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　　中新网绵阳7月22日电 (杨勇)“儿啊，是妈妈对不起你。”7月22日，在四川省绵阳🔽市公安局，张英抱着失散37年的儿子林文起痛哭，一遍遍地重复着🌨对儿子的亏欠。林文起💟轻抚着妈妈的背，小声安慰道：“没事的，妈，儿子不怪你。”

　　2025年1月，寻亲群众🥅林文起向四川🐜公安省级团圆工作室(绵阳胡祥雨工作室)求助，称⏰从小就知道自己并非亲生，现💍请求工作室予以帮助寻亲。

　　接到求助后，工作室民警远程指导🧚林文起采🍰集生物样本并及👦时按照工作室要求登记🍙、送检。3月，民警对🌞林文起的生物样本😧进行了祖源分析，结果显示其疑似📟贵州人。5月，工作室民🔸警胡祥雨研判发现🧣贵州省遵义🥚市公安机关采集的张英(女、贵州人)DNA信息与林👚文起高度疑似🥕具有单亲亲缘关系。

　　工作室民警随✨即联系贵州🕕公安共同开展调查，经查：1988年8月，张英生下儿子林文起，因夫妻感情不和，半年后丈夫外出谋🕍生，留下张英🎭和儿子在村里生活。1989年，张英经🎚人介绍赴外省务工，将10个月大🏠的林文起交🛄由丈夫家人抚养。一🕙年多后张英回家，却被丈夫🔧家人告知孩子已于1990年9月莫名失踪。多年来，张英一直在寻找🤬孩子的下落，始终没有音讯。直到今年5月初，张英才到公安机关🍮采集了本人DNA信息入库。

　　2025年5月底，四川、贵州警方按照公🗣安部指令要🥜求再次采集双方当事📺人生物样本进行二次亲缘关系复核认定及🎄核查反馈。6月10日，经全国公安机🤜关打拐系统🙁通报部确认：贵州人张英🌝与江苏人林文起🤑符合单亲亲❔缘关系遗传标记，具有母子关系。(完)

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第八医学中心营🎟养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正🎾在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研🖋究发现：如果我🥫们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量🎆安排在白天，有助于提高胰📽岛素敏感性，降低2型糖✍尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得📊晚、吃得多)，胰岛素敏感性🤹越低，胰岛素抵抗指数🥌越高，糖尿病风险增🌵加。而且，“热量中点”还与更👣高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热🍶量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热量🎙摄入🔥时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚🌖餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统🏁造成负面影响　　加重消化系统负♉担 引发胃肠疾病　　胃的排空🔗时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃🤑内食物未完全排空即进入睡眠🚨状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平🧖躺时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反流可📰导致反流👔性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至🎍增加食管癌风险(尤其长🎧期未控制的严重反流)。　　消化不良与😪胃肠功能紊乱：　　夜间胃🙏肠蠕动减慢，食物滞留胃内🦅时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可能🈲诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损📞伤风险：　　胃🍊酸在空腹状态下仍会持续分泌，若胃🕺内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺🛬激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱🛀发肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动受昼夜💑节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐💺过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少💒，基础代🏢谢率较白天降低，多余热🎷量无法被消耗，易转化为脂🦑肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与🙁糖尿病风险：　　夜间胰岛素✈敏感性较白天下降，此时进食高🐖碳水、高糖食物，会导致血糖快🐵速升高，胰⌛岛素大量分泌；长期如🚄此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛🎭素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力🗜下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导👤致血液中甘油三酯升高，长期可引发高脂血❔症，增加动脉粥☕样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧🛢昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或🏣过饱会通过以下途径干♐扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内🌹的食物消化活动会刺激🛅迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平🏁衡：　　消化过🎈程需要大量血液供应，可能导致大🏙脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🌁适刺激应激反应，皮质醇水平升高🕗会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加🔌重失眠。　　破坏生🕣物钟同步性：　　人体🍵的生物钟通过光线、进食时间🏻等外界信号调节；长期晚餐过💯晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊🍹乱，表现为白天嗜😐睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知🧜功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重🌍：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🙁等代谢问题会协同🌗增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间❕血流速度减慢，高血脂还可能导致血🧘液黏稠度升高，增加血栓形成📨概率(尤其💓对已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率🔇下降，若晚餐过晚且🌷高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增🌻加肾脏排钠负担，长期可能🐩诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾〽液分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚🌝若未及时刷牙，食物残渣易👻滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则🍊　　早一点&巧一点　　健康晚🎎餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自🏁己的生物节律，如果长💥时间不能按时就餐，甚🎻至饥一顿饱一顿，必然🔢会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会🆕在胃内停留1～2小时，蛋白质会🗡在胃内停留2～3小时，脂肪类会🍁在胃内停留2～4小时，我们的一日三餐多是🍡混合饮食，所以胃肠排空时间🥗约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功👲能具🎸有昼夜节律，如果一日三餐不🧠规律，肠道免疫系统就😘会无所适从，易造成😖肠道慢性炎症，免疫力也🤙会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间🌰计算，18:00～19:00吃晚🐜饭比较合适。　　如果🍺不得已吃得太晚，也不要马上📳睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应🤛逐渐减少。　　晚餐🤯搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只🗂看时间，晚餐💍除了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意🧚优化饮食结构？：早餐和🚗午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一🛰下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有🐧吃够蔬菜？有没有吃📯到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐🏃的进餐情况，晚餐适当调整🍃食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少食用油摄入。　　主食🕎可以选择富含📨膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱🛣腹感，又可以促进🥄肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物🏌性食物和豆制品。　　科学食🙁用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能🎇更早地吃完晚餐，并且把👛更多热量安排在白天，有助于😭提高胰岛素敏感性，降低2型糖💭尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身🉐体多个系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🤰性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致⚾心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问⏯题。　　3.健康晚餐有两💜个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚♐餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧📸一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公🧞众号)板野由花深夜发布《北京石景山发✍布上市培育“领航计划” 60家企业纳入“白名单”》首章，粉丝爆棚。连日来，“被村民担架抬下📼山12小时花了6万元”在网络上引发热议。一博主在攀🦐登位于甘孜州康定市🏢的🕙勒多曼因峰时，被落🌜石击中无法行走。10名村民将其抬下山，支付了6万元费用。 虽然当🎆事人发文表示对价格无异议，感谢村民们舍命相救。不🙄过不少网友却吵翻了天，认为收6万元有乘人之危、趁火打劫之嫌。　　四✔川省登山户外运动协会会长刘🐱建表示，雪山上抬人很不容易，也没📒有统一标准，都是双方议价。　　大腿股骨骨折　　10个村民将🏑她抬下山　　博主“头铁肖肖”是一名登山爱👨好者。其在8月5日发布视频称，自己在登🎫顶勒多曼因峰后下撤中，被水盆大的落石击中，大腿股骨骨折，脚趾受伤。朋友和当地村🛷民冒着飞石🆔从悬崖上把她抬出，经过12小时艰难跋涉，抬到了格西草原。“感谢他们舍命🥒相救，感谢大山🔳留我一命。”　　8月12日，“头铁肖肖”再次发视频，详细回答⚓了网友关切。她说当时受🎇伤后，情况危险，朋友本想用背包🛫将她背走但未果，无奈用背包👜将她拖行到了安全地带。由于山🔵上无信号，多次拨打➡救援电话无果，她也不知📙道如何联系直升机😁等其他救援，最后用对讲🏟机联系👀了上山时的马帮。　　“对方走😼了很远的路，来的时候还有落石。经历了这么多，我是很绝望的，价格是他们开的，6个人每人1万元，从山上抬🦊到格西草原，我也没有还价。最后大概有10个人来抬，但还是只给了6万元。”“头铁肖肖”说，“抬了整整12个小时，让我少受👙了很多苦。”　　公开资料显示，勒多曼🚆因峰海拔6112米，位于横断山脉贡⚪嘎山域北部，甘孜州康定🥀市日乌🐦且沟和磨西沟的交汇处，景观险峻😒壮丽秀美，具有较大技💠术攀登难度和高🔅山滑雪难度，一直是国👁际登山高手和滑雪高手😏挑战和追🎾逐的山峰。　　6万元贵不贵？　　有人觉得不贵有🐢人觉得贵　　该事件立即👑引起网友热议。网友“到处晃修的NPC”说：当时的🙈地理环境，伤者无法独🤽立下山，抬担架也是要🏿冒风险的，花6万元买安全下😽山和尽快去医院🧖的机会，不算贵。　　网友“镜澜”表示，博主觉得6万元没问题，其他人也别一直🔫说贵了。如果我⛎们一直说贵，甚至会有👩人去说村民怎么样，以后遇🌏到同样情况，出🎋钱都没有人愿意救了。　　不过也有不少网友🍐认为6万元太贵了，且有🏡乘人之危之嫌。网友“心雨天青色”认为谈好价自然🐝没问题，但是这个价有🚡乘人之危的嫌疑。海拔4000多米，救援能很快赶来，说明距离不🚒远道路也不是非常难走，落石也并不密集🤧，前后来了10个人，大概率是一帮🎛人有钱一起赚。但是该网友也表示：“当事人不管🚑内心怎么想的，起码一🥘直在说感谢，大家就🥉不要煽风点火了。否则以后天价救援都没🎨有了，生命是无价的。”　　当地村民：　　网上🙉闹得沸沸扬扬有影响　　在当地从事多年😴向导工作🈚的刘莉(化名)告诉记者，这个事情在网上🐞闹得沸沸扬扬，对参与的村民🌫多少都有点影响。“我叔叔就是当天抬👾人的村民之一。”　　刘莉说，自己觉得6万元并不贵，一是🏽因为当事人同意，二是救援艰难。“当时那种情况，如果没人去抬，可能连命都没有了。”　　刘莉介绍，被落石击中⛪这种情况很罕见，自己从事向导快5年了，也就👪遇到过这一次。“每年👴勒多曼因峰都有四五起救援，但基本是因为高反。地方也没👆有这次这么远，之前我了解到的，最🆕多的大概花了3万元。”。　　刘莉说，从村💱子出发到事发地再到格西草🏚原大概有40公里，加上海拔较高，还要抬人，还是很辛苦的。“救援没有一⌚个固定的价格，都是🕔根据实际情况大家商量。”　　记者注意到，今年5月9日，因为存在管理🎮混乱问题，勒多曼因进行🔸封闭整改。目前其还处于封💸闭阶段，重新🗡开放时间未定。　　业内专家：　　救援费无统一标准，提倡有偿救援　　四川省登山户外运🌒动协会会🎛长刘建表示，雪山上抬⛅人很不容易，当事人如🆑果无异议那就没问题。“关于救援费，没有统一🤽的标准，大部分是议价。勒多曼因💧峰算是攀🌜登难度比较大的了，根据当时的📓环境和当事人的情况，再考虑到救援📕总人数，个人觉得6万元不贵。”　　刘建介绍，四川省🚮山地救援总队🔄在甘孜州海螺沟有救援队伍，可以开展救援，救援大部分是免🎾费的。“但是这种免费🧚救援仅限于海拔低🛂、距离近的地方，像勒多曼因这种地方，救援队伍去的难🅱度很大。像当时这种情况，最好🍽的办法还是请当地村民救援。”　　“我㊗们现在都提倡收费救援，因为只有⏹这样才能更大限度节约💴公共资源，实现可持续发展。”刘建提醒，登🔥山是极具挑战性的极限运动，一定要有敬畏🕳之心，对🏍各种困难也要有预案和思想准备。　　华西都市报-封面新闻记者 李庆

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（青岛日报／观海新闻记者 若松風香）