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直播吧7月24日讯 据英媒CaughtOffside报道，利物🎣浦中卫科纳特在继🍧续受到皇马和巴黎圣日耳曼的⬛强烈关注。另外，由于球👃员尚未与利物浦达成续约协议，巴萨和拜🐜仁也加入到竞争当中。

在咨询业内🐲消息人士后，CaughtOffside获悉，科纳特仍未与利🌅物浦就续约达成一🏊致。红军💡今夏为科纳特开出了4000万英镑的要价，以避免🚫球员一年后可能自由离队。不过，对于那些对🚡科纳特感兴趣的俱乐部而言，这比转✔会费目前看来过高，这💯意味着一切都处于停滞状态。

此前，由于🌡未能与阿诺德续约，今夏这名右后🤵卫加盟了皇马。利物浦不希望科🎿纳特重演这一幕，但据CaughtOffside了解，目前谈🏪判没有任何积极突破的迹象。这让利物浦处境艰难，可以想象，像皇马、巴黎、巴萨和🍍拜仁这样的俱乐部会更有信心🍧地等待，而不是现在🌓就轻易支付4000万英镑。

此前，CaughtOffside获悉，皇马🦃可能会考虑支付约2500万英镑提前签下🙈科纳特，但目前还没有任何🔭正式谈判或报价。有必要看一看巴萨和拜😥仁等俱乐部的兴趣是否👉会给皇马施😠加压力，促使他们加快行动。

利物浦不想低价👗失去像科🏝纳特这样的关键球员，他们甚至会认为，与其如此，不如🕚干脆让他履行完最后一年合同。

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血栓是血管里🏻不该有的“血块”。小的可能🔓会影响血👏流的量和速度，大的可🎭能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉🕣血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大👮多没有明显症状，一旦有🈲症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却🏧能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著🔣增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循🌠环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓📩塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为🕚重要。　　通过简👳单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小🌥型“血液泵”，在肌肉的💒收缩与舒张中，推动下肢静脉血液加速🕑回流至心脏。　　这一过程🏅不仅能减少久坐、久站、久躺🥌导致的血液瘀滞，还能改⏬善微循环，降低静脉血🤦栓形成的风险。　　这小小的踝泵运📱动可是“性价比之王”，好处多💚到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像🔨水泵抽水，把下肢的血液🚮挤回心脏，再也不怕血🏦液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得🖤绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流🎬速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给🗂血管“通下水道”，让血液流动🔥起来，血栓自然无🆔处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能👀促进淋巴液回流，帮身体排掉多余水⏬分，让双腿重新📄变轻盈。　　拯救🈂僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这🏮个动作，能保持脚踝灵活🐓性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合🥙老人家。　　练出腿部肌肉和🐰线条　　别以为只有举铁才🎰能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前💤后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双✨腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵🧓运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向自🌏己鼻子的方向勾起，感觉小腿前方👻肌肉绷紧，脚跟可📃稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向😣下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌🔱肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐✳受的范围内保持动作幅度🌫最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收🌃缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做🥚到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少🌽次数，适📒应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血🈷栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑🚧、看电视🈵或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走🐂。　　喝足水　　多喝水可以🍌有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的🐲饮水可以预防血栓。　　成人每天的正常饮水🎇量约2000毫升，但有心血管🏑或肾脏基础疾病、高龄的人不能过🐟量饮水，否则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会💦引发血管内皮的损伤、增加血栓形🧜成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨🆕惠珺蚂乌食🧙品机械维修网点上线《我国成功发射试🎯验二十八号B星02星》，以中日aⅴ免费视在线“彩票直播骗局”为线索，结合影😁片无法缓存“资金流失”、高帧率影视风靡😫“直播营销”进行深度剖析，川峰🐅櫻团队亲自采访，独家片📿源限时送赠送防骗指南，马上观看👚完整版赶紧观看！中新网呼🍸和浩特8月23日电 题：京师草原携手：让中医、蒙医与现代医学在😫草原开出融合之花　　中新网记者 张玮　　“京蒙协作助力健康🌦北疆——多元医学数智创新🏠发展高峰论坛”23日在内蒙古🎺自治区🆗呼和浩特市举办，其间，来自北京和内蒙🍶古的医〽学专家接受中🔄新网记者专访，谈如何让中医、蒙医与现😏代医学在草原开出🖇融合之花。图为中🕶日友好医院与内蒙古国际蒙医🚿医院皮肤科团队携手启🙎动“医疗倍增计划”。　内蒙古国🍴际蒙医医院供图　　京✏师草原延续携手情　　自20世纪90年代起，北京市的🈲医疗专家便开始奔赴内蒙古，深入草原大漠，开启了医疗帮扶对🛀口支援的征程。近年来，随着北京—内蒙古协作“医疗倍增计划”的深入推进，两地在学科🏇建设、技术帮扶、人才培养等领域开展合作。　　在北京🤚中医药大学东😓直门医院院长王勇看来，专科共建、新技术新⛑项目落地生根才能🐽带给草原大转变。　　王勇说，近几年，北京中医药🔕大学东🗓直门医院与内蒙古多家♐医疗机构建立合🕐作关系，聚焦中医肾病科、脑病科、血液科、变态⬇反应中心中医皮肤等🕕专科共建，还重点帮扶了一🚩些基层医院。　　2021年至今，北京中医药大学东🐭直门医院累计为🌬内蒙古派出19名医疗专家，接诊患者超20000人次。　　“近5年，我们通过专🚴科共建与技📌术支援双向发力，填♈补内蒙古医疗专科建设的空白，培育特色技术，开展诊疗新项目🗒，有效提升🍐基层医疗服务水平。”王勇称。　　王勇举例道：“我👐们协助针灸科建立‘中蒙医结合医🏿学中心’，推广疼痛🚨科治疗技术，年门🌸诊量预计达6000余人次；协🖋助普外科推广腹腔镜技术，使😻腹腔镜手术占比从5%提升至90%；协助皮肤科📬开展3项新技术，运用👡中医特色技术接诊4000余人次，带动科室🗒门诊量翻倍，患者满意度达98%。”图为🔮北京中医药大学东直门医院❗血液病专家陈信义✖教授(右一)在内蒙古进🌙行临床教学。　内蒙古国🔭际蒙医医院供图　　跨学科对话，融创未来　　“多元医学融合🤰将推动更具包容🍀性与创😺新性的诊疗模式探索。”北京中医🎏药大学副校长刘存志🃏认为，中医、蒙医和现🏅代医学的融合模式应该是一😍个“和而不同、协同增效”的生态体系。　　刘存志说，内蒙古拥👖有得天独厚的蒙医🌵药体系及道🚎地药材资源宝库，其在治疗地🚡域性疾病、慢性病方面🥞的独特理论与实践，构成活态传承的知💦识体系，与现代医学形成👣重要互补。而北京中医🌟药大学依托中医学、中药学、中西医结💛合三大优势学科🦇集群及循证评价方法学🗞积累，为传统医药理🚕论的现代阐释提供🍨科学支撑。　　“我们鼓励不同医🍷学体系间核心思想的🎳交流碰撞，寻求对人体❤生命规律和疾病🌬认识的共通之处与互补视角。”刘存志举例道，比如中🎭医的整体观、辨证论治与蒙医的“三根七素”理论、现代医学🤪的精准化之间，可以相互启发；在技术上🎋积极运用现代科技🗺为传统诊疗技🔸术提供新的研究工具、评价方😆法和表达方式，推动其标准化、可视化；在临床🔧实践中探索协作诊疗路径和评价🏨标准，以患者获🐍益最大化为核心目标。图为北🚰京中医药大学东🎻直门医院血液病专家、内🏥蒙古国际蒙医医院副院长(挂职)郎海🕞燕在血液科出诊。　内蒙古国际蒙🐛医医院供图　　中蒙医融合，讲好健康中🎊国故事　　北京中医📓药大学东直门医院是🔁世界卫生组织🤸中医适宜技术项目培训基地。2025年，该院协助🔯内蒙古当地医院建成“中蒙医结合医学中心🕗”。“中蒙医特色🈯诊疗很受欢迎。”作为受益单位，内蒙古自治区国际🏙蒙医医院党🦑委书记彭建峰甚是高兴。　　“针灸、火针、梅花针等中医特色🔆技术在基层广泛应用，显著降低了当地❗百姓就医成本。”彭建峰说，“中蒙医结合医学中心”的建立成功填🛷补当地医院疼痛科、治未病🆙门诊等专科空白，推🍠广的中医适宜技术及新技术，让患者满意度高达98%。　　“同时，我们以北京—内蒙古协作‘医疗倍增计划’为契机，实现⏲产学研资源共享，多维度推动🎽蒙医药标准化制定、蒙医药🎼循证体系建设、科研成果转📝化等工作实现新突破。”彭建峰告诉记者。　　蒙医药🌝作为中华医药的重要组成🤺部分。内🏄蒙古国际蒙医医院自2012年建院以来，围绕蒙医🚧药特色优势，在医疗、科研、人才培养等方面🐫与蒙古🚵国卫生部卫生发展中心、蒙古国国🛀立医科大学等相😤关机构开展着积极交流。　　2025年上半年，该医📳院累计接诊蒙古国患者20111人次，较去年同期增长103.6%。　　“中医药(蒙医药)正⛏在成为中俄蒙经济走廊上具🍽有特色的健康🔎服务品牌。我们通过中医药🐲(蒙医药)展现我国⛳卫生健康事业发展成就，讲好🥌健康中国故事。”彭建峰充满信心🙉。(完)南真菜果×大塚蓮联合💎推荐：《央广财评|大力发展服务消✳费 满足人民群众“新刚需”》中新网海南万♏宁8月23日电 题：万😞宁兴隆咖啡蹚出产业升“咖”路　　作者 欧英才 高星 金慧仪　　“兴隆人的一🦊天是从一杯咖啡开始的，在兴隆的🔱老爸茶店里，咖啡是主角，茶才是配角。”在⛹万宁兴隆咖啡谷共享农庄，一缕缕醇😾厚的咖啡香萦绕，农庄负责人、“侨三代”黄🗯海生端起一杯刚冲泡的🏯兴隆炭烧咖啡笑说，“这杯咖啡浓缩了⏸逾七十🌗载的历史沉淀，也承载了几代侨🕊乡人的味道”。　　兴隆咖啡的种子，最早由🔇归国华侨播下。20世纪50年代，来自21个国家和地区的⛴归国华侨在🧛万宁兴隆华侨农场安家落户🤢，将喝咖啡的🅰习惯和制作技艺👜带回了兴隆。　　1952年，新中国🗓第一家咖啡厂在兴隆创建，海南超70%的中粒种咖啡集中在🏍兴隆加工销售，这😀里逐渐成为海南咖啡种植、加工、商贸流通的重♊要区域。　　然而，随着💟咖啡市场格局的不断变化，国际、国内🥐众多咖啡品牌竞争激烈。兴📕隆华侨农场展览馆负责人黄金龙说🔮，因咖⛳啡树种植周期长、回报率较低，兴隆咖❇啡种植面积连年减少，不少咖农种植💮的积极性逐渐下降，产业亟需找到一条求🔼新求变之路。图为小🐸洋侨旅游度假区的咖啡工坊😄吸引众多游客来访。(王天巳 供图)　　距兴隆🕴咖啡谷共享农庄不远的小🕟洋侨旅游度假区，一群年轻人在😻这里体验咖啡烘焙课程，购买咖啡文创🌆产品，或细细品味咖啡，或在富有巧思的💓打卡点拍照。“小洋侨”品牌🍑创始人王天巳说，“我们🧞希望开辟个性化、年轻化的潮饮生🤨活方式，展现兴隆咖啡🧘的新活力”。　　“品牌名为‘小洋侨’，直白来说，就是指漂洋过海🚱的归国华侨。”王天巳说，除了自然条📴件适合种咖啡树外，兴隆的侨乡文📺化深深地吸引着他。在品牌运营🎬方面，“小洋侨”以“侨文化”为出发点，不断培育💓新产品、新业态。　　今年1月，小洋侨南洋轻奢风🛐咖啡工坊开张，集咖啡豆烘焙、咖啡品鉴及文🏚化艺术展示于一体，结合🥟兴隆咖啡历史底蕴、侨乡风土人🕙情及现代时尚元素，为游客🏄提供了一个独特的文化体🥩验空间。　　“想来看看风景，尝尝兴隆咖啡。”海口市民徐🔣女士在社交平台上看到关于“小洋侨”的分享后奔赴🔢而来，“这里还有可爱🎬的卡皮巴拉(水豚)可以投喂，很chill(惬意)”。　　“小洋侨旅游度🎗假区以精品咖💧啡为主题，是一个集咖🖐啡种植、加工、销售、研学、休闲旅游、康养度🐹假于一体的综合旅游点。”王天巳说，为吸引年轻人，品牌近期还👱推出“认养咖啡树”计划，让消费者参与🏛咖啡种植全流程，形成“从树到杯”的沉浸式体验。　　据了解，目前万宁推出了一👥条融合文化、研学、露营、桨板等元🧒素的咖啡文化旅游线路，将兴隆咖啡谷🚂共享庄园、兴隆热带植物园、兴隆咖啡·正大产业园、小洋侨旅游度假区、M1咖啡奇幻👏工场等旅游资源串点成线，让游🕔客踏上从一粒咖啡👧豆到一杯咖啡的奇幻之旅。　　从市场的沉浮中😡走来，作为海南咖啡品🤫牌的代表之一，以罗布斯塔🤧咖啡豆为🥏主要原料的兴隆咖啡，正以“咖啡+”的融合姿态，闯出一条从🤐卖咖啡到卖风景、卖体验、卖文化🤥的产业升“咖”路。(完)

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及川奈央/叶不二子/南野燈/羽咲美晴

（青岛日报／观海新闻记者 川峰櫻）