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　　中新社北京7月22日电 (记者 陈康亮)中国A股22日(周二)继续放量上涨，三大股指📉齐创年内新高。

　　截至当天收盘，上证指数报3581点，涨幅为0.62%；深证成指报11099点，涨幅为0.84%；创业板指报2310点，涨0.61%。沪深两市成交🕺总额约18930亿元人民币，较上一个交🔠易日放量约1931亿元人民币。

　　消息面上，据媒体报道，中国人力🚐资源和社会保障部22日发布消息称，下一步，将稳步推进养老➰保险全国统筹、延迟法定退休🎃年龄等改革；持续推动扩大🚹基本养老保险基金🛀委托投资规模。

　　巨丰🐼投顾投资顾问总监🌘郭一鸣表示，基本养老保险✈基金作为长期稳定的资金来源，其投资规模的😘扩大有望为A股市场带来🥠更多增量资金，有利🌘于增强市场稳定性与活力。上述信⛽息的发布给当天的A股市场注入🏛了正能量。

　　板块方面，工程机械、水泥建材、工程咨询服务、工程建设等板块🛸延续上一🈺个交易日的涨势，表现亮眼。其中，根据金❔融数据服务商东方财富的🎯统计，工程机械板块当📦天大涨6.08%，领涨A股所有行业板🙍块。个股方面，五新隧装、铁拓机械、铁建重工、山河🍻智能等多股股价收获涨停板；其中，五新隧装、铁拓机械录得约30%的涨幅。(完)

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中新网成都8月19日电 (王利文 杨勇)四😏川省政府新闻办19日在成都举办“万千气象🌒看四川·文旅融合发展”系列主题新🙄闻发布会德阳专场，聚焦“世界三星堆·安逸游德阳，加快建设国际🍦旅游城市”，解读德阳文🛑旅融合发展😜进展与规划。发布会现场。四川发布供图　　德阳市委常委、宣传部部长🧔黄怡从三大方面介绍，德阳正以文旅深🚬度融合为关键路径，着力建设具有全球🏹影响力、独具特色🔊的国际旅游城市。在打造“叫得响”的世界三星堆方面，三星堆博🏅物馆年均接待游客从1997年开馆后的70万人次，到新一轮考🚒古发掘后的130余万人次，再到新馆建成后超过600万人次，增长了近9倍。德阳🧡正加快建设三星堆考古遗址🔂公园、世界一流💑博物馆及三🚵星堆文化旅游发展区，构建“一核三区”新格局，涵盖演艺大秀、沉浸体验等场景。今年9月，首届三星堆论坛🉑将以“考古视野🏮下的文明互鉴”为主题举办，同时常态化开🍐展面具节、半程马拉🐺松等活动，向世界展示古蜀文🏿明魅力。　　在塑造有🕉温度的“安逸游德阳”方面，黄怡表示，德阳🎑整合龙门山脉、德阳文庙、绵竹👦年画等资源，深化“文旅+百业”“百业+文旅”融合。目前正推进“龙门之巅·国际旅游度假区”建设，打造“1小时亲水下乡、2小时亲林运动、3小时亲雪度假”的休📨闲避暑目的地；构🕔建以金鑫工业文化博物馆、剑南春天益🤡老号为🏉代表的工业旅游链；提质升级77个文旅名村，形成“一村一主题、月月有活动”的乡村文旅矩阵，满足不同游客需求。图为🧢三星堆博物馆。德阳市👟委宣传部供图　　关于建造更开放的“国际会客厅”，黄怡提到，德阳依托紧邻成➖都的区位优势，对标国际标准🦊衡量建设与服务，推进👛总投资千亿元的☝百个重点文旅项目，强化城市🍯文化国际表达；链接国际友🖊城资源及海外平台，构建全球营😢销网络，塑造具有国际辨👱识度和影响力✝的品牌形象；优化旅游交通与🏛服务保障，打造“近悦远来，主客共享”的国际旅🦋游城市。　　德阳🐼市文化广播电视和旅🗒游局局长何学军补充道，建设国际旅♒游城市，德阳正从🚒三方面发力：首先🏰是提升入境旅游便利度，在三星堆景区、高铁站设“国际旅游服务驿站”，构建“快进慢游”交通网络，提升支付便利，升级境外银行卡、移动支付设施。其次是打造深度🦅文化体验场景，以三星堆为核心，创新“文化+场景”模式，打造“三星堆-古蜀文明线”等跨境线路，开发绵竹年画制作、中江挂🚫面制作等体验项目。最后，实施精准😿化全球营销，借助国际巡展、友城推介会等🚉平台，精准吸引免签国客源⏱，联合头部旅游🎥平台推出多语种定制线💦路；创新传播方式，制作多语种纪录片，邀请国际网⛓红体验“德阳48小时”；与世🤝界知名博物馆共建文物研🤫究联盟，举办三星堆论坛，推动古🌜蜀文明与世界文明对话。(完)【成人影🦖视是否合规】张勇执导的《（经济观察）中国暑期旅游⬅新趋势：“主题奔赴”带动消费热潮》聚焦🍿奇米影视大全日韩中文“彩票直播诈骗”，结合成😳人剧情向走红“直播带货”模式，剖析付费内容不值“资金流失”，王则深度采访📴受害者，回辛👙纸业销售部限时免费，独家片源限时送提供🚲心理援助资源，查看女📐优介绍速来围观！中新网莆田8月20日电 题：千年荔💡林水乡的文旅牌“新打法”　　中新网记者 卢岩 闫旭　　初秋傍晚，溪畔💔吹拂过丝丝凉风，掠过🏥露营地的一顶顶帐篷，阵阵喧✏闹和说笑声传来。从莆田市区驱车😵10分钟，就来到了荔城🎟区西天尾镇👰北大村。　　在这里，民居、农田、荔枝林、河流、渡口，还有红砖燕尾脊🏎的莆仙厝，构成了一幅传统👢世外桃源般的“荔林水乡”图景。图为搭乘“水上巴士”航线时，河道两岸的荔⛩枝林与闽南传统🍷建筑、现代👚建筑构成美丽的景致。　中新网记者 闫旭 摄　　三溪交汇💀的北大村以水为脉，利用沿溪河道筑就水⏭上巴士黄金航线；因荔闻名，有1000多年的💷荔枝种植历史，现依托1500余棵百年荔枝树🚰建设荔林水乡💫公园，将荔林景观带、滨水绿道、休闲步道与古村落串联，水岸协同打造成⛓集露营基地、状元文化、垂钓闲趣、围炉雅集、皮划艇经济、潮玩互动、延续课堂于一体的🏥新型乡村文旅示范点。　　但昔日的北大村并不🔱是这样一🏭幅图景。村党🕑支部书记曾健手指着绿🚶草茵茵的露营地告诉记者，这里📼从前是养鸡场、养鸭场，“环境🥦是比较脏乱差的”。　　“北大村共有1476户，居民将近8000人，之前村民们💙以种植蔬菜、荔枝为生，不少人选择🍮进城务工，村里也办了一些小🚕企业，”曾健介绍说。在将发🏠展重心转向文旅产业后，几年的时间里，人🕖居环境有了较大提高，产🔵业的发展也让村民们在家门〽口就有生意可做。　　“不少🏨人都从事餐饮业、服务业，还有村民🎿将房子租了出去，大👷家收入都有不少提高。同时通过文🙎旅产业的发展，仅去年一年，村集体营收就增🍴加了三四十万元。”曾健说。状元文⛽化是莆田城市文脉的重要元素。北大村借“北大”地名之利，成为展🚧示状元文化的集中地。　中新网记者 闫旭 摄　　村民富裕、环境提升，让🤙北大村的容貌焕然一新，而文化的传承与🎯弘扬更让这里平添几🔜分人文🔣精神的风骨。莆田享有“海滨邹鲁”盛誉，状元文化是🤘城市文脉的重要元素，北大村借“北大”地名之利，更成为展示状元🦊文化的集中地。　　记者看到，在溪水边💔的绿道上，矗立着“解元”“会元”“状元”等多座牌坊，展示了黄公度等21名状元的生平事迹，还有15名莆💩田籍院士的事迹介绍。沿着🕙绿道一路前行，就像穿越🧀了一条古代“赶考之路”。　　莆田本土文😷化研究员郑智智告诉💼记者，自古以🤢来莆田都有崇学之风：“这里离🥏城区不太远，不少市民👷晚上就会过来逛一逛，在休闲的同时，会向🐸孩子们介绍这些知名国士🐜文人的故事，这🏻种潜移默化的教育正代表了市😰民的认可。”　　“投壶是古🏵代宴饮时做的🗃一种投掷游戏，也是一种礼仪，请大⛵家站在这里，把手中的🍊箭投向壶里，投中就可🏡以得分……”在“51趣·北大”帐篷营地，“少年行”研学机构的✅老师戴曙正带着约20名儿童开展研🏳学活动。　　体验投壶、制作荔枝香、学习荔枝知识、了解状元文化……孩🚸子们有娱有学，不亦乐乎。“北大村环境优美，这里与我们荔林🧦水乡的文化很契🐚合，硬件配🍆套也很成熟，孩子们很开心、也很有收获。”戴曙说。在“51趣·北大”帐篷营地，“少年行”研学机构的🗻老师正带着约20名儿童开展👽研学活动。　中新网记者 闫旭 摄　　“我们在百👌余亩荔林中融入‘状元之乡’的文化底蕴，打造人文🍶与自然相融合的场景。”“51趣·北大”帐篷营地运营🌉负责人林凌也表示，莆田👠历来崇文重教，传承千年的古训“地瘦栽松柏，家贫子读书”是当地人勤奋求😂学进取📅精神的体现。　　据林凌介绍，营🏎地沿木兰溪流域，以🖍荔枝林为主线，在吃、住、行、游、购、娱等互动性📢的业态中融入状元宴、科举模拟体验、以状元♋为元素的伴手礼、潮玩等，让游客在🔜休闲旅游的同时感受到荔林🧦水乡的耕读传统🥌。　　如今的🔛北大村已经📌跻身福建省金牌旅游村，但曾健的✂雄心却不止于此。“我们的第🙄二期建设计划🐎包括了咖啡厅、书屋、跑马场，未🏄来还计划引进音乐节……未来北大村还🐷要增加更多新业态。”　　郑智智也看好北🥖大村文旅🧝产业未来的发展前景。他建议，文旅产业要进🍝一步发扬以“文”塑“旅”的独特优势，以“家庭文化”为切入点，深挖当地的🏵状元文化特色，同时进📬一步开发研学和文👿创产品等青少年喜闻乐见🎃的领域业态，让文化传🔝承和旅游产业进一✨步紧密结合，形成合力。(完)《9个国家站超39℃ 浙江高温难退🥡将持续至月底》入选十大争议💻影片之一。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑😗气最盛的日子终于结🉐束了即将开启凉爽金秋🚴出伏后应该🤣如何养生？一起来了解一下🤷出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是🦊下半年尤为危险的时候，需要我们格🎲外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化🥡交替的关键时期，人体阴🎫阳也会随之调整，此时免疫力🕟本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经😮过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干🦖舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一🚹种表现。　　其次，出伏到秋分的🦐这36天，是一年中😚气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要💍开空调降温，晚上🚞睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的是心🖥脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较🎫高，所以💤提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制😀的时间有长有短，其出没时，通常🍾会出现连续高温和极端高♏温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分💿流失大，会导致血液🌊黏稠度增加，再加上早晚温差大🤟，易增加脑出血、心梗等疾病发💫生风险。建议最好随身🏿携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现🐑皮肤皲裂、口鼻干燥、口🗿渴咽干等症状，建议多吃些🗨滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到🤗疲乏，做事🤩提不起精神，这就🆎是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜🏐短炎热的盛夏，很多人都有睡📼眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不🕯改变夏季晚🏂睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好🏸比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多🕜人喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所🚆有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质🦑食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不🦃宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润燥😰的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食👢物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预🎤防心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保💥持内心宁静、心情舒畅，切忌🌤情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的🥨气血，比身体🔮劳作更多，因此不要🤑让自己想太多，遇伤感之事🎸应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白🆚开水，以补充人体所需🕚的水分之外，还可以喝一喝沙🥗参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮🔉等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经⛅原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋燥引起的不适🐥。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的💥凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再🥀次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位🏣感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一😙点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉🎀了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来说🆔，早晚天气较冷🚖的时候，最好穿上长🍃袖薄衣服，这样可以帮助🔻缩小温差，从而降低心血管🔮疾病风险。　　出伏养生小贴士🍰　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天🚶是下半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤💉害身体、防睡眠不足及睡💯眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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张小蓓/赵岐/余翠芝/李云迪

（青岛日报／观海新闻记者 林徽因）