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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因🔞车祸不幸离世，此后的时间里世界足坛陷入🥙了深深的惋惜与悲👆痛中。尤其🗞是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🏨行过心理辅导🛸的球队心理专家理查🐒森将对利📨物浦的球员及教练进行心理😸辅导，帮助他们走出🐠难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🐾精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🎵物浦柯克比训练基地，与俱乐🍘部的运动心理学家李-理查♈森坐下来聊了聊。他们的对话被拍🐢摄下来，谈及精英球👥员面临的一些挑战，以及在困境中🐣倾诉感受而非压🙇抑情绪的重要性。若塔一如既往🚶地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别❗人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有👶件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当📘你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是🎓为什么应该和别人倾诉的一个重🅿要原因 —— 能帮你理清思绪✳。承🤢认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🧔特麾下的球员每📰隔几周填写一🦊份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为了让他🤡们能稍微自🌔我审视一下，” 他解释道，“同时也让👔他们知道，在这个🛷环境里能获得支持，无论是我，还是其他🛹能和他们沟通、一起🥂解决问题的人。”

随着若塔和他的🔼兄弟上周四🥧在西班牙因车祸😶不幸离世，这个庞大的支持⬆体系比以往任何😍时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现，而利物浦却💎不得不开始准备重返赛场。大多🗂数球员已于周二回到训练基地，这是上赛季结束后🛏的首次集结。

理查森👸的大门通常为🐢那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响💞或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工🚣作人员都沉浸在悲痛中，他们要😵接受的不仅是一位♿才华横溢的队🌌友的突然离去，更是一💘位深受喜爱的朋友的🔈残酷告别。

“我从没想过，假期结🎓束后回到利物浦会让我👢感到恐惧。队友来了又走，但从不是💰以这种方式，” 萨拉赫在 个人社🚏媒的帖子中写道。

罗伯逊在社🙂交媒体上发表了📰感人的悼词，他表示，此刻大家最先想到的🍁是😛那些承受着难以想象的痛🖇苦的家人。但在未来几周🏊乃至几个月里，他🎰们也要处理自己内心的痛苦。“我深🧐爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长❎写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的😽缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练🎺基地，大家聚在一起，也能从🤙中获得些许慰藉。

从高层管📇理人员到教练组，从理疗师到🎓资深球员，每个人都要扮演好🎒互相照顾的角色。有些人可能需要🅿更多时间和支持。

利物浦有🍻幸能依靠长期任职的🚽俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦⛺电视台为安🍵菲尔德外纪念若塔的一小🌊时特别节🚟目中发表了有力的🐵讲话。

牧师比尔说：“悲伤🌏是一个过程，我们⛽必须给人们时间去经历这个🔴过程。当然，过程💺中会有泪水。把一切都憋在🚕心里，无论是从心理学还是🕵神学角度来说，都是不可取的。悲⏲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🌴脏承🐃受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表🍌达我们无法用言语诉💂说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你🚧永远不会独行》，这首歌给很多💒人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它📝当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案🖌的纪念仪式上，我们也把它当作👾祈祷来唱。人们能对经历🔙这种创伤的人产生🏃共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸🚈对球员们说：‘记住，当我们与他🐈携手，我们不是❎孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤🛶独地走向永恒。’”

理查森也将是重🏚要的支撑，自2019年克洛普👓执教期间加入俱乐部以来，他已🦌经赢得了球员们的信任。

他也有自己的球员时期，他曾是一名作🤚风顽强的中场，曾效力于布🛰莱克本流浪者、阿伯丁和🌭奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔🐀德担任教练。他和前英格兰主教😋练索斯盖特等🎉人一起考🚼取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🏔心理学学位，因为对足球运✒动中的😦心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目🚭睹心理问题🤰如何对队友造成影响，而那些队友往🍭往会用酗酒这👚种不健康⏭的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄🛶弟共同创📵立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理😟健康支持平台，提供从压力到🎓丧亲等一系列🤒问题的信息和帮助。该平台随后被🔒职业足🥍球运动员协会采用。

“我们提出🎋这个想法时，心理健康还是个😝禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理🗨健康和身体健康密不可分，两者都需要😠管理，很多心🕹理学家和精神病学家也认🌕同这一点。”

“那种认为有✌人能一生快乐健康、毫无👏挑战的想法完全是幻想。我们大多数🦎人都会在某个时刻🕦遇到困难，这是生活中自然的🐢起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会💉对我们📚的心理产生影响。”

加盟利物浦之前🤭，理查森曾在西🐦汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏💑郡板球俱乐部工🕥作过。

去年10月在柯克比训练基🛫地与若塔的对话中，他们谈到了🚕在打破心理健康壁垒❣方面取得的进展。

“心理病症往往来🚁自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题🦅，是因为💽有一种过时的观念，认为这是件👽不好的事。但态度已📳经发生了巨大变化。我们在帮助人们意🌃识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进展。有些人认♋为心理学家‘会对他们做些什么🏵’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么👧’，这是一🍮个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🥉球队的问卷🚐是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🏾去🏣思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球🦀场往往能带来一👱种令人欣慰的分🐵心：“我觉⛅得当我踏上球场，一切都豁然开〰朗了，” 他说，“那些烦恼😷不会出现在我的脑海里。不知道其他球员👶是不是也这样。”

有些人会在重返赛场🧦、用比🏹赛纪念朋友的🎫过程中找到慰藉，感受来自俱🐘乐部球迷群体的集体支🐴持。不过，目➕前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍💖未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🆙的关心，以及所需的一切🌔专业帮助。

上赛季，紧密的🌾团队联系帮助😝利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和🐾友爱将是帮助😡他们从这场深切的悲剧中❔重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 美乃雀）