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北京时间7月9日,世俱杯半决赛,弗鲁米嫩塞0-2切尔西。赛后,目前效力于🕳弗鲁米嫩塞的蒂亚戈-席尔瓦称赞了若昂-佩德罗。
谈及若昂-佩德罗,蒂亚戈-席尔瓦表示:“这个孩子很特别,我对他有很❇深的感情。我在切尔西👨时曾两次面对他,那时他🥉在沃特福德,面对我们他踢了🙉两场精彩的比赛。我没想到😢他会有一个如⏮此灵感迸发的下午。他用🤳两脚漂亮的射门得分。我祝若昂-佩德罗🍘在他的职业道路上好运。”
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美咲奈奈子/白花こう/藤井ちさと/Miss Jackson
(青岛日报/观海新闻记者 三浦乃愛)责编:
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