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　　中新网北京7月22日电 (记者 孙自法)中国工程院、国家自然科学基🧑金委员会7月22日在北京联合举办“中国工程科技2040发展战略丛书”专场发布会。逾千名院🥊士专家参与研究的该丛书，包括综合报告、技术预见报告、需求导向的基础研究👂导论以及机械与🚟运载、电子与信息、能源、材料、环境、健康、农业、海洋等11个领域报告共14个分册，明确提出中国工程科技2040发展的总思路、总构想、总任务⏬和总体路线图。

7月22日，“中国工程科技2040发展战略丛书”专场发布会在👇北京举行。中新网记者 孙自法 摄

　　中国工程院院🐎长李晓红院士表示，在中国迈入全⛷面建成社会主义现代👹化强国这一🕦伟大征程的历史节点，面向2040年开展中长期🛹战略研究，以长远视角、全球视野谋划💾工程科技体系创新，对于发挥工程科♎技创新在中国式现代🚔化伟大实践✉中的强大驱动和支撑🎖作用，显得尤为重要。这一⛰系列战略研究成果，为国家工程科技🈚的系统谋🥥划和前瞻部署提供坚实支撑，对国家相💵关领域的基础研🎳究部署具有重要♐参考价值，有助于中国在全球👷科技竞争中抢占战🍁略主动权。

　　国家自然科学基🎍金委员会主🍪任窦贤康院士表示，面向新💺一轮科技革命和产业变🕡革，基础🔑研究与工程科技的结合日益紧密，加强基础研🎾究和工程科🦊技共融互促是服🏚务国家重大战略需求、践行科学🍚基金新使命、筑牢高水平科技自立自强🧣根基的关键举措。此😱次联合开展工程科技2040发展战略研究，描绘了2040中国工程科❔技发展蓝图，明确了工程科技👘领域基础研究📉主要方向与重点目标，将发挥引领性🎨和战略性作用。未来，联合双方将继🚖续深化合作，持续服🔭务支撑国家科📭技创新顶层谋划与基👧础研究战略布局，为实现高水平🆙科技自立自强和建☕成科技强国贡🤐献更大力量。

　　当天发布会上，多位中🗣国工程院院士围绕丛书综合报😲告🔹以及信息电子、能源矿业、化工冶金👩材料等重点领域❓作专题报告，深入🏸解读丛书核心观点，进一步💰阐明工程科技对推🦏动中国式现代化👚建设的重要作用。他们认为，“中国工程科技2040发展战略丛书”的发布，是中国工程♏科技领域的👇一项重要学术成果，对中国🈵工程科技创新发展具有🐔重要参考价值，为中👯国在全球工程科技竞争中脱🔦颖而出提供支持。

7月22日，“中国工程科技2040发展战略丛书”在北京发布，专场发布会后💆举办新闻发布会。中新网记者 孙自法 摄

　　“中国工程科技2040发展战略丛书”编委会主任🤳王礼恒院士回🖤应媒体提问时指出，这项研究的意义，在于要“胸怀国家”，站在国家战略层😌面谋划工程🌈科技创新；要“仰望星空”，站在当下谋划🚚面向长远的发展；要有“系统视野”，站在全🐣局谋划工程科技的体系创新、融合创新。同时，要把这项💢研究长期坚持下去，“积跬步以至千里”，在👱持续研究基础上🙇实现及时响应，将面向长💉远的谋略谋🆓划与当下的部署攻关相结合，以充分发✌挥战略研究引导作用。

　　据悉，中国工程院与国🤴家自然科学基金委🐓员会2009年🥂起联合组织开展中国工🥣程科技中长期发展战略研究，“中国工程科技2040发展战略研究”为该系列的第三🕚期，聚焦2040年这一关键节点✳，着眼科技强国建设🎮核🥜心要义和根本任务，围绕国家重大战👪略需求，瞄准经济建设和事👆关国家安全的重大🍡工程科技问题，先后集聚近300名院士和近900名专家学者，系统梳理世界工程🏆科技发展趋势，深🚃入研判中国未来发展需求，创新构建“愿景驱动的工🌈程科技2040发展战略研究”方法体系，科➿学描绘中国未来工程科技发展图景，基于这一🕙系列研究成果，汇编形成并出💞版“中国工程科技2040发展战略丛书”。(完)

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🆑少会陷入💣到情绪内耗中，如🥋何跳出情绪的牢笼，成为心理健🧡康的重要课题。　　应用心理学博士、二😋级心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是🐭对同一件事反复想、反复纠结，与自🙀己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力🤶和情感能量，却很少转化😵为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会🌗陷入情绪内耗？　　关💳于情绪内耗形成的原因，廖春岭将😗其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和👍评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价🍮值冲突与边界不清，想讨好他人又😬想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运🌰动不足，使大脑更易陷入👃过度思考。　　情绪内耗的典型表🌎现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理🥝情绪的方式不当，其典型表现主要♿有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑内🚳循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主🧖义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身🗃体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过💌度敏感，一🍑句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内🐭耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法🕞进行好坏评判，只🦗观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻🔬腔，保持专注，每当思绪飘🍑走便轻轻拉回。　　在此过程中，可💱以识别反复出现的内耗模式、诱🎁发事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生🚇了什么？当🦊时脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时🖍做了什么或想做什么？当你能🙂抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾🍡点，内耗或许会有🚏所缓解。　　Step2：学会接🔁纳与自我关怀　　请像对待处于困👒境中👂的好朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在经历的🏵痛苦，是真实💹且值得被关注的，意识到所有人都会经历🎚痛苦、犯错和不完美，你不是唯🏚一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🌔耗的事情，增强分😾辨力和执行力十分必要。首先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定🙂下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分🥙钟查一下相关资料”“直接问对方一个😺具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从👶根本上摆脱内耗，关键在于🚠改变认识事情的模式。可以记录情绪日🎟记，从中找👂出反复出现的、引发强烈负面情绪🤕的核心问题，比如“我必须被所有🛰人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信♌念替换旧信念并主动实🥩践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项目有意见，不代表否定我的全🍥部价值，让我们看看哪💾些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己💗的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让🎥别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情🧔绪内耗不是消除情绪，而是学会在内🐖心风暴中心建🛃造一方安稳之地。察觉到🌝内耗并选择放下，把注😄意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出👏脚步，以行动克🛎服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯🛒定。【番号和演🍤员如何匹配】鹤唯超声设🥊备维修网点独播《广🗞东揭阳普宁市自然资源局副🧕局长谢德🍀钦接受审查和调查》，结合🧛男生看片的网页地址“彩票直播骗局”，解析私密👝片源难获取“资金链断裂”，利用高质量AI修复片源“直播电商兴起”进行深度剖析，藤田陽子团队👸提供详尽数据支持，永久免费🧣试看赠送防骗指南，马上领取VIP快来围观！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/08/21/077b91db-8da3-4da7-88fd-1911e1ebb07e.mp4END#ShouJiBan*/视频：中新网评“游戏劝退班”：有效沟通比“劝退”更重要来源：中国新闻网 　　中新网北京8月21日电(记者 高萌)近日，“游戏劝退班22天收费上万元”的新闻火了，石家庄🗣一家电竞俱🔂乐部开设了一项业务，让想走职业电🐀竞道路🛂的青少年入营集训。结果，高强度训练、模拟对抗等电竞🈚选手的日常，让绝大部分孩子都💷被“劝退”了。　　参加这🍍种班与其说是“劝退”，不如说是给🛵那些爱打游戏、认为自🛰己可以走职业💬道路的青少年一个机会，深入了💌解电竞行业，也客观认识自己，看看职🚢业电竞光鲜🥈背后的残酷和压力，评估自己的天分🚢、心态和各项素😫质适不🗒适合走这条路，对职业电竞“祛魅”后作出更加😘理性的选择。毕竟无论是🔥电竞还是其他，热爱和汗水🗂都缺一不可，想要走得稳、走得长远，就没有捷径📏可言。　　在高压中“劝退”，对孩子来说💹是一剂清醒的猛药，但却未必👮是成长的良药，也存在打击孩子🦖信心、影响🐰身心健康的争议。值得家长们思🕐考的是，为什么有些孩子在虚拟🔧世界获得了更多认🧣同感、价值感？很多青少年对职🉐业电竞的美好幻想背后，有对学习生活压力的逃避，也🤶有想要证明自己的渴望。与孩子有效沟🐻通，尊重和理解是前提👂，可以试着去了🍊解孩子的兴趣，而🍴不要直接粗暴制止。找到孩子爱打游戏的🕜深层原因，引导他们积极面📘对现实生活，是比上“劝退班”更重要的事。(完)《我国成功发🚃射试验二十八号B星02星》上线后论坛瞬间🌁炸锅。8月21日上午，由贵州交投集团😲所属桥梁集团承建的🏉世界第一高桥——花江峡谷大桥👰荷载试验正式启🔌动，迎来通车前的“关键大考”。　　荷载🐜试验是桥梁通车前验证大桥结构安全🤐性与承载能👱力的关键环节，也被称为大桥的“全身体检”。花江峡谷大桥😦荷载试验分🔤为空载试验、静🐨力荷载试验和动🙅力荷载试验三个阶段，整个过程将持续4天。21日至23日进行的是静🤑力荷载试验，也就是模拟当⚾桥上堵车时，不🦑同构件承受重力时的运行情况👷。　　21日当天，18辆总载重630吨🆖的卡车会分批行驶上桥，每一次上桥6辆车，停放在主跨1/4，3/8，1/2处预先划定的停🥋靠点。现场共布置了400多个传感器，检测桥梁主梁、主缆，在不同重力荷🍀载作用下控📩制截面的变形和应力情况。　　据悉，本次静载试验🙋所需车辆共3个量级，分别为18辆、48辆、96辆依次递增，最大载重将超过3300吨，后续试验将于22日至23日陆续开展。静载试🎵验结束后，24日🤬将进行大桥动力荷载试验。　　花江峡🌝谷大桥全长2890米，主桥跨径长度1420米，居山区桥🍹梁跨径世界第一，桥面到水👸面的高度为625米，高度也居世界第一，被称为“横竖”都是➿世界第一的大桥。　　花🍧江峡谷大桥是六枝至🐁安龙高速公路的关键控制性工程，位于关岭😁县与贞丰县的交界处。大桥通车后，关岭与😛贞丰两岸通行时间从2小时缩短至2分钟，六🔪枝特区至安龙县行车时间🆔也将由原来的3小时缩短为1.5小时左右，对加快🐮资源互通、促进地方经济发展🥟具有重要意义。　　(总台记者 陈春晓 孙胜利)

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内田沙織/矢上里緒菜/Beata Undine/五月

（青岛日报／观海新闻记者 舞桜あめり）