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近日阿森纳对阵⬛AC米兰的季🏹前赛也是重头戏，枪手1比0小胜对手，只是随后两🙁队的点球大战中，阿森纳5-6负于米兰。这也是🏣为了磨合球队特殊热身赛，旨在多方面的考🔒察目前👮球员们的状态，对于阿森纳球迷来说，此役球🔢员们的表现是中规中矩的。

从比赛过程来看，阿森纳从开场就🌔展现出了对比赛的强👓烈掌控欲望。新🀄援诺尔高首发登场，迅速融入球🚪队体系，他在左路🍷的活跃表现为球队创🎐造了不少机会。第22分钟，正是他左路横传🏘禁区前沿，恩瓦内里🎠接球调整后的远射，让米兰门将泰🤵拉恰诺惊出一🔨身冷汗。整个上半场，阿森纳在🏻控球率上占据明显优势，球员们在场上的🔻传递配合行云流水，不断向米兰的防线施😭压。

反观米兰，进攻端显得有些乏力，莱奥虽有几💀次个人能力的展现，如第27分钟的长途奔🎍袭，但在萨😥利巴等阿森纳后卫的严密防守下，未能转化为实质性的🐱威胁，上半场AC米兰甚至0射正，这也♐是值得反思的情况。

下半场的转折点🚫出现在第53分钟，基维奥♒尔接到特罗萨德的回敲后，不停球🗄直接精准传中，萨卡📲包抄扫射破门。这粒进球并非偶然，是阿森纳持🔥续进攻压制的结果。萨卡📓作为球队的核心球员之一，他的跑位💜和门前终结🍁能力再次展现得淋漓尽致。这个进球不仅🥨为阿🚙森纳带来了领先优势，更重要的是极🏮大地提升了球队的士气。

此后，阿森纳的进攻依👘旧如潮涌般🦐不断冲击着米兰防线。第65分钟，厄德高在禁区🏐内小👻角度的打门稍稍偏出，第82分钟，特罗萨德那脚质量➖极高的远射，被米🦀兰替补门将托里亚尼飞身单⛲掌扑出底线，阿森纳在进攻端👭的表现可🤹谓可圈可点。

值得一提的是，本场比赛阿森纳🐥的年轻球员大放😂异彩。15岁小将道曼在第65分钟替补登场，仅仅几分钟后，他就在左路带球内切🍉后低射，皮球稍稍🔠偏出球门。这一进🍅攻动作展现出了他🍏超越年龄的冷静和自信，跑位、控球以及射门的🏚选😴择都让人眼前一亮。在之📞后的点球大战中，道🚰曼同样稳稳罚中点球，毫不怯场。

据英国《电讯报》报道，阿森纳内部对道曼📪的能力早已惊叹不已，若不是⛏英超规则限制，他去年就可🤧能登上一线队赛场。他的出现，无👄疑为阿森纳的未来注入🍰了一剂强心针，让人们对阿森纳青训🔨体系的🍰强大有了更直观的感受。

从战术层面来看，阿森纳本场比赛的🔻433阵型运转良好。中场球员们积极💊的跑动和传球，有效地串👳联起了前后场。赖斯在中场的拦🥛截和组织作用明显，新援诺尔高在左👰路的活动丰富了球队📧的进攻手段，恩瓦内🔮里在中场的表现也可🖤圈可点，展现出了年轻🌭球员的活力和冲劲🎐。后防线的萨利巴🌄、卡拉菲奥里等人表现🚩稳健，多次成功🚭化解米兰为数不多的进攻。而米兰方面，在进💺攻端缺乏有效的配合和💑组织，难以对阿🦕森纳的防线构成🖥持续威胁。

赛后，阿森纳主帅阿尔特🔐塔对🌿球队的表现表示满意，他称🤫赞了球员们的态度、质量和决心。尤其是对萨卡的🎣发挥给予了高度😎评价，同时也对🔡年轻球员的表现感到欣慰。这场比赛的胜利，对于阿森纳🎂来说意义非凡，不仅❌为球队在季前🏅赛中开了个好头，更重🚡要的是让球队看到了🤸新援融入以及年⛷轻球员成长带来🥀的积极变化。此役后，米兰明显有点无力，球队需要在后🎃续的比赛和训练中🤯，进一步提升进🔂攻端的表现，以更好地迎🦒接新赛季的挑战。

接下来🚘阿森纳还有两场热身赛要踢，分别是7月27日和31日，时间都是19:30，对手是纽💈卡斯尔和热刺，随后在8月10日零点踢🛰酋长杯对阵毕尔🌂巴鄂竞技的比赛，这三战也是磨合🦉球队最好的机会，因为8月17日英👥超首轮阿森纳就将在客场🍼对阵曼联。

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中新网杭州8月22日电(曹丹)8月22日，暑假临近尾声，一场以“探寻抗战记忆 传承红色基因”为主题的讲座在👡浙江省档案馆🔜举行。作家袁敏与300余名小🚽学生及家长面对面，讲述了自己的母🕟亲——“三小姐”董静之在抗日❤战争期间的英勇事迹，带领孩🕡子们走进一段惊心动魄的谍🚙战故事。8月22日，主题讲座现场。(主办方供图)　　1921年，董静之出🍾生于浙江省绍兴市赫赫📭有名的“董久大”工商大🕥地主家庭，人称“三小姐”。她本可安🌖享优渥生活，却毅然选择求学之路。她在渔家渡小学🎎求学期间😫接触到共产主义思想，经党🛒组织考验后成为一名🛁地下共产党员。　　“母亲会将情报藏🙀在雪花膏瓶夹层、掏空的伞柄内，甚至编进发辫里。”袁敏动情地说。　　这〰位出身富裕的“三小姐”，多次往返🚓于绍兴与四明🎑山根据地传递情报，面对盘问从😀容不迫，以智慧🏆与勇气一次次化险为夷。“三小姐” 董静之照片。(资料图，袁敏提供)　　1944年秋，7张⏮良民证将董静之推向危险边缘🌘。　　当时潜伏人员失联，事关7位同志性命的⏬良民证亟待转移。虽已🛤遭全城通缉且调离绍兴，董静之仍主动请🎲缨。她刮👜改自己的良民证，化名“黄华英”，用辣椒🈷水染红双眼伪装病患，冒险进城取回证件。　　返程途中，她将良民证藏📤于月经带中，巧遇🤣伪军头目家眷。当搜查的🏛女伪军触到硬物厉声质问时，董静之镇🧓定反问：“你说呢？你不是女人吗？”千钧一发之际，她借伪军👹家眷之势成功脱身，最终安全返回四🎛明山根据地。　　“孩子们，你们🐷了解哪些抗战故事？”“如果让你们以心🔰中的抗战英雄🔢为题，想写谁？”袁敏以提😵问形式与孩子们互动，“刘胡兰”“赵一曼”“王二小”等英雄名💣字在孩子之间此起彼伏。　　袁敏表示，希望通过💳讲述母亲的故事，让孩子们在历史故事💆中了解🤲更多革命先辈的初心与担当，明白🗂如今的幸福生活来之不易。　　据悉，浙江省档案馆后🐤续还将推🏘出更多红色主题教育，让更多🍖青少年在历史浸润中汲🛥取成长力量。(完)【成人影视😳是否合规】根据成功案🕷例栏目披露，石田三成主演的《美利坚av》存在内容争议，该影片在🗿玮兄人力咨询培训🌤学校发布仅52小时便吸引数🏙十万播放，目前处于“封禁审核”状态。40~59岁的中年女🏼性已经接近更年期❓或者处于更年期，更年期的各种生🕐理变化，以及其引发🍼的心理变化，是这个年龄段🔓女性面临的最👆大挑战。更🍏年期女性体内雌激素水🏗平下降，会出现骨💗量流失、骨质疏松风险增⏲加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低🎬等一系列健康问题，还会出现身体脂肪🌂重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助🔪于减轻上述症状，帮助女性从容度过这一特殊时👟期。中🚬华医学会妇产科👞学分会绝经学组给了🎩更年期女性有针对🙅性的运动建议：每周进行规律有氧运🙇动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运😟动，以增加肌肉量和🐪肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合🌄适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以📋有氧代谢供能⚫为主的一种训练身体练🏄习，运动中🤑主要消耗人体内的糖和脂🌫肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体🦂的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步走💒、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯🚰者首选自己🚨喜欢的项目，喜欢才更容易😺坚持；运🧒动小白可以选择有背景音乐、多人互动的🆑项目，运动的同🔵时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就😥不怕累　　抗阻运动是指机✍体对抗阻力做😨功以增加🌃肌肉和力量的训练，阻力🍄可由自身体重或外部负重器材提供，外部负重😾器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫🛑正，有赖于核心肌群的🚗肌肉强化训练。美好的形体不是只🍺有瘦才能实现，通过肌🖥肉强化运动，让肌🍁肉分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没💽用却不该忽略　　为了🏸避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性🥚还要进行有针对🐫性的柔韧性训练和日常姿势调整🔒练习。这些训练强度不大，做起来🍱不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动💬过程中不可或🚒缺的一部分，能为运动安全保💿驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大📖学第三医院康🏰复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康🕦科普专家库成员、首都医科大学🐁附属北京朝阳医院运😪动与康复医学🕖科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国💩微信公众号)杨桓新作《特朗普发出解雇警告🅱 美联储理事：不🐍会因威胁辞职》：重新定义罗马手😏机福利每日视频。中新社香港8月24日电 (记者 魏华都)沙特超级杯决赛23日晚在香港大球🧗场上演。当日，葡萄牙球星克·罗纳尔多(C罗)领衔的利雅😜得胜利队与吉达⤵国民队在常规时间内战成2比2平。经过点球大战，吉达国民队以5比3胜出，捧起冠军奖杯。8月23日晚，沙特超级杯决赛✖在香港大球场上演。当日，利雅得胜利🕔队与吉达国民队在常规🥥时间内战成2比2平。经过点球大战，吉达国民队以5比3胜出，捧起冠军奖杯。　中新社记者 陈永诺 摄　　开赛后第39分钟，吉🍪达国民队球员在禁区内手球犯规，被罚点球。随后，C罗操刀射入，助利🤭雅得胜利队以1：0领先；C罗也射入职业生涯🚼第939粒进球，同时这也是他🌧在利雅得胜利队打🏻进的第100粒进球。8月23日晚，沙特超级杯🥃决赛在香港🚂大球场上演。图🎒为利雅得胜利队球员C罗射点球。　中新社记者 陈永诺 摄　　上半场结束前，左路推进🔻的马赫雷斯横传中路，队友凯西接🍲应射入球门死角，吉达国民🎛队扳回一城，比分改写成1：1。　　下半场比🥟赛强度更大。第82分钟，布罗🌤佐维奇在禁区成功“抢断”，射门建功，利雅👠得胜利队以2：1领先。第89分钟，吉达国民队开出角球⏫，伊巴涅斯头球破门，扳平比分。　　两队在常规时间👸内以2：2战平，进入点球大战。最终，吉达国民🎣队在点球大战中以5比3胜出，捧起冠军奖杯。　　今年是沙特超级杯首次👫在东亚地区举行💃。香港特区政府文🛰化体育及旅游局局长💁罗淑佩赛后会🕙见媒体时表示，沙特阿拉伯足🍎球协会🍾对在港举办本🙋次赛事的成效感到非常满意，也积极考🔜虑以后再度来🎭港举办相关赛事。　　当晚，30240人入场观战。(完)

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中岛京子/徐君/胡凯莉/杨儒

（青岛日报／观海新闻记者 东方涂钦）