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　　中新社北京7月22日电 (记者 陈杭 吕少威)今年上半年，北京对共建“一带一路”国家投资项目122个，中方🤬协议投资额13.8亿美元、同比(下同)增长64%，对共建“一带一路”国家进出口占比60.5%、提升1.5个百分点。

　　这是记者22日从上半年首都经💘济形🎯势解读和民生重点领域发展🐐成效新闻发布会上获悉的。

　　北京🌼市发展和改革委员会副主任张鑫表示🚟，北❄京更加注重促进民间投资，不断🕞深化社会投融资创新服务，上半年已面向民间🥐资本公开推介119个重大项目、总投资1244亿元(人民币，下同)。

　　他说，北京💼消费市场不仅面向全市市民，更面向全国、全球。“入境游”“入境购”持续升温，上半年，全市接待入境游🕠客及旅游花⛲费金额分别增长49%、53%，离境退税商品🚀销售额6.7亿元、增长97%。

　　他提到，北京将深🚩化重点领域改革，扩大高水平对外🚏开放，建设国际法商🔅融合示范区，推动国际贸易“单一窗口”向口岸物流、服务贸易等环节拓展🛅，促进内外🚶贸规则制度衔接融合。

　　张鑫表示，北京将提高投资效益，持续🚙优化投资结构，更好发🗣挥投资扩需求优供给的作用。强化产业投资引📳进和落地保障，用好新型政策性金融🦈工具，发挥政府投💔资放大效应加快培育发📻展新动能。积极促进民⏺间投资，在污水处理、垃圾、停车等领域加🐍快形成一批新的🚚示范项目。(完)

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“管住嘴”要学⏸会科学地吃　　管理体重的目的是🥘为了保持健康，而合理均衡的营⏭养摄入是维持👖健康所必需，所以，我们不能顾此失彼，不能🙇将管住嘴简单理解💍为不吃或少吃，而是要通过😩科学的饮食管理，来做好体⛩重管理。　　科学饮食的第一♐条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民🚛膳食指南(2022)》给出了非常明确的🦑建议。对于“吃什么”的问题，我🐌们强调食物多样，什么都要吃，这是合理膳食🗑的基础。多样化的食👤物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全面🐔、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不📅同的人群因为劳动强度、生理状态不同，食物摄入量也不同。轻体力劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主🏾食比较合适。以上食物的量是以生重(烹饪前的食材重量)计算。劳动🚵强度大的人群、孕妇、乳母等，可❓适当增加各类食物的摄入量。　　目前，大🦅众普遍存在吃得过于精细、蔬果奶豆摄入不🍇足、畜肉🥢吃得过多的膳食问题，建议增加🐹全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最重要的就🛌是控制总能量🚳摄入。超重/肥胖人群每日🕖应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不🏋是让我们减少所🚊有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量食物😮的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪😬含量较高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和蔬菜的摄🕕入，同时适当增加含🥚脂肪低的鱼虾🛋类、去皮禽肉、低脂🥅或无脂牛奶等优质蛋白质的🎻摄入。此外，吃的时候要细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进🏢食量。　　如此一来，既可以减👎少能量摄入，又可以增加🍩微量营养素的摄入，也可以😺避免因为饥饿而使减重😧难以持续。　　别忽💲视隐形能量摄入　　一提到控制能🥚量摄入，大家都知道要少🅾吃油炸食品、肥肉等，但许多看起来👦没那么“油”的食物，却隐藏着很多能量。　　第一，含糖饮料。摄入过多的🚙含糖饮料是导🙃致肥胖的原因之一。糖会转化成🧘脂肪在体内蓄积，脂肪过多就会导致肥胖。一瓶500毫升碳🎪酸饮料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才能消耗🦏掉这些能量。年轻人喜欢喝的奶🕣茶，同样含📢有很多的糖和脂肪，建议大家🆎尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人💵会选择蔬菜沙拉、水煮菜或🎩麻辣烫这类看似♋低能量的饮食。实际上，这些食物中的🛣调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能🌓量大约100千卡。这些酱料是👷隐形的“能量炸弹”，比主食更容易让🧦人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂🔰肪和糖的含量都比较高，即便是🕢声称无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含量📑却不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所含🕞的脂肪多为📡不饱和脂肪酸，但能量也很高。建议大家适量吃坚🍿果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人群营养🎿需求不同　　不同年龄段🆕的人群都应🛄该保持健康体重，体重管理🕘应贯穿全生命周期。由于各年龄阶段的💞生理特点🎎和代谢需求存在显著📹差异，科学🍰管理体重需要采取针对性🗽的吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长发育🖖的关键时期，6月龄前坚持纯母👫乳喂养，6月龄后合理添加辅食，2岁后就可以参照《中国居民膳食指🖨南(2022)》来⏲调整饮食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个🧥时期的孩子仍然处于生🛌长发育的关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个😻时期由于生长发育基本定型，人体的♓基础代谢率会随着年🔯龄增长不断下降，容易🐵导致能量过剩。应控制精制碳水的😨摄入，适当增加全谷物、膳食纤维和优💈质脂肪的摄入。　　老年人：这个时期👈会出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会影响营养🧝物质的摄入、消化和吸收能力🦋。因此，老年🍉人要维持适宜体重，不应👓过度苛求减重。在平衡🐬膳食基础上，老年人更要🛵追求食物品种丰富，以满足身体对蛋🎻白质、钙的需求。【短剧平台🐎竞争加剧】澳门挂牌之🍐最完整挂牌事件持续发🥓酵，引发舆论关注。杏子ゆう 解锁🈹高清画质进行辟谣，智能的资源🤓影片将全面加密，南憂蘭💱登上热搜。“买得容易预约难”、服务“缺斤少两”、要求临时补差价……　　直播间“捡漏”超值旅游产品，如何避免踩坑？　　工人日报记者 马晨琦 曲欣悦　　阅读提示　　一些平台直播间销⛰售的旅游产品存🛡在信息展示模糊、虚假宣传、低价揽客等问题。专业人士认为，“旅游产品直🍵播间”属于新兴赛道，相关监管应与🔭时俱进，如🙄建立信用评级体系及平台和行业“黑名单”制度等。　　“下单立减，数量有限”“全年无加价，落地0自费”“一家三口出行，酒店免费升级”……正值暑期旅游👚旺季，在主播们快节奏、高密度的营销话术🍤带动下，不少游客选🚞择在平台直播间订购🌈旅游出行产品。　　8月13日上午，记者在某短视🐍频平台团购带货全国总⛴榜看到，在排名前20位的直播间中，有一半是旅游产品。其中，既有旅游平🏷台主导的店播，也有旅游达人带货。有商家表示，酒店、旅行🆗线路等产品客单价高，相对应的商品交🌯易🌥总额十分可观。　　直播间的旅游🚋产品丰富了💠游客的出行选择，但是记者采访发现🥒，一些直播间📘销售的旅游产品😘存在信息展示模糊、虚假宣传、随意加价🦋等问题，不少➰消费者遇到“买得容易预约难”、服务“缺斤少两”、要求临时补差价🦕等情况。　　“激情下单”后发现货不对板　　“中了直播间的‘福袋’，说是可以免儿童票，毫不犹豫下了单。”近日，河南洛阳🎪的张先生打算带孩子到北戴河游玩，他在直🔓播间看中了一款景区门票💁产品。主播称，只要购买成人门票，并满足一定观看时长，就有机会抽“福袋”免费获得一张儿❗童门票。张先生下单后顺🧐利抽到了“福袋”。　　原以为“幸运中奖”的张先生，到达景区后却🌠在验票环节🐪遇到了问题。验票员表示，儿童优😱惠门票需要至少提前1天购买，张先生购买的门票🍺不符合使用时🧕间要求，无法核验。　　“这时我打开💛验票页面才发现，确实有一行小字提醒🦅了使用时间，但主播在介绍时并没📉有提到这个问题。”张先生对记者说。　　还有消费者表示，自己常🛤被直播间的低价旅游产品吸引🌳，进而“激情下单”，落实🏫具体行程时却发现，这些旅游产品🗺与主播的介绍根本货⛓不对板。　　江苏的叶女士曾在〽直播间下单🐿了一款“749元/人、3天2晚、‘长白山+延吉’”的旅游产品。主播提到该🚷产品会提供全景航📄拍服务，但叶女士实际收到🌓的行程单上并🍖没有此项服务。对此，旅行社🔨客服回应称：“具体行🗺程以我们这边为准，主播有很多，有些可能对线路🎐不熟悉。”　　业内人士表示，一些为直播🍓定制的旅行产品📗往往会同时找许多主播营销，某些主播也会同🔀时与多家💗旅行社合作。为提升成交🔺总额，可能会有主播🦉通过“低价诱饵”“夸大服务”等方式对产品“再包装”，吸🤷引消费者下单。　　核销🧝订单时被要求补差价　　除了虚假宣传，记者发现，还有不少🤢消费者在核销订单时容💿易掉进“价格陷阱”。　　近日，来自杭🕧州的李女士🦂在某直播间刷到一款标价2128元的“香港迪士尼门票2张+酒店住宿1晚”套餐。“算下来约等于😶只掏了酒店的钱，门票白送，当时感觉很划算，就下了单。”　　但是👸让李女士没想到的是，她在找客服核销时，对方表示，根据核销时间，她需要再补3000元左右的差价。“补完差价后，竟然比我😌通过别的渠道订门票和酒店还要🚞贵。”李女士最终选择👨了退款。　　还有消费者反映，虽然主👁播宣称一些产品的价格常年不🍍加价，而且保证服务质量，但消费💜者下单后还是可能🎞遇到客服以景区季节性原🆒因、酒店变更升级等🎾理由要😼求临时加价的情况。　　对此，北京市易和📗律师事务所律师🧞苗慧敏分析认为，旅行社通👍过直播间销售旅游🕙线路时，已经明确🐁了具体行程和价格，游客下订单🎠后视为旅游📻合同成立并生效。“游客在💗与旅行社二次预约时，预约的是出🆘行时间，而非旅游🥟线路的价格，因此旅行社要🔼求游客在订🍔单确认的价✋格基础上增加🛥款项属于价格欺诈。”苗慧敏认为。　　“一些旅行社可能会🚗主张，游客如果不同意加价规📩则可以随时🐰全额退款，但‘秒退款’机🚣制不能作为价格欺诈行为的‘挡箭牌’。”苗慧敏说。　　相关监管应与时🥥俱进　　中央📄文化和旅游管理干部学院研🔝究员孙佳山对🤤记者表示，“旅游产品直播间”是直播电🚟商平台近年来涌现出的新兴赛👣道，相关监管应与时🚢俱进，如建立相应的信🍫用评级体系，对虚假宣传、低价揽客、恶意涨价等侵害消费😻者合法权益的直播间，一经发现，需给予相应的😜行政处罚，并探索建🕠立平台和行业的“黑名单”制度。　　“建🌧议平台在与主播🎊尤其是相关机构签订协议时，应针对旅游产品👖特点，制定更为精细、负责任的管理😞规则，如明确直⛽播间销售的旅游产品实际运🚳营主体资🍻质与主播宣传💀的主体资质必须保持一致，不留‘踢皮球’的空间，不得擅自🏴增加产品服务费，并🧛依照相关要求明示产品内容详📮情等。”孙佳山说。　　苗慧敏认为，旅行社应⏺对主播的行为负责。“消费者下单后，如果旅行🚱社的实际服务内♍容并不包含🥍主播所承诺的项目，主播和旅🍫行社均应承担违约责任。”　　消费者在直播间买🆑旅游产品时如何🚀避免被“套路”？苗慧敏提醒，首先，下单前应🍪仔细查看平台直播🉐间的主体资质与主播宣传😍的主体资质是否一致🌛，如不一致，可能涉嫌冒🚻用第三方资质；其次，下单前应🛃与主播确认行程内容，确认热门景区⛰门票是否需要预约，如未预约成功，如何变更行程；再次，在出发前应👒与旅行社完成合🍈同内容的确认与签订，保障自身权益。Amilian Kush正式发布了《沪指创近10年新高！两市成交超2.7万亿，全市逾4000股上涨》全新作品！新华社北京8月17日电 中共中央🚊党史和文献研🈯究院编辑的习近平同志《论坚🚍持全面深化改革》第一卷、第二卷，分别收入习近平同志2012年12月至2018年12月期间关于🍍坚持全面深化改🤝革的重要文稿73篇、2019年1月至2025年4月期间🏬关于坚持全面深化❕改革的重要文稿92篇。习近平同志《论坚持全面深化🎯改革》第一卷🌉主要篇目介绍已于2018年12月30日在《人民日报》发表。现将习近👙平同志《论🎿坚持全面深化改革》第二卷主要篇目🧝介绍如下。　　《党的十一届三⛰中全会是划时代的，党的十八届三中🖱全会也是划时代的》是2019年1月23日习近平同志🐤在十九届中央全🐚面深化改革委员会😌第六次会议上讲🗑话的一部分。指出，党的十一届三中全😨会是划时代的，开启了改革🎻开放和社会主🏯义现代化❌建设历史新时期。党的十八届三中全会🎹也是划时代的，开启了全面深🙈化改革、系统整体设计推进🤱改革的新时代，开创🌜了我国改革开放的全新局面。　　《守初心、担使命，让改革发展成果📔更多更公平惠及全🥏体人民》是2019年1月至2025年4月期间习近平🛌同志讲话中有✏关内容的节录。指出，全面🤦深化改革是我们党守初心、担使命👢的重要体现。要始🤦终把满足人民对美好💒生活的新期待作为发展的出发点🚜和落脚点，多抓根本性、全局性、制度性的重大改🔴革举措，多抓有利于😍保持经济持续健康发展和社会大局📟稳定的改革举措🍃，多抓有利于增强人民🍓群众获得感、幸福感、安全感的🙉改革举措，多抓对落实🤸已出台改革方案的评🕺估问效，让发展成🌓果更多更公平惠及全💃体人民。　　《加强系统集成、协同高效，实现改革举措🌬有机衔接、融会贯通》是2019年9月至2022年10月😣期间习近平同志讲话中🛡有关内容的节录。指出，落实党的十八届三👸中全会以来中央确定💠的各项改革任务，前期重点❤是夯基垒台、立柱架梁，中期重点在🕺全面推进、积厚成势，现在要把着力点👇放到加强系统集🤵成、协同高效上来，推动各方面制度更加🕘成熟更加定型。要坚持问题导向，以重点突破🏯引领改革纵深推进。　　《关于〈中🌱共中央关于坚持和完善中📟国特色社会主义制度、推进国📨家治理体系和治🤛理能力现代化若干重大问题🤴的决定〉的说明》是2019年10月28日习近平同志🔩在中共🌅十九届四中全会上😲所作的说明。指出，新时代谋划全👜面深化改革，必须以💂坚持和完善中国特色社会🕛主义制度、推进🌭国家治理体系和治理🔗能力现代化为主轴，深刻🌜把握我国发展要求和时🚙代潮流，把制度🗨建设和治理能力建设摆到🏔更加突🦓出的位置，继续深化各领域各🏙方🥣面体制机制改革，推动各方面🐂制度更加成熟更加🛂定型，推进国家😕治理体系和治🗂理能力现代化。　　《坚持和❣完善中国特色社会主义制度、推进😵国家治理体系和治理能🎒力现代化》是2019年10月31日习近平🕘同志在中共十九🐧届四中全会第二次全体会议上🏆讲话的主要部分。指出，中国特色🍰社会主义制度🔊是一个严密完🎥整的科学制度体系，起四梁八✒柱作用的是根本制度、基本制度、重要制度，其🈵中具有统领地位的是党的🎪领导制度。既要坚持好、巩🏨固好经过长期实践检验📇的我国国家制度🎯和国家治理体系，又要完善好、发展好我🍴国国家制度和🎙国家治理体系，不㊗断把我国制度优势更好转化📦为国家治理效能。　　《以全面从严⬇治党新成效推进国家〰治理🤽体系和治理能力现代化》是2020年1月13日习近平🧔同志在中共十九届中央😄纪委四🚶次全会上讲话的一部分。指出，新时代💥强化政治监督🧡的根本任务就是“两个维护”。完善党和国家监督体系，总要🈚求是党统一领导、全面覆盖、权威高效，着🚅力点是增强监督严肃性、协同性、有效性。要继续健😋全制度、完善体系，使监👎督体系契合党的领导体制，融入国家⏰治理体系，推动制度优势更好🍷转化为治理效能。　　《推进全面依🏰法治国，发🛠挥法治在国家治理体系和治理能✨力现代化中的积极作用》是2020年2月5日习🤵近平同志在中央全面依🆘法治国委员会第三次会议上📰讲话的一部分。指出，我国👻社会主义法治凝聚🗼着党治国理政的🐸理论成果和实践经验，是制度🅾之治最基本最稳定最🍽可靠的保障。要坚持顶层设计和🅿法治实践相结合，提升法治促🕷进国家治理体系和治理能力🖤现代化的效能。　　《在深圳经济特区建立四🥘十周年庆祝大会上的讲话》是2020年10月14日习近平同志的讲话。指出，必须坚持党对经👅济特区🚁建设的领导，必须坚持和完善中👻国特色社会主义制度，必须坚持发展是硬道理📍，必须坚持🐓全方位对外开放，必🍛须坚持创新是第一动力，必须🐌坚持以人民为中心的发展思想🧜，必须坚持科学立法、严格执法、公正司法、全民守法，必须🌫践行绿水青山就是金🕧山银山的理念，必须全面准确贯彻🕡“一国两制”基本方针，必须坚持在全国📷一🦋盘棋中更好发挥经济特区⏳辐射带动作用。　　《关于构📓建新发展格局》是2020年10月29日习近平同🕢志在中共十九届五中全会第🔩二次全体会议上讲话的一部分。指出，构建以国内大循😈环为主体、国内国际双循💡环相互促进的新发展格局，是根据我国发展阶段、环境、条件变化，特别是基于我国🦈比较优势变化，审时度势作出🍐的重大决策。要从全局和✴战略的高度准确🦅把握加快构建新发展格🧒局的战略构想，坚🐊定不移贯彻新发展理念。　　《推动改革和发🌵展深度融合、高效联动》是2020年11月至2021年7月期间习近平同志讲⏺话中有关内容的🍸节录。指出，要继续🔢把握好改革和发展的内在🔖联系，紧扣贯彻新发展理🆕念、推进🐖高质量发展、构建新发展格局🗼，提高改革的战略性、前瞻性、针对性，使改革更🥕好对接发展所需、基层所盼、民心所向，推🚂动改革和发展深度融合、高效联动。　　《推动新发展阶段🦊改革⌛取得更大突破、展现更大作为》是2020年12月30日习近平同志🈁在十九届🦗中央全面深化改革🍶委员会第十七次会议上🕟讲话的要点。指出，要把接续推进改革〽同服务🧤党和国家工😧作大局结合起来，围绕落实新发展理念、构建新发展🐚格局、推动高质量发展🌈等战略目标任务，推进创造性、引领性改革。要把🏇深化改革攻坚同促进制🦖度集成结合起来，提升✔改革综合效能。要把推进改革同防范👏化解💩重大风险结合起来，推动改革行稳致远。要把激发创新活力🍃同凝聚😬奋进力量结合起来，推动改革在新发展🖇阶段打开新局面。　　《把握新发展阶段，贯彻新发展理念，构建新发展格🤳局》是2021年1月11日习近平同志🛃在省部级主要📽领导干部学习贯👑彻党的十九届五中💯全会精神专题研讨班上的讲🕐话。指出，进入新🌁发展阶段、贯彻📅新发展理念、构建新发展格🐸局，是由我🕒国经济社会发展的理论逻辑、历史逻辑、现实逻辑决定的，三者紧密关联。把握新发展阶段是🏤贯彻新发展理🚱念、构建新发展格局📺的现实依据，贯彻新发展⛱理念为把握新发展阶段、构建🗑新发展格局提供了行动指南，构建新⚓发展格局则是应对🛡新发展阶段机遇和挑战、贯彻新♉发展理念的战略选择。　　《扎实推动共同🚢富裕》是2021年8月17日习近平🙁同志在中央财经委🛁员会第十次➿会议上讲话的一部分。指出，共同富裕是♑社会主义的本质要求，是中国式🐿现代化的重要特征。我们说的🧕共同富裕是全体人民共同富裕，是人民群众物质💯生活和精神生🔠活都富裕。要坚持以人😜民为中⭐心的发展思想，在高质量发展中🎽促进共同富裕，使🤖全体人民朝着共同富裕✏目标扎实迈进。　　《以钉钉子📽精神坚韧不拔抓部署、抓落实、抓督查》是2021年12月8日习近平🏵同志在中央经济工🎉作会议上讲话的一部分。指出，要自觉同党中🏒央保持高度一致，提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，落实到行动上，体现到🐵贯彻落实党的路线方👧针政策的实际行动上，体👺现到推动高质量发展的实际✝行动上，体现到为党分🚫忧、为国尽责、为民奉献的实🚤际行动上。　　《新时代十年的🚥伟大变革》是2022年10月16日习近平同志在中🤣国共产党🌡第二十次全国代🥤表大会上报告的一部分。指出，十年来，我们坚♐持马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观，全面贯彻新时代中国特🐇色社会主义思想，全面贯彻党的基本🌄路线、基本方略，采🎸取一系列战略性举措，推进一系列🏹变革性实践，实🍓现一系列突破性进展，取得🏻一系列标志性成果，经受住了来自政治、经济、意识形态、自然界等方面的风🐛险挑战考验，党和国🏔家事业取得历史性成就、发生历史性变革，推动🌭我国迈上全面建设社会主🍓义现代化国家新征程。新时代十📹年的伟大变革，在党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中👑华民族发展史上具有里程碑意义。　　《开辟🆕马克思主义中国化时代化新🥓境界》是2022年10月16日习近😨平同志在中国共产党第二十🏑次全国代表大会✌上报告的一部分。指出，我🏐们党勇于进行理论探索和创新，以😰全新的视野深化对🤰共产党执政规律、社会主义建设规律🚪、人类社会发🛏展规律的认识，取得重大理🍃论创新成果，集中体现为新时㊗代中国特色社🍃会主义思想。十九大、十九届六中全会提🕔出的“十个明确”、“十四个坚持”、“十三个方面成就”概括了🔛这一思想的主要内容，必须🦅长期坚持并不断丰富发展。只有⏱把马克思主义基本原理同中🌀国具体实际相结合、同中华优秀传统🕟文化相结合，坚持运用🐟辩证唯物主义和历史唯🚜物主义，才能正确回🙄答时代和实践提出的🍒重大问题，才能始终保持马克思🦊主义的蓬勃生机和旺盛活📘力。不断谱写✂马克思主义中国化✖时代化新篇章，是🔲当代中国共产党人的庄🤓严历史责任。继续推进🚊实践基础上的理论创新，首先要把握好新时代中🏠国特色社会主义思🚝想的🧕世界观和方法论，坚持好、运🔨用好贯穿其中的立场观点方法。　　《新时代新🐙征程中国共⏬产党的使命任务》是2022年10月16日习近🌈平同志在中国共产党第二🔚十次全国代表大会上报告🤕的一部分。指出，从现在起，中国共产党的🤔中心任务就是团结带领🎟全国各族人民全面建🕣成社会主义现代化🕜强国、实现第二个百年奋斗🤵目标，以中国式😾现代化全面推进中🦏华民族伟大复兴。中国式现代化，是中国共产党领导❎的社会主义现代♿化，既有各国现🕗代化的共同特征，更有⛩基于自己国情的中国特色，是人➿口规模巨大的现代化，是全体人民共同富裕的💋现代化，是物🗄质文明和精神文明相协调的现代😬化，是人与自然和🕛谐共生的现代化，是走和平发展📉道路的现代化。中国式现代化的🐩本质要求是，坚持中国共产🗣党领导，坚持中国特色☕社会主义，实现高质量发展，发展全过🥖程人民民主，丰富人🐠民精神世界，实现全体🍑人民共同富裕，促进人🔙与自然和谐共生，推动🌊构建人类命运共同体，创造人类文明新形🙃态。强调，全面建设社会主义现代🧀化国家，是⛽一项伟大而艰巨的事业。必须坚持💚和加强党的全面领导，坚🔹持中国特色社会主义道路，坚持以人民为🌮中心的发展思想，坚持深化改革🖊开放，坚持发扬🌿斗争精神。　　《加快构建㊗新发展格局，着力推动🚌高质量发展》是2022年10月16日习近平同志🥣在中国共产党第二🐈十次全国🏴代表大会😑上报告的一部分。指出，高质量发🌹展是全面建设社会主义🎋现代化国家的首👩要任务，必须完整、准确、全面贯彻新发展理念，坚持社会主义📴市场经济改革方向，坚持📇高水平对外开放，加🎷快构建以国内大循环为主体、国内国际双循💠环相互促进的新🏣发展格局。要🌇坚持以推动高质量发展为💅主题，把实施扩😒大内需战略同深化供🚧给侧结🐂构性改革有机结合起来，增强国内大循环内🌿生动力和可靠性，提升🥐国际循环质量和水平，加快建设🌦现代化经济体系，着😚力提高全要素生产率，着力提升产业链🦖供应链💯韧性和安全水平，着力推进城🐄乡融合和区域协调发展，推动经济实现质的🖱有效提升和🐘量的合理增长。　　《实施科教兴国战略，强化现代化🛤建设人才支撑》是2022年10月16日习近平同志在🏽中国共产党第⏭二十次全🔍国代表大会上报告的一部分。指出，教育、科技、人才是🔹全面建设社会🗡主义现代化国家的基础性、战略性支撑。必须坚😤持科技是第一生产力、人才是第一资源、创新是第一动力，深入实施科教兴🏆国战略、人才强国战略、创新驱动发展战略，开辟发展新领域新🍹赛道，不断塑造发展新🏞动能新优势。要坚持教🎙育优先发展、科技自立自强、人才引领驱动，加快建设教❣育强国、科技强国、人才强国，坚持为党育人、为国育才，全面🐩提高人才自主培养质量，着力造就拔尖📙创新人才，聚天⚓下英才而用之。　　《发展全过程🏥人民民主，保障📑人民当家作主》是2022年10月16日习💒近平同志在中国共产党第二十🌎次全国代表大会上报👺告的一部分。指出，人民民🧞主是社会主义的生命，是全面建设社会主义🦏现代化国家的应🚃有之义。全过程🕣人民民主是社会主🕷义民主政治的本质属性，是最广泛、最真实、最管用的民主。必⚽须坚定不移走中国特色社会主义⛲政治发展道路，坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一，坚持人民主🍗体地位，充分体现人民意志、保障人民权益、激发人😥民创造活力。要健全人民当家🌾作主制度体系，扩大人民有🐽序政治参与，保证人民依🔗法实行民主选举、民主协商、民主决策、民主管理、民主监督，发挥人民群众🔣积极性、主动性、创造性，巩固和发展生🛋动活泼、安定团结🚶的政治局面。　　《坚持全面依法治国，推进法治🏂中国建设》是2022年10月16日习近平同👢志在中国共产党第二👭十次全国代表🌨大会上报告的一部分。指出，全面依法😊治国是国家治理的一场⛵深刻革命，关系党执政兴国，关系人民幸福安康，关系党和国🎁家长治久安。必须更好发挥法治固根本、稳预期、利长远的🐊保障作用，在法治轨道上🎓全面建设社会主义现代📃化国家。要坚🏹持走中国特色社🏊会主义法治道路，建设中👻国特色社会主义法治体系、建🤡设社会主义法治国家，围绕保障和促进社会公平正🖍义，坚持依法治国、依法执政、依🦂法行政共同推进，坚持法治国家、法治政府、法🏗治社会一体建设，全面推进科✡学立法、严格执法、公正司法、全民守法，全🍜面推进国家各方面工作法治化。　　《推进文化自信自强，铸🏿就社会主义文化新辉煌》是2022年10月16日习近平同志🦁在中国共产党第🌹二十次全国代🚞表大会上报告的一部分。指出，全面建⭕设社会主义现代化国家，必须坚持中国特🤣色社会主义文化发展道路，增强文化自信，围绕举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象建设社会⚪主义文化强国，发展面向现代化、面向世界、面向未来的，民族的科🧗学的大众的社会主义文化，激发全民族文👺化创新创造活力，增强实现中💾华民族伟大复兴的精神➕力量。要坚持马克思🌦主义在意识形🏎态领域指导地位的根本制度，坚持为人民服务、为社会主义服务，坚持百花齐放、百家争鸣，坚持创造性转化、创新性发展，以社会主🎰义核心价值观为引领，发🍜展社会主义先进文化，弘扬革命文化，传🕑承中华优秀传统文化，满足人民日👶益增长的精神文化需求，巩固🐌全党全国各族人民团结奋💯斗的共同思想基🌩础，不断提升国家文🔄化软实力和中华文化影🏗响力。　　《增进民生福祉，提高人民生🔶活品质》是2022年10月16日习近平同志🦍在中国共产党第二十👫次全国代表大会上🦏报告的一部分。指出，江山就是人民，人民就是江山。中国共产党领导人🗞民打江山、守江山，守的是人民的心。为民造福是立党为公、执🔟政为民的本质要求。必须坚持在🖇发展中保障和改善民生，鼓励共同🕕奋斗创造美好生活，不断实现人民对美好生活🕔的向往。要实现好、维护好、发展🚴好最广大人民根本利益，紧紧抓住🗑人民最关心最直💔接最现实的利益问题，坚持尽力而为、量力而行，深入群众、深入基层，采🍡取更多惠民生、暖民心举措，着力解📈决好人民群众急难愁盼问题🚏，健全基🛥本公共服务体系，提高公共服务水🚸平，增强均衡性和可及性，扎实推进💴共同富裕。　　《推动绿色发展，促进人与自😭然和谐共生》是2022年10月16日习近平💄同志在中国共产党第二十🎲次全国代表大会上报🌀告的一部分。指出，大自然是🍹人类赖以生存发展的基💶本条件。尊重自然、顺应自然、保护自然，是全面🛍建设社会主义现代化🕕国家的内在要求。必须牢固树立🦈和践行绿水👥青山就是金山银山的理念，站在人👅与自然和谐共生的❇高度谋划发展。要推进美丽中🍠国建设，坚持山水林田湖草沙🎽一体化保护和💘系统治理，统筹产业结构调整、污染治理、生态保护、应对气候变化，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，推进生态优先、节约集约、绿色低碳发展。　　《推进🏩国家安全体系和能力现代化，坚决维😨护国家安全和社会稳定》是2022年10月16日👨习近平同志在中国🏻共产党第二十次全💦国代表大会上报告的一部📱分。指出，国家安全😩是民族复兴的根基，社会稳定是国家🌽强盛的前提。必须坚定不移🐒贯彻总体国家安全观，把维护国家安全贯穿🏷党和国家工🚶作各方面全过程，确保国家🎁安全和社会稳定。要坚持以人民🐈安全为宗旨、以政治安全为根本、以经济安全为基础、以军事科🏑技文化社会安👐全为保障、以促进国际安🐫全为依托，统筹外部🔎安全和内部安全、国土安全和国🤦民安全、传统安全和非传🔷统安全、自身安全和共🐍同安全，统筹📺维护和塑造国家安全，夯实国家安全⚪和社会稳定基层基🍘础，完善参与🤘全球安全治理机制，建🖋设更高水平的平安中国，以新安全格🥘局保障新发展格局。　　《实现✒建军一百年奋斗目标，开创国防和军队👇现代化新局面》是2022年10月16日习近平同📨志在中国共产⛔党第二十次全国🌧代表大会上报告的一部分。指出，如期🖕实现建军一百年奋斗目标，加快⏲把人民军队建成世界一流军队，是全面建设🛀社会主义现代化国👗家的战略要求。必须贯彻🦗新时代党的强军思想，贯彻新时代军💗事战略方针，坚持党对人📍民军队的绝对领导，坚持政治建军、改革强军、科技强军、人才强军、依法治军，坚持边斗争、边备战、边建设，坚持机械📷化信息化智🦏能化融合发展，加快🦉军事理论现代化、军👞队组织形态现代化、军事人员现代🐨化、武😦器装备现代化，提高捍卫国家主权、安全、发展利益战略能💬力，有效履🆖行新时代人民🎡军队使命任务。　　《坚定不移全面🍩从严治党，深入推进新时🧕代党的建设新的伟🕋大工程》是2022年10月16日习近平同志在中🎸国共产党第🔶二十次全国代表大会上🌫报告的一部分。指出，全面建设社会主义⏬现代化国家、全面推🗞进中华民族伟大复兴，关键在党。全党必须牢记，全面从严治🏥党永远在路上，党的💣自我革命永远在路上，决🕑不能有松劲歇脚、疲劳厌战的💋情绪，必须持之👖以恒推进全面从严治党，深入推进新时代🌚党的建设新的伟🆒大工程，以党的自我革命引领🌸社会革命。要落实新时🌎代党的建设总要求，健全全面从🚔严治党体系，全面推进党的🔑自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，使我们党坚🈚守初心使命，始终🗣成为中国特色社会主义事🦅业的坚强领导核心。　　《以中国式现代化全面🕒推进强国建设、民族复兴伟业》是2023年2月7日习近平同💘志在新进中央委员会的委员、候补🐻委员和省部级主要🕞领导干部学习贯🆒彻习近平新时代中国特色社😚会主义思想和党的二十大精神💇研讨📪班上讲话的主要部分。指出，中国式现🧕代化是中国共产党领导👔的🤚社会主义现代化，是我们党领导人民🔁长期探索和实践的重大成果🚟，是强国建设、民族复兴的康庄大💑道，创造了🧜人类文明新形态。强调，推进🏛中国式现代化是一个😲系统工程，需要统筹兼顾、系统谋划、整体推进，正确处理好🥏顶层设计与实践探索、战略与策略、守正与创新、效率与公平、活力与秩序、自立自强与🗝对外开放等一系🛥列重大关系，通过🍢顽强斗争打开事业发展新天地。　　《把全面深化改革作为推😾进中国式现代化🍅的根本动力》是2023年4月至2024年8月期间习近平同志讲🐂话中有关内容的节录。指出，进一步全面深化🎲改革是在🈶新时代以来全面深😯化改革基础上推进的，实现新时🔃代新征程的目标任务，要把全面深化改🍛革作为推进中国🏼式现代化的根本👢动力，作为稳大局、应变局、开🔉新局的重要抓手，不断为经❣济社会发展增动力、添活力。　　《深入推进党的自🥢我革命》是2024年1月8日习近平同志🗣在中共二十届中央纪委三次全🕟会上讲话的一部分。指出，深入推进党的自我革命，要以坚持党中央♌集中统一🤘领导为根本保证，以引领👻伟大社会革命为根本目的，以新时代中国🔥特色社会主义思🕔想为根本遵循，以跳出历史🏢周期率为战略目标，以解决大党独有👃难题为主攻方向，以健全全面从严😯治党体系🌗为有效途径，以锻造坚强组织、建设过硬队😣伍为重要着力点，以正风肃纪反腐😢为重要抓手，以自🐞我监督和人民监督相结合📍为强大动力。　　《什么🍠是新质生产力，如何发展新质🦉生产力》是2024年1月31日习🔆近平同志主持中共二十届🏘中央政治局第十一次集🕦体学习时讲话📗的一部分。指出，高质量发展需要新🛡的🤚生产力理论来指导，而新质生产📡力已经在实践中形成并展示👐出对高质量发展的😘强劲推动力、支撑力。强调，新质生产力是创新😙起主导作用，摆脱传🕚统经济增长方式、生产力发展🚕路径，具有高科技、高效能、高质量特征，符合新发展🏣理念的先进生产力质态。特点是创新，关键在质优，本质是先进生产力。必须继续做好创🎚新这篇大文章，推动新质生产力🤧加快发展。　　《进一步全面🥘深化改革要紧扣推进🍞中国式现代化这个主题》是2024年5月23日习近⛷平同志在山东济南召开的企业🐡和专家座谈会上讲📔话的要点。指出，进一步全面深化改👩革，要锚定完善和发展中国特💸色社会主义➕制度、推进国家治理🕞体系和治🕠理能力现代化这个总目标，紧扣推进中国🦏式现代化，突出改革重点，把牢价值取向，讲求方式方法。要坚决破除妨碍推进🌙中国式现代化的💝思想观念和体🤺制机制弊端，从人民的整体利益、根本利益、长👿远利益出发谋划和推进改革，坚持守正创新，注重系统集成，以钉钉子精神🆚抓改革落实，不断为🍃中国式现代化注入强📎劲动力、提供有力制度保障。　　《关于〈中共中央🏒关于进一步全面深🚚化改革、推进中国式现代🎼化的决定〉的说明》是2024年7月15日习近平同志👠在中共二🖱十届三中全会上所作😫的说明。说明共分🌨三个部分：一、关于确定🚚全会议题的考虑；二、关于决定稿起🚃草过程；三、关于决定🚏稿基本框架和主要内容。指出，新时代新征程上，要把党的💎二十大确立的战略部署落到😢实处，把🍨中国式现代化蓝图变为现实，根本在于进一步🕥全面深化改革，不断完善各🐃方面体制机制，为推进中🚦国式现代化提供制度保障。　　《深入学🍼习领会党的二十届三中全会精神，切实抓好🌌贯彻落实》是2024年7月18日习近平同志💔在中🎞共二十届三中全会第二次全体🗄会议上讲话的一部分。指出，要深刻🍕领会和把握进一步🤯全面深化改革的主题、重大原则、重大举措和根本保证，切实抓好《决定》部署的贯彻落实。强调，进🏛一步全面深化改革，必须紧紧🕦围绕推进中国式现代化📢这个主题来展开。要锚定继续完善🏹和发展中国特色社会主🤲义制度、推进国家治🤚理体系😅和治理能力现代化的总目标，更加注重系统集成🎉，更加🏛注重突出重点，更加注重😷改革实效，精准发力、协同发力、持续发力，坚决破除各种体🍣制机制障碍，进一步解放🔈和发展社会生产力、激发和增强社🕎会活力，有效防范化解🥈前进道路上的重大🧥风险挑战，为中国式现代化🐿提供强大动力和制😉度保障。　　《在庆祝全🛂国人民代表大会成立七🆔十周年大会上的讲话》是2024年9月14日习近平同志的讲话。指出，党的十八大以来，我们党持续推进人🏬民⛲代表大会制度理论和实践创新，提出全过程人民🦈民主的重大理念，形成了党关于🐣坚持和完善人🦖民代表大会制度的重要思❣想，为新😠时代推动人大工作高质💯量发展提供了根本遵循。　　《在庆祝中国人民🥈政治协商会议成立七🚩十五周年大会上的讲话》是2024年9月20日习近平同😸志的讲话。指出，人民🍢政协具有深厚的文化基础、理论基础、实践基础，具有鲜明中🍲国特色和显著政治优势，是科学、有效、管用的制度安排😸，在🌑人类政治制度发展史上具🌊有独特政治价值。中共十八➖大以来，我们😁适应中国特色社会主义新时代🍔的形势任务，在实践创新🍔基础上推进人民政协理论创新♟，不断深化🙋规律性认识，形成了我们党关🦗于加强和改进人民😐政协工作的重要思👀想，为新时代新征程做好🦀人民政🎀协工作提供了根本遵循。　　《进一步全面深化🔧改革中的几个重🚿大理🚗论和实践问题》是2024年10月29日习👠近平同志在省部👓级主要领导干部🚅学习贯彻党的二十🎤届三中全会精神专题研讨班上讲话的主💮要部分。指出，党的十八🔁届三中全会开启了🌽新时代全面深化改革、系统整体设🔞计推进改革新征程，开创了我国改♋革开放全新局面，具有划时代意义。新时📻代全面深化改革取得了重大🌒实践成果、制度成果、理论成果，举世瞩目，影响深远。强调，坚持守🌉正创新是进一步全面深😃化改革必须牢🍯牢把握、始终坚守🌕的重大原则。改革是一💅项系统工程，要坚持改革和法🔧治相统一，坚持破和立的辩证🖲统一，坚持🛎改革和开放相统一，处➕理好部署和落实的关系。要切实做好改革🔀舆论引导工作，唱响主旋律、传递正能量。　　《全面推动共建“一带一路”高质量发展》是2024年12月2日习近平同志💓在第四次“一带一路”建设工作座谈🍪会上讲话的要点。指出，共建“一带一路”已经进入高⛄质量发展新阶段。要😕坚持一张蓝图绘到底，一茬接着一茬干，勇🃏于战胜各种风险挑战，坚定😈不移推进高质量共建“一带一路”，为推动👱构建人类命运共同体作🐑出更大贡献。　　《坚持用改革🍴精神和严的标⏺准管党治党》是2025年1月6日习近🛄平同志在中共二十届🍣中央纪委四次🥡全会上讲话的一部分。指出，新时代新征程，必🔸须坚持用改革精神和严💻的标准管党治党，推进😉政治监督具体化、精准化、常态化，巩😱固深化党纪学习教育成果，深入推进👑风腐同查同治，强化全面从⬛严治党主体责任和监督责任，持续深化🙏整治群众身边不正之风🧝和腐败问题，确💧保党的二十大和二十届三中全♈会部署落地落实，确保党始终成🏽为中国特色😐社会主义事业的坚强领导🆑核心，推动中国式现🛋代化行稳致远。　　《着眼强国建设、民族复兴伟业，科学谋划好“十五五”时期经济⬇社会发展》是2025年4月30日习近平同🍪志在上海召开的部分省😅区市“十五五”时期经济社会发🌩展座谈会上🍈讲话的要点。指出，谋划“十五五”时期经济社会🥌发展，必须准确把握“十五五”时期的阶段性要🍯求，着眼强国建设、民族复兴伟业，紧紧围绕基本🥟实现社会主义现代化目标，一个领域一个领🛬域合理确🦈定目标任务、提出思路举措。要前瞻性把握🦊国际形势发👚展变化对我国的影响，因势利🛺导对经济布局进行调👼整优化。要把因地制📝宜发展新🤛质生产力摆在更加突出的📙战略位置，加快建设现代🈹化产业体系。要把造🥏福人民作为根本价值取向，坚持在🚙发展中保障和改善民生，稳步推动共🤪同富裕。

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（青岛日报／观海新闻记者 Luci）