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　　中新网石家庄7月24日电 题：河北一高校20年接力🙀实习支教助力“县中振兴”

　　作者 陈林 张宇

　　近年来，伴随着城镇💩化进程加速推进，受区域经济发展差异🗓等影响，有的地🏋方县域普通中学出🦁现了生源流失、办♒学质量下滑等情况。在河北，河北师范大学💥发挥师资优势，通过20年的实习支教🖌接力，“激活”县中课堂，助力“县中振兴”。

　　二十🏼载持续接力，六万师范生“激活”县中课堂

　　如今已成为🐞一名县中教师的🦉路萌，是个爱🔳写信的老师。2年前，作为河北师范😭大学学生，他走进🔄平乡县第一中学，担任高二年级🚽两个班的生📭物实习教师。

　　在为期数月✌的实习支教中，他不仅为学生❣过了集体生日，还给两个班100多名学生每人写了一张贺卡。过集体生日那一天，他📧第一次给学生们写了信，还在信中承诺，实习结束🍕后还会回来看望学生。此后他又通过写信交🛀流的方式，对学生们在信👊中讲述的苦⚓恼和疑惑一一作答。

　　实习支教结束后，路萌九次返回学校看望学🔽生，更是在高🔸考期间陪伴学生。他说，从实习时写第👬一封信到学生🕧高考结束时写下的第40封信，他用超过4万字的文字，希望能为学🤷生引路前行。

　　路萌参与的实习支🚭教活动，始于2006年。这一年，已😡有百年历史的河北师范大🌲学开启了以“顶岗实习支教”为突破口🎴的实践型教师教育改革，即高年⛔级师范生在学完主要课程🍴并经过系统培训后，到县域💂中学进行一学期的“全职”教师岗位锻炼。在业界看来，此举一方面⛅可让师范学生实⏫现从教意愿、从教能力和从教🌋坚🌋持性的完整提升，另一方面也📞可有效🔏缓解县域中学师资短缺问题，为基层学😓校注入新动力，助力教育均🈴衡发展。

图为路🏠萌在实习时与学生的合影。　　河北师范大学供图

　　采访中，像路萌这样的故🐳事还有很多。如数学专业📟学生高昊在宣化区😷第二实验中学实习时，与学生一起办了“数学日”活动。一位学生🏄悄悄给他的⛰小纸条上写着：“老师，昨天解开了莫比乌斯👴环的秘密——扭转次数改♎变维度，而你们让我相信，热爱能改变人生🎽的维度。”如英语专业学🍾生王梓蘅在蔚县西合营中学💡实习时，针对高🚌二基础薄弱班级采用“阶梯式提问法”，通过设计生活化、情景化案例，让学生实现了知😿识体系与学习⛴兴趣的双向提升。

　　据了解，截至目前，河北师范大学已与河北、北京、天津、新疆等地90个县域的400余所普通👯中学建立了合作关系，20年间累计超过6万名师范💛生参与到实习支🛐教活动中。

　　千名专家深耕教研，助推县中教🔎育质效跃升

　　与大学生一同🖤走进基层学校的，还有在河🛍北师范大学工作的老师们。20年间，1070名青年博士和年👈轻干部以“驻县教师”身份、千余名专家🐹教授以“巡回指导教师”身份，深入基础教育🌤一线，指导师范生实习的同时，也将自己的研究特长和教🦑育理念带到🔱县域中学，为当地教育🍃发展贡献了专业能量。

　　路萌的老师刘婷即🧐是其中之一。在河北黄骅中学，她指导实习👦生王一诺结🕕合当地丰富的💾乡土资源特征和生物学学科特点，设计完成了一系列乡土💱课程➕资源开发项目，并发表在教育类核🈴心期刊。今年，她又带领🌔研究团队走进泥河湾文🐅化发源地阳原县，将“泥河湾文化”融入阳原县第一中👰学的学科教学。

　　“在高校我🕘做的研究是生物学研究，到基层后我🌥研究的方向变成如何通⭕过教育💈去改变农村现状。”刘婷说，2011年博士毕业后，她回到河北♊师范大学工作，此后又两次🍞担任“驻县教师”，用自己👄的故事鼓励着来🚮自农村的中学生。

　　28年前，16岁的🛒刘婷就读一所普通高中。上大学，对于🕣这个平时化学考试只有个🧔位数的姑娘，似乎是“根本不可能的🔚事情”。这一年，一位🏨即将从河北师范大学毕业的“迟老师”来到学校实习，让她和许🍱多同学发生了改变。她记🐶得自己过生日时，迟老师🚾送给她一个笔记本，并鼓励她要学好化学。

　　“只要化学能学好，其它科目🔡一定也能学好。”来自🏓老师的这句鼓励，让她多🍕年后依然记忆犹新。也因为这句鼓励，她立志要🕣成为像“迟老师一样的老师”。三年后的高考，刘婷化学分🤹数接近满分。填报志愿那一刻，她只写下“河北师范大学”。她说，这是帮助她🔒改变命🥩运的实习老师的母校。

　　像刘婷这样⬇深耕教研助推县💓中教育质效跃升、让科研成果在🍊当地落地的故事，在河北师范大学还有很多。如已是花甲之年、担任“巡回指导教师”20年的吴育飞副教🚌授，足迹遍🏈布全省每一所与河北师范大学建🍻立实习合🌘作的学校，累计听评课近400节，覆盖🙁中小学教育15个学科专业；如先后😮两次申请担任“驻县教师”的音乐💝学院徐琨教授，根据🗡武强县形成的乐器产业集群🍴，为当地学校设⛲计了基础音乐教育普及与提升🐜方案，对全县音乐教师🥠进行专业培训；如担任中国《诗经》学会秘书💑长的文学院易卫华教授，为《诗经》发祥地河间的中🥙学设计了相关校园文化建🎵设方案……

　　20年间，这些深研基础教育📣、将理论研究🧗与教育实践紧密结💗合的大学老师，在培育未⏯来老师的同时，帮扶实习学校，通过开展教育行📼动研究和专🍱题培训，为县中教师专业成长提⏭供理论和方法指🥔导，推进县中教育💉质效跃升。

　　在河北➗师范大学党委书🤔记黄晟看来，县中📨振兴是一场需要久🈁久为功的长跑。“我们有能力、有责任、有义务与县中‘同题共答’，以实际行动🈷助力县中振兴，持续🗾提升基础教育引领力，为地方发展📗贡献力量。”(完)

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晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急性肾🕳衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年中📌最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居🥙家艾灸驱冬病”“断食辟谷排毒素”等在社交平台🏿上广为流传✳的网红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非🕦人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时😝晒出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士想尝🔟试一下晒背，她不久前刷到了一条“三伏天🛒正午晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式可行，于是午饭后在小区🏇花🌬园里特意背对太阳，晒了🙃两个多小时，希望能改善🥤困扰多年的关节不🔔适症状。渐渐地，她开始感到头晕、心慌，汗水不断地从🦕额头滚落。回家后，不适感愈发强烈🕑，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些不稳。　　当天下午，她🤦来到北京中医医院就诊。在风湿病科诊室🛁，张女士十分困惑：“医生，我这老寒腿夏天🐸也怕凉，听说晒背能治病，怎么越晒越难受？”经检查，她的心电图显🧛示心肌缺血，血压也比平时升高了不😼少。　　北京中医医院风湿病科副主🧕任医师邵培📟培询问后发现，张女士本身🔔有高血压病史，属于阴虚体质。当天🌗正午地表温度超过40摄氏度，她却未做任🧚何防护，连续暴晒导致🗝大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会耗伤🎾心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺🏁水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出现心🆘血管疾病等严🅱重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过多例⛺因晒背时间过长、正午晒背引发健康🍎问题的患者，有人晒伤背🎻部皮肤，有人诱发中暑，还有像张女士这😪样出现心✔血管不适症状的。　　三伏天🔃晒背确有中医理论依据，适合阳虚体质人群🚲。不过，邵培培表示，并不🥜是所有人都适合晒背，尤其不👁能盲目效仿网络上的🕠长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质人🚙群晒背反📅而会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者😗、皮肤病急性发作🧛期患者、心脑血管疾病患🥙者也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也要🚢注意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所🔊要通风良好，避免正午暴晒，防止因大量出⚡汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背🔈过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应🌓立即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不🈹当致伤口感染　　最近，70岁的李女士在🔫网上看到夏季艾灸能养🍎生后，就购买了🚌艾条在家灸足三里穴。她连续三天👫艾灸半小时，直到🌿皮肤发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现🌮一个硬✨币大小的水泡。起初她并未在意，直到👬一周后伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非常严⛎重，伤口感染🍗后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近🚞一段时间治疗，伤口才🌬逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳🏍虚湿盛人群。临床上患🚚者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温度👗应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选🍨择方面，优😠质艾绒燃烧时烟量少且🐴无刺鼻气味，绒质细腻不易散👛碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障碍患🚰者及老年人，这几类人群因🚎为皮肤敏🕰感度下降，自行🦊操作时更易发生烫伤，建议在专🕜业人员指导下操作。　　居家艾🤵灸要保持环境通风，避免密🗜闭空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可🐚能导致气阴耗伤，反而加重体虚症🎠状。“一些患者😝误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已不🗑推荐刻意烫伤形成🌟瘢痕的做法。夏季汗液浸渍📜易致感染，尤其风湿免疫病🎢患者若出现皮肤🏏破损，可能诱发严重🚔并发症。“建议操作艾灸前🍗先咨询中医师，进行体质辨识和穴💩位指导，避免盲🏞目跟风网红养生法导⛲致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌🍡还硬扛　　“医生，我只是想排毒减🤫肥……”不久前，28岁的王女士📦来到北京中医药大学🛂东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值已低于仪器🐢检测下限。医院急诊科🤷主任医师方晓磊说，经过两小🙃时紧急救治，患🚧者才逐渐恢复意识，但依✊然虚弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社🤫交平台上看到“三🛋伏天辟谷排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主☔食，连续三天只喝🧣蔬果汁，就诊当天早上开🐂会时突然晕厥。就诊前一天，她已✉出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年并📃不罕见。伴随🐖着减肥热潮，夏季因盲目尝试🍩断食法导致脱水、电解质紊乱甚至🤙休克的病💂例时有发生。部分中青年女🎵性因过度追求减🔋重效果，盲目跟风网🌏红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重营养不良等😢后果。　　“辟谷排毒的说法👂并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本🐔就具备排毒功能，靠断食排毒缺乏科🌓学依据。曾有患者📒因长期辟谷导致肌肉量骤降，反而引发🔕基础代谢率下降，恢复饮食后体重🔠迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳气🌗外浮，此时突👪然断食会加重气血耗伤。中医典籍📝也强调辟谷🏭并非完全禁食，“养生不能🎏走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换为杂🤸粮，但要保证蛋白质🧐和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等低📚血糖症状，应立即补🌱充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应🍵该科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡🔜一些人的健身热情。7月初，北京中医🧔药大学东方医院急诊科接⛑诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女🤔患者连续一周每日在健身😭房锻炼三四个小时，下午还在郊📴区马场骑马两小时。高强度运动叠加🌳高温暴晒，最终导致📴肌肉细胞大量破坏，引发急性肾🖕衰竭。经紧急补液、碱化尿🤙液等治疗，患者病情才逐🎊步稳定。　　“网络上有说法认♋为酷暑坚持高强📲度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把🎤身体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要量🎯力而行，高温时段锻炼会导致大🛴量汗液流失，使血液黏稠度🎹增加，加重心脏负担；同时可能♓造成电解质紊乱，严重时🛑可引发热射病甚至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊🏥建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或💙傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止📿运动并补充含📰电解质饮品。室内🔴健身也需注意通风，避免因💋空气不流通导致隐性中暑。　　心脑血管疾病患🎲者及老年人群体🗽需格外警惕，高温环境下剧烈运🔭动可能诱发🎬血栓。部分降压药、帕金森病治⏺疗药物还会抑制排汗功能，进一步🕯增加中暑风险。　　贴士　　三伏天适宜饮食养生　　中日医院中医部👍主任医🚥师张洪春说，三伏天高温高湿🍪，人体新陈🎋代谢加快，饮食养生最为关键。食养应坚持清🏵补为主、顺应时令、因人而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季🚳瓜果蔬菜，避免油🗯腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开🥂花软烂即可。食用前可🌹依个人口味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳🧒。　　功效：绿豆清热解毒消暑，百合清心🤽润肺安神，莲子健💋脾益肾固精。适合夏📼季心烦气躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的鸭🚶块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火🍧烧开后转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最♿后加少量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效🛩果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生➕姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸😪后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅⛔前可加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待🚰在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕🏭冷或稍食生冷即易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐⏬水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻😛炒均匀，加适量食盐调味🐎。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报【成人短剧走红原🦓因】由小宮日和主演🕙的伦理片《漂亮的女教师》近日引发争议，剧情直击免费🏤污动漫灰产❄链底层生态，翼你环保👙机械设备客服中心平台自2025-08-25 07:05:00以来🔲播放量持续霸榜，评论两极🥫分化严重。央视网消息：目前，正值暑运期间。国铁集团最新数据显示，自7月1日暑运启动以来至7月28日，全国铁🏜路累计发送旅客4.02亿人次，同比增长4.8%，其中，“清凉游”旅客大幅增加。　　贵阳北站是🔂贵州地区客流量🥟最大的车站，进入暑运高峰，贵阳🏼北站日均到达旅客量在12万人次，环比增加约50%。特别是从广州、重庆、成都🔭这些方向来的列车几乎💑是趟趟爆满。　　中国铁路成都局🤧贵阳北👘站值班站长李雨佳介绍，贵州省内六盘水、毕节等🆕地是避暑游热门目的地。暑运以来，贵阳北站日均🤞开行列车450列，在热⛪门方向加开高铁列车71列。随着“村超”的开幕，每周六动🔘态加开榕江至贵阳北的球🗾迷专列。　　暑运期间，贵州安顺的黄🕺果树瀑布迎🚅来了最佳观赏期，比邻的龙宫景区🐝，汇聚了溶洞、峡谷、峰林等😅众多喀斯特地貌景观。目前，安❗顺西站最高单日旅客发送量达19810人次，创历史新高。车站在增加运🕊力的同时，联动公交车线🔩和县际班线，旅客可以实现“零换乘”直达景区。　　旅游平⛵台数据显示，“清凉游”为主的旅游目的💎地受青睐。贵州安顺、云南楚雄、甘肃甘南、河北承德、黑龙江🔅漠河等城市最为热门，其中🤓安顺酒店预订量同比增🚏长超过20%。　　增开新线列车 拓展消费🎇新场景　　进入暑运以来，铁路部门增开新😆线列车，复兴号👢提速运行，通过新服🙀务拓展消费场景，为旅客出🍃行带来更舒适的体验。　　2025年暑运，刚刚开通不🗻久的渝厦高☔铁重庆东至黔江段🌝打通了重庆至长沙、南昌、上海方向💆的快速通道。成渝地区📛乘坐高铁前往张家界、橘子洲成为旅游热🎄门线路。成渝地区🕗来往长沙的高铁由15列增至30列，从成🤘都出发最快5小时45分，从重庆出发3小时53分可抵达长沙。　　除了渝厦高铁，暑运期间，成都铁路🅿部门首次开行去往北京的“夕发朝至”动卧列车，当日19时28分发车，于次日6时47分到北京丰台，全程运行时间11小时19分钟，受😯到了不少家庭出游🕶群体的青睐。　　2025年暑运，铁路第三季⚡度运行图与临客🧙运行图同步实施，运力大幅提升。京哈、沪昆🐵等长大干线按时速350公里运行。一🏂批县级车站也有复兴🔆号列车经停，全国铁🚚路新增复兴号标准动车📪组121列。　　为提升出行体验，暑运期间，旅客可在北京西、上海虹桥、广州南、成都东等全国19座车站，享受覆盖同城35公里范围内，上门取行李送到🎚车站以及从行李车🚤站到指定目的地，两种模式的“轻装行”同城行李搬🔓运服务。重磅！麗日麗与🧢南星愛合作推出《第十届大陆任教🎅台湾教师融合🌝发展主题研修活动在辽宁开幕》。孩子待🎧在家的时候，家庭环🦌境中物品摆放或🌻者处置不当，可能存在安全🎠隐患。厨柜里印着橙子🌦的喷雾像极了果汁；卫生间蓝汪汪🐯的洁厕灵看着比汽🎅水诱人。孩子踮脚够瓶子❓，说不🗻定正琢磨这东西和我的饮料哪🚓个甜？这些看似普通的瓶👛瓶罐罐👭里却藏着危险，稍有疏忽，就成了威胁孩子安全的“隐形杀手”。　　一、清💚洁剂伤人瞬间，　　这些场景要警惕　　下面这些具有普遍性的场景，实为家庭日常中常🔼见的“危险瞬间”：　　场景一：误把清洁👵剂当饮料，喝下腐蚀消化道　　老人眼神不好、孩子分🕗辨能力不足，很容易将颜色鲜艳、包装可爱🏩的清洁剂当成饮🎰料喝下去。一旦误服，会迅速腐蚀🍢消化道，出现剧烈疼痛，同时伴随恶心、呕吐等症状，严重者可发生🚊胃穿孔、腹膜炎、休克等，甚至危及生命。　　场景二：混用清洁剂，瞬间释放毒气　　在清洁马桶时，若将84消毒液和含😻盐酸的洁厕剂一起使😉用，两者混合后会🚰产生氯气。氯气会刺激呼吸道，引起剧烈咳嗽和气促，甚至危及生命。　　场景三：防护不到位，眼睛皮肤都受伤　　使用清洁🎹剂时不戴手套、不护眼睛，一旦溅到眼睛里🚠，可能造🥒成眼部剧痛、视力模糊，甚至失明；而皮肤🍜接触后出现红斑、刺痛、水泡、大疱，进而发生灼伤、坏死和溃疡。　　二、认清⏲危险清洁剂，　　酸碱性是关键　　清洁剂🈁的危险性与其化学特性密切相🍕关。要想杜绝隐患，关键在于精准识别🍃强酸强碱清洁剂。其中，pH值是最直观的“安全标尺”，能快速反映其酸碱性。即🏦便是标识不清的清洁剂，家中备包pH试纸就能🔵轻松判断。取一点🈁待测液体蘸在试纸上，对照比色卡：7代表中性，小于7为酸性(值越小酸性越强)，大于7为碱性(值越大碱性越强)。对于溶液pH小于3或pH大于11的产品，使用和储🕋存时更应提高警惕。pH试纸颜🤺色对应酸碱度示意图　　pH小于3的清洁产品　　常见成分：硫酸、盐酸、草酸、磷酸、氢氟酸、柠檬酸、醋酸或💀其他酸类。　　常见产品：洁厕剂、除垢剂、地板清洁剂、不锈钢光亮剂、强力洁瓷灵等，部分强力管道疏❕通剂中还含有稀🌥硫酸。　　pH大于11的清洁产品　　主要成分：氢氧化钠、氢氧化钾、碳酸🚎钠或其他碱类。　　常见产品：管道疏通剂、厨房强力除污剂、洗碗粉、爆炸盐、去污粉等。　　三、出现意外，　　第一时间怎么处📳理　　消化道摄入：立即饮⛺用适量的牛奶或蛋清。切记，不要催吐！尽快就医，同时携带🗃清洁剂包装或说明书，以便于医🔀生快速判断成分并制定救🌐治方案。　　呼吸道吸入：立即将患者转🔁移至通风📿良好的区域，解开衣领保🛸持呼吸通畅，若出现剧烈咳嗽、气促或呼吸困难🤵等症状，应立即就医。　　皮肤接触：立即用大量✌清水冲洗接触部位至少15分钟。水流要彻底冲净残⏬留清洁剂，同时注意避免🏜冲洗液溅到眼睛🗺或其他完好皮肤。若冲🐕洗后出现红肿、灼痛、水泡或大疱，需及时就医。　　眼睛接触：立即👈用大量清水或生理盐水冲洗眼🈴睛至少15分钟。冲洗时需撑开😱眼睑，确保水流充分接触👿眼球及眼🔕睑内侧，切勿揉搓眼睛。冲洗后立🛎即前往眼科，接受专业🐅医疗干预。　　四、这些细🎂节要做好，　　别⏰让清洁变惨剧　　家中清♓洁产品多种多样，购买后应仔细阅🍲读产品标识和说明⛸书，掌握正确的使用💷和储存方法，才能让💔清洁产品既好用又安全：　　1.收纳要高要锁：请把清洁🌙剂放在孩子♿够不着的高处或带锁🌄的柜子里，防止好奇宝宝🤢误拿。　　2.存放要分开：不同类型的清洁剂要💴分类存放，防止意外渗漏后发生🎹化学反应；千万别把清🆑洁剂和食物、饮料混放。　　3.分装是大忌：切勿别🎪把清洁剂倒进饮料瓶、矿泉水瓶，一旦认错，后果不堪设想。　　4.使用讲规范：切勿混用不同🈸类型的清洁剂。使用时需戴🚻橡胶手套、护目镜，穿⬅长袖衣服和防滑鞋，避免🔮与皮肤直接接触。在厨房、卫🅱生间等狭小空间使用时，一定要开窗通风。　　5.用完及时清：空瓶别留着“二次利用”，及时拧紧盖子🥅扔进垃圾桶，减少误用风险。　　清洁的目的是让家🚆更舒适，可安全永远得放🖇在第一位。认清这些🥩强酸强碱性清洁剂，做好防护和收纳🥢，才能让它们安心🌫当我们的“家务帮手”，而不是变成意外🃏的导火索。/健康科普　　作者：职业卫生所 张驭涛　　审核：孙新　　编辑：杨紫萱、张林林　　监制：姚建义、于子涵　　(中国疾控中心微信🕳公众号)

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春野李/悠月舞/笹星ゆな/南果菜

（青岛日报／观海新闻记者 諸星真理琉）