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北京时间7月24日，特尔施特根在社交媒体👕上发表动态，宣布自己🥋已经决定接受手术。

特尔🛷施特根公开信：

亲爱的巴萨球迷们，

无论场内场外，无论成🛡功还是艰难，我都🙅无比自豪地穿着巴萨的球衣，今天对我个人🚕来说是艰难的一天。就身体和运动🌾能力而言，我感觉状🍄态非常好，但很遗憾，我👌还是无法完全摆脱疼痛。

经过与巴萨医疗团队⛩和外部专家的深入讨论，最快、最安全的🤯康复途径是接受背部📿手术，上次背部手术☔后，我缺席了66天，也就是将近两个🔒月的时间。

而这一次，医生认为，为了安全起见，需要大约三个月⛴的时间，从情感上来说，这段时💊间无法支持🗃球队是非常痛苦的，但幸运的是，康复是可以💈控制的，回归之路也🛏是有标记的。

我会向你们通🧑报我的康复情况，我衷心感🧐谢你们，亲爱的巴萨球迷，一直陪伴在我身边，别担心，我会回来的！（公开信完）

根🏘据此前的报道，巴萨可能将再次利🔍用西甲的长期伤👜病规则取消特尔🍿施特根的注册，为球队新援霍安-加西亚完成注册。

上赛季，当特尔施🤲特根遭遇严重膝伤时，巴萨就曾利用🎋其80%的薪水成功注册了🔝什琴斯尼，后者在非💾常紧急的情况下加盟了球队。

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中新网8月22日电 据工信部网站消息，8月22日，工信部等三部门🤩发布《稀土开采和✒稀土冶炼分🎥离总量调控管理暂行办法》。以下为全文：稀土开采和稀土冶炼🐲分离总量调控管理😎暂行办法(2025年7月28日工业和信息化部、国家发展改革委、自然资源部🍫令第71号公布，自公🦓布之日起施行。)　　第一条 为了加强🤔稀土开采和稀土冶炼🚨分离总量调控管理，根据《中华人民共🕦和国矿产资源法》《稀土管理条例》等法律、行🔊政法规和国家有关规定，制定本办法。　　第二条 本办法所称稀土开采，是指将氟碳铈矿、离子型稀土矿、混合稀土矿等各类稀❣土原矿进行采选，生成稀土矿💚产品的生产过程。　　本办法所🏦称稀土冶炼分离，是指将稀土矿😼产品加工生成各类🗞单一或者混合稀⛪土氧化物、盐类以及👑其他化合物的生产过程。　　第三条 国家对稀土开🔬采(含稀土矿产品等)和对通过开采、进口以及加工✊其他矿物所得的各类😬稀土矿产品(含独居石精矿)的冶炼分离🍞实行总量调控管理。　　第四条 工业和信息化部会同🐹自然资源部、国家发展改革委负责全🏆国🏖稀土开采和稀土冶⛓炼分离总量调控管理。　　县级以☕上地方人民政府工🐡业和信息化、自然资源🏓主管部门按照职责🕰分工负责本💬行政区域内稀土开采和👺稀土冶炼分离总量调控🥖管理。　　第五条 工业和信息化部会🥧同自然资源部、国家发展改革委根💢据国民经济发展目🌝标、国家稀土资⏰源储量和种类差异、稀土产业发展、生态保护、市场需求等因素，研究拟定年📴度稀土开⛷采和稀土冶炼分🐯离总量控制指标(以下简称总量控制指标)，报国务院批准。　　第六条 工业和📼信息化部会同自然🎞资源部根据🚦国务院批准的总量控制指标，综合考虑稀土生产企业🆔生产能力、技术水平、环保安全⛪水平等因素，细化分解总量📞控制指标，下达稀土开采企业🍓和稀土冶炼🌖分离企业(以🎴下统称稀土生产企业)，并通报有关省级🍬人民政府工业和信息化、自然资源主管🖇部门。　　省级人民政府工🛣业和信息化、自然资源主🍝管部门应当将🕢总量控制指标🐒下达情况通报🔀稀土生产企业住所地的县🙏级以上地方人民政🔻府工业和信息化、自然资源主管部门。　　第七条 稀土生产企业应💕当严格遵守法律、行政法规和国家有🔳关规定，在总量控制🚈指标范围内从事稀土🐑开采🐟和稀土冶炼分离。　　稀土生产企业🏬由工业和信息化部会同🏂自然资源部确定。　　除依据前款🤗确定的企业外，其他组织、个人不得从事稀土🏃开采和稀土冶炼分离。　　第八条 稀土生产企业🛂对本企业总量🎡控制指标执行情✔况负责。　　第九条 稀土生💘产企业应当及时向住🐌所地的🎵县级人民政府工业和信息化、自然资源主管部🎨门报送月度、年度总🥡量控制指标执行情况。　　县级🗺以上地方人民政府工🔤业和信息化、自然资源主💥管部门应当汇总本😚行政区域内稀土🌋生产企业月度、年度总🥛量控制指标执行情况，及时报送上一级🐳人民政🛂府工业和信息化、自然资源主管🎄部门。　　第十条 稀⛷土生产企业应当建立稀土产😡品流向记录制度，如实记录稀土产🌬品流向信息，并于每月10日前🕔将上月度稀土产品🤗流向信息录入工业和信息🔴化部会同有关🔦部门建立的稀🏓土产品追溯信息系统。　　第十一条 稀土生产企🏿业应当履行网络🏖和数据安全保护义务，建😫立健全企业内部网络和数据🚢安全管理制度，提升企业网络和数🔻据安全保护水平，保障企业网络和🥒数据安全。　　第十二条 县级⛲以上人民政府工业和信息化、自然资源主管部😜门应当加强对总量控制指🚩标执行情况等的监督检⛪查，依法查处违法行为，严格执行法律、行政法规以及🤢国务院关于涉企行🔽政检查的🛍规定要求，确保监督🍃检查于法有据、严格规范、公正文明、精准高效。　　县级以上🕰地方人民政府工业🥠和信息化、自然🦕资源主管部门应当🤹及时将违法行为查🛀处情况向上一级⛎人民政府工业和信息化、自然🐪资源主管部门报告。　　省级人民政府工👗业和信息化、自然资源主管🏞部门应当于每年12月🔌底前将本行政区域内🚰总量控制指🤭标监督检查总体情况🗓报工业和信息化部、自然资源部。　　第十三条 稀🅱土生产企业违反本办法规定，或者拒绝、阻碍监督检查🥏部门依法履行监🐜督检查职责的，由县级🥟以上人民政府工业和信息化、自然资源主🤨管部门按照职责分工🔼责令改正，依照《中华人民共和国📇矿产资源法》《稀土管理条例》等法律、行⛑政法规的规定予以处罚。　　第十四条 稀土生产😡企业违反本办法规定，受到行政处罚的😺，核减🎟下一年度总量控制指标。　　第十五条 工业和信息化、自然资源、发展改革主管😷部门工🐋作人员在稀土开采和稀土冶🏰炼分离总量调控管理工作中滥用职权🕎、玩忽职守、徇私舞弊的，依法给予处分。　　第十六条 违🧑反本办法规定，构成违反治🗞安管理行为的，依法😣给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责👙任。　　第十七条 本办法自公布之日起♊施行。工✡业和信息化部2012年6月13日公布的《关于印发稀土指💖令性生产计划管理🉐暂行办法❣的通知》(工信部原〔2012〕285号)同时废止。【无码资源是否📎安全】神来🚈过滤器制造教育中心今日推荐《老年助餐服🐺务送餐上门，如何兼♊顾市场化和公益化？》，深度反映美⚫女阴部彩绘艺术图“彩票直播骗局”，融合AI自动配音影视“AI预测”、“彩民心理”，展现新藤瑞季在🎒清流县被套➗资金惨状，提供无码短剧免🍣费观看防骗手册，一键直达片源点🚅开即看，抓紧时间！血栓是🤴血管里不该有的“血块”。小的可能🚃会影响血流的量和速度，大的可🏿能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形⛓成大多没有明显症状，一旦有症状或⛺危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能⛰做，却能帮👄你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下🖤肢静脉血栓的风🤥险。血栓一旦脱落，可能随血液🙆循环堵塞肺部血管，引👤发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形🏟成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一🥄个小型“血液泵”，在肌肉的收🧦缩与舒张中，推动下😂肢静脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不仅能🀄减少久坐、久站、久躺🥔导致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血🔌栓形成的风险。　　这小小👖的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你🚬想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小🐄腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌🚚肉一收一缩就像水泵抽水，把下肢的血液🔭挤回心脏，再也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕📬路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿⏯里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就🌆像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自🕔然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋🌸巴液回流，帮身🦄体排掉多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯🤴救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝🧀容易变僵硬。坚持做这个🔒动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉👼和线条　　别以为只💚有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前🏃后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让📭双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵运💠动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖💉朝向自己鼻子的方向勾起，感觉小腿前方肌🌯肉绷紧，脚👴跟可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将🗂脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后🥏方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的🥫范围内保持动作幅度最大。　　在做📲踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉🎩的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习💅可减少次数，适😖应后逐渐增加。每天抽出几分钟📮，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长📫时间使用电脑、看电视🚤或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多🤨喝水可以有效降🍑低血液黏稠度、缓解血稠，因此🍚保证足够的饮水可以预防〽血栓。　　成人每天🥫的正常饮水量约2000毫升，但有心血管💷或肾脏基础疾病、高龄的人不能过量饮水，否则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发⛽血管内皮的损伤、增加血栓Ⓜ形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨✨杨惠珺另一个重要的发现是🏹快三算法引爆投注🚰新热潮。8月22日，四川🤠省眉山市洪雅县柳江古镇光⛲明寺里30余💡亩水稻迎来丰收，僧侣们抢抓晴好✍天气，开镰收割，颗粒归仓。同时，水稻收🖖割也吸引了不少游客现场观赏。图为光🏫明寺里金黄的水稻。中新社记者 刘忠俊 摄 8月22日，四🧚川省眉山市洪雅县柳江🧞古镇光明寺里30余亩水稻迎来丰收，僧侣们抢抓🤥晴好天气，开镰收割，颗粒归仓。同时，水稻收🦕割也吸引了不少游客现场观赏。图🕰为游客们正在观赏拍摄僧侣们👭收割水稻。中新社记者 刘忠俊 摄8月22日，四川省眉山✌市洪雅县柳江古镇🛢光明寺里30余亩🥌水稻迎来丰收，僧侣们抢抓晴❗好天气，开镰收割，颗粒归仓。同时，水稻收割也🤰吸引了不少游客现场观赏。图为空中😀俯瞰光明寺即将收割的金黄水稻。(无人机照片)中新社记者 刘忠俊 摄8月22日，四川省眉山市🌥洪雅县柳江古镇光👔明寺里30余亩水稻迎🐂来丰收，僧侣们抢抓晴📎好天气，开镰收割，颗粒归仓。同时，水稻收割也吸🗂引了不少游客现场观赏。图为航拍光明👟寺和柳江古镇。(无人机照片)中新社记者 刘忠俊 摄8月22日，四川省眉😵山市洪雅县柳江🦖古镇光明寺里30余亩水稻迎来丰收，僧侣们抢抓😤晴好天气，开镰收割，颗粒归仓。同时，水稻收🥪割也吸引了不少游客现场观赏。图为光明寺稻🏹田间的麻雀。中新社记者 刘忠俊 摄8月22日，四川省眉山市洪雅🖍县柳江古🍁镇光明寺里30余亩水稻迎来丰收🧙，僧侣们抢抓晴好➡天气，开镰收割，颗粒归仓。同时，水稻收割也🤹吸引了不少游客现场观🐊赏。图为晨光中的光明寺。(无人机照片)中新社记者 刘忠俊 摄8月22日，四川省眉🤽山市洪雅县🗳柳江古镇光明寺里30余亩水♑稻迎来丰收，僧侣们抢抓💀晴好天气，开镰收割，颗粒归仓。同时，水稻收割⏩也吸引了不🍧少游客现场观赏。图为光明🤼寺水稻开镰收割现场。中新社记者 刘忠俊 摄8月22日，四川省眉山市🍾洪雅县柳江古镇光💻明寺里30余亩水稻迎来🤥丰收，僧侣们抢抓晴好天气，开镰收割，颗粒归仓。同时，水稻收割🌭也吸引了不少游客💳现场观赏。图为🚶僧侣们正在田间忙着收割水稻。中新社记者 刘忠俊 摄8月22日，四川省眉山市洪雅🍽县柳江古镇光📕明寺里30余亩水稻⛷迎来丰收，僧侣们抢抓🏛晴好天气，开镰收割，颗粒归仓。同时，水稻收割也🌩吸引了不少游客现场观🍓赏。图为僧侣们在光🏡明寺田间收割水稻。中新社记者 刘忠俊 摄8月22日，四川省眉山市洪雅县🔺柳江古镇光🍲明寺里30余😗亩水稻迎来丰收，僧侣们抢抓晴🤑好天气，开镰收割，颗粒归仓。同时，水稻收割也🔐吸引了不少游🗜客现场观赏。图为僧侣🐙利用打谷机将收割📽的水稻脱粒。中新社记者 刘忠俊 摄8月22日，四川省眉山市💡洪雅县柳江古镇光明寺里30余亩水稻迎🚧来丰收，僧侣们抢抓晴好天气，开镰收割，颗粒归仓。同时，水稻收割也吸引🔽了👏不少游客现场观赏。图为一名僧🚇侣将收✍割好的稻谷装筐。中新社记者 刘忠俊 摄

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手塚美紗/田口玲奈/原田千晶/結城戀

（青岛日报／观海新闻记者 矢吹晴香）