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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔🥠因车祸不幸离世，此后的时❔间里世界足✳坛陷入了深深的惋🔷惜与悲痛中。尤其🏍是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🍟进行过心理辅导的球队🚻心理专家理查森将🎇对利物🏠浦的球员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难🚿关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🦃世界精神卫生日，迪奥戈-若👏塔主动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的😀运动心理学家李-理查森坐下来聊了🔇聊。他们的对话被📠拍摄下来，谈及精英球员🖤面临的一些挑战，以👆及在困境中倾诉感受而非压抑🍌情绪的重要性。若塔一如💁既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时🙉候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说📞很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出🕉来时，感觉🖐就不一样了。这就是为什么📌应该和别人倾诉🎅的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是🛤解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯🐚洛特麾下的球员每隔几周填写一💑份关于心理😜健康的问卷。“这🔫么做其实是为了📔让他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🧗知道，在这个环境里🥪能获得支持，无论是我，还是其他能和他🍀们沟通、一起解决问题的人。”

随着🐝若塔和他的兄弟上周四在西班牙因车🌆祸不幸离世，这个庞大🛋的支持体系比以往🧝任何时候都更加关键。

安菲尔德球🖱场外，感人的悼念📔不断涌现，而利物浦😜却不得不开始准备重返赛场。大多数球员已🍙于周🔌二回到训练基地，这是上赛📖季结束后的首次集结。

理查森的🦉大门通常为那些想聊聊🕌如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题的🤼球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🔥和工作人员都沉浸在🍜悲痛中，他们要接受的不✌仅是一位才华横🤢溢的队友的突然离去📯，更是一位深💄受喜爱的朋友的残酷告别🍳。

“我从没想过，假期结束后回到😁利物浦会让我感到恐🕝惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中🔛写道。

罗伯逊在社交👣媒体上发表了感人的悼😎词，他表示，此刻大家最🛅先想到的是那些📌承受着难以想象的痛㊙苦的家人。但在未来🥉几周乃至几个月里，他们也要处理自🔭己内心的痛苦。“我深爱这个家伙🐡，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队⏩长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不🔁敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🌤的缺席会带来巨大的失落感。每🏷一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能🚅从中获得些许慰藉。

从高👙层管理人员到教练组，从理疗师到🖊资深球员，每个人🥗都要扮演好互相照顾的🎦角色。有些人可能🈺需要更多时间😬和支持。

利物浦有幸能🔦依靠长🥞期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电⬜视台为安菲尔德外纪念💑若塔的一小时特别节目🕉中发表了有📓力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一🦆个过程，我们必须给😊人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪🚨水。把一切都憋在心🐖里，无论是从心理🕚学还是神学🕐角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣🏗泄，这也需要时间。眼泪就像是⛔心脏承受过多压🏥力时的安全阀，像是无声的祈🏋祷，能表达我们🐴无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把👚它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会🎐独行》，这首歌给🚌很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我🎚们把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨💝案的纪念仪式上，我们🚳也把它当作祈祷来唱。人们能对经历🥊这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有⏱幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着，不是孤独🏴地死去，也不是孤独地🅿走向永恒。’”

理查森🌆也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期🌟间加入俱乐部以来，他已经赢得🥍了球员们的信任。

他也有自己🌛的球员时期，他曾是一名🏩作风顽强的中场，曾效力于布莱👴克本流浪者、阿伯丁🎠和奥尔德姆竞技，之后在🌺切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰🦐主教练索斯盖特等人😷一起考取了教🍒练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就📚开始攻读心理学学位，因为对足球🦃运动中的心理层面越来越📓感兴趣。他曾亲眼目睹心理问🥅题如何🥎对队友造成影响，而那些队友🥎往往会用酗酒这种🚹不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他🌙的兄弟共同💪创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一🙏个名为 “安全网” 的在线心🥩理健康支持平台，提供从压力到丧👭亲等一系列问🤘题的信息和帮助。该平🥅台随后被职业足球运动员🈂协会采用。

“我们提出这个想法时，心理🍪健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理🔟健康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精🌂神病学家☝也认同这一点。”

“那种认为有人✒能一生快乐健康、毫无挑战🦄的想法完全是幻想。我们大多数🤙人都会在某个✏时刻遇到困难，这是生活📀中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情👑都会对我们的心理产生影😮响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉🙉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🎼和兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月🤷在柯克比训练基地与若塔的🌿对话中，他们谈到了🆙在打破心理健康壁垒🥛方面取得的进展。

“心理病症往往来自⛵于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问👕题，是因为有🦖一种过时的观念，认为这是件不好的事。但态度已经发生🐆了巨大变化。我们🌳在帮助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取🥉得了很大进展。有些人🌚认为心理学家‘会对他们做些什😐么’，但事实并非如此😐。他们是‘和你一🌊起做些什么’，这是一个🦀共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发🧚给球队的问卷是个有🏧用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我🍀们确实有机会去思考⭕这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球场往往能🌿带来一种令人欣慰的分心：“我觉得🙌当我踏上球场，一🔣切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现在😺我的脑海里。不知道其他🦁球员是不是也这样。”

有些📅人会在重返赛场、用比赛纪念朋友的过程🌖中找到慰藉，感受来自俱乐🌤部球迷群体的集体支持。不过，目前不会💚有任何压力，只有理解——震📠惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里🔻会有满满的关心，以及🚃所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队🍬联系帮助利物👩浦在球场上达到了巅峰。如今，这份🔕团结和友爱将是👙帮助他们从这场深切的悲剧中🦗重新振作的力量📦。

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高橋聖子/若林樹里/奈奈見沙織/三田杏

（青岛日报／观海新闻记者 亞矢瀨萌奈）