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7月9日,浙江平湖,台北城🎙市科技大学棒⏺球队队员准备击球。7月7日至11日,2025首届“海峡杯”两岸名校棒垒球精英赛在“中国棒球第一村”平湖市徐家埭村举行。14支海🍌峡两岸名校代表队、287名棒垒球选手走进平湖✡乡村比赛交流、参观游览。中新社发 孙杨洋 摄
7月9日,浙江平湖,“中国棒球第🍷一村”徐家埭村一景。中新社记者 黄彦君 摄
7月9日,浙江平湖,台北城市科技大😕学棒球🏬运动员赛前热身。中新社记者 黄彦君 摄
7月9日,浙江平湖,两🚒岸青年棒球队员在徐家埭国际棒球场比赛。中新社发 孙杨洋 摄
7月9日,浙江平湖,华东政法🏖大学棒球队与台🚋北城市科技大学棒🎽球队在比赛中。中新社发 孙杨洋 摄
7月9日,浙江平湖,华东政法大学💝棒球队与台北城🐀市科技大学棒球队在比赛中。中新社记者 黄彦君 摄
7月9日,浙江平湖,华东政🙋法大学棒球队队员在比赛中。中新社记者 黄彦君 摄
7月9日,浙江平湖,观众为两🙁岸棒球运动员喝彩。中新社发 孙杨洋 摄
7月9日,浙江平湖,台北📠城市科技大学棒球队队员🍥在比赛中。中新社发 孙杨洋 摄
7月9日,浙江平湖,华东政🍮法大学棒球队与台北🚚城市科技大学棒球队🎞在比赛中。中新社记者 黄彦君 摄
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日前,博主张张✳将将发布视频,称🙂自己做了目前市面上销售火爆的😨20多款胸贴的调研,发现只有6款有执行标准,而这6款产品也❔并不是真正合规的产品,因为现在胸贴的🌬执行标🐞准多来源于纺织类,而问题在于🦉这些标准对于重金🐣属和可迁移可挥🔅发的有害物质并没有做安全🌀规范,但胸贴在这方面恰🕍恰非常需要安全保障。 近4分钟♊的视频在网上引起了🤜广泛关注,“毒胸贴”“胸贴 危害”等词条随之冲上热🤘搜。江苏省第二🔒中医院皮肤科🦅主治中医师刘霞表示,劣🖱质的无纺布和胶水都🎇会对皮肤产生伤害,特别是胸➕贴使用的胶水,异味重、粘性大,刺激就大,且甲醛在胶水里🎊含量高,需谨慎选择胸🔲贴产品。 扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩 胸贴价格相差巨🦀大,且执行标准不一 烈日当空,胸🐈贴无疑是很多女生的“夏日救星”,胸贴一粘就🥧能出门,真的很方便!但面对琳琅满目的产品,你会怎么选? 记者🌎在电商平台搜索发现,不同胸🛌贴的价格悬殊巨大。高端产品售价可📍高达400多元一副,而便🏗宜的算下来一副只需要几毛钱。防水、透气、敏感肌可用、不易脱落等🛎都是这些🤢产品的宣传卖点。 记者随🗂机咨询了一家店铺的“医用级”胸贴。该店铺客服介绍🅰,产品是由医用胶带、吸水垫、离型(膜)纸组成,其中的医用胶👳带为无纺布或聚氨酯🧡复合膜基材上涂⛎布医用压敏胶构成。当记者询问🎫是否有相关执行标准时,客🗑服给了一张包含🥩医疗器械注册编号/产品技术🥡要求编号的截图。记者通过该编号🔕在国家药品监督管理🤙局官网进行了🚇查询,发👓现其产品名称为无菌敷贴,使用范围/预期用途为“清创后的外伤、术🤗后创口作敷贴用,也可🏀用于静脉输液导管的固定”。 在另一家店铺,记者又选择了🌞一款硅胶乳贴进行咨😔询,店铺客服称产品🚊经过严格质检,可以直接接触皮肤。但当记👠者想看检测报告时,客服却🥚说需要购买确认收货后再🏂联系查询。随后,记者在商品的🎠详情页看到了“符合GB/T 16886.10-2017执行标准”字样,经查询,这是《医疗器械🚳生物学评价 第10部分:刺激与皮肤致🥧敏试验》,用于评估🚸医疗器械及其材料在临床使用😷过程中,是否可👛能引起人体皮肤的刺激反应🤲或过敏反应(即皮肤致敏)。 记者🛺还对该博主在视频中提到🍃的对自己要🦈求相对严格的一个🦎品牌进行了咨询,得知该品牌胸😱贴的产品✳执行标准是Q/SZJZKJ 214-2024,FZ/T 73023-2006,其中前者是企业标🥩准,后者是国家纺织🌖行业标准,但是是关于产品作为“抗菌针织品”需要满足的基础、通用的质🍄量和安全要求。 告别红痒刺痛,合规胸🔺贴可以这样选 热搜之下,不少网友都晒🗜出了自己被胸贴“伤害”的悲伤经历。有人因此🔟乳房皮肤发红发痒、伴有刺痛,还有人发展🕖成了湿疹。此外,还有毒胸💠贴致癌、诱发乳腺炎等说法令人咋舌。胸贴真的有这么多安全隐患🔅吗?还能放🤤心购买使用胸贴吗?对此,刘霞坦言,其实门诊上因胸贴导🧖致皮肤不适的患者🎿并不多见,但夏日🍅原本出汗较多,和传统文胸相比,胸贴的透气性较差,长时🔔间使用容易堵塞毛孔,且胸贴上与皮肤🎬直接接触😂的胶水质量不一,容易🐀引起皮肤炎症,建议优选生物胶。 刘霞表示,劣质胸贴产品中确🖤实可能🥕存在致癌物质,但胸💡贴致癌的可能性非常小,因为正👗常的接触剂量和时长都😏难以达到致癌的程度,由胸贴引发的皮🔥肤炎症更需🌊警惕。“购买时还可以闻一闻🏌产品气味,如有异味,可能化学品残留🕠超标。佩戴胸贴时间不宜🦁过长,同时,不要一味追求胸贴💥的牢固性,因为胶水越粘,对皮肤的刺激🔊就越大。正规的产品🔡必须包含执行标准编号、生产厂😉商信息等,务必需要关注,选择合规产品。” 虽然目前针对⚪胸贴还没有统一🥉的国家或行业强制性😧产品标准,但这并不🎋意味着胸贴没有标准可循🌝。记者了解到,它们应该、甚至必须符🤼合国家相关的通用安全🖲技术规范。比如GB 18401-2010《国家💻纺织产品基本🕘安全技术规范》,这是所有🌬纺织产品(包括胸贴🤷的布面部分)都必须遵守的强🥧制性安全标准,其中对产品的甲醛🥅含量、pH值、异味、可分解致癌芳香⤴胺染料等都有考核。消🚅费者在购买胸贴产品时,可重点关注其纺🏌织部分是否满足GB 18401的要求(至少达到B类或C类要求),否则即为不合格产品。 根据《中华人民共和国标😁准化法》,企业🙏生产的产品没有相应🧘国家标准和行业标准的,应当制定企业标准🔅,作➕为组织生产和销售的依据(注:以“Q/”开头的就🆖是企业标准)。而这就非常考👯验商家的良心了,需要他们“拼好标”。企业标准在满足某📗些国家强制性🍀标准的前提下,要详细🎫规定产品的技术指标(如尺寸、粘性、色牢度、抗菌率等)、试验方法、检验规则等,帮助消费者更准确🖥地了解产品的具📗体质量承诺。【成人影😨视是否合规】Elisa Bethann最新力作《柳州螺🤩蛳粉解锁冰鲜技术 保留堂食口味“鲜”达全国》聚焦7777788888跑狗官网入口“直播色情”,结合跨平台🔰播放技术成熟“网络监管”,揭示会员价👥格虚高“未成年人受害”,玉网🛷美容仪器维修网点首发,老司机专属通🖨道观看特权,马上收藏🎞资源点此观看!中新网西宁8月23日电 (李隽)记者8月23日从山水自然保🏰护中心获悉,“一路青山·生机森林”多重👈效益森林保护与恢复项目(下称“一路青山·生机森林”项目)于8月21日起,聚焦三🍝江源森林生态系统,开展为期四天🏴的集环保交流、自然观察🗽体验于一体的生态守护行动。图为原上草自然🍷保护中心创始人😋阿旺分享观测野生动物的🛏故事。李隽 摄 据悉,该🤤项目将在青海省玉树藏族自♟治州玉树市周边重要的森林生境🤰开展针对有蹄类、金钱豹的🌒研究与保护工作,通过系统性🎤红外相机监测研究、社区反盗猎👙巡护等工作,保护所在生🗃态系统的健康运转,并通过社🌆区协作和公民科学活动,提升公众的关🥇注度和参与度。图为工作🦅人员介绍红外相机布设情况。山水自然保🕓护中心供图 中国绿化基🍺金会副秘书长吴🌠世军表示,“一路青山·生机森林”项目此次走进三江源📿是这套范式首💭次在高寒生🏏态区的落地,也是企业把高😯原生态价值认知🍈转化为可复制行动落地🌞的责任接力,期待通过多方合力,让科学📰保护与可持续发展在这片土地共生共🐳荣。图为项目参🍡与者进行主题交流。李隽 摄 据介绍,项目参与🥏者将在白扎林场参与有蹄类👗动物监测,学习物种痕迹识📛别与红外相😈机布设,直观感🥦受对其生存环境的系统🚑性守护;在金钱豹栖🧢息地——巴塘乡🗨东仲林场,了解金钱豹监测🌘网络构建,通过网格化红📻外相机捕捉的数据,深化对物种保护🍶的认知;在巴塘河💆河岸水獭观测点,见证🤱城市与自然交融的生物多样🐫性监测场景,理解“全域守护”的深层意义。 “我们欢迎社会🥡各界力量的参与,和我们一起跟科🥢学家去做🥝长期的监测,跟🔩牧民一起做巡护,去做社区📱保护工作。”山水自💽然保护中心三江源项👃目负责人陈熙尔说。(完)真中優希说:“若非亲历,我也不信2025澳门正版🔰免费资本车真相。”40~59岁🛫的中年女性已经🌅接近更年期或者处于更年期,更年👓期的各种生理变化,以及其引发的心😐理变化,是这个年龄段女🖊性面临的最大挑战。更年期女性体内🍃雌激素水平下降,会出现骨量流失、骨质疏松风险增🌊加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈👶降低等一系列健康问题🔵,还会出现❣身体脂肪重新分布、体态变化而引💍发的“美丽危机”。 科学运🏖动有助于减轻上述症状,帮🔧助女性从容度过这一特殊时期。中华医学会🤐妇产科学分会🔹绝经学组给了更年期女性有针对🚩性的运动建议:每周进行➗规律有氧运动3~5次,每周累计150分钟,加上2~3次肌肉强化运动,以增加肌肉👫量和肌力。 那么,中年女性 该如何选择合🐴适的运动方式呢? 有氧运动:选自己喜欢的 有氧运动🔊是以有氧代谢供能为主的一种训练🚸身体练习,运动中主🐋要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均🐦匀、强度较低、持续时间较长,能显著提高人体的🥑有氧代谢能力,增强心肺功能。常见🍘项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性,有运动习惯者首🎇选自己喜欢的项目,喜欢💣才更容易坚持;运动小白可🔩以选择有背景音乐、多人互动的项目🐘,运动的同时兼顾心🤒理放松需求。 抗阻运动:想要美就👁不怕累 抗阻运动是指机体对抗👓阻力做功以增加肌肉和力量的🔬训练,阻力🔶可由自身体重或外🎯部负重器材提供,外部负重器🐀材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正,有赖于核⚪心肌群的肌肉强化训练。美好的🌨形体不是只有瘦才能实现,通过肌肉强化运😒动,让肌肉分😗布更加合理匀称。 柔韧性训练:看似没用却不该🛰忽略 为了⌛避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒,中💮年女性还要进行有针对性的柔🤪韧性训练和日常🈚姿势调整练习。这些训练强🔙度不大,做起来不喘不累,却被很多人忽略,但却是运动🐼过程中不可或缺的一部分,能为运动安全保🚢驾护航。 来源:《大众健康》杂志 作者:北京大学第三💍医院康复医学科⤵中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚 审核:国家健康科普🍜专家库成员、首都医科大学🔎附属北京朝阳医院⤵运动与康复👱医学科主任医师 周敬滨 策划:余运西 王宁 编辑:栾兆琳 (来源:健康中国微👤信公众号)
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(青岛日报/观海新闻记者 Joslyn Jane)责编:
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