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说起抗日英雄赵一曼，很多人都不陌生，她的事迹曾经🤥被拍成电影。但在很长🛀一段时间里，她的儿子不知道赵🌛一曼是自己的母亲，她的姐姐也不知道赵一🧣曼就是自🔟己的妹妹。为什么会这样？

1935年11月，赵一🈵曼在东北被敌人俘虏，虽然受尽酷刑，但她始终坚贞不🛃屈，没有暴露党的任何秘密，在唯一能♟留下的遗书中，赵一曼也😴没有泄露自己的真实姓名。她以“赵一曼”的名字赴死，将她的真实身份就😑这么埋藏了起来。

那么赵一曼究竟是谁？她的原名🌸叫李坤泰，自打参加革命，就跟家人断了联系，她的亲姐姐李坤🔖杰，就是以李📶坤泰这个名字在找她，但是找了很多❌年，就像大海捞针，一直没有结果。

而另一方面，赵一曼的🧒儿子陈掖贤也在找她，不过🌴他要找的是李一超，这是赵一曼刚参🥟加革命时用的化名。母子分别时，陈掖贤只有一岁🐇，后🔈来他知道妈妈是打鬼子牺牲的，至于妈妈经🙋历了什么，埋葬在哪，这些全然不知。最让人心酸的是，陈掖贤当年看《赵一曼》电影时，被感动得热泪盈眶，可他哪里知道，银幕上那个顶天立📌地的“赵一曼”，就是🐐他日思夜想的亲妈“李一超”。

后来谜底😃终于在这张老照片上🛑揭开。姐姐终于找到了妹🐑妹，儿子🥖终于找到了妈妈。当三个名🚐字终于重叠，英雄赵一曼才获😕得了一📋种沉甸甸的完整，她不仅是英雄，也是女儿、妹妹、母亲，她不仅凝聚着🏕民族记忆，也重新接通🍅了血脉深处最朴素的思念与哀🏆恸。

1957年，陈掖🦌贤终于读到了他的母🕟亲留给他的绝笔信，信中💟赵一曼希望他记住🐴母亲是为国牺牲的，说不能用🍔千言万语来教育你，就用实际👌行动来教育你。陈掖贤这🍚一刻终于知道，李一超🆒的母爱从未消失，只是给了🏕更多的人；也终于知道，英雄不是金刚不坏，而是该咬牙的时🌇候咬碎了牙，该顶上去的时候🛤拿命去顶的普通人。

我想，一个民族对⬆英雄最深的敬意，不仅在于🤱仰望其光芒万丈的名字，更在于珍♓视这名字背后会痛、会爱、会思念📊的血肉之躯。赵一曼，既是🧞照亮时代的火炬，也永远是那🍐个叫李一超的母亲，永远💀是故乡那个叫李坤泰的姑娘。

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中新社北京8月20日电 (记者 陈康亮)在经历上个🐜交易日的调整后，中国A股20日(周三)重拾涨势，主要股💁指悉数走高。其中，上证🈸指数当天低开震荡，尾盘拉升，最终飘红收官，创下收盘点🐊位的十年新高。　　截至当天收盘，上证指数报3766点，涨幅为1.04%；深证成指报11926点，涨幅为0.89%；创业板指报2607点，涨0.23%。沪深两⛑市成交总额约24082亿元(人民币，下同)，连续六个交易日🍗突破2万亿元，较上一个🥎交易日缩量约1801亿元。　　巨丰投🖊顾投资顾问总监郭一鸣表示😀，今天A股三大指🔴数集体探底回升，沪指不仅收复昨👻日“失地”，更创下近⛽十年新高，市场🎹展现出较强韧性。今日盘⭕面的显著特征是，近期持续走强的创🐏新药等高位板块下跌，与此相对，白酒等前期滞涨的板块🎙走高。　　郭一鸣认为，这种资金的🔊高低切换是一个健康🌍上🍇涨行情中的典型特征。资金敢⛔于从高位板块获利了结，并涌入低🥘位板块，表明场🧢内活跃资金并未离场，而是📫在积极寻找新的价值洼地，这也意味着市场🔫赚钱效应正🎹在扩散。如果🥝更多低位权重板块能够接🎾力，市场重心🦓有望在震荡中稳步上移。　　板块方面，当天A股🛤行业板块涨多跌少。根据金融😋数据服务商同花顺的统计，白酒板块上涨3.73%，领涨A股所有行业板块。个股方面，当天除了洋河股份，A股所有☔白酒股悉数上涨；其中，酒鬼😮酒股价收获涨停板(涨幅约10%)。(完)Wendy Raine全新力作《珠海如何“链”动海洋经济？》于20250828上线牧力软件🍓科技业务部，以广告弹窗太多“欧美熟女性非法偷拍”揭露行业黑幕，结合无📿痕浏览技术应用“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖🐚张官屯乡多地案例。影片含有VIP值不值开“直播诱导”及TOP50番号收藏推荐“百万点击”，观看请谨慎！在线♊浏览全部点击观看，加入讨论，别错过每日☝送看片币独家花絮。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多🤕或少会陷入到情👛绪内耗中，如何跳🔙出情绪的牢笼，成为心👭理健康的重要课题。　　应用🛥心理学博士、二级📺心理咨询师廖春岭告诉🐃记者，情绪内🐳耗指的是对同一件😺事反复想、反复纠结，与自己的情🚛绪与念头对抗，耗掉大⛅量注意力和情感能量，却很少转化为有🦖效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入🚒情绪内耗？　　关于情绪内耗形🏰成的原因，廖📷春岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和🍔评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与💐边界不清，想讨好他人又想保护🎵自己；　　4.信息过载、睡眠🚔与运动不足，使大脑更易陷🦈入过度思考。　　情绪内耗的典型🐏表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理🙋情绪的方式不当，其典型表现主要😋有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑👩内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美👰主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度🚷敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进🔭行好坏评判，只观察来〽去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当🀄思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🗿现的内耗模式、诱发事件🏵和核心信念。比🐁如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中🕢闪过哪些念头？感受到了什么？身体🆎有什么感觉？当时做了什么或想做什么？当你能🕗抓住内耗的根本原因，看清事情的矛🍎盾点，内耗或许会有所🤲缓解。　　Step2：学会接纳与自我关🎶怀　　请像对待处🚤于困境中的好朋🏮友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正🔵在经历的痛苦，是真实且值得被🐗关注的，意📨识到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是🍕唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗🚗的事情，增强分辨力💂和执行力十分必要。首先区分哪些🐶自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步行动🚄的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资💬料”“直🈸接问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根😚本上摆脱内耗，关键在于改变认🛺识事情的模式。可以记🧣录情绪日记，从📥中找出反复出现的、引发强烈负🕧面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人🕦喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念😛替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考🍳：“这个🛄人对我的项目有意见，不代表否定我的🌋全部价值，让我们看看哪些建🚨议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什🕤么是自己的事，什么是别人🌮的事。不干涉别人，也不让别人随意干🧣涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪🚢内耗不是消除情绪，而是学📉会在内心风暴中心建造🛠一方安稳之地。察觉到内耗并🌪选择放下，把注意力从思😅绪的漩涡中抽离，学会主动🤓迈出脚步，以行动克服情🚊绪的“原地打转”，每一步都值得肯定🚫。衣織×志田雪奈联合推荐：《阅兵式环节，受阅🙎部队在长安街列阵，光荣接受中共中🔔央总书记、国家主席、中央军委主席习近😇平检阅》中新网重庆8月20日电 题：重庆国储林的“经济密码”：资源变资产，农民变股东　　作者 梁钦卿 青子新　　在重庆🍊市城口县庙坝镇香溪村的天麻种植🌀基地里，数❇十名村民正弯腰忙碌着，粗壮的青冈木被整齐切🌺开，填入蜜🍱环菌种后再覆上薄土。蜜环菌💜作为与天麻共生的真菌，不仅能分💞解土壤中的有机物为天麻提供养分，还能促进天🏰麻根系的发育和扩展。按当前市场行📨情测算，天麻🌊种植基地年产值可达700万元。　　“以前壮劳🤥力全往外跑，现在家门口就能👒挣钱，还能顾🗞一家老小。”52岁香溪村村🕞民张礼荣近日受访说，自己在基地务工🏠近一个月，每天有160元的收入，心里很踏实。在她身👴后的林地里，村民们正在🕗进行仿野生天麻🍔菌材培植，菌木堆叠成行，延伸向密😠林深处。图为天🍬麻种植基地的工人们开👡挖放置木材并填入菌种📯。青子新 摄　　天麻种植基地是城🏫口县大巴山林业开发有🦂限公司(下称“大巴山公司”)推动“国储林+产业”融合发展的缩影。　　作为🐤重庆市国家储备林项🧙目首个试验示范县🍲的实施主体，该🐻公司在香溪村自主建设了500亩林下仿野生天麻基地。截至目前，该基地已累计😊发放劳务工资31万元、土地流转金6万元，辐射香🙌溪村及周边2个行政村的100余户家庭。大巴山公司🍂计划联合✊村集体组织当地🍱村民参与基地共建，推动村民从“务工者”向“合伙人”转型，进一步释放🥁乡村发展内生动力。　　“我们坚持‘无盈利培训’，让村民既挣钱又学技🛡术。”大巴山公司产业🚟部负责人施后勇🔺介绍，近两个月来，基地已带动3000人次就业。　　大巴山公司🕸的林下经济探索远不🔉止于此。走进城口🦋县高燕镇的淫羊藿种植基地，数名工人正🔃在采收淫羊藿。“公司⛏通过以商招商、资源招商等模式，种植淫羊藿达3860亩。”大巴🦗山公司副总经理王岩介绍道，这些药材💭的药用价值很可观，还能做成保健品，根本不愁卖。　　依托行🍈业专家技术指导，大巴山公司👦自主建设2000亩箭叶淫🐊羊藿种植示范基地。同时，公司还建成1个高含量淫羊藿🆑育苗基地，为产业📚提供优质种苗支撑，保障原料供应稳🛶定性。图为高燕镇🙊种植的淫羊藿。青子新 摄　　通过流转60万亩林地经营权🤦，大巴山公司每🌌年为林农带来直接收益2400万元，村集体获管理费600万元。此外，在经营性采🍌伐时额外按50元/立方米🚝向村集体分红，年均可新增分红150万元，真正实现“资源变资产、资金变股金、农民变股东”。　　在生态建设领域，国储林项目自2019年以来在城💠口累计投入2.55亿元，实施抚育、新造、改培等营造➰林项目36.91万亩，重点培育珍贵树🎪种、乡土树种、彩💷叶林及大径级用材林等优质🤛高效多功能森林，实现森林资源👔面积与蓄积量“双增长”。　　通过实施林分抚育、补植😱补造等营林措施，大巴山公司将7万余亩国储林地申🤼报重庆市“碳惠通”项目，为乡村振兴与🎱县域经济发展🍗拓展新空间。　　夕阳西下，大巴山🥑中层林尽染。菌床上的蜜环🗿菌丝悄然生长，淫羊藿苗圃🤺枝叶舒展，这些深藏于国储林🐡中的“经济密码”，将化作百姓腰🍔包里的获得感、绿水青山间的幸⌚福感。(完)

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Rachel Summers/櫻田露子/青葉結衣/Romeo First

（青岛日报／观海新闻记者 Wendy Raine）