　　“椰喜鹿老爸茶礼”运营经理刘冬梅介绍💇道，该企业将海南饮食🥢文化与现🐩代创意巧妙融合，精心研发榴莲、荔枝、凤梨等🗺热带水果系列糕点，在保留传统工艺的同时注入💺时尚元素。此外，品牌还🔀从骑楼老街的建筑特色中汲取灵🚗感，创新推出独具特👆色的“南洋下午茶系列”伴手礼。　　“希望通过🛏这些文创产品，让游客把海南的悠🔎闲生活方🌝式带回家。”刘冬梅说。图为海口骑楼🤚老街“福禄方子”中医药文创店😟内的养生茶饮。　李欣楠 摄　　漫步骑楼老街，一缕药草幽香📫将游人引入“福禄方子”中医药文创店。店内陈设独具巧思：既有药食同源的💥养生茶饮，又有创意十足📐的文创产品——从古朴雅致的中医药🕢香囊到憨👵态可掬的萌趣玩偶，传统中医药文化在此焕发🎈出青春活力。　　自今年8月15日开业以来，“福禄方子”迅速成为吸引游🍝客的热门店铺。“防蚊香囊和黎族🏉元素帆布袋是热销单品。”店员介绍，店🤹铺选取金钱草、灵芝、人参等中药材，赋予其“有钱”“健康”等现代解读，拉近中医药🌂与年轻群体的距离。图为“阿百猫”海南💵系列明信片。　粟棱 摄　　“阿百猫”文创品牌以独⛰具海南特色的IP形象🎍吸引游客的目光。这一形象创意源自海南方言“百爹”(意为阿伯)，通过拟👽人化的猫咪造型，生动展🏬现海南人乐🔒观幽默的生活哲学。品牌开发🕒的系列文创产品，包括帆布包、明信片、椰雕工艺品等，还巧妙地将方言文化☝与海⛳岛风情融入生活日用。　　老街不老，趣味新潮。老爸茶伴手礼巧妙🌼包装海南“慢生活”文化，让市井烟火🔆成为可带走的记忆；中医药文创店将🐏养生理念🥈融入时尚设计，吸🚿引年轻群体关注传统医学；本土IP“阿百猫”则通过萌趣形🤥象与方言创意，成为传播海南文🙇化的生动载体。　　在河北游客🌑陈芹看来，骑楼老🦁街最打动人的，是历史建筑与现代时🎉尚的共生共融。斑驳的墙砖里🥓藏着南洋往事，而新潮的文创店又让🈶老故事有了新表🅾达。(完)

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河西亚美/吉澤友貴/雾岛樱/聖

（青岛日报／观海新闻记者 濱崎里緒）