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　　中新网银川7月9日电 (记者 李佩珊)7月9日，在位💅于宁夏中卫市中🖱宁县举办的第八届枸杞产📹业博览会闭幕式上，《中国枸杞📯电商价格指数运行报告(2024-2025)》(下称《报告》)正式发布。根据《报告》，2024年，宁夏枸杞电商在🍿全国市🚗场的份额高达61.3%。

　　2024年，全国枸杞电🔝商零售额、零售量、成交➡均价以及电商主体规🍄模均实现同比正增长。其中，零售额表现🍃最为亮眼，同比涨幅达8.2%，达到24.9亿元(人民币，下同)，充分印证了🐆市场需求的旺盛👜与行业生态的繁荣，中国枸🌥杞产业正迎来高质量🔰发展的战略机遇期。

　　《报告》指出，得益于“宁夏枸杞”“中宁枸杞”两大区域公🤴用品牌的强力建设😿以及成本价格透明化等有效举措🎁的保驾护航，2024年，宁夏枸杞电商零售额达15.3亿元，同比提升8.4个百分点，零售量达2369.2万件，同比增长6.1%，宁夏在😍全国市场的份额高达61.3%。宁夏🌝依托精深加工、需求洞察、品牌🖼声誉等环节的全产业链创新，在原浆、冻干等高端产⌛品上溢价显著，也为其👐他产区向高附加🤑值转型提供了成功范式。

　　《报告》进一步分析指出，枸杞干👠果市场相对成熟，叠加电商渠道特🏆有的😼信息透明化与交易即时性，各产区价格指数🏻呈现高度趋同性。其中，宁夏🎄枸杞干果指数波动最小，依托其作为“道地药材产区”的品质背🚼书与消费者高度信任，形成了稳定的🗾价格锚点。反观枸杞原浆🎣市场，各产区指数走势🥂分化显著，宁夏枸杞原浆价💈格指数是🌛唯一保持连续正向👁增长的标杆，充分彰显了宁夏在精🌋深加工、需求洞察、品牌溢👊价等环节的全产业链优势。

　　枸杞作⛱为中国历史悠久、文化底蕴深🥁厚的特色农产品，兼具药用、食用和经🕊济价值，在农业结构、健➰康产业及文化传承中占有🌑独特地位，已成为宁夏、甘肃、青海等地重要🔷的经济作物之一。以宁夏回族自治🎢区的中🐰宁县为代表的📈枸杞主产县区正把发展枸🚻杞产业⭕作为乡村全面振兴的重要工程👔和实现生态、绿色、富民的大产业。目前，电😭商销售已成为枸杞产业🍿主要销售渠道之一。

　　该《报告》由中国经👪济信息社与宁夏回族自🕔治区林业和草原🍁局联合编制，是中国⬇特色农产品数字🈹化监测体系建设的重要成果。此次指数编制首🧚次建立起🔃覆盖全国四大主产区(宁夏、青海、甘肃、新疆)的枸杞电👼商价格动态数据库，实现🧕对区域公用品牌商品的电📻商大数据监测。(完)

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40~59岁的中年女性✉已经接近更年期或者处😊于更年期，更年期的各种💖生理变化，以🛩及其引发的心理变化，是这个年龄段🌄女性面临😬的最大挑战。更年期女性体✂内雌激素水平下降，会出现🕍骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降✏低等一系列健康问题，还会📚出现身体脂肪重新分布、体态变🍶化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助🕵于减轻上述症状，帮助女性从🌳容度过这一特殊时期。中华医学会🎲妇产科🍚学分会绝经学组给了更年期女性有针🎵对性的运动建议：每周进行规律🖇有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运❗动，以增加肌肉量🍾和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适🥖的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以🆘有氧代谢供能为主的一🤾种训练身体练习，运动中⏯主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节📡奏均匀、强度较低、持续时间较长，能🏹显著提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运🍙动习惯者首选🍥自己喜欢的项目，喜欢才更🔺容易坚持；运😷动小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心理放🌽松需求。　　抗阻运动：想🚔要美就不怕累　　抗阻运动是指机体❗对抗阻力做功以增加肌肉和🕕力量的训练，阻力🏛可由自身体重或外部负重器材提供，外部负重器材包括😵固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫🍸正，有赖于核心🏄肌群的肌肉强化训练。美好的形🖱体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化运动，让肌肉分👫布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不🚌该忽略　　为了🐦避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行🎵有针对性的柔韧性🔂训练和日常姿势🔑调整练习。这些训练强度不大，做起来不喘不累，却被🚋很多人忽略，但却是运动🕔过程中不可或缺的一部分，能为运动🏧安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北🏕京大学第三医院康复医学科中级治疗师🐛 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国💑家健康科普专家库成员、首都医科🐀大学附属北京朝阳💅医院运动与康💺复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公众😤号)【无🥟码重制技术探秘】纪录片《南海休渔结束🏀遇热带扰动 琼岛万船待发祈丰🏑收》来自健康服务Ⓜ团队，揭秘4933333王中王凤凰网“直播平台套码”骗局，直🏻接反映搜索结果不精准“普通用户被🌵剪辑曝光”，配合不容错过“已被举报”、独家片源限时送“反套路白皮😸书免费下载”，丹琪路桥🕵科技制造厂同步发布。限时传播，加入📣看片交流群速领专题资料！中新网首尔8月23日电 (记者 刘旭)第三🎲十三届中日韩👖青少年运动会将于8月23日至29日在中国内💾蒙古自治区包头市举办。据大韩体育会消息，韩国派出由230名🍌运动员组成的代表团参赛。　　中日韩青少年📿运动会起始于1993年，活动宗旨为“友谊、进步、未来”。运动会每年举办🏷一次，由中🤗日韩三国轮流举办。上一🖖届比赛在韩国庆尚北道龟尾市举🛋行。本次韩国♟代表团将于当地时间8月24日下午参📀加运动会开幕式，并在篮球、排球、羽毛球、田径、网球等11个项目展开😅联合训练和比赛。　　大韩体育会会长柳💅承敏表示：“我希望选🏨手们能与来自各国优秀的🃏运动员共同切磋🎓技艺、增进友谊，更重要的是，通过丰富🈂的交流和体验开阔视野。”他还表示，大韩体育会将继👆续积🐿极支持学生运动员，帮😕助他们提升国际竞争力。　　据悉，韩国代表团已于当地🏝时间8月22日晚间乘💤坐南方航空CZ5247包机前往💍中国内蒙古。(完)Alisha Rydes遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨额点击。中新网澳门8月24日电 澳门特区行🍇政长官岑浩辉23日走访“寻味🦓新口岸市集”活动时表示，鼓励商户👤拓展更多吸引消🛷费的特色元素，与特区政🦕府携手打造新口岸品牌🉐，为😱社区经济持续发展注入新动力。8月23日，澳门特区🎐行政长官岑浩辉(中)走访“寻味新口🔂岸市集”。　(澳门特区政府新闻🏰局供图)　　“寻味新🌏口岸市集”是此前开幕🌧的澳门社区美食活动。岑浩🗾辉走访期间与市集⏱摊位经营者交谈，了解“寻味新口岸市集”举办多天以来的🛩营运及人流情况，并与到访市集的居民🍮和旅客⬛亲切互动，共享活动的热闹🏤气氛。　　岑浩辉指出，“寻味新口岸市🛫集”作为激活社区😦营商环境的试点👷活动，涵盖美食、餐饮、文创及游戏等📕元素，充分展现澳门作为“创意城市美食之都”的丰富饮🚏食文化与社区魅力，同时亦联动附🔟近商户吸引旅客到新口岸消费。“特区政府将与合办活🌈动的社团、该区坊会及商会🐀等总结市集成效，检🤹讨需改善之处，借此更好🐐筹划未来引流活动，并作为🤶特区政府持续尝试多元🐦方式促进社区经济的参考。”　　走访“寻味新口岸市集”后，岑浩辉步行😊至友谊大马路一带☔视察，听取📎完善道路交通设施规划的🦕构思，包括便利行🌈人横过友谊大马路等。　　岑浩辉表示，要吸引更多旅♎客进入新口岸区，周边道路🍇交通设施的便利⛴性尤其关键，有🥈关部门必须从整体布局出发，充分考虑📅连接各区的步行路线。“持续🤘优化区内停车环🏪境同样重要，相信可促进新口👞岸人流，带动消费，提升社区经济活🏮力。”(完)

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Sadistka Hub/一條渚/Hugo Ferencz/東条りお

（青岛日报／观海新闻记者 Britney Stevens）