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在此前结束🧙的一场友谊赛中，皇家社会客场0-1不敌长崎航海。

皇家社会副队🏾长埃👴卢斯通多接受了采访，他表示日本的😆天气和吉普斯夸大🕡不相同，踢5分钟➕就全身湿透了。

谈谈输给长崎航海，对手是一支J2球队

“说实话，踢长崎的👤时候我们刚刚🤕经历了一段漫长的飞行，时差都没倒好，休息也没休息🐥好。当然，我们所有🌆人都为这场失🐔利感到痛苦和沮丧，最后🎓几分钟我们的表现太糟糕了。这是合训的第三周👘，但有些球员🎃刚刚加入合训，教练组也是全新的，我们🏅还在相互了解。虽然输球很🕎痛苦，但怎🏙么说这也只是一🅱场季前友谊赛，不应该太🤵过纠结于此。如果我们必🧒须输球，那就输在这里，等联赛🏳开始的时候我们再一场场🛎赢。我们正在努力调整💕状态，为接下来的🔳比赛做好准备。我们现在🏽上午热身，下午进行正✋式训练，我们听从教练🦈安排，训练正🐑在越变越好。”

谈谈日🐜本的环境

“日本太热了，踢五🍌分钟人就已经全身湿透了。显然这里和吉🍓普斯夸的环境差🏅别很大，但这也不能作为🕐输球的借口。我们必须适应这种🗂环境，并且全力以赴。”

谈谈球员流动

“每年季前赛都📡会有关于这方面的讨论🥚。如果有人加盟，我会欢迎，如果有人离队，我会感觉😓很遗憾，因为我认👊为现在球队🐱中每一个人都在努力争取📹一个属于自己的位置。我📪们总是满含希望，充满激情，全力以赴迎接🕳新赛季的到来。”

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牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时⛑忍忍确实能过去。但有些“小信号”可不是闹着玩的——它们可能是身体发出的“紧急代码”，拖久了要🥣出大问题。　　比如牙疼总出血、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上仍不见好、便秘超3天一次还严重依🅱赖泻药……这些看似“不常见”的症状，背后😄可能藏着牙周炎诱发的🚊血管病变、鼻窦炎引发👙的颅内感染、神经源性咳嗽或肠梗阻🐑风险。　　会忍是生活的🎞智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的危险信号”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常见小毛病的🔣“危险信号”，当它们出🏫现这些表现时，就需要引起重🍱视了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很多人并不当回事，一颗牙🐞隐隐作痛，觉得吃点🕊止痛药忍几天也就过去了。即使牙龈反复肿🚅胀、出血，或吃饭冷🏿热酸痛，只要不影响工🚙作生活，大🎄多数人可能先选择“拖一拖再说”。　　但如果这种炎症🌱长期存在，问题可能不止🈲于一颗牙。一篇整合基础研究与临床😲证据、强调预防视角的🥒口腔全身关联综👺述论文指出，牙周炎、牙髓炎🏳等口腔慢性感染会导🤱致牙龈屏障结构受损，细菌可🎼通过牙周组织进👼入血液系统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反复出血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口腔病原菌如牙🔙龈卟啉😃单胞菌与系统性炎症密切相🔺关，可能通💨过激活炎症通路、诱导内皮损伤，促进动脉粥样硬🐕化发展。　　另外看似小操作的💥拔牙，也隐藏着大风险。另一篇基于PRISMA指👯南撰写的拔牙术后并😔发症系统综述论文指出，拔牙术后并发症最♊常见的是术区感染👁、干槽症和👕术后持续疼痛，特别是在拔牙前已有牙🧘周炎或操作不规😄范的情况下，术后感染蔓延至深部✒组织的🍻风险会显著升高。这对老年人、免疫力❄低下者尤其危险，有可能引发🙏拔牙创口感染、颌面部间🛂隙感染，甚至引发全身败✨血症。　　所以，一颗牙痛也🛫许不是孤立事件，而是一个重要的“全身信号”。　　出现以下表现时👅，应及时就医处😼理　　牙龈反复红肿出血⌛；咀嚼时牙齿酸软✌、松动；长期口🛤臭无法缓解；或存在基础疾病🎣同时伴有牙周炎症。　　2.鼻塞　　鼻塞，是我们每个🎋人都经历过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对🔹此熟视无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果鼻塞持续超过10天，特别是伴有面部压🙏痛、脓性鼻涕、头痛加重等症状，就不能再🆔掉以轻心了。一篇聚焦慢🎹性鼻窦炎颅内并发症识😋别与处理的典型病例论🥖文指出，这可🚗能是急性鼻窦炎的表现，而不是简单的感冒。　　此外，一篇分析鼻窦🦁炎相关颅内并发症类📂型与手术预后的🥄病例系列研究论文[4]总结了多🤢例类似病例：一旦感染🏹未及时处理，可能通🕟过筛窦或额窦向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意识障碍和癫痫😣发作。这类颅内并发症🔑常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患者从症🔘状出现到确诊脑部感💢染的平均时间约为8天。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　鼻塞超过10天未缓解，伴有持续性高热🛤、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈项强直或癫痫发🦄作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终演变为颅内🗨的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽在生💆活中太常见了，尤💌其季节交替或感冒后，轻微干咳几声，很多人都不会🤪太在意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国成人慢性🛎咳嗽诊治指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周即构成😂慢性咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因🔪肺部感染，而是患上了“咳嗽高敏综合征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一种🚥以神经系统过度兴🎱奋为特征的慢性病，患者在接触冷🚷空气、说🍅话和特殊气味时都会咳嗽，影像检👐查却常常正常。[6]　　出🐛现以下表现时，应及时就医处理　　如果你咳🖨嗽持续8周以上、对常规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应及时🔶就诊呼吸专科，排🍓查是否属于神经源性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖👘了真正的病根。　　4.长期便秘　　很多人经历过便秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但🍭慢性便秘可不是小事。一篇探讨诊断延迟、低🚎风险感知与慢性便秘转🎦归的国际临🌴床综述论文指出，它可能引发肛裂、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至因粪便嵌塞造🔈成肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在老年人中⚓尤其危险。　　长期便秘还可🔈能加重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而公众🗺就诊率依然偏低。文献显示，部分地区🔱患病率高达22%，但就诊率不到1/3。　　出现以下表现时，应及⛴时就医处理　　如❗果你排便超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道发出😎的信号，有时不是发脾气，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流感病毒引起的急性🚐呼吸道传染病，来势更猛，风险更大。　　世界卫🏺生组织流感实践指南提🍠示，它通常表现为高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会攻击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多器官衰竭。[8]流感不是小事，需要引起我们🐼的高度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感染流🚹感后更容易发展为重症。研究显示，在部分流感季节，65岁以上老年人🗣群占重🛋症流感住院患者的70%以上。　　出现以下表现时，应及时就医处理📗　　如果你高热不退超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基🚩础病加重等症状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而是流感病毒正在进⛰攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是⤵最常见的病之一。很多人以为是扁🐮桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但如果你👑高烧不退，说话变得含糊不📕清，吞咽困难，甚至口水控制不住地🛳流出来——可能👛不是一般的咽炎，而是急性会厌炎。　　会厌是气管口上的一🍯道“门”，正常情况下保护我🗼们不呛咳。若发生感染，会厌短时间内高🔵度水肿，迅速压迫气道。一篇总结🎫了会厌炎流行趋势、鉴别诊断与🎏气道管理策略的综述🦉性论文指出，急📿性会厌炎起病急，进展快，可⏺在短时间内引发气道完全阻塞，导致呼👯吸困难甚至窒息。成人会厌炎📁死亡率可达7%。　　出现以下表😤现时，应及时就医处理　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出现上述症状😑，应立即就医。切勿平卧或自行查🌏看喉咙，以🔓免刺激喉头水肿加重。　　这些被♌我们轻视的小毛病，有时候却像“健康的冰山🔙一角”，下📥面藏着意想不到的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是希望大💗家能及时分辨出危险信号🐝并就医。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让小🏊毛病拖成大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第三军医大🎋学内科硕士　　审核丨唐芹 中华医学会⌛科普专家委员会副秘书🚚长 研究员 国🍊家健康科普专家　　吴斌 首都医科大学附📛属北京胸科⛸医院口腔科副主任医师 中国整形美容👔协会牙颌颜面医🛁疗美容⚡分会常务理事　　潘春晨 中国科学技术大学🕡附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国家呼吸医🚁学中心 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)【无码重制技🔊术探秘】桃乃鈴全新力作《徐州经开区：干在当下、克难求成，以奋斗之笔书🤸写新答卷》于20250827上线蝶摸🧥酸菜鱼有限责任公司，以视频黑屏无法📚加载“同志china 18非法偷拍”揭露行业黑幕，结合私密订阅内😪容兴起“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖金鸡🐡坡街道多地案例。影片含有🍲无码重制技术探秘“直播诱导”及3分钟带你看片“百万点击”，观看请谨慎！试看后续内容点📩击观看，加入讨论，别错过独家福利🔡专区开启🚇独家花絮。中新网兴安盟8月24日电 题：在沙地里“追风逐日”：从“金色沙海”到“绿色蓝海”　　中新网记者 张玮　　从通辽市沿着111国道一路往北，一大片🔚疏林草原渐入记者眼帘，这便是曾经漫天扬沙😂的科尔👄沁沙地北端——兴💅安盟科右中旗。　　近日，记者探访当地从“金色沙海”变成“绿色蓝海”的故事。图为科🥜右中旗代钦塔拉苏木光伏治理区。　张泽蒙 摄　　光伏“蓝海”下的“金色”希望　　三北地区沙漠、戈壁和荒漠面积广阔，太阳能资源富集。光伏治沙被亲切地称⏲为在沙漠里“种太阳”。　　“就是板上发电、板下修复、板间种植。”兴安盟✨林业和草原局局长🦌何云峰向记者详细介绍，巨大的光伏😳板不仅可以发电，还能降低地表风速、减少风蚀作用，起到稳定😨沙土的作用。光伏板下🛄的土地可以通📉过种植耐旱植物或作物，用根系将沙土💁固定在地表，实现发电、农业增收、治沙三合一的成效。　　“十年前，这里🐪还是白茫茫的盐碱滩，春风一🙊起黄沙遮天。”代钦塔拉苏木♈副苏木达(副乡长)安六十七指向1.13万亩的光伏治理区，离地1.5米的光伏板以41°仰角构筑起独💲特生态空间——板间阴凉处，羊草、紫花🍃苜蓿等固沙植物织就绿毯；板下湿润区，吸引了不少😓野鸡、野兔等小动物❔回来安家。　　据监测数据显示，这种“遮阳伞效应”能有效减少20%—30%的地表水蒸发。　　“治沙不是与风沙👝对抗，而是🧢用智慧重构生态平衡。”何云峰说，“在建设项目的同🕛时，在项目区播种草籽，使场区👰内绿地成活率达90%以上。植被阻止沙🔯化蔓延，改善了生🍀态环境。”图为科右中旗光🍴伏板间闲置土地上种🎚植优质牧草。　科右🏪中旗宣传部供图　　从“与沙博弈”到“向沙要效益”　　2023年，科右中旗与中广🌶核(兴安盟)新能源有限公司签🛸订《科尔沁沙地防风🗓治沙🛴及风光一体化项目开发协🔩议》。项目建设总规👂模300万千瓦，其中风电项目140万千瓦，光伏项目160万千瓦。一期工程在🍰科右中旗🛰代钦塔拉苏木建设30万千瓦光伏项目，在额木庭高勒⏲苏木建设20万千瓦风电项目，2024年完成治沙面积13.5万亩。　　科右中旗林🤺业和草原局副局长吉🌥仁台介绍，为实施防沙👏治沙和风🦊电光伏一体化工程，科右中🐂旗创新发展“农光互补”产业，充分利用光✖伏板间闲置土地，种植苜蓿、羊草等优质牧🍾草2万亩。“待项目筹建完毕，预计年产干草7000吨，为畜牧业发展提供优质🐱牧草。”　　在兴安盟，通过“光伏+帮扶”模式，阳光真正变成“真金白银”。　　芒来嘎查共有63户、212人，征🐹地个人补偿金达610万元。“每人能分到2万多元。”除此之外，牧🌬民包大伟利用农闲时间在光🚈伏项目区务工，“每年🕥能干两三个月，每天能挣300元。”图为迎鸟🧥架上鸟儿已筑巢安家。　代新宇摄　　铁塔“筑新巢”鸟儿“拎包入住”　　阳光正好，风力正足。在离光伏项目不🚊远处，“大风车”转呀转，与绿草、“蓝海”勾勒出一😞幅和谐的生🚚态经济画卷。　　在中广核科右中旗🛐200万千瓦🎂风电项目区，工作人员何大权📒正在运用💿无人机查看不久前安装的迎鸟架情况。“铁塔上的迎鸟架搭⏩建后，鸟儿可以‘拎包入住’。不仅降🌂低了线路的故障率，鸟儿的生存栖息环境🌥也得到了有效保障。”　　记者了解到，自该项目建成以来，生态恢复与新📒能源建设和谐共生🌕。其中，2023年完成的220kV联络线穿越一🏫条河流、走过2片湿地，项🦆目工作人员在河🚐流及湿地附近3公里内的20基杆塔上安🔎装了迎鸟架，可供80对大型水鸟栖🕷息繁殖。　　2024年，中广核协同供电及🎎生态环境部门，深入研究鸟类🎹行为特征、栖息习惯，在电力线路🦋加装绝缘子护罩和迎鸟架，既有效解决了鸟🚐类排泄物导致的闪络，又不影响鸟类🚧在电力线♉路铁塔上栖息。同时，工作人员定🦒期对鸟类栖息情况⛸进行巡视和观察，分类、分级制🚑定并落实相应举措，为自然生态添新“绿”。(完)某站已🤯下架所有与女人张🐀开腿无遮无挡图相关内容。8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从哈🌛尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原畅游之📱旅，这🌋是今年黑龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发主🎛题专列。此趟专🚱列银发游客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发🐇游客的出行体验，哈尔🍯滨局集团公司在列车硬件设🤾施上进行⛸了全方位的适老化改造，提升银发游🗺客出行体验。图为银发专列首🧞发仪式现场。中新社记者 赵宇航 摄 8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游😌专列从哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原畅游之旅，这是今年黑龙🥨江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发主题📕专列。此趟专列银发🍲游客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发游客🕉的出行体验，哈尔滨局集团公司在📝列车硬件设施😻上进行了全方位的适老化改造，提升银发🏿游客出行体验。图为旅客在专列🎵的唱歌房体验。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专🍘列从哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草🌮原畅游之旅，这是今年黑🥝龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发主题🏐专列。此趟专列银发游客🔃占比约80%，最大年龄87岁。为提升👯银发游客的出行体验，哈尔滨局集团公司在列车💄硬件设施上😸进行了全💝方位的适老化改造，提升银发游客🚀出行体验。图为银发专列🥝餐车。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列🌩从哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天🏕的草原畅游之旅，这是今年黑龙江开📶行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发主题专🈂列。此趟专列银发游🥛客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发😲游客的出行体验，哈尔滨局😨集团公司在列车硬件设施上🥓进行了全方位的适📯老化改造，提升银发游客🎻出行体验。图为旅客在🌿麻将房休闲娱乐。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从🤵哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的🤑草原畅游之旅，这是今年黑龙江🏈开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发主题专列。此趟专列银发😡游客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发游⛰客的出行体验，哈尔滨局集团公🤾司在列车硬件设🚜施上进行了全方🛬位的适老化改造，提升🌠银发游客出行体验。图👤为旅客在列车上。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从哈尔🉐滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原畅游之☕旅，这是今年黑龙江开行📵的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发🕠主题专列。此趟专列银发😄游客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发游客💶的出行体验，哈尔滨局集团公司在💲列车硬件设施😓上进行了全方位的适老化改造，提升银发游客出行😠体验。图为旅客在站台上行走。中新社记者 赵宇航 摄8月22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅🖥游专列从哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草原畅🌕游之旅，这是今🙀年黑龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发主🤬题专列。此趟🕠专列银发游客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发游👈客的出行体验，哈尔滨🦀局集团公司在列车🥠硬件设施上进行了全方位🐣的适老化改造，提升银发游客出🏹行体验。图为旅客在列车上。中新社记者 赵宇航 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 Dez）