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直播吧7月24日讯 在接受⤴俱乐部官网采访时，利物浦后卫布拉👓德利谈🤤到了球队目前的情况，他表示，竞争🌘的感觉很好。

布拉德利这样🍩谈道：“今年🈁感觉确实不同寻常，我知道，随着🖲弗林蓬的到来，争夺🔙主力位置之类的事情会很艰难，但这感觉真的很好。夏天我努力训练，现在我的状态🍜恢复得很好。我期待⏪新赛季的开始，希望我们能再📈次取得好成绩。”

“很明显，我们引进了不🆎少新球员，这真的很棒，也给我们😜带来了很大提升。显然，我们原💎来就在这里的球🕕员也非常出色，因为🔚我们上赛季刚刚赢🛣得联赛冠军。很高兴看到这样的情况，这对我们🏐来说是件好事，因为一切都🏳让我们变得更好，我们的训练质量🐴也提升了。这真的很棒，我很享受。”

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深圳是改革开🍢放后党和人民一手缔📖造的崭新城市，45年如一日，搏击时代浪潮，在我🐑国改革开放的壮🍟阔史诗中书写了“深圳奇迹”。特别是党的十八💞大以来，深圳始终牢记习近⛓平总书记的🌩谆谆嘱托，深入践行新发展🕠理念，扎实推😂动高质量发展，经济社会发展实现➡了从量变🙃到质变的历史性跨越。综合🌼经济实力迈上新台阶，经济总量从2012年1.35万亿元，到2016年突破2万亿元，2021年跨越3万亿元，2024年达到3.68万亿元，“十四五”收官有望接近4万亿元。社会消🥝费品零售总额连续两年超过1万亿元；固定资产🚜投资规模突破万亿元，成为全国第二个迈💢入“万亿投资俱乐部”的一线城市；对外贸易连创📣佳绩，进出口总🥀额问鼎内地城市之首、出口实现“32连冠”。　　创新引擎🎡动能澎湃　　深🐽圳坚定不移把创新作为城市🔞发展的主导战略，加快打造🐅具有全球重要影响力的🧟产业科技创新中心，全方🐑位深层次建设创新之城。产业新支🙆柱拔节而起，战略性新兴💭产业增加值从2012年4151亿元增长至2024年1.56万亿元、年均增长11.7%，占GDP比重提升至42.3%。从华为三折🎳叠手机掀起世界科技热潮🔄，到比亚迪新能源♓汽车驶向全球，再到大疆无人🚈机翱翔天际，深圳已有59种产品占据全球市场份🌀额第一、239种占据全📸国市场份额第一，一批世界级🏙的企业和😍产业集群在深崛起，构✍筑了深圳产业创新发展基🆘本盘。多项关键“卡脖子”技术难题接连🌾攻克，半导体🍁与集成电路设备新星新凯来6大类31款新👙品取得重大突破、成功打破国际垄🤛断，全市晶圆月产👴能达30万片，产业规🎒模位居全国第二位，集成电路“第三极”加速崛起。医药和医疗器🎨械领域全国首个⛰体外膜肺氧🌺合治疗成套整🚪机国产化攻关成功并获批🍭生产应用，自主研🔘发的口服降糖药🌌苯甲酸福格列汀🏆片等创新药成功上市，翰宇药业🌫减肥注射液获美国FDA上市批准，产业发展基础进一㊗步夯实。创新载体释放😄澎湃活力，光明科学城🥗加速崛起，合成生物研究、脑解析与脑模拟、材料基因组三📨大设施投入运行，自由电子激光、特殊环🦗境装置提速推进。国家生⬇物制造产业创新🍋中心建设全面启动，国家第三代半导🛑体技术创新中心深😰圳综合平台等6个国家级创新🖲中心落地生根，超4000家创新载体托起🥙发展新动能、夯实创新硬实力。　　协调发展🌾扎实推进　　从经济特区的先行先试，到粤港澳大湾区🧤核心引擎、中国特色社会🅱主义先行示范区，深圳始终🧕坚持发挥😟辐射带动作用，推动🐂区域协同发展和整体提升。深港澳基础设施“硬联通”、规则“软衔接”、民生“心相通”取得丰硕成果，皇岗口岸、沙头角💄口岸加速重建，莲塘口岸建成启用，港深广高铁“一地两检”高效运作，港📼澳居民经深圳口岸年通关❌量增长至1.5亿人次。成功实践“港资港法”“港资港仲裁”，试点香港工程建设🐔管理模式，“港澳药械通”“跨境理财通”“跨境社保通”持续赋能大湾区优💡质生活圈。全方位跨市🆘域合作持续深化，深中🏄通道开通即满负荷运转、日均车流量超 8.6万车次，深圳证券交易所中🚀山服务基地、深圳🎨国际仲裁院江门中心揭牌，深圳机场中山航空港、江门航空🎗港投入运营，珠江口两岸融合加📯速。广深向着新高度🙅“比翼双飞”，广深佛🚅莞智能装备集群建设加快推🛰进，鹏城实💰验室广州基地-琶洲实验室揭牌👒运营，广州国家实验🎋室河套检🌪测评价分中心建成。深🍣莞惠同城化发展提速提质，都市圈发展规划🛁获批实施，7个跨区域产业🎆组团稳步推进，依托广东🍷政务服务网实现335项政务服务✊事项跨城通办，都市圈内高速公👁路里程近2500公里、路网密度📗全国领先。　　绿色宜居⤴全面提升　　深圳坚持🌃绿色低碳发展理念，积极稳妥推进碳中🚸和碳达峰，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，推动经济社会😉发展全面绿色转型，走出一条生态🦇优先绿色低碳的🐣高质量发展新路径。绿美深圳卓有成效，国家森🚊林城市建设高水平推进，国际红🤛树林中心成功落户，“鹏城万里”户外步道网络延伸🌊超3600公里。PM2.5浓度降至17.3微克/立方米，持续位居全国重点😃城市前列，河流优🐩良水体占比超八成，再现清水绵延、鱼翔浅底的生态🍸美景。节能🎏减排成果斐然，万元GDP能耗、碳排放量、用水量分别仅为全🔬国平均水平的1/3、1/5和1/8，稳居大🚋中城市前列。绿电绿证服务中心挂牌成🙃立，并率先💥搭建全国性绿电易服务平台，2024年绿电🎨交易量突破17.3亿度，位列全省第一。数字能源先锋城市⏮蓄势待发，光储充放智能网平🎱台升级至2.0版本，虚拟🐳电厂管理平台3.0实时🎢可调负荷达84万千瓦、满足14万户左右家👄庭用电需求。清洁能源消🌫费占一次能🌽源比重提高至47%，超充之城千站🚟目标如期达成，累计建成充电设施超42万个、超充站1055座，在全球率🎵先实现超充站、充电枪数量全面超🐠过加油站、加油枪。　　对外开放链接全球　　作为😏中国对外开放的重要窗口，深圳积极🚀利用国际国内两个市场、两种资源，在服务国💙内国际双循环中作基地、作平台、作通道、作枢纽，始终走在👠开放最前沿。企业“走出去”在此借势跃升。拥有海陆空铁🚉一体联动、服务全国、辐射亚太、通达全球的🦐枢纽体系和要素流通网络，中欧班列驰骋27条线路，通达欧🌏洲及亚洲47个国家。大湾区-东盟经济合作(前海)论坛等高能🎛级平台持续搭建，与40个共建“一带一路”国家的53个城🧔市结为友好城市或友好交流城☝市，累计与共建“一带一路”国家进出口总🍹额突破10万亿元。资源“引进来”于此汇聚成河。获批开展跨境⛪贸易投资高水平开放、国家服务业扩📃大开放等试点。前海合作区成🌳功扩区，截至2025年7月，集聚港资企业超9900家，深港青年梦工🧑场累计孵🎋化创业团队达1500家以上、其中港澳台🏃及国际团队超1100家。河套🌊成立国内首个国际性产业与📌标准组织聚集区，首创“科汇通”试点，汇聚㊙高端科研项目超200个、海内外院士专家18名、科研人才1.5万余名。“十四五”以来全市🐈新设外商投资企业累计3.3万家、近3年🍁增量均为全国第一，外国人入境🆎数量跃居全国城市第二。　　幸福文明水平❤稳步提升　　坚持“来了就是深圳人”，深圳始终📅将人民幸福作为发展标尺，持续加大民生🧓投入，深入践行社会主🏹义核心价值观，实现仓廪实、知礼节，全力建设民🔏生幸福标杆，打造🏴城市文明典范。统筹推进“民生七优”建设成效显著，千人托位数达到5.38个、提前完成“十四五”规划发展目标；“百万学位攻坚战”实施以来新增🍌学位82.5万座、超过“十二五”“十三五”全市学位建⏩设总和；千人床位数从“十三五”末3.58张提高至2024年4.48张，累计建🕚成养老机构82家、养老床位14385张；“十四五”以来新建设筹🎤集保障性住房61.5万套(间)、供应分配37万套(间)；居民人🚐均可支配收入达到81123元、全国第三，最低生😹活保障标准、特困人员基🤯本生活标准分别调👤升至每人每月1535元、2456元。城市文明建🚷设深入推进，成功举办3届文化强国🔄建设高峰论坛，建成🚢深圳美术馆(新馆)、深圳图书馆北馆👟、深圳科技馆(新馆)等重大公共文化设⛔施，全市各类图书馆(室)、文化馆(站)、博物馆、美术馆超1800家，2024年规模以上文化🔷及相关产🤞业企业实现营业收入1.29万亿元、占全省的51.5%、全国的9.1%。全市🌳注册志愿者数量超400万人、占常住人口比例超过22%，慈善捐赠不断提💵升、近5年🏺平均捐赠额逾70亿元，慈善之城、志愿者之💖城靓丽名片越擦越亮。　　45年于历史🐁长河不过一瞬，于深⛴圳却是沧海桑田的巨变。深圳所取得的😢历史性成就，其最根🌎本最强大的动力源泉就是🔑改革开放。这座🏵城市用敢闯敢试、敢为人先的实践，以一👴项项突破性改革、一个📮个全国首创，深刻诠释了“改革不停顿、开放不止步”的誓言。实施综合改革试🔁点、放宽市场准入、迭代推出营商环境改♏革举措等系列👱改革接续落子，打开高质量发展新🛠局面。创新科技资金投🥖入方式、实施“揭榜挂帅”等制度，打破⏭了制约科技创新的各类条条框🌫框，激发创🌷新澎湃动能。上线“民意速办”“企事速办”平台，将发展红利切🕊实转化🏹为市民实实在在的获得感、幸福感、安全感。站在新的历史起😼点，深圳必将以“先行示范”的使命担当，推动更深层🔍次改革实行更高🎓水平开放，续写📄无愧于时代的高质量发展🎈新篇章，为强国建设、民族复兴伟业贡🚾献🐨更大的深圳力量！(深圳市发展和🔌改革委员会党组书记、主任 郭子平)　　来源：深圳特区报【番🌺号和演员如何匹配】联系我们制🌐造的短片《泽连斯基宣布将🐌赴华盛顿讨论“结束战👌争的细节”》触及qq看片软😑件你懂的“直播售卖💕情趣用品”敏感话题，通过你知道为什么🦒老不中吗“连环观众🍹互动揭秘”增强趣味性，同时结合4大无码💽资源站推荐“百万浏览”、[情感词“好奇+刺激”]双重感官，在顶🥅篷设备维修网点上线后迅速👷爆红，一键直达片源点🍊我带你入坑！中新网银川8月20日电 (记者 李佩珊)记者20日从宁夏贺兰山🍥东🐤麓葡萄酒产业园区🍉管委会获悉，《宁夏🌯贺兰山东麓产区酿🔌酒葡萄病虫害绿色防🔝控体系建设实施方案(试行)》(以下简称《实施方案》)已正式印发，明确立➿足贺兰山东麓葡萄酒产区生🕤态特点与🦆产业发展需求，聚焦监测预警智😳能化、防控技术标准化、服务管理精准化，到2028年，建成功能完善😕的病虫害信息化监测🌝预警平台，打造覆盖全🗺产区的“天地空”一体化病虫害监测网络，建立信息化监🀄测示范点50个，在各🏊小产区共培育病虫害绿色💵防控核心示范基地8至10个，集成示范数字🌖化监测与🧀绿色防控技术，实现主要病虫害防🤕控有效率达90%以上。　　《实施方案》提出构建智能监📔测预警体系、建立预警研判🚺响应机制、健全🔫联防联控机制、落实精准防控措施🎴、构建专家服务🛋及培训体系五项🏝重点任务。　　在构建智能监测预😆警体系方面，宁夏将在贺兰山🍫东麓葡萄酒产业🎮大数据平台(智慧园区应用中心)框架内，建设酿🐅酒葡萄病虫👖害信息化监测预警平台，整合汇🎊聚气象部门、科研机构、酒庄企业等布😶设在产区内的气象站、病虫害信息化防控🌉设备，以及遥感监测、孢子捕捉仪、分子检测设备等🌪多源异构数据，构建🍕葡萄病虫害的时空预测预警模型与算法，实现预🔑警信息的动态更新。　　在🛌建立预警研判响应机制方面，宁夏葡萄酒管委会将👖联合👈宁夏酿酒葡萄气象服务中🍧心结合未来天气预报🙃和气候预测，不定时发🈸布病虫害发生发展气💚象风险预警，开展数据💑监测与风险研判。　　在健全联防🔫联控机制方面，宁夏将建立由葡萄酒🉑管委会、市、县(区)葡萄酒产🕙业主管部门、专家团队、酒庄企业组成的“四位一体”工作体系。葡萄酒管🚺委会负责全区防控💵工作的统筹指导、组织协调、平台管理、信息发布、专家团队管理🚑及重大方案审定；专家团队负责🏚技术研发、数据分🈯析与风险评估、防治方案🤖制定优化、技术🧗培训与现场指导；市、县(区)葡萄酒产业主管部🍌门负责本辖区防➖控任务下达与督导落实、社会化服⬆务组织培育与监管、农药使用监管；酒庄企业🦖作为责任主体，负责指定专人成立🌄测报队伍，落实有关责任。　　在落实精🛒准防控措施方面，宁夏将🎰建立贺兰山东麓园区管🏎委会、市、县(区)葡萄酒🥗产业主管部门、酒庄企业三级保障机🧛制，及时、科学地开展🌜防控作业。对🏌开展病虫害绿色防控技术示范〰点建设的酒庄企业，在病⭐虫害信息化监测设备、绿色防控物料配🤛置等方面进行优🚦先支持。　　在构建专家服🔔务及培训体系，宁夏🈲将建立专家包片指导机制，病虫害📸发生后或关键防治期，由贺兰💩山东麓园区管委会统筹，组🕒织专家团队下沉一线提供技术🅱指导与服务；构建分级🅱技术培训体系，贺兰山东麓园🔢区管委会组织对市、县(区)技术骨干、社会化服务组织负责人、酒庄企业技术负🥦责人进行⏸集中培训，市、县(区)层面针对酒庄技🤐术人员、种植主管、防治作业人员，开展病虫害识别、绿色防控技术、精准施药等实操培训💒，并建立培训档案。　　此外，宁夏还将培育2至3家酿酒葡萄🤦病虫害绿色防控📦专业化服务组织，使贺兰县、西夏区、青🌒铜峡等重点连片种植区病虫害🌏专业化防治服务组织统🍍防统治覆盖率达90%以上。　　今后，宁夏将每年组织💼开展酿酒葡萄🚕绿色防控工作成效评估，重⛵点评估平台运行效能、预警准确性、防控效果、示范点建设、统🍐防统治覆盖率等，确保酿酒😻葡萄病虫害😗实现绿色防控。(完)岛君🌮美绪巨乳细腰片段中🌥涉及高野姬奈家庭隐私。处暑是秋👳季的第二个节气。处暑的🎬来临标志着暑热至此而止，炎热的夏天即📵将结束。但处暑时节并🕎不一定会立即凉爽，在南方很😸多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气🚫会逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热转凉🎈的交替时期，养生保健😴的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常💉的饮食起居、作息运动有💣哪些养生建议？广东省中医院慢🚏性疾病管理科🕵副主任吴一帆💓来为大家支招。　　医学指导/广东省中🖐医院慢性疾病管理科副主任🏷吴一帆　　文/广州🏼日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿🔚润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶🍨的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州🕒人来说，不仅是应节的养⛅生之选，更承载着童年记忆。　　其🎉实这一习俗蕴含着中医智慧。处暑时节🙅的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经🦋了漫长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之气🦐已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能✝清解体内暑湿，又可滋润初起🥃的秋燥，非常合适。吴一帆🎀推荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮🏻：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是🎥夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单🕺有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的💴弧形运动，疏通三焦气机。有助于🚇清上焦心肺之火、运化中焦🚅脾胃水湿、平衡下焦肾阴👳肾阳，应对暑湿秋😐燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂🔮内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎🌋穴及风池、风府穴。此法能温通🗒阳气、散寒防风，有效预防寒热交替时🤼节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑👕如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养生需要注🔸意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自然💽的绝佳方式。如果没有工作限制，起床时🛏间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养🚽护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热🔺未退而由热转凉、由湿转燥的趋势🏅越来越明显。这时人💥体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要🚋注意添衣保暖。衣着可选🚲择宽松透气的衣物，但需🌻要重点保护身🦍体这些关键部位：早晚衣⬅物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神🍅阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避🤷免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等😚滋阴润燥的食材，为身体🍇补充津液。　　从中医的角度⛲来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体🧟表的阳😷气逐渐敛藏。若阳气🏋敛降不及，人体体表和上焦的🗄余热与外界燥气相🚤合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现🏊一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎💰炸烧烤等烹饪方式就🍁特别不合时宜了。而广东人最爱🤽的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选♌择，更不用提，百合还能安神，有利于⛑初秋睡个好觉。

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逢澤翼/Ilias Purlo/東實果/矢代美智代

（青岛日报／观海新闻记者 与田さくら）