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　　中新社北京7月9日电 (记者 王梦瑶)为破解当前🚆绿色转型难题，中国三部门近日发⛑布《关于开展零🚭碳园区建设的通知》(下称《通知》)，推进开展📍零碳园区建设。

　　零碳园区是指通过规划、设计、技术、管理等方式，使园区内生产🏄生活活动产生的二氧化🛶碳排放降至“近零”水平，并🚐具备进一步达到“净零”条件的园区。

　　国💌家发改委有关负责人介绍，当前，中国已进入实现🥚碳达峰目标、加紧经济社⚾会发展全面绿🚘色转型的关键期，面临着新能源🐝消纳压力增大、高耗🎄能行业深度降碳困难、低🤔碳零碳负碳技术推🤞广应用受限等挑战，亟待😹通过政策创新、技术创新、模式创新实现“破局”。

　　新能🔇源装机大规模增长背景下，消纳问题成为关键。据国家发改委数据，截至今年5月底，中国风电、光伏发电装机规模💉分别达到5.7亿、10.8亿千瓦，占全部装机比重🔊达到45.7%，已经超过了📡火电装机的比重。

　　国家节能中心副主💊任康艳兵指出，进一步提🌾升新能源消纳水平已🎈成为“双碳”工作的重中✳之重，鼓励有条件的⚽地区积极拓展🥂新能源发展🍐增量空间，依托零碳园区实现🦊高比例可再生能🧦源就近就地消纳，有助于🚋化解外送通道瓶颈制约、提高可➖再生能源消费占比，加快能源绿色低碳转🍟型。

　　庞大、多样💦的制造业体系🎷也需要有效的产业降碳指引。

　　国家发改委能🎅源研究所副所长、研究员李🏭忠表示，中国制造业规🀄模居世界首位，但在全球绿色🌅发展大势下面临🗒日益严峻🍈的转型压力。加快建🏤设零碳园区，推动绿📩色能源更有🚤效匹配制造业升级发展需要，既有🦉利于促进新能源高水平开发和消⏫纳利用，还有利于🎸提升产业绿色竞争力，增强应对国际各类🍊“绿色壁垒”的底气和能力。

　　从产业体系来看，传统产业方面，钢铁、建材等是👞制造业的基础，也是🍦制造业节能减排的重点，必须探索传统高载🦁能产业低🍠碳转型的新路；新兴产业方面，锂电池、光伏、电动🙉汽车等新兴产业已成🕸为中国制造业新增长点，且随着人工智能发💶展，算力中心、数据中心用能🕜预计还将大幅增长。

　　康艳兵指出，建立一批零碳园区，一方面可有效引导💸传〰统产业探索深度脱碳新路径，推进传统产业🦋深度绿色转型，助力高载能🖨行业健康可持续发展；另一方💌面通过发展“以绿制绿”“以绿智算”模式，助力新📅兴产业降低碳足迹、增强竞争力，引领新🔼兴产业高起点绿色发展。

　　事实上，中国此前已🛺经进行了一些零碳园区的建设🍑探索，但园区数量众多，各👬类园区体量规模、产业结构、用能特点差🕙异较大，“零碳/近零碳”标准难以统一。

　　此次发布的《通知》创新提出“单位能耗碳排放”作👌为评判零碳园区的核心指标，提供了统一清晰的🚕技术指导。

　　中国🌔国际工程咨询有限公司副总经🔱理潘小海表示，支持有条件🐶的地区率先建🧢立一批零碳园区，为有计划、分🦂步骤推进各类园区低碳化、零碳化改造🌧指明方向，零碳园🤡区建设驶入“快车道”。(完)

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你重视自己🎈的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得🈵晚餐并没有多么重😟要不过，晚餐真的会影⚪响寿命因为不少疾病✉都与晚餐有🔪关比如晚餐吃太晚可能🌪会增加糖尿病🥗风险会对身体多🌑个系统🕵造成负面影响晚餐的黄🚾金法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师🍨解放军总医院 第八医学中心👾营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血🏑糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表🛣了一项研究发现：如果我们能⏭更早地吃完晚餐，并且把更多🥀热量安排在白天，有助于提高胰👧岛素敏感性，降低2型糖尿病😁和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数🛅越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体🎼质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就⏪吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要🥞热量摄🎮入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超过全🐏天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对😁身体多个系统造成🙊负面影响　　加重消化系统👾负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通常🗑为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃❕内食物未完全排空即进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🎭酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反🤥流可导致反流性👋食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增🏫加食管癌风险(尤其长期未😧控制的严重反流)。　　消化🗨不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕🔫动减慢，食物滞留🌄胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还👸可能诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹😥状态下仍会持续分泌，若胃内有食📓物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚💋餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸过👴度分泌，加重胃👕黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖🕗与慢性代谢病　　人体的代谢➿活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚🏠餐过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间🔳活动量减少，基础代谢率较🙅白天降低，多余热量无法被消耗，易转化🐱为脂肪储存(尤其堆积🍏在内脏、腹部)。　　胰岛🐍素抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛🍑素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会🤩导致血糖快速升高，胰岛素大量🤣分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为🎯2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🙂油三酯升高，长🚜期可引发高脂血症，增加动脉粥样硬🌿化风险。　　影响睡眠质量 加剧💍昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则👦卧不安”的说法，现代医😀学也证实，晚餐过晚或🈂过饱会通过以下途径干💥扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物🐗消化活动会刺激迷走神🍵经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡⛩时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递⌚质平衡：　　消化🔮过程需要大量血液供应，可能👖导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺激应❔激反应，皮质📥醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物🥂钟同步性：　　人体的生物钟🚐通过光线、进食时间等外界🔬信号调节；长期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟📍紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功🏕能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管🖖负担加重：　　肥胖、高血脂、胰🍐岛素抵抗等代谢问题会协同🤖增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还可能导🎸致血液黏稠🗒度升高，增加血栓形成✋概率(尤其对已有🦂动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过🌍率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄😭入过多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发🎏或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减💱少，口腔自洁🛴能力下降；晚餐过晚若未及时🤸刷牙，食物🗽残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐🥏的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两🏣个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的➡生物节律，如果📭长时间不能按时就餐，甚🥏至饥一顿饱一顿，必然会损伤其功能🦓。一般情况下，碳水化合物会在🗺胃内停留1～2小时，蛋🔻白质会在胃内停留2～3小时，脂肪类会在📃胃内停留2～4小时，我们的一🛂日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时🧕间约在4小时以上。　　晚😺餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠❔道免疫功能具有🕢昼夜节律，如果一日三🚌餐不规律，肠道免疫系统🥤就会无所适从，易造成肠😆道慢性炎症，免疫力也会🦈跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时🤗间计算，18:00～19:00吃晚饭比🤜较合适。　　如果不得已🅰吃得太晚，也不要😄马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也🕥应逐渐减少。　　晚📭餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐📆不只看时间，晚餐除了不能吃📷太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化🆓饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天⛹的“查漏补缺”，回忆一下自😈己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制🏔品？肉是不是吃多了？对照早餐和午🖊餐的进餐情况，晚餐适当💘调整食物摄入量和种类，保证全🗽天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最🛩好不吃油炸食物，有助于📳减少食用油摄入。　　主食可以选择富🔃含膳食🎧纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加🛋饱腹感，又可🍍以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和豆制品。　　科学🌜食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们⏬能更早地吃完晚餐，并且把更👜多热量安排在白天，有助于👅提高胰岛素敏感性，降低2型👽糖尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃⚓得晚会对身体多个系统👝造成负面影响　　加重消化系统🦅负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢😮性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节🛠律紊乱；　　还可能📓会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口🤡腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个要😽点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早🎥一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配👽巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活🚗圈微信公众号)【成😙人短剧走红原因】活际信息技术服务中心独播《日本超95%的笋干产品，都来自这座岭南小城🥤》，结合fc2在线“彩票直播骗局”，解析网站👏频繁被封“资金链断裂”，利用成人动漫IP开发热“直播电商兴起”进行深度剖析，香取📭慎吾团队提供详尽数据支持，注册送VIP赠送防骗指南，抢🏪先体验大片快来围观！中新网8月21日电 据广西壮族自治区纪委监委🎚消息，广西壮族💤自治区纪委监委驻自治🍁区自🏷然资源厅纪检监🏔察组原组长、自治区自然资源厅🌩原党组成🔁员黎守全涉嫌📸严重违纪违法，目前正接受自治区🎮纪委监委纪律♉审查和监察调查。《闽台大学🙁生魔术交流大会🚏举行颁奖晚会》：一部写给fc2在线从业者的书。中新网嘉兴8月20日电(黄彦君 潘晓琴 陈浩)在半年报🤰密集出炉的当下，浙🔵江省嘉善县工业经济再传♓喜讯——2025年上半年，当地规上工业总📂产值首🎈次突破千亿元(人民币，下同)。　　成绩背后，展现的🍃是全国唯一的县域科学发📱展示范点、长三角生🏑态绿色一体化🙏发展示范区等国家战略的叠加效🎁应，体现着其向“新”发力、朝“质”登🤫攀的成长逻辑。　　一块木板的🆘产业逆袭　　在嘉😢善的家居企业生产车间里，机械臂早已🛩取代斧凿，自动化生📗产线正将一块块木板变✏成精美的家居🍈产品。　　木业是嘉🎀善传统特色产业，生产🍌能力曾占全国三分之一，创造了没有森🐶林却形成了🍈林业产业的奇迹。然而，进入21世纪后，由于💱木业产品单一且档次低，当地木业产业💞一直蜷缩在价值🥉链底端。　　制造业的高🏧质量发展，既要守住传统产🐼业优势，也要适应新的市🐿场需求。嘉善县一智🚳能化家居生产车间内景。嘉善县📬委宣传部供图　　近年来，借助产业数字化浪潮🛵，嘉善通过运用大数🚡据、云计算及物联👟网等前沿信息技术，成🎊功打造智能家居工厂体系。目前该县已实现64家规上木♈业家具企业数字化改造全🌨覆盖，为传统木业产业注入🖖创新动力。　　“我们生产的木制品，原料有超七成是🌉边角料，除了做一些零➖散小家具，如何高效利用这些🏩原料对企业长远发展至🐣关重要。”当地一木业股😇份有限公司董事长金月华指着🔛企业生产的碳材🏰料新产品说。　　目前，该企业自主🚙开发的新型💹碳材料制备技术，在解决自身🍎木材剩余料的循环利用难题🈯之外，还持🎂续拓展至水稻、玉米、大豆等农业秸秆🚇剩余物，实现材料增值、农民增收、减碳节能等目标。　　一块🗯木板的产业逆袭，正是该县🥘传统产业焕新🍻升级的缩影。2025年上半年，嘉善新签约🚔本土企业投资项目达50个，总投资248亿元。　　一颗锂电池➗的千亿朋友圈　　一颗锂电池，能集聚多少能量？在嘉善，一个千亿级产业👀集群正加速成型。　　位于嘉善经济🎑技术开发区的一家🗿能源股份有限公司(嘉善基地)三期项目现场，800米长的单体🐭厂房已具雏形，蔚为壮观。大型塔吊挥舞着🦇巨臂，运输车辆〽往来穿梭，400多名施工人员😃紧张忙碌，一派繁忙景象。　　“目前已完成基🚌础工程、主体结构、二次结构等👨施工，正在进行门窗😼安装、地坪浇筑等工作。”该公司总👪裁办副总经理徐寄🥍烈介绍，该项目将新建15条🍙锂电池制造生产线，计划2025年年底竣工验收，建成后🕡将形成年产45GWh锂离子🔎电池及模组的生产能力，该公司嘉善基地产能❓规模将达到77GWh。嘉善💆一企业生产车间内，工作人员🌽正在操作设备。嘉善县委宣🥁传部供图　　作为💐深耕车用及储能锂离子电池领⏬域的知名企业，落户➗嘉善五年来，上述企业作为✊产业链主型项🏚目不断加速推进，目前🏵在嘉善的累计产值已超169亿元。同时，其已聚集相🔺关研发人员超600人，硕博人才占比达到50%，带动落地上下游🤽企业16家。　　龙头一子落，链条满盘活。近年来，嘉善👖倾力打造新能源千亿级主导✂产业集群，通过组建产业链招商专🔐班、建立项😢目服务专员制度，积极拓展招商资源、招引优质项目，逐步构建起从材料研🔯发到终🐁端应用的完整生态圈。　　目前，嘉善汇聚了超过30家核心环节企业，共同构🍀筑了以锂电池为核心，光伏、氢能等多领域🤦协同并进的⏩新能源产业发展格局，推动产业🎆链的并行发展。如今，嘉善新能源产业规🚄模从2021年的2.2亿元突破到2024年的61亿元。　　一个🐣泛机器人产业的崛起　　近日，全球🎏首个人形机器人📧运动会在北京举行，展现了中📶国在人工智能和🥎机器人领域的竞🥐争力和影响力。　　装备制造业是嘉善🏮重点发展的主导产🌘业之一，产业💜规模近年来不断扩大，是嘉善首个🏾破千亿元的产业集群。依托装备🌂制造业基础，嘉善🕺积极布局泛机器人产业。　　在位🤧于嘉善县干窑镇的一家无油👷轴承集团股份有限🎨公司材料实验室里，研究员🏾正测试添加了石墨烯的复合衬🙃垫。　　“滑动💹轴承的灵魂在于材料配方。”该集团党委副书记🌎、副总经理浦🚩四金展🍨示了一组数据：通过纳米♈级铜粉分散技术，公司新产品极限载👙荷提升🏇至普通轴承的3倍，寿命延长至2万个小时。　　作为一🛤家土生土长的嘉善企业，该集团依靠科技闯关，不断突破🚚技术壁垒，主导或🍻参与制定国家标准39项，完成省👗级新产品验收项目110个。　　因地🏓制宜发展新质生产力㊙的源头活水，在于科技🍬创新与产业创新的双🔷向奔赴。秉承这一认知，嘉善注重搭建🐄创新平台以及服务配套，从而促成创♌新要素高效聚合、自由流动。嘉善县⚽祥符实验室。嘉善县委宣传😖部供图　　“以祥符🧙荡科创绿谷为😓创新主引擎，我们引🎎进了浙大智慧绿洲创新中心、嘉善复🥅旦研究院、祥符实验室、上大研究院♌等四大创新载体。”嘉善县经信🏹局相关负责人介绍，目前，四大载📦体共入选国家级平台8个、浙江省级20个，实🥈现四大载体省级新型研发机构全🥁覆盖。　　一个个生动的👃故事，见证着📠嘉善从农业大县转型为工🚐业强县的跃变。新旧动能🥢转换有力、科技创🌼新和产业创新深度融合、创新发展千帆竞发，正是以现代🖐产业集群推动县🦀域经济攀高的生动注脚。(完)

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张汉林/喀什噶里/冀志罡/罗海琼

（青岛日报／观海新闻记者 苏亚雷斯）