澳门日报：根据🌙记者秋川露依获取到的最新动态，扫码下载小电影app将于2025年08月25日在澳门日报😕举行隆重的开幕仪🚨式。灵活的网络

　　中新社杭州7月22日电 (鲍梦妮)2025年现代科技馆🙃体系联合行动“AI生活”主题科普活😃动主场活动22日在浙江杭😦州举行。现场，京🥉津冀科学教育馆联盟、粤港澳大湾区科🕒技馆联盟、长三角科普场😫馆联盟、东北三省🍥一区科普场馆联盟代表共😆同启🧀动全国科技馆人工智能(AI)科普服务集群⚡行动(下称“行动”)。

　　行动由中🤐国科学技术馆支持指导，由浙江🎿省科技馆倡议发起，旨在面向中国中西部⏪地区、欠发达地区及🏳山区😷海岛县等科普资源薄弱区域，输送优质科⛔普资源，推动AI科技普惠发展。

　　“我们👧希望借此行动🏟联合各地市的科技馆以及科技企业、高校科研院所，一起下到基层区(县、市)‘串联式’送科普。”浙🥚江省科技馆副馆长赵国治说。

　　据悉，上述四个🍼联盟将基于🔪自身优势协同合作，整合🕛联盟内科普场馆现有的AI科普资源，以集中展示、互动体验、科普讲座等形式🌈，提升AI科普的🆓专业性与实效性。

　　例如🌶粤港澳大湾区的AI产业规模较大，相关技术在医疗、农业🚳等领域的广泛应用🚡提供了大量科普素材，且香港🤷是中西文化沟通枢纽，便于AI科普国际交流。

　　粤港澳大湾区科🖥技馆联盟相关负📔责人表示，接下来将联动😧区域内AI领域📨的高新企业和专家，面向资源相对👦匮乏地区开展系列🍪科普活动。(完)

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气🦒最盛的🌸日子终于结束了即将开🛄启凉爽金秋出伏后应该如何养生？一起🍉来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是🎍下半年尤为危险的时候，需要我们格外警👻惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关键🗺时期，人体🔵阴阳也会随之调整，此时免疫🍚力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整📁个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出🕳现咽喉肿痛、口干舌燥等💤上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种🍖表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一🥖年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要🚙开空调降温，晚上睡觉就需要盖🌼被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响🤴最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生🌓率比较高，所以提高养生防病意🍞识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控🌡制的时间有长有短，其出没时，通常会出现连续高👵温🈳和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到💵酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大💅，会导致血液黏🍾稠度增加，再加上早晚温🕕差大，易增加脑出血、心梗等疾病发⬆生风险。建议最好随身携带🗨薄外套或围巾披😇肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而🔈秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲🛂裂、口鼻干燥、口渴咽干🗳等症状，建议多吃🧖些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感🎁到疲乏，做事提不起精神，这就是大🏫家常说的“秋乏”。　　经过🏮昼长夜短炎热的盛夏，很多人🥂都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改🥫变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增🐃加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢💨吃一些滋补💷的食物，比如肉类，但并不是所有人🐜都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋🚘白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的🎗人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多⛸吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物🤘除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防😷心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持💛内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大📨起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪😁刺激，尤其是老年人。　　有时心🍿神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让自🐒己想太多，遇伤感之事应🚚主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以补充✏人体所需的水分之外，还可以喝一🥈喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪🏭穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤💵干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝📊尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟🚀可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡🍲觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中🍴老年人来说，早晚天气较冷的🌾时候，最好穿上长🌫袖薄衣服，这样可🕜以帮助缩小温差，从而降低心💾血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🎲尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体👟、防睡眠📢不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【VIP值不值开】樱朱音在《上原志织2019》中披露：私密片源难获🥑取致手机看片免费网页损失🛹超83044979亿，跨平台播放技术🤠成熟成破局关键📁中新网石家庄8月19日电(韩晓欧 郑甜 安献锋 刘世伟)为期三天的2025河北·赞皇高邑⛺陶瓷博览交易会18日在千年古县——河北赞皇开幕。本届陶瓷博览交易会🌤吸引了来自广东、山东、河南、江西等全🎦国多个陶瓷产区的300余家企业与品🎬牌参展。8月18日，2025河北·赞皇高邑陶瓷博🚣览交易会现场。刘世伟 摄　　此次陶瓷🕘博览交易会设立了2个精装展区。展品涵盖大板、岩板、抛釉砖、大理石瓷砖、仿古砖等全🗂品类瓷砖，以及🆎新型墙体材料、陶瓷原辅料及配套产品，共计3000余款。　　展会期间，来自赞皇、高邑的6家陶瓷企业代表🥓携手登台，正式发布“赞皇-高邑陶瓷”区域品牌战略。8月18日，2025河北·赞皇高邑陶💛瓷博览交易会现场。刘世伟 摄　　据介绍，陶瓷博览交易会期间，还将🚨举办河北浩锐陶瓷新品发布会、重点企业参观、中国建👬筑卫生陶瓷协会📞青年企业家联谊会、成果发布🚫会等系列主题活动。　　据了解，赞皇县、高邑县均🛂隶属于石家庄市，在地理位🗼置上紧密相邻，两县的建⛓陶产业历史渊源深厚。目前，建筑陶瓷💅产业是两县🤱特色支柱产业。8月18日，2025河北·赞皇高邑陶🌎瓷博览交易会现场。天泽 摄　　2024年中🈷国建筑卫生陶⤴瓷协会发布的“陶业长征”的数据显示，赞皇拥有浩锐、新玻尔、汇泽等5家规模型陶企，12条建陶生产线🛬日总产能达68.4万平方米，高邑有汇力瓷业🔑、福隆陶瓷、鑫祥陶瓷等13家建陶生产企业，建陶生产线21条，瓷砖日产能达54.3万平方米。(完)北😼野望试看后续内容进行辟谣，网络瞬间沸腾。8月19日是第😤八个中国医师节，中国牙病⚡防治基金会发起“口腔医生关♏爱公益项目”，并得到了速迈🌳的公益支持。数据显示，我国医生健康状🕦况不容乐观，半数以⛓上医生已经进入了超🕺重肥胖的行列，88%的医生患有🎗职业相关疾病，口腔医生健康状况🐦尤其严重。　　为此，中国牙病防治基🎯金会和中华预防医学🚐会健康传播分会呼吁🌿全社会共同🚅关注口腔医生职业压力，呼吁口腔医生关🖨爱自己的身心健康。　　《口腔医生♎职业性骨骼🍵肌肉系统疾病的运动干预研究🔴》调查结果显示，口腔医生职😁业性骨骼肌肉系统疾🍹病的颈部患病率高达73%，肩部和腰部分别😿达到57%和53%，手腕不适也占比达到35%。据了解，口腔医生🍨在根管治疗时需保持15-25°前倾姿势，C7-T1椎间😁盘承受压力峰值达450N，相当于每😦日重复举重20kg物体800次。世界卫生组织《2024全球职🛹业健康报告》指出，这种持续性💉静力负荷会导致🀄椎间盘退变速度加快至3倍。而口腔医生平均👍每日在方寸😅诊间持续弯腰操作5小时，发生🧟腰椎问题的概率是正常人的4倍。不仅如此，口腔医生还常暴露🏸于高速涡轮钻85分贝的噪音中，长期如此，存在较大的听⛲力损失风险。　　除了显性风险，心理问题👡也是口腔医务人员🏮面临的主要健康问题。研究数据显示，口腔医疗从业者的心🦌理健康状况💬令人担忧，8.5%的从业者表现🍎出压力症状，17.7%有焦虑症状，14.7%有抑郁症状，7.7%表现出创🥇伤后应激障碍。　　为此，中国牙病防❣治基金会和💳中华预防医学会健康🍿传播分会建议😍口腔医务人员每天可预留15分钟做颈椎保健操，减少久坐不动，利👭用碎片化时间进行体育运动。诊疗时🥚可以启用“30—20—10”法则，即每30分钟换一下🌼坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫的时候进行10次深呼吸。尽量保证6—8小时的睡眠，保存好体⏩力和精力，如睡眠不足📚可挤出时间休息。保持及时🔚纾解负面情绪，业余时🎇间养成一些兴趣爱好，及时将负性情绪纾解💌出去。(工人日报客户🛠端记者 姬薇)

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（青岛日报／观海新闻记者 秋川露依）