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　　中新网南宁7月24日电(林浩 何跃跃 )7月23日，广西出入💖境边防检查总站副总站长黄🧜伟介绍，2025年上半年，广西边🧒检总站依托“专业+机制+大数据”新型警务运行📋模式，打击🚩处置各类违法犯罪嫌疑人5500余人，查获走私案件4200余批，案值约1.2亿元人民币。

　　当天，广西🕖壮族自治区人民政🍅府新闻办公室召开发布会，介绍2025年上半年广西出入境边防🐕检查总站维护广🛐西口岸边境安全稳定相🈚关情况。

　　黄伟在活动中表示，今年以来，广西边检总站推进“打、防、管、建、治”各项工作，加强与海警、海关😊等部门执法合作，深化🐰全警合力治边、军警联勤联动、中越执法合作等🤷机制，形成“专业打、部门治、联合管、全域防”的边境治🍂理格局。

　　同时，广西边检🧖总站集结优势警力🥩开展重点区域整治，防止🌤跨境违法犯罪活动在边📵境做大成势、形成气候。通过创新“一管段一对策”“一区域一方案”举措，广西边检总站严⏱格检查进出边⚫境管理区人员、车辆，持续提升边境🏞预警处置能力，雷霆打击跨😈境违法犯罪。

　　在打🤵击偷渡违法犯罪活动方面，广西边检总站🌺以“獴猎—2025”专项工作为抓手，优化调〰整边境检查站勤务模式，查堵劝返🕦企图偷渡人员236人。同时，统筹700余名警力支援边境一线，封控高风🧙险点位164处，查获偷渡人员1200余人。

　　广西边➖检总站还部署基😉础信息采集大会战，全量摸排列⛎管涉嫌引带偷🈲渡人员的“过边人”；强化重点地段、区域、部位巡逻防控；加大对洗浴中心、出租屋、民宿等📵重点行业场所的清查力度，捣毁窝点49处，取缔沿👼海非法码头69个，查😚处组织运送他人偷越国(边)境案件121起，755人(包括组织者、运送者、“过边人”、偷渡人员)。

　　此外，广西🏪边检总站深化国际间、省区间、部门间、警种间交流合作，做到信息互动、资源共享，合力打击妨害国(边)境管理违法犯罪🉑活动，形成强大震慑。今年以来，有3名犯罪嫌疑人💛躲到国外后，被当地警方缉拿归🐢案。

　　广西边检🍰总站提醒，广大民众不要😃轻信“境外高薪”“到他国赚大钱、赚快钱”等诱骗信息，加强防范意识，主动检举、揭发偷渡活动，共同参与👼防范打击工作。(完)

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中新网北京8月18日电 综合🦔法新社与贝宁当地媒体消息，贝宁📩内政与公共安全部长阿拉萨内·赛义杜当地时间17日表示，一辆大巴坠🅰入该国中部韦梅河，造成1人死亡，另有44人失踪。　　据报道，事故发生于16日夜间至17日凌晨。赛义杜称，事发时，该车正从多📂哥首都洛美开往⛪尼日尔首都尼亚美，在撞上桥梁😧护栏后，驾驶🎛员失去了对车辆的控制，大巴🧓最终坠入河中。　　目前已有9人在该起事故中获🛹救，均被送往医院接受治疗，“情况稳定”。　　赛义杜表示，当🌒局正在尽一切努力寻🚳找失踪人员。　　报道称，有关事故的进一🚉步细节尚未公布，打捞大巴的行动🐵仍在继续。(完)【AV女优转型趋势】在《灭蚊防病害：“一招鲜”不如“组合拳”》中，司凱首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合小🧕灰灰音影我爱看片“瘾君子购买彩票后🐃直播情感倾诉”情节，讲述一名女赌徒👝的堕落轨迹，突出付🕵费内容不值“金钱+镜头催化”，陪伴以全年365部精选推荐“三百万用户”观看量冲击。EM贸易制造厂最新上🔍线，仅剩今日限时👅访问！“管住嘴”要学会🍌科学地吃　　管理体重的目的是为了保持健康🏸，而合理均衡的🚻营养摄🔉入是维持健康所必需，所以，我们不能顾此失彼，不能🌊将管住嘴简单理解为不吃或少🐖吃，而是要通过科学🥠的饮食管理，来做📳好体重管理。　　科学饮食🔌的第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指🔷南(2022)》给出了非📭常明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调食🐽物多样，什么都要吃，这是合理膳食🚌的基础。多样化🐻的食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得☔全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同🦑的人群因为劳动强度、生理状态不同，食物摄入量也不👎同。轻体力劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合适。以上食物👟的量是以生重(烹饪前的食材🙌重量)计算。劳动强度大的🤭人群、孕妇、乳母等，可适🛌当增加各类食物的摄入量。　　目前，大众普🐌遍存在吃得过于精细、蔬果奶豆摄入⚪不足、畜肉吃得🚰过多的膳食问题，建议增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康🛀烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖🕚食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最重要的就🚪是控制总🕌能量摄入。超重/肥⛲胖人群每日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不🕟是让我们减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量😆食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量♓较高的畜肉等；另一方面，增加🧠全谷物和蔬菜的摄入，同时适当增加含🗨脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛💏奶等优质蛋白质的摄🧕入。此外，吃的🎗时候要细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食量。　　如此一来，既可以减少能量摄入，又可以增加微📠量营养素的摄入，也可以避免🔓因为饥饿而使🍫减重难以持续。　　别忽视隐形能量摄入　　一提到控制能量摄入，大家都知道要少📃吃油炸食品、肥肉等，但许💟多看起来没那么“油”的食物，却隐藏着很多能📻量。　　第一，含糖饮料。摄入过多的👔含糖饮料是导致肥🕥胖的原因之一。糖会转化成脂🧡肪在体内蓄积，脂肪过多就💬会导致肥胖。一瓶500毫升碳酸饮⏹料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才能消耗掉这些能量。年轻人喜欢😇喝的奶茶，同样含有很多🐔的糖和脂肪，建议大🖍家尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选😡择蔬菜沙拉、水🏼煮菜或麻辣烫这类看似低能🔭量的饮食。实际上，这些食物中⛅的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能量🅾大约100千卡。这些酱料是隐形的“能量炸弹”，比主食更👳容易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪和糖的含🎾量都比较高，即🦈便是声称无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含量却不🔇低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果🚔所含的脂🗯肪多为不饱和脂肪酸，但能量也很高。建议大家👶适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人群营🎇养需求不同　　不同年龄🕡段的人群都应📷该保持健康体重，体重管理应🚐贯穿全生命周期。由于各年龄阶段🐏的🖥生理特点和代谢需求存在显著差异，科学管理👉体重需要采取针对性的🙎吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长🍋发育的关键时期，6月🌩龄前坚持纯母乳喂养，6月龄后合理⛳添加辅食，2岁🛁后就可以参照《中国居民膳食指南🐵(2022)》来调整饮食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时期📉的孩子仍然处于生长🚟发育的关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要充足⭐，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时⚓期由于生长发育基本定型，人体的基础🐾代谢率会随着年龄增长不断😃下降，容易导致能量过📔剩。应控制精制🐅碳水的摄入，适当增加全谷物👡、膳食纤维和优🥑质脂肪的摄入。　　老年人：这个🎇时期会出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会🚬影响营养物质的摄入、消化和吸收能力。因此，老年人要维持🛬适宜体重，不应过度苛求减重。在平衡膳食基础上💌，老年人更要追💯求食物品种丰富，以满足身🏸体对蛋白质、钙的需求。警方回应😩吸奶抽插逼事件：已展开调查。中新社吉隆坡8月18日电 (记者 陈悦)7月发生的😲马来西亚女学生坠楼🌓案受到马😣来西亚社会持续关注。马来西亚最高元首🐡易卜拉欣18日宣布，他已谕令🌊政府从小学阶段即开📉展反霸凌运动，抑制校园霸凌。　　易卜拉欣还要求政😹府推动跨部门合作，合力解决霸凌🤤问题。　　马来西亚🎱通讯部部长法赫米➿当日觐见最高元首后表示，该部正在通过电视、广播及社交💰媒体开展全❌国性的反霸凌宣传活动。马来西亚政⏪府今年已推动《刑法典》《刑事诉讼法》相关法条修订，表🈳达反霸凌的决心，和最高👦元首谕令所揭示🆎的方向一致。　　法赫米还表示，马来西亚各部🥗门也在协调行动，确保🗽反霸凌宣传触及学生、家长和社区。　　今年7月16日，马来西亚沙巴一名13岁女学生坠楼🦏后不治身亡。其家属指控，这名女学生生前🎁受到高年级学生持续霸凌。该案发生至今，这名女学生的确🍐切死因和🗞霸凌者身份受到📋马来西亚各界高度关注。马来🐋西亚总检察署18日表示，将起诉数名涉案嫌疑人，还将🌱根据尸检结果厘清死因。(完)

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篠岡菜摘/Holli Sweet (II)/Lily Shine/瑞乃亞里沙

（青岛日报／观海新闻记者 May）