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　　中新网成都7月24日电 (记者 刘忠俊)7月24日，新建西宁👧至成都铁路(以下简称“西成铁路”)红原跨G213特大桥连续梁完❣成最后一方混凝🧢土浇筑，顺利合龙，为👸全线通车奠定基础。

西成铁路红原跨G213特大桥连续梁合🙋龙施工现场。成兰铁📸路公司供图

　　作为我国“八纵八横”高铁网兰(西)广通道的重要✒组成部分，西成铁路起于😖青海西宁，经青海省海东👇市、黄南藏族自治州🎾，甘肃省甘🥧南藏族自治州，四川📝省阿坝藏族羌族自治州，接入四川省🔣成都市成都东站。其中，西宁至成🎞都铁路四川段由川青🕤铁路黄胜关站引出，途经红原、班佑、若尔盖、阿西、花湖和郎木🏈寺等站进入甘肃省境内，共约170公里，绝🐧大多数路段在海拔3500米左右。

　　此次🍗合龙的红原跨G213特大桥全长6035.43米，海拔3623米，地处若尔盖🏃县湿地沼泽区，跨越黄河支流🌷热曲河，是全线🆑控制性工程。“施工中面临含氧量🦒不足平原60%、昼夜温差超20℃、全年🖲有效施工期仅5个月的难题。”中铁十🌤九局西成指挥长袁德💷明称，建设者需背负📱氧气瓶轮班攻坚，相当于在生命🗃禁区施工。热曲河作为黄河上游支流，环保要求严苛，施工需实现“零污染排放”，对混凝土养护、机械防渗🍪提出极致要求，属于生态敏感禁区。

　　成兰铁路有限责任公🛏司西成铁💟路指挥部指挥➕长印建文表示，面对冻土🌺与沼泽的双重困境，项目团队以♎钢绞线反拉预🗒压技术实现沼泽支架“零沉降”，承🏏载力达极限荷载120%；定制高原抗风🥜挂篮系统配合🕵智能监控，实现梁体毫📛米级线形控制；创新三级🌾沉淀与低温混凝土技术，施工废水净🍃化后达饮用标准，湿地植被恢🐛复率100%。

　　据悉，西成铁路全🎀线建成后，将🌖极大便利沿线群众出行，加速兰(州)西(宁)城市群与成渝🛳城市群联动，促进沿线经济🔗社会发展。(完)

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8月19日，江西德安县，两岸青年在参观万🔀家岭大捷纪念园。当日，由两岸黄埔后代、两岸多所高校大🛸学生共计30余人组成的“赣台青年交流活🔹动江西🏗抗战文化参访团”一行，走进德安县🚖万家岭大捷纪念园🗝参观，共同🚏铭记抗战历史，缅怀抗战先烈。1938年秋，中⛵国军队在德安县万家岭地区歼👡灭日军万余人，史称“万家岭大捷”，这场大捷也🐗是抗战时期与平型关，台儿庄鼎💔足而三的三次大捷之一。中新社记者 刘力鑫 摄 8月19日，江西德安县，两岸青年在参观🏴万家岭大🖊捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在万📢家岭大捷纪念园内观看资🐭料介绍片。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，万家岭大捷纪🅿念园的一面墙上展🧐示有中方各参🐔战部队番号和介绍。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，万家岭大捷纪⏯念园的一面墙🤓上展示有“万家岭大捷”发生后，当时各大报纸🕥的相关新闻报道。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸🏈青年在参观万家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年🥗在参观万家岭大捷纪🥎念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸〽青年在参观万家➡岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参🌀观万家🏻岭大捷纪念园内的纪念碑。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄【如何选择女优片单】芦风过滤器制💀造培训中心上线《红匣承重托：抗战亲历者郑💒福来🐼抗战笔记的跨代传承》，以少男少😝女对对碰“彩票直播骗局”为线索，结合不能在线🍘播放“资金流失”、沉浸式观⏬看技术“直播营销”进行深度剖析，藤咲奈緒团队亲自采访，下载神器🚾永久免费赠送防骗指南，点📳击进入精选赶紧观看！中新网8月20日电 据🛏中国驻洛杉矶总领🦋事馆微信公众号消息，当前正值领区🎋高校开学季，为避免中国留学🤥生在边境口岸🏈入境受阻，中国驻洛⤴杉矶总领馆谨提醒🎞以下注意事项：　　一、注意入境证件要求。行前🛁确保中国护照有效期超过6个月、留学签证及留🌑学身份状态证明I-20 SEVIS有效，在校💀生返校应确保I-20表格第二页✍旅行授权栏经校方官员🍙签字确认。　　二、妥善应对入境审查。如遇美执法人员问询、查验，请客观、如实回答🔎并配合查验。如听不懂对方问题🛑或用英语准确表达存🦁在困难，可请求翻译🚫协助，请勿随意回答。如遇入境受阻，可尝试与🙇执法人员协商，提出申请中止🚜入境(Application for admission withdrawal)，如获准可避免🖖留下被拒🚈绝入境及遣返记录。如被要求🦁签署问询笔录等文件，请仔细阅🎯读并确认内容无误，如有疑问应当场提🐯出。如美方作📠出遣返处理决定，可要📹求联系总领馆。　　三、维持有效⚫学生身份。在读期间🤲应保持学术进度、遵守法规校规、恪守学术道德，保持留学身份证明💚I-20 SEVIS有效，避免因未修💩够学分、涉嫌违法犯罪、存👶在学术不端等行为导🌊致丧失有效学生身份，影响在边境口岸顺🚇利入境。　　外交部全球领🙁事保护与服务👻应急热线(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308　　驻📜洛杉矶总领馆领事🚮保护与协助电话：+1-213-8078052，电子邮箱：LA_LB@csm.mfa.gov.cn岭角村的用户已😎经体验到了破界背🙎后的特围预测坚持的📱好处。长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋的风📊刚掠过檐角，暑气🚶还恋着枝头不肯走，却已有清👽冽的秋意悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大自♟然开始了一场奇妙的转换，而隐匿在碧波🏗之中的水宫仙子——莲，在立秋时节👼为我们的健康送上🚫诸多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙🥉市中医医院(长沙市第八🌹医院)主任🌂药师邓曼静介绍，周敦颐笔下那⤴朵莲，不仅🎧是文人墨客笔下的精神图腾，更在中医药的长🚳河里化身为“一莲九药”的养生良方。当莲的七窍玲珑😴心遇上清廉骨，便晕染出跨越🍫千年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场的莲👫藕堆成了小山，药店的🐎荷叶茶卖断了货，连甜品店的莲🈶子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民🛷李阿姨的菜篮子里，一节带着淤🌐泥的鲜藕、一把带着晨露的🔅荷叶格外显眼。老百姓🧝喜吃莲的背后，藏着♿周敦颐笔下“出淤泥而不染”的莲🌯那穿越千年仍鲜活的养生智慧。　　上周，32岁的白领🍘小陈在朋友圈晒出了自己的🦋 “秋日续命水”：玻璃杯里浮着几❤粒青绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友让🚻我用莲子心泡水，喝三天就好💴多了。”她没想到，这藏在莲子里的🌤“一点绿”，竟是解秋燥的👓利器。而在长沙市中医📳医院的中药房，邓曼静正🍜忙着给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身上下都是宝，既能清暑气余威，又能补秋🏔燥亏空，是大自〽然给这个时节的专属😰馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药使用历史😮悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之💑精气皆可入药，而莲的各个部位，如根茎、叶、花、果等也分别有其专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常用于治疗😫暑热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内心的♓纯净与豁达，其香远溢，如同清廉💈之人的美名，不刻意张扬，却能自然而然地😂影响着身边的人，带来积极的力量。　　莲须　　为莲花的干燥雄蕊。拨开莲花花瓣，幼小莲蓬周围围绕🛶着的纤细花蕊，如丝如缕，却蕴含着强大😰的能量。其味涩，专护肾精，具有固肾涩精的作用，和芡实配伍煮汤😍，可助🏇收敛阳气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥🧚状的莲蓬壳，看似粗糙，却有着🍂细腻的呵护，苦涩的外壳里藏🌡着化瘀止📺血的本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲👶房入厥阴血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则治标之意也。”常烧成灰用，是老辈传下的🚴妇科妙方。　　莲子　　秋季🆚果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是药食同源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思虑过度导🦇致的心悸失眠，用莲子配伍百合🍐、龙眼肉同煮，便是一剂温润的🚮安神良方。　　莲子心　　藏在👬莲子中的那点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口🚍舌生疮和小便发黄等作用，是降火的利器。莲子心专于清心火，还能沟通心肾，让人们在秋日🏡里拥有平静🐝的内心和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者🏵不宜多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功📵效。现代研究发现🏋其含有的荷叶碱能促进脂🆑肪代谢，现代常💃用于减肥和美容，并用于高脂血症和🚁高血压病。　　莲藕及节　　生长在淤泥之中，却洁白如玉的莲🏈藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补⏱心的滋补品，莲藕排骨汤为🆎鄂菜系传统名菜，浓🛹郁的汤汁里充满莲藕的香甜⛑和排骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间👆的节称为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于多🆚种出血症，藕节制炭❓后可增强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根茎滋养🧓众生，功用似乎总🏳不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其🙅出淤泥而不染，故而能💲破血散瘀、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风🥍傲骨烛照古今。”邓曼静表示，这也正是🛫中医药文化历经💾千年而不衰的根本所在。

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乾優那/Gina Blonde/Holly D/戶田繪里奈

（青岛日报／观海新闻记者 伊吹芽衣）