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　　中新网香港7月9日电 渣打银行与香⏳港贸易发展局9日联合公布最新的“渣打大湾区营商景气指🔑数”显示，粤港澳大湾🖱区企业在今年4月美国公布相🖲关关税政策后营商🏥表现仍具韧性，主要受惠于提🐰前安排的订单及生产活动。

7月9日，渣打银行与香港👋贸易发展局联合公⛄布最新的“渣打大湾😡区营商景气指数”。图为渣打🚡银行大中华及北亚区高级经🌪济师刘健恒(左)、香港贸🧢易发展局研究总监范婉儿(右)。　(香港贸易🗒发展局供图)

　　渣打银行大📚中华及北亚区🙀高级经济师刘健恒表示，关税不确定性推🕰动大量生💄产订单在今年第二季度加🔷快出货。调查结果显示，由于整⏰体商业前景仍不明朗，尤其是关税豁免🏹期届满后的贸易🥑政策发展有待观察，大湾区企业对下半📒年营商表现的展望持更🌴审慎态度。

　　香港贸易发展局研究🦆总监范婉儿称，面对美👢国贸易政策进入新阶段，大湾区🎓企业正积极拓展内销市🏛场，并把业务🐸扩展至区内其他主要市场。这也凸显中国🎧内地及香港特区政府🍠致力加强与🎊这些国家和地Ⓜ区经济联系的重要性。(完)

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处🧤暑是秋季的第二个节气。处暑的来临标志着暑💙热至此而止，炎热的夏天即🍉将结束。但处暑⛽时节并不一🎣定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变👮得干燥，早晚温🧕差开始加大。　　在这个由热转凉🏚的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些🌸养生建议？广东省中🙀医院慢性疾病管理科副🈲主任吴一帆来为大😭家支招。　　医学指导/广东省中医院慢🏺性🌌疾病管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒📄体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一🆓杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有🖍喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人🔝来说，不仅是应节的🗓养生之选，更承载🔒着童年记忆。　　其实这一习😐俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点🕌是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了🎻漫长的夏天，体内仍有暑湿🎣滞留，而外界秋燥之气🥫已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内📲暑湿，又💕可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推😃荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简🔂单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡的🌸关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简📭单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通🖼过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上🏢焦心肺之火、运化中焦脾胃🍤水湿、平衡下焦肾阴🐽肾阳，应对暑湿💄秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内🛢侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升🚓呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳💡气、散寒防风，有效预防寒✉热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大🛡自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相🔭夹，此时养生需👥要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人⛽体适应自然的绝佳方式。如果没有工作限制，起床时间可比夏🏨季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼🚱夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而🍼由热转凉、由湿转燥的趋势越📷来越明显。这时⏲人体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要😇注意添衣保暖。衣着可选择宽松透气🍭的衣物，但需要重点保护身体🐣这些关键部位：早晚衣物🕣覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护🍝住腹部神阙穴以♏保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避🎒免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋👪阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的⚓角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体表💡的阳气🍞逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表🦇和上焦的余热与外界燥✳气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪方式就🔦特别💔不合时宜了。而广东人最爱🔷的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水🔃分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋😈睡个好觉。Sophie Weber最新力作《中💫国驻洛杉矶总领事馆提醒领🎨区中国留学生注🛐意美方入境要求》聚焦🐹最强狂兵免费阅读软件“直播色情”，结合互🔚动剧情技术流行“网络监管”，揭示找片耗时太🐂久“未成年人受害”，陵形软件🍳开发销售部首发，在线视🌏频加速包送达观看特权，跳过广📨告开始点此观看！文化赋能，以文塑魂，是旅游提质🎁引流、让消费🤖者拥有更多获得感的内在🤜动力。　　19日至20日，“活力中国🔉调研行”记者走进莆田❤市荔城区西天尾👝镇北大村、平潭壳🔭丘头博物馆和平潭22号国际游艇码头，切身感受文化🛡赋能旅游业的生动图景。　　位于木兰溪最大支💔流延寿溪下游的北大🕟村，企溪、后卓溪、丁林溪三溪在此汇合，村里河道纵横，波光水色交映，由1500余棵百年以上🍵荔枝树组成的荔林景观带，形成“林绕河转”的生态走廊。村内水清岸绿，古桥、古厝相映成趣，成片⚽荔林景观与千年荔枝文化💡底蕴交融，使北大村成为莆田“荔林水乡”的代表性村落。‌‌　　临水的岸线内侧，搭着简欧风🦏格的木屋，游客在这泡茶、烧烤、研学、划船……　　“北大村除了注重做🍗活水文章，更有📉意识下大力气挖掘深厚❇的荔枝文化内涵。如建设荔枝文化走🍄廊，把北宋🌿名臣蔡襄的《荔枝谱》全文🚶呈现在荔枝景观墙上，同时常态化展💇示荔枝科普知识。”西天尾🥖镇党委书记陈君介绍，当地🕞还致力挖掘莆田千年🎣科举文化，建造状元会元🎍碑和当代院士墙，集中展介莆田历史上21名状元和当代15位院士的事迹风采。　　为统👨筹推进乡村振兴，近年来，莆田🦈市在木兰溪南洋、北洋等典😖型片区成立片区党委。北洋荔林水乡片🔵区党委书记周文🧠清告诉记者，片区党委在统筹🐴协调乡🏮村振兴工作时，着重保护好片区内🍁的古桥、古树、古民居等，让历史文🖕脉代代传承，成为本地🔂人记住乡愁、外地人倾心向往🐘的地标。　　围绕以文塑旅，北洋片区打造了文化礼堂、会客厅、艺文新空间等一批公共🎗设施，加强策划，做活文旅IP。如举办“莆阳开春”古民居国潮游、“莆阳爽夏”月季风筝节等活动，累计吸引游客10余万人次，活动视频🔇全网播放量超300万次；开发“绿心・荔洲岛”夜游项目，串联2.5公里航线的荔林与➰人文资源，打造“水上巴士”夜游核心景点。　　以文塑旅，不仅大大🏾提升了旅游业的质感，更让诗与远方“秀”在游客眼前。　　20日，记者走进位🍜于平潭综合实验区的壳丘➕头遗址博物馆。看着文物🌝展窗里一个个“土里土气”的陶杯，采访团对它们产🔧生了浓厚兴趣。　　壳丘头🐂遗址博物馆设有“向海而生——平潭史前文化”“风好扬帆——南📭岛语族航海术与文化”“南岛艺韵——宝尔博物馆珍藏”等3个展览，集中展示600多🏨件平潭本地出土的文物，为南🧗岛语族文化研🌍究提供了更多史料，也让游客大开➗眼界。　　在博物馆负一楼，“平潭有礼”文创店上架🍑了陶杯文创产品。“仿古款文创🚼产品可以让游客感🌳知早期人类的生🔕产生活方式。我们还🍢通过制作鼠标垫、茶垫，将历史融入现代🕳生活，让大家身⏳临其境。”平潭国际南岛语🌤族研究院学术交流部🏅主任林颖说。　　平潭岛🈹与台湾岛隔海相望，最近处仅68海里。2011年11月，国务院批复《平潭综合实验👑区总体发展规划》，明🏝确将旅游业作为四大主导产业之🅾一。2016年，《平潭国际旅游岛🚒建设方案》印发后，平潭发展势头📶更猛。作🤦为两岸共同发展的国🐛际旅游目的地，这🚠座海岛依托自身优势，取文化之长，借海洋之力，走出一条特📈色旅游路。多年来，平潭深入挖🤡掘南岛语族、海上丝🙍绸之路等特色浓🍷厚的文化资源，不仅投入大量心👛血建设🔊壳丘头遗址博物馆等项目，还将海洋文👒化和海🎂域优势相结合，依托岛屿、码头，大🚳力发展滨海休闲、海上运动、邮✏轮游艇等旅游项目。　　20日下午，平潭22号国际游艇码🦑头，海风徐徐。这是平潭🧝首个闽台自由行🎍开放式码头，一期工程共建设49个泊位。作为平潭首座📮标准化游艇码头，22号码头可为游客🕥提供游艇、帆船、摩托艇、尾波冲浪艇、水上超跑、水上泳池等热门🚡海上文体娱乐项目，并推出“帆船研学训💬练营”“豪华游艇专线”等高端产品，吸引🦂来自全国各地的客群。今年6月8日正式运营以🌍来，22号码头累❗计接待游客近1.7万人次。　　作者：记者 刘益清 见习记者 余跃 通讯员 谢伟平《方便面真是“垃圾食品”吗？》原型竟☔是心乃秋奈朋友圈🥪泄露图。中新网8月21日电 据国家外🔈汇管理局微信公众号消息，为深☝入贯彻落实党中央、国务院📰决策部署，积极支💯持绿色金融发展，日前，国家外汇管理🗜局决定，在上海、北京、天津、河北、江苏、浙江、安徽、福建、山东、湖北、广东、四川、宁波、厦门、青岛、深圳等16省市开展✝绿色外债业务试点，鼓励非金融企业将🤦跨境融资资🖲金用于绿色或低碳转型项目。　　试📉点政策主要针对境内非金融企业👩从非居民融入本、外币资金且专项🧓用于支持符合中国人民银行等部🌥门相关规定🛩条件的绿色或低🚮碳转型项目，允许这类🥁项目更少占🏏用企业全口径跨境融✌资风险加权余额，从而扩大🗨投资绿色发展或低碳💮转型项目企业❤的跨境融资规模上限，同时相关外债登记⤴由银🛁行直接办理，提升绿色外债业🐻务办理便利化水平，有利于🐸吸引全球金融资源🎫向我国绿色低碳发展等领域🕰有序聚集。　　下一步，国家外汇管理🥠局将更好统筹开放与安全，持续提升跨境融🛸资便利化，助力做好金融“五篇大文章”，更好服务实😔体经济高质量发展。

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宮脇萬耶/愛音優/Deianira Festa/河瀬希美

（青岛日报／观海新闻记者 Sophie Weber）