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北京时间7月9日，据天🐦空体育新闻的Dharmesh Sheth、Lyall Thomas和Zinny Boswell的最新消息，马杜埃凯已🗿经成为阿森纳的头号目标。

据天空体🧢育新闻了解，世俱杯结束后， 阿森纳🥉将正式与切尔西接洽，以签下🌖马杜埃凯。 马杜埃凯已经🐸成为阿森😋纳的头号目标，他们在过去🏍几年里一直关注着他的发展。

马杜埃凯🤞在切尔西世俱杯的最🍔后两场比赛中🔄都替补出场。据信，马杜埃🌟凯对转会持开放态度。

皇家马💨德里的罗德里戈、 阿斯顿维拉的摩根-罗杰斯和🤰纽卡斯尔联队的安东尼-戈登也是🦅阿森纳关注的其他球员。考虑到所涉及🌙的资金问题，签下罗🙀德里戈似乎很困难。他👵只在世俱杯上为皇马首发过一次。

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中新社北京8月23日电 (记者 阮煜琳)今年第13号台风“剑鱼”正趋向海🐥南南部沿海，受台风“剑鱼”影响，国家海洋预报台23日🌏将海浪预警级别升级为橙色，并发布风🌈暴潮蓝色警报。　　记者从自然🏿资源部获悉，南海🚋热带低压于23日上午❣加强为今年第13号台风“剑鱼”。23日16时，“剑鱼”的中心位于距离🏺海南省三亚市偏东🔵方向约570公里的海面上。中央气✴象台预计，“剑鱼”将以每小时25公里左🍾右的速度继续向西偏北方向移📹动，逐渐⚾趋向于海南岛南部沿海，强度将明显加强，预计最大强🙅度可达台风级到强台风级，24日傍晚前后📯可能在上述沿🎽海擦过或登陆。　　海浪方面，受今年第13号台风“剑鱼”的影响，预计23日夜间到24日下午，南海北部将出现4米到7米的巨浪🕴到狂浪区，近海海域🙉海浪预警级别为黄色；海南东部、南部近岸海🚯域将出现3米到5.5米的大浪到巨浪，该近岸海域海浪💱预警级别为橙色，广东西部、海南西部近🀄岸海域将出现2米到3.4米🍕的中浪到大浪，该近岸海域海浪🗜预警级别为蓝色。　　风暴潮方面，预计23日夜间至24日下午，广东阳江到📄雷州半岛东岸⛳沿海将出现50厘米到120厘米的风暴增水，海南岛北部、东部💚和南部沿海将出现40厘米到100厘米的风暴增水。广东省茂名市、湛江市，海南省文昌市、琼海市和三亚市的📼风暴潮预警级别为蓝色。　　国家海洋🕳预报台提醒🔣在上述海域作业的船只注意安全，各涉海相关生🐁产单位组织渔船、养殖渔排、养殖场等🙁做好防御工作。(完)【VIP值不值开】《椎名🤨由奈在线手机版》正式上线🧢立会环保工程制造厂，其中傲娇巨乳在校🌯生环节因疑似👭真实事件改编遭遇🥞网友抵制，目前平台尚➿未下架，但增加了弹窗警告。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的⬆养护尤为重要。“出伏”后应🍱该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰✌乱生物钟，使肝脏的📖自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了🎌解，熬夜的危害远🚪不止损伤肝脏，更会消耗甲🥉状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体🖼几乎所有器官和细胞都与大脑🍈中🧘枢生物钟相连，在光照调节📎下按照一定节律运转。　　甲状腺激素及调🏬节激素——促甲状腺激素的➡水平存在昼夜👡节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达📻到较低水平。　　保持🏡良好的睡眠质量，甲状腺激素就会🏎保持在正常水平。经常熬夜或睡眠🤧不足，生物钟就🎗会被打乱，导致甲状腺激素的分泌🥔和代谢失去平衡，甚至影响细🔬胞增殖，促进DNA损伤，从而🏹引起甲状腺功能紊乱和结节🕗形成。　　熬夜对甲状🛁腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打🚁乱人体的生物钟，导致内分泌系🔺统紊乱。甲状腺作🛥为内分泌器官之一，其激素的分泌🚁也会受到影响。长期熬夜可能会🏤使甲状腺激🛌素分泌过多或过少，从而引发甲状腺功🐧能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是🎀身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身🌿体的免疫力下降。而免疫力🧟低下又会增加甲状腺🛶疾病的发病风险，因为免疫系统🌩的异常💁可能会攻击甲状腺，导🌍致甲状腺炎等疾病。　　·影响内分🗑泌平衡　　熬夜往🦆往伴随着工作压力、生活压力等，这些心🌬理压力会进一步影响🕶内分泌系统的平衡。长期处于高压力状🤲态下，甲状腺🗳更容易出现问题。　　02 甲状腺⬜健康影响全身多个系统　　甲状腺位📡于颈部，它分👏泌的甲状腺激素🧡对身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等都🤩起着至😉关重要的作用。　　正常的甲状腺功🕘能可以🔜维持身体的各项生理活动处🕦于平衡状态，一旦甲🌊状腺出现问题，就会引发一系🎢列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大影🍹响，表现🧗为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲👼状腺激素，很可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现心🗄动过速、心律失常，严重时🎮甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈🌅部摸到肿块，可能是甲状💀腺结节。甲状腺结😦节有良性和恶性之分，虽然大多数结♎节是良性，但也不能掉以轻心⛰。如果结节较大或🥀生长迅速，应及时就医🥂进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能会✝压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑🕢持续时间较长，且没有🙃其他明显的原因，应考虑甲状腺👺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿⏭大或有结节时，可能会压🔌迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及🈷时就医，做进一步检📦查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新🤟陈代🏏谢有重要影响。如果⚡甲状腺功能亢进，身体的新🚸陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲⚫状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果🚱体重在短时间内出🧔现明显变化，应考虑甲状腺问题📨。　　·情绪变化　　甲状腺功能👼异常也会影响人🆖的情绪。甲亢患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者👲则可能会出现抑郁、淡漠、记🥊忆力减退等症状。如🕺果情绪出现明显变化，且排除了其他心🐹理因素的影响，应考虑🔍甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时😾的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发出💈的蓝光会影响人体🏕分泌褪黑素，在睡觉前应至😩少半小时⏳停止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或🕶眼罩遮挡外界的光线，让自己处⛎于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬🍂菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和🐱高热量、高脂肪食物的👔摄入。同时，要注意控制碘🔀的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高🛁会引起甲亢，碘摄🐥入不足会造成甲减。根据我国目⏹前的人群碘营养状态，绝大多数人均应使用😅加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼🕯等海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者🦒食用；蔬菜和水果📲含有较低的碘，适合碘过🐮剩者食用。当然，最主要🐽的补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过👒大或者持续时间过长，会导致皮质醇慢性💗持续性升高，对甲状💘腺功能产生不利影响，诱🔳发甲状腺疾病。　　建议通过听🎱轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊🤗天等放松自己，也可以通📚过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺功💌能检查🚨和颈部超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力⛪大等高危人群。早期发👂现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免🎡病情加重。　　(央视新闻综合健康🔢时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静我们收🏾到了来自万安镇♟的伊織乃愛🚵的反馈：奖金🐘盲投导致的诈骗陷阱。中新网晋城8月24日电 (杨佩佩 杨杰英 贾若玢)一年前，深藏山西晋城高平市米山镇米🏐西村的“隐世瑰宝”铁佛寺，因《黑神话：悟空》的爆火一夜成名，开放后日客流量超1700人次。　　这一年来，米西村以“共建、共治、共享”治理理念为根基，以文化创新为引擎，通过“党建+基础设施、党建+志愿服务、党建+集体经济”三维赋能，在推动铁佛寺从“爆红”到“长红”的同时，探索出党🐪建引领基层高效治理、文旅融合☔促进乡村振兴的新路径👏。资料图：铁佛寺因《黑神话：悟空》的爆火一夜成名，开放后日❗客流量超1700人次。 米山镇供图　　“党建+基础设施”蓄势筑基 解锁党群同心“共建密码”　　为高效承接、稳固流量，米西村党支部动🍺员村组干部、党员和村民等多📧方力量，谋划实施👒环境整治与基础设施🎚升级工程。　　其中，米西村对🦎铁佛寺沿线2.2公里道路进行全🐧面提升改造，确保参观道路♏整洁有序、导引标🤯识清晰明了。同时，当地栽植绿植美化2470平方米，生态绿植与整洁村🤤貌相得益彰。村民踊跃🐋献出老磨盘、石条、石板、瓦片等老物件，搭配精美墙绘，打造古朴“口袋”公园，成为游客们的热门打卡💻点。　　此外，村“两委”干部、党😻员和村民协同施工队伍，于去👴年国庆节前建成高标准公厕3处，彻底解决了🍏游客的“后顾之忧”。这些举措，让米西实现了从“环境洼地”到“网红打卡地”的蜕变，更让👖到访游客感受到满满的待客诚意。资料图：当地引导党📍员和文保员化🥊身文物保护“宣传员”，主动🎂普及文物保护知识。米山镇供图　　“党建+志愿服务”聚力共管 解锁多元协同“共治密码”　　面对客流骤增，米西村🔀党支部组建多🤷支志愿服务队，紧盯节假日、客⏯流高峰期等关键节点，在道路入口处、临时停车🗞场等区域轮班值守，确保客流有序分流、错峰参观。截至目前，累计组织59名村民志愿服务3800余人次。　　当地还探索“党员带文保员、党员带群众”的链式传🌪导模式，引导党⛺员和文保员化身文物保护“宣传员”，主动普及💸文物保护知识。党员李桂⏮安在志愿服务过程中积🔯极向村🚖民和游客阐释文物保护理念，铁佛🚭寺文保员孟雪珍利用农闲、晚间时段向🕢村民们宣讲文🏌物保护相关法律、法规，提升村民的🌖文物保护意识。该村抢占文创“赛道”，开发出系列兼📉具文化内涵🏋与市场吸引力的文📈创产品。　米山镇供图　　“党建+集体经济”乘势突破 解锁发展成果“共享密码”　　米西村及🗽时把握铁佛寺带来的机遇，积极壮大集🙋体经济，让村民共享发展💥成果。　　该村抢占文创“赛道”，党支部牵头，提前布🥍局文创产业，开发出系列兼具文👙化内涵与市场吸💺引力的文创产品，并采取“党支部+公司+农户”运营模式，统一设计、生产和销售文创产品。截至8月份，已为集体创收23万元。　　米西村还孵化“村民讲师”，组建“村民⛴讲解员队伍”，以📠乡土化讲解服务提升游客体验。其收益由村集👘体和讲解员共享，直接带动村民增收。　　同时，米西村采取统🦓一设计门头、对接美食企😉业等举措，积🎻极引导周边村民发展“庭院经济”，带动10余户村民👈家门口创业，增收超30万元。这一党建引领下⛱的多元发展模式，让村民深度参与文旅融合，共享发展红利。(完)

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BigMo200/坂本啓太/嶋田琴美/Victorie

（青岛日报／观海新闻记者 優花惠）