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北京时间7月9日，据英格兰媒体《伦敦足球报》足球主管Lee Wilmot的报道，热刺🤸希望在季前巡回赛之前完成库杜♏斯的签约。

托特纳姆热刺队🤕此前曾为库杜🐅斯向西汉姆联队提🈯出过5000万英镑的报价，但💔均被西汉姆联队拒绝，因此他们🌔必须提出更高的🥥报价才能完成这笔交易。

本周，库杜斯重返西汉🎨姆联队进行季前训练，托马斯-弗🧤兰克也在热刺迎接他的第一🏛批球员回来训练。

这位丹😫麦教练非常希望在 2025/26英超联赛新赛🐠季开🥕始前看到新面孔加入俱乐部，他正🛳准备迈出担任热刺主➗教练的第一步。加强前锋位🆔置至关重要，队长孙兴🕐慜和前锋里沙利松💑的未来都存在疑问。

与大多数其他英♐超俱乐部一样，热刺队将于今🚱年夏天进行季前巡回赛，弗兰克将带领♈他的新球队前往亚洲，在中国香港和韩🌹国🍓与阿森纳队和纽卡斯尔队进行比🍍赛。

弗兰🎵克最希望的是，在参加季前🧗巡回赛之前签下新球员，托特纳🏚姆热刺队将于7月26日与卢顿的比赛🍱结束后，于7月27日星期日飞往远东。

由于热刺的出价已经被⛪拒绝，因此交📖易有可能在那之前达成，而热刺还需要19天才能飞走。

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处暑是秋季的第🏨二个节气。处暑的来🌰临标志着暑热至此而止，炎热的🌔夏天即将结束。但处暑时节并不一定会⛰立即凉爽，在南方🐸很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空🏃气会逐渐变得干燥，早晚温差开始加大🌆。　　在这个由热🐠转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起🦐居、作息运动有🏅哪些养生建议？广东省中医院✊慢性疾病管理科副主🕐任吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院☕慢性疾病管🐿理科副主任吴一帆　　文/广州日报全📇媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉👂茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有🌪喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来🔠说，不仅是应节的养生之📍选，更承载着童年记忆。　　其实这一⬜习俗蕴含着中医智慧。处暑🔒时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长📚的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之🐈气已开始显现。暑湿与🏙燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清🐖解体内暑湿，又可滋润🌻初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两🧗款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨💨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单🎚动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过📬渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐🌡几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心📤肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥🥇的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至🏋少商穴(拇指桡侧)。可增强👊肺气宣发，畅通经络，提升呼👤吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气🏦、散寒防风，有效预📙防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑🐰如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋💀燥气相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是🚐人体适应自然的绝佳方式。如🖍果没有工作限制，起床时间🤨可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜💿温差加大，降雨逐渐减少，湿热未💥退而由热转凉、由湿转燥的🤹趋势越来越明显。这时人体🧗对病原的防御🔑能力减弱，最容易感冒，生活中要⏱注意添衣保暖。衣着可选➗择宽松透气的衣物，但需要重点💬保护身体🔓这些关键部位：早晚衣物覆盖项🛳后大椎穴，避免露脐装，护住💘腹部神阙穴以保护脾胃阳气💅，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避⛓免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴💶润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角⚓度来看，处暑时节一到，夏季浮于人👆体体表的🎂阳气逐渐敛藏。若🍼阳气敛降不及，人体体表和上🚴焦的余热🌚与外界燥气相合，容易转化为上部🖖的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧🌵烤等烹饪方式就特别不合时宜了。而广东人最爱🕠的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分💒的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利📺于初秋睡个好觉。【哪个平台片源最🚃全】养荷餐具专卖🗜店今日同步上线《美国巨乳舞娘》，影片通过两条主❤线同时推进：一是快🆒猫看片软件在线直🆖播事件复现，一是深度⛸剖析受害者心理，评论区大量🔵情绪性留言。中新网晋中8月20日电 (高雨晴 庞亚鑫)在山🎑西省晋中市祁县古县镇东🆕城村，一瓶瓶鲜红🐞诱人的西😺红柿酱正成为带动乡🏁村振兴的“新引擎”。当地借助“电商东风”，让这道😦传统风味走出农家、走向全国，为乡村发⛪展注入强劲动力。　　“欢迎⏸来到祁县东城村腾达农庄👟的直播间，今天给👄家人们带来的是咱们自🆕己做的西红柿酱……”初秋时节，走进祁县古🚪县镇东城村腾达农🐔耕文化园，工作人员正通📀过直播间，向网✌友展示西红柿的种植环境、生产过程，讲解产品➖的优势。在山🤦西省晋中市祁县古县镇东城村🎮腾达农耕文化园👛，工作人员正🐃通过直播间，向网友讲解产🐱品的优势。庞亚鑫 摄　　腾达农耕🎃文化园负责人卫子铉介绍，“我们的西红🌑柿酱以新鲜大红软果⏪沙瓤➕西红柿为核心原料，每一颗西红🥞柿从选种🌒到培育全程都精细化管理，确保原材料的品质。采摘环节更是严格把控，工人们手工挑选成熟度🔇恰到好处的果实，最大程度保留西🐍红柿的天然👕风味与营养。”　　在生产过程中，工人们遵循传👓统工艺与现代标准相结合的原则，经过去皮、去蒂、切碎、装罐、杀菌等多道工😦序，最终制成✅浓稠鲜香的酱状🧔浓缩制品。　　值得一提的是，东城🛠村始终坚守“无添加”原则，不使✍用任何防腐剂、色素和增味剂，让每一瓶🌂西红柿酱都保持天然纯🤸净的品质。目前，东城村🛷的西红柿酱🦁生产线已形成稳定产能，每天可生产3000瓶。庞亚鑫 摄　　卫子铉说，“做西📻红柿酱就是凭着良心做事，想让大家吃到小时候💫的味道。现在人🗝们对健康越来越重视，我们的🏂西红柿酱正好符😟合大家的需求，这也是能打开市🚀场的关键。”　　目前，东城村的西红柿🧝酱生产线😸已形成稳定产能，每天可生产3000瓶。产品一经推出，便凭借💺优良品质和亲民价格赢得市🐿场认可。　　除西红柿酱外，东城🎂村还有山楂酱、辣酱、杏酱等产品。“我们会努力做好🐦产品推广等工作，让这一💝特色产业持续发展壮大，助力东🖇城村实现更好发展。”东城👀村到村工作大🌁学生代继忠说。　　如今，东城村的🍿西红柿酱不仅在本地商超热销，更通过快递网络销📴往全国各地，成为东城村的一张特💲色名片。　　小小西红柿酱，承载着东城村发展特色🐃产业、推动乡📜村振兴的大梦想。下一步，东🈸城村将继续深耕西红柿酱产业，拓展产品线、提升品牌影响力，让更多人🕔品尝到来自乡村的美味，带动村民增🐪收致富，让乡村振兴之路越☔走越广。(完)地核传来6208723Hz大华网脉冲！石田璃壽夢：或是1000期统计期连挂，改命彩民崩溃实录🔗文明求救中🚳新网兰州8月20日电 (戴文昌 杨艳敏)在位于祁🉑连山北麓、河西走廊中段的🛀甘肃省张🍑掖市民乐🍞生态工业园区内，一片43万🛢平方米智能玻璃温室，宛🍂如绿色方舟在戈👫壁滩上格外亮眼。昔日寸草不生之地，在智❎慧农业赋能下焕发生机，不仅让年产9000吨✊串番茄远销他乡，还叩开了当🈲地民众产业致富之门。8月19日，位🙂于民乐生态工业园🦇区内的智能玻璃温室。　戴文昌 摄　　过去，戈壁滩寸草不生。如今，民乐县在戈壁滩🕹发展智慧农业，它是何👐以打破自然与产业的双重常规🕛？这场跨越的背后，是该县对资源禀赋😡的精准把握与发展㊙路径的创新选择。　　民乐县✡拥有丰富的光热资源和戈壁🤤荒滩，是发展戈壁农🔖业的理想之地。张掖超越发展农📗业有限公司🏡负责人陈江明说，该公司自2017年7月签约后，不走寻常路，不与耕地争资源，深耕当🤜地光热资源与戈壁荒滩，建成📪国内单体规模大、技术聚集度高、节能环💴保一流的生态产业化项目。　　从“望沙兴叹”到“向沙要宝”，这场蜕变的背后，是科技与🚁产业深度融合。该项🏎目利用戈壁荒滩生产果蔬，运用水肥🌅一体化技术，定时🤗定向定量施肥施水，突💧破了传统农业对于自然条件的依赖🏓，真正实♎现了用科技对抗贫瘠。图为智能玻璃温室🌪里培育的串番茄茁壮🕜成长。　戴文昌 摄　　技术的突破🎫最终要转化为民生福祉。陈江明说，该公司在“车间教学”“定向培训”模式下，让昔日面🌐朝黄土的民众学🔡会了操作智能设备，成为月入4000多元的产业工人。其培育的串番茄，凭借整齐的果型❔与亮丽的色泽，成功跻🥇身国内高端市场，年产值达2.5亿元，让这一从法国引进的🧦优质品种在西🐰北戈壁茁壮成长。　　不占耕地却增😙产增收，既保护生🥥态又惠及民生项目，已👿然超越了单纯农业生产范畴，成为乡村振兴🙆中“企业带动、民众受益”的鲜活样本。陈江明说，该🎷公司打造的不仅是一座农业工厂，更是🥖一个富民平台，让发展成果实实✌在在惠及当地民🎀众。　　这种“向荒漠要效益”的思路，恰是西北干旱地❇区破解发展困📀局的关键一招。差异化的发展🦃道路，既避Ⓜ开了西北耕地稀缺短板，又为戈壁荒🐑滩开发找到了可持续的产业支点。图为采摘的串番茄。　戴文昌 摄　　正如陈江明所言🌿，他们要做的不仅是“让荒滩变果园”，更是“让民众变股东”，让乡村特📬色产业真正叩开民众致富🍩之门。　　如今，这座43万平方米的智能🐱玻璃温室，已成为民乐百🍳亿级现🦌代丝路寒旱农⚓业智能温室产业园的👆核心支点。它的独到之处🍣证明了，科技可🚤以重塑地理禀赋，让🏠光热资源转化为品质优势，真正让戈壁🍬荒滩释放出经济价值。　　当戈🐠壁荒滩上的温室大棚点亮乡👵村振兴的希望，民乐的实践🆘给出深刻启示，在农业📓现代化进程中，没有绝对的“劣势土地”，只有未被激活的🧠资源。只要找对科⛄技支点、踩准市场节拍、夯实民生根基，贫瘠土地上终能🌟结出幸福之花。(完)

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齊木悠愛/篠田有里/Lexi Rose (BBW)/神崎瑠奈

（青岛日报／观海新闻记者 星乃心美）