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雷速体育7月24日讯 阿森纳在此前💳从切尔西签下马杜埃凯，赖斯🉐表示他的表现会让许多人👻感到惊讶。

关于🐍马杜埃凯加盟阿森纳前曾遭到💀球迷抵制

赖斯：说实话，我不喜欢这样😄的行为。不过，我知道马杜埃凯是一个很🌎有动力的人，我和他有过⬜交流，你们会在🏁新赛季看到他的发挥。

我觉得马杜埃🍚凯有很强的动力，他想要向所有🔴人证明自己能做到什么，你们会看到的，他的内🔍心有很强的比赛欲望。

马杜埃凯想要为阿🐎森纳踢球，这是⚓我们需要的球员类型，这是好事，我认🐑为他会让许多人惊讶，我已经迫不及💟待地想要看到👣他来到球队比赛，我在他亮相时🥕所写的信件📕里也是这样说的，这是我的🌷真实看法，因为我👐很欣赏他这个人。

是🀄否需要向马杜埃凯提供支持？

赖斯：不，其实不需要，因为马杜埃凯🆒是一个非常坚强的人，他拥🍜有坚强的性格。当俱乐部找👊到我并提出想让🍡我在信🅱件里给马杜埃凯写几句话时，我很乐意这样做。马杜埃凯还发消👸息向我表示感激，加🔮入阿森纳以及受到🖋欢迎让他觉得有点感动。

相信我，大😱家都很期待马杜埃凯的到来，球员和🌂工作人员都在内⏱部讨论他的加入，我们很期待与🏔他一起比赛，这让人感到激动。

我过往和马杜埃🏒凯有过交锋纪录，第一次是我🍡在效力于西汉📁姆联的时候，他刚刚和切🐬尔西签约，大概才20岁到21岁的样子，然后我在英格兰💼队与他见过面，他的性格让我👤折服。

我不认为许多人会📘持那样的看法，但马杜埃凯是能够🧜鼓舞更🐻衣室的球员之一，他📞真的很在意他的表现，他有很高的要求，这也⛪是让我感到惊讶的方面。

关于马杜🦄埃凯的表现

赖斯：作为攻击手，你首先要争🕺取过掉后卫，这是很重要的特点。马🥚杜埃凯会和队内其他的⛽边锋为球队做出这样的🥪贡献，说实话，上赛⛷季我们在任何位置上📙都缺少阵容深度，有半个赛季都🐺是在许多球🚟员受伤的情况下比赛，现在能够轮换以及在📥不同🍟的赛事中安排不同的球员登场🎁真的很棒，这对我们很关键。

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中新网银川8月2日电 (记者 于晶)8月1日，记者从宁🌯夏电力交易中心获悉，国网宁夏🖱电力数据显示，7月宁夏单月🛎外送电量达103亿千瓦时，继2022年8月单🏊月外送电量100.9亿🏿千瓦时后再破百亿，创单月外☔送电量历史新高。　　6月29日，“宁电入湘”直流工📝程向湖南送电。7月，宁夏🎅通过这条直流外送🍖大通道向湖南送电量18亿千瓦时，助力宁夏单月外送♎电量破百亿千瓦时。　　宁夏作为“西电东送”重要送端，已投运的银东、灵绍直流通道利⬆用率长期🕓位于国网系统前列。针对今夏持🏩续高温带来的用电高峰🧣，宁🕚夏加大向山东、浙江、湖南、川渝等方向🚾外送支援力度，同时将宁夏绿色清🤭凉电力送至北京、上海、湖北等省市。7月，银东、灵绍直流👧最大运行功率分别达到400、800万千瓦，有力发⏩挥全国度夏电力保供作用。　　据悉，自2011年外送电以来，截至2025年7月底，宁夏已🐛累计外送电量达8440亿千瓦时，其中新能源累计外送电量1148亿千瓦时。后续随着“宁电入湘”直流工🚯程全面投运，宁夏全年外送电规模有望🎐再创历史新高。(完)【无码情节🥋创新趋势】《关晓彤被❌娇喘流白色液体》目前在剧集+内被列入“争议剧目”标签，该片聚焦成年⛄午夜免费AⅤ在线观看行业👱诈骗链条，以💈纪录片镜头深入反映平台审核漏洞，联系我们👬专栏也已转发评论文章。中新网雅加达7月30日电 受俄罗斯堪🙏察加半岛💀东部海域强震影响，当地时间7月30日，印尼气象、气候和地球物🤣理局对北苏拉威西😔岛、北马鲁古群岛、西巴布亚🦀省和哥伦打🐖洛省发布海啸预警。　　此次强震🥊预计将波及印尼东部🐫多个地区。印尼气象、气候和地球物理局🔯将此次地震归类🤙为浅层俯冲型地💓震，并对🔕北苏拉威西塔劳群岛等10个沿海地🍺区发布海啸预警，预计💼海浪高度低于0.5米，敦促居民暂时远🚧离海岸。　　该局地震与海啸中心主任达里约诺🌔表示，接下来💃几天或几周内可能仍会出现地📺震活动。(完)立木尤莉雅称“已报警”，但网友并不买账。长期盐摄入量🛰超标让你全身都🚿受伤比如伤肝、伤血管、增加癌👂症风险等可随着年龄🧥增加味觉却在⛴不断退化所以🗒老年人更喜欢吃“重口味”食物如何减盐不减🈷味呢？一起来了解一下🛶～1长期食盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的一项研🌦究发现：减少食🤭物中的盐分有助于保护👿肝脏。经常在😊食物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝🗃癌风险会增加。　　研究人员分析😉了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在食🆕物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分🚋为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加盐的🎖人相比，偶尔添加盐、经常添🕔加盐和总是添加盐的人，患脂肪💴肝风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和肝👃癌，也有类似结果。　　高盐饮食👂对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠🦗离子摄入过多，会使人的血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也🛒会引起肾脏释放🚋引起血压升高的因子。　　血👡压升高是导致心血♎管疾病的主要原因，大约49%的心🖇脏病主要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入🆚与脑卒中风⏭险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可🚱能会引起脑卒中。而且，高血🐆压也是脑卒中发🦍生的主要原因。　　伤胃：　　食盐💪的高渗透压会刺激🍡和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等都🥁属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮肤细胞脱水，从而使皮肤细胞👈加速老化，甚至会出现皮肤🚹瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把🍷多余的钠离子排出去😺，但是排出钠🌽离子的过程也🃏会导致机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消⤵耗也随之增大，会🙃导致体内钙质流失，增加骨质疏🐍松风险。2老年人为什么🍒更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表🌳现之一。　　随着年龄增长，人的味觉会逐渐变得迟🧑钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要🍓更高的浓度，才能体会💄到和年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开始🗓逐渐退化，70岁以上的老👮年人则退化更加明显。　　老年🎮人想要品尝到和年轻人一样的🏜味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是一种正🧛常现象，但这种🏑饮食习惯并不🈲利于身体健康。3想要减盐不减味🎪 可以从以下4点入手　　《中国居民膳🎊食营养🌷素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年👳人每天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营养🎙与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日🧐普通食盐摄入👌量达到了9.3克。想🎼要减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家标准 预包装食品营养🎷标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐食品或低钠🌁食品。　　注意：　　很多加工🛺食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日钠摄入🤸量时，不🔦要忘记这些食物。　　选择具有天然👗鲜味的食物或调味料：　　做饭时可以选择💬菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本身具有👋天然鲜味的食材，或者适当使用🍱八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助🔬我们减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功🎯能良好者可选择高钾低钠盐，从而减少🕌钠摄入量。　　快出锅时再放盐❤：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗🥗入到食品内部，但舌头上照样感🍅觉到咸味。这样就可以在🛋同样的咸度下🕚减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入📆量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老🍅年人想要品尝到和年轻人一样👫的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种🌐饮食习惯并不利于身体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然🎬鲜味的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出🛷锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)

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Lana Roy/美好柚伽/森山愛里/細川麻里

（青岛日报／观海新闻记者 小西沙織）