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　　中新网石家庄7月24日电 (王夏菲)继河北省气象台24日9时发布暴📴雨蓝色预警信号后，15时25分继续发布🗄暴雨蓝色预警信号。经会商研判，河北省防汛抗旱指🚘挥部决定于24日15时对涉及的区域💫启动防汛Ⅳ级应急响应。

　　河北省气象台24日9时发布👢暴雨蓝色预警信号：预计24日白天到夜间，张家口南部、承德南部、唐山北部、秦皇岛北部、保定、雄安新区、廊坊、石家庄🧚北部有大雨到暴雨(40毫米—80毫米)，局地有大暴雨(100毫米—180毫米，个别地点可达200毫米以上)。降雨时局地😭伴有雷电、短时强降水(最大雨强50毫米—90毫米/小时)、短时大风(8级—10级)等强对流天气。

　　河北省气象台24日15时25分继续发🚡布暴雨蓝色预警信号：预计今🍲天下午到明天白天，张家口、承德中南部、唐山北部、秦皇岛北部、保定、雄安新区、廊坊、石家庄、邢台🏳西部有大雨到暴雨(40毫米—80毫米)，局地有大暴雨(100毫米—180毫米，个别地点可达200毫米以上)。降雨时局地伴有⚾雷电、短时强降水(最大雨强50毫米—90毫米/小时)、短时大风(8级—10级)等强对流天气。

　　河北省水利厅和🛋河北省气象局于当日10时联🥇合发布山洪灾害气象🐺风险预警，河北省自🔪然资源厅和河北省气象🈵局联合发布🍠地质灾害气象风险预警。

　　河北省防汛🍘抗旱指挥部24日通报称，各地各有关部🤛门要密切监视🧦雨水情变化，加强滚动会商🎽研判，及时启动😫应急响应，提前转移危险区👝群众特🔰别是高危险区群众和特殊🐀人群，确保安全度汛。(完)

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【圆桌对话】　　与谈人　　吕小康 南开大学社🚭会学院教授　　陈满琪 中国社会科学💕院社会学研究所研究📗员　　陈丽君 福州大学🔺人文社会科学学🚇院教授　　齐玥 中国人民大学心🔫理学系副教授　　主持人　　本报记者 王琎 冀文亚　　编者按　　近年来，“情绪价值”成为人👱们普遍关注和使用的🏅流行概念。当代青🚜年在与互联网的相互塑🌂造中成长，媒介技术和数字技术赋能👾为其构建了多👕维情绪价值体系，重塑着他们🔭的情感表达和情感理解。科学认识“情绪价值”，对于理解当代青📞年精神生活和社会心理诉👖求，引导他们理性认识与🤡看待诸种社会现象，具有重要意义。为此，本刊邀🧠请相关领域专家学者，从社会心理🎛学的视角，解读情绪价值的丰富内🏊涵、典型表征、社会根源🎤与引导之道。　　1、从个体与社🎓会的双重视角理解“情绪价值”　　主持人：追求🌶情绪价值是当下中🌽国青年群体的一个流😹行现象。什么是情绪价值？如何从社会心🌆理学🧘的角度理解情绪价值？　　吕小康：情绪🏿价值虽是近年来流行的大众🥞用语，但早在20世纪80年代就已经出📭现在消费行💋为领域并得到重视。这一概念🐢强调顾客在产品使用、服务体验或品牌互🤠动过程中感受到的🐅情感收益，即积极情绪⛵体验(如快乐、满意、安全感)与消极情绪🌁体验(如失望、沮丧、焦虑)之间的净差值。提升👜产品或服务的情绪价值，能够增强😈顾客满意度和忠诚度，使企业在🥋市场中获得更强竞争优势。后来，情绪🌪价值逐渐从商业领🚟域拓展至社会生活领域。　　陈丽君：情绪价值🖍在不同情境下有不同的内涵。例如，亲密关系⛴中的情绪价值是伴侣通过🍣稳定情绪支持、深度共🙍情与积极反馈，在焦虑时提供👐安抚、低谷时传递鼓励、冲突👔中给予理解，使双方持续获得“被看见、被接纳、被尊重”的核心情感能力，成为超越物质条件🥨关系的核心竞争力；在职场中，情绪价值📆是年轻员工🏇通过抵制精神控制、拒绝空头承诺，追求平等沟通、边界自主与人格📥尊严，将和谐氛围、被尊重感视为🆓与薪酬同等重要的劳动补🈸偿核心维度；在休闲方式上，情绪价值是通过🆒媒介内容获取即😽时心理代偿，通过轻松🔋综艺等填补独处空虚，在碎片化生🚱活中构筑可预测🏊的愉悦舒适区，实现低门槛情感补给，等等。　　齐玥：在社会生活🎩诸领域中，情绪价值🐴在消费中的体现较为明显。一般而言，消费者的购买🐨决策受到多种价值🥣维度驱动，如功能价值、情绪价值、社会价值、认知价值、情境价值。其中，功能价值💚更多关注产品本🐷身的性能、性价比等有形🍉特征。而情绪价值则更👁多关注愉悦、舒适以及与品牌相🐦关的情感联结等，即消费者期😈待能够在🎤消费体验中引发一定的情感状🍵态或感知。近几年，越来越多的🧙研究致🍲力于将情绪价值和功能价🚸值区分开来，不仅考察其各🛣自影响，还研究它们🥉如何交互作用以塑造🤩消费者偏好与忠诚度。　　陈满琪：综☝合各位的分析可以得🧢出这一结论——情绪价值是一种对“人”关注的回归，它是经济价值、物质价值、社会价值、文化价值之外🐏的另一种价值，具有强🔍烈的心理学意味。在服务行业，服务员通过调节💴个人的情绪呈现出📉与角色相符合的情绪🏝表达以提高顾客满🌪意度；在消费领域，年轻人愿❕意为那些🖤能够疗愈身心的消费品买单；在亲密关系中，人们希🤞望找到能够让自己📢获得愉悦的伴侣。这也意味着，我们探讨“情绪价值”，真正重👚要的取向是关注“人”，真正🎤重要的问题是探🔸讨做什么才能得到或提供情绪价值。　　吕小康：的确如此，从实际情况看，情绪价🏏值的实现是指个体通过某🉐种方式从人、物或特定关👶系中获得积极🦑的情绪体验和精神满足。在这里，情绪价值🤠不只是“情绪满足”本身，还意指🎎更高的价值追求。由是观之，情绪价值的话🛋语流行🕗和对情绪价值的追求过程，实际上是一种价值💇主张的建构过程；青年群😔体表面的情感满🤞足方式变化背后，是社😝会价值观的动态变🖊迁及中国社会的整体转型。这正🌥是我们理解青年群体追⬛求情绪价值这一🎶现象的基本出发点。　　2、“情绪价值”的🤲多元表现及其实现途径　　主持人：青年群体追求情⛄绪价值有哪些典型🛀表现？这些🛫现象又反映出当代🤽青年的哪些心理诉求？　　陈丽君：年轻人对情🧤绪价值的追求渗👧透在他们生活🎃的方方面面。比如在选择伴侣时特🙏别在意自🥞己的情绪对方是否“接得住”，在职场上🏦拒绝画饼式管理，闲暇🕥时常用轻松综艺、搞笑短视🈹频来佐餐、解压和助眠。这些🦇现象绝非孤立行为，其背后蕴含着青年🥘群体在特定社会⤴结构下，对心理安全感、个体尊严、自主空间及情🐦感联结等📸深层次需求的主动回应与满🚏足。　　吕小康：以人际交往为例。一方面，年轻人擅长使用“表情包外交”来提供或获取🎖情绪价值，即利用动图、图片、文字组合的或幽⤴默或讽刺的表情包作为🔜主要沟通工具，用轻松、幽默、视🐖觉化的方式代替或补充严肃、直接的语言交流🛰，避免直接的话语冲突，维持和谐🍴的社群氛围，将表情包作🔋为冲突的缓冲器、尴尬的溶解剂、共情的放大器和快乐的催化🦅剂；另一方面，遇到苦闷时💕他们可以选择不向他人求助⏭而选择“树洞式倾诉”，即将内心隐秘的感受、压力😞或创伤倾诉于匿名、安全和🔓非评判性载体，如匿名的网络社交平🐋台、现实🀄中的匿名陌生人、自然空间或人为🛹物理空间。这其实🚲都体现了当代年轻人力图🤬在人际🔠关系中寻求安全🏻感和归属感的心态。他们以“情绪舒适度”为衡量人际互😔动质量的关键标准，既不愿🚞意给对方造成情感负担，也♊不愿意过度卷入对方的情感世界，而表现出对“轻量化”情感联结的追求，即希望用💶高效而低风🗻险的方式建立形象、延续关系。但这并不🚴是真的要与社会断联，而是寻找一💭个暂时的情绪独处室，从而🤣构建自主可控的情绪安全区。　　陈满琪：具有即时🏟性与补偿性的情绪消费，也是青年群体普🛵遍采用的获取情绪价🖼值的方式之一。市场敏锐捕捉到青年🔆群体的情绪🚛价值需求，“Labubu爆火”、追求特定休闲方✂式等现象由此应运而🉐生。它们意在通过具象⏱可感的物品或体验，为个体提供情🐼绪安慰、身份认📏同与精神慰藉，以缓解现实压力🐔与内在焦虑。比如，许多青年会在情绪🏓低落时购买盲📄盒、手办、香氛蜡烛等“治愈系”物品，不为实用性，而在于物品🏎所承载的陪伴🎬感与情绪投射；又如“City Walk”“围炉煮茶”“飞盘社交”等新型休闲活🎬动的兴起，也是青年📜群体在都市孤独感与🐵高压工作间寻找微小幸福🕒与情绪联结的方式。这不仅体现了青年群🐏体对正向情绪体验的渴望，也折射出他们在社🥘会竞争、身份焦虑和关🌗系疏离背景下，对情绪👋价值的主动索取与心理补偿，成为🚹连接外在社会与内心世界🈚的一种策略性选择。　　齐玥：随着人工智能、虚拟现实👳和大数据等技术的普及，情绪价值的实现🍮也有了全新途径。在数字⛎化浪潮中，青年🗾群体越来越多地👮通过情感智能体(AI companions)来获得心理满足。美国一项调查显示，高达70%的13至17岁的青🚱少年曾使用ChatGPT等AI伴侣来获取建🍔议或情感安慰，其中有约33%的人表示在面🍭对个人压力或人🎙际困惑时，宁愿与AI对话也不愿与真人倾诉。这些情感智能体通🐶过自然语🎚言处理和情感🎩识别技术，能够🍬模拟出高亲和力的对话风格，让使👞用者体验到亲密的感受。除此之外，AI宠物也在世界各🏋地热销。这些产品能够基🕌于算法提供情感🚡反馈，不仅缓解📉了现代年轻人的即时孤独，也为他们实现情绪价值提供了多样化📀的新方式。如今，从社交媒🙄体的形象化互💴动和沉浸式数字体验，到大数据驱动🚖的个性化情绪触发，再到情🥐感智能体的情感陪伴与依🥞恋机制，技术的发展为情📅绪价值的多样🍩化满🐡足提供了更多可能性。　　吕小康：青年群体中🍋流行的“搭子文化”，也是追求情绪🕺价值的典型🙉表现之一。“搭子文化”具有鲜明的功能模🏅块化特征，每种关系🤷都精准服务于特定活动需求：健身搭子🚐离开健身房🤩便互不打扰，图🌅书馆的学习搭子🖨合上书本即各自回归生活。作为搭子的双方💈彼此默契地奉行“轻契约”原则，维持清晰边界、规避深层情感卷入，从而以压缩情🥌感成本的方式提升📺情绪收益。而搭子😢文化的出现，实际上是社会数字化转🚌型带来🌍的社交关系形态变革。搭子的建立⬅往往需要通过🤒线上社群等进行即👗时按需匹配，如求“电影搭子”的帖子往往🐇在半天甚至半小时内便能👂促成共同观影，而观影👸结束即意味着搭子关系的🐎自然解除。没有完善的📳数字基础设施和社交🎗平台🍰按兴趣标签进行精准算😒法匹配的技术赋能，个体就无法🏚达成这种社会连接。可以说，没有社🍹会整体的数字化转型，也就🥍没有这类情绪价值的展示空🉑间。　　3、“情绪价值”流行背后🙁的社会心理基础　　主持人：追求情绪🕙价值反映了新时代青年在🌺哪些层面对美好生📂活的向往？如何看待追求🙆情绪价值的利🔤与弊？　　吕小康：青年群体📆对情绪价值的追求，是社会发🔯展进步的生动注脚，反映了其🍳主体意识的觉醒、情感智⭐慧的成熟以及对更高质量生活💳体验的追求。这种对情绪🍉价值的高度重视与主动建构，不是🙄简单的感性偏好和刺激寻求，而是反映出💬社会转型期青年群体👣心理需求的代际演进与价🔣值重构过程。具体而言，有以下两方面特征。　　一方面，工具理性🍋与情感理性并重。青年一代🌚并不是拒绝实用价值🐁和绩效指标，而是拒绝实用至㊙上、绩效至上等“唯指标化”的偏颇导向，强😼烈表达出作为独立情感主体📆而想要被看见、被理解、被尊重的🎫内在需求。对情绪价值📷的追求，是他们对人🔙格完整性的捍卫，体现了新时代青年🤳从基本生存向全面👍发展、从物质满足🥃向精神丰盈的😳需求跃升。　　另一方面，边界意识的🖋觉醒和对“适度关系”的看重。与强调✳情感需求并行不悖的是🚁当代青年对社会关系“边界感”的空前重视，他们更期待在🚢适度的社会连接🚏中守护🌓个人的主体性。其♎在追求情绪价值时，强调的🐇不是单方面无限的供🕔给或索取，而是对等与适度，是个人与自我、他人、他物、他事之间的一种“适度关系”。这种强调“适度”的智慧，使得🤽青年得以在应对周🗑遭压力和各种不确定性时能😲够保持心态的韧👇性，在复杂💸而快节奏的生🏴活中实现身体与心灵、理想与现实、个人与社会🔋之间的动态平衡。　　陈满琪：情绪价值的🥍流行并❕非孤立的个体需求显现，而是一种具有🤦集体性意义🕌的社会调节方式。社会情绪是社会心态的🖊核心要素，而个体应对社会🐆情绪的调节🚴方式也日益展🍏现出两种并行逻辑：一是个体层面的自💎我调适，二是通过从众🕐与模仿的方👘式实现群体性调节。情绪价值之所✨以被凸显，很大程度上是因⏫为其稀缺🔯性在当下社会语境中日益显著，而这种🗝稀缺背后的社会心理基础，主要体现在以下几个方面：　　第一，自我价值的强化。现🚒代青年更倾向于从自我🐷出发构建价值判断系统🤠，往往强调的是“我需要什么”。这种价值取向使他🏎们更容易⛔将情绪价值作为衡量与他人关系的重要标👒准。第二，情绪🙂在个体价值体系中的权重上♌升。随着物质生活水🔕平的提升，青年群体对精🚃神层面的🏊追求愈发突出，情绪愉悦被赋💉予前所未🤪有的重要性。这不仅体现在💅消费领域，还体现在职🛵场中对“情绪劳动”的敏感度提升。第三，社🚪会层面情绪疏导机制的缺位。在快节奏与高压并存的📋社会中，个体负面情绪👼堆积却缺乏有效😅的宣泄通道。心理支持体系🗻尚不健全、公共空间共情性不足、社会关📚系趋于工具化等问题，使得青年群体更多🥔依赖于亲近他人或虚😩拟平台来获㊙取情绪慰藉。　　由此可见，情🥅绪价值之所以流行，实则是😉一种对社会压力、关系疏离和个🕉体心理调适需求的🏝集体性回应，是对当代社会心😱态中个体自🍜我与社会支持系统失衡的一种折射。从社交、亲密关系、职场互动🌪到消费文化，情绪价✅值已逐渐内嵌于多元社会🧖领域之中，成为青年📿群体在高度复杂社会结🥁构中试图寻🌞求心理支撑与意义感的关键路径。　　陈丽君：青年群🌋体对情绪价值的追求🚅是他们在快✨节奏高压生活下的一🏎种心理调适策略。面对经济增速调📖整、职业发展不🧘确定性增加、原生家庭代际🌜隔阂等系统性压力，传统物质保🕝障路径的预期回🥫报变得模糊，而真实可触😤的情感联结却日益稀缺。这使得青年一☕代将对安全感🤱的渴求，从外在“可量化资产”转向内在“可被🚑理解的体验”。他们渴望在波动🐄中被深度共情、在迷惘中被🚤真切看见、在碎片🎓化情绪中获得连贯回应。因此，情绪价💵值被青年群体视为在不确定中🏍相对可控、即时兑现的😫安全感来源与精神支撑。此外，互联网内容🥒生态的丰富，客观上📴也提供了随时🥁填补独处空白、缓解孤独感的电📄子资源，这些网🙇络内容既可以作为“社会货币”连接不同青年人，使他们结成“趣缘”群体、形成更多的社会互动，又因🆑其内容的丰富性而让青年人🥦在自主选择内容的过程中感受到🛥自我的主导权。　　由此可见，对情绪价值🤒的追求，是🎈青年群体在特定时代背景下🎈对心灵安顿、个🛰体尊严与生活掌控感等🤸美好生活维度的🆚正当向往，具有纾解压力、提升个体福祉、促进关系💨和谐乃至推动社会文化🍾进步的积极意义。然而，也需清醒认知其潜😔在风险：过度依赖外部(尤其虚拟)情绪😐供给可能导致内在情绪调👠节能力弱化；算法💖茧房易窄化视野与个性；对即时满足的🏄追求可能损害深度🧛思考与延迟满足能力。因此，关键在于引导🌫青年构建多元、健康、可持续的情绪支🕒持系统，在珍视心灵💃需求的同时，培育强大的💾内在韧性与现实连接，使其对情🎹绪价值的追求真正成为通💲往美好生活的助力🕴而非桎梏。　　齐玥：传统上，情绪价值多被理😼解为消费或体验过♉程中追求积极情绪、缓解负🚜面情绪的功能。这种正面情🐮绪不仅带来当下的愉悦，还能够拓宽个体视野、构建长期心理🚵资源(如创造力、人际资本)，从而形成一种“累积性”的心理🚊资本积累机制，超越了单纯⏺的即时满足。也就是说，情绪价🥌值并非仅是短暂的好🥧感或舒适，而是一种💃推动个体持续😰成长的内在能量。在当🏯代社会转型与数智化浪潮中，青年群体🚹越来越倾向以“自我表达价值”来建构身份与意义，更注♈重自我表达与实现，包括🍑对个性化和情感体验的追🦒求。在此背景下，情📟绪价值成为他们在数字平台、艺术创作和社🚲交互动中，以独特形式彰🔕显“存在感”的重要维度。这种表达不仅是为了👪获得认同，更是对🗓自身存在状态与人生意义🦂的主动诉求。　　此外，年轻人永远面临着⏸一种“积极焦虑”，即对未来❄的不确定性和对理想🌻生活的渴望，这驱使他们在情绪中寻找🌐真实性与自我实现，这种焦虑本身⛳便是一😺种向上的力量，推动个体主动构🐴建更真实🚓的人生蓝图。青年群👶体将情绪体验视作与世界“共舞”的方式，通过情感共🎬鸣来确立自我定位，并以此投😛射对未来美好生👙活的期许与希冀。因此，情绪价值已超越😍单纯的对情绪满足或积🏗极体验的追求，而成为当代🔺青年群体以独特方🙈式表达自身存在体验💣与心🚣理需求的载体，同时折射出他🍥们对当前生活质量💓和未来美好生活的社会🤛心理向往。　　4、为青年群体构🔸建积极健康的“情绪生态”　　主持人：社会如何才能📬提供更多情绪价值，保障和👡提升青年群体的情感福祉？　　吕小康：青年对情🈳绪价值的普遍关注与主动💳实践，已超越个体心理范🌹畴而🔨上升为具有普遍性的公共诉求，因而也🔺就构成社会治理♑过程中必须关注💝的重要社会心理议题。它揭示🚂了在高质量发展阶段，为青年提供充沛⛩的情绪价值供给、保障🚶青年的基本情感福祉，是促成青年全面🐱发展不可或🗺缺的核心要素。这意味🔴着国家与社会必须高度重🔝视青年👱群体的精神家园建设，理解、支持和引导青🐣年对情绪价值的合理追求，积极营造更🏑具包容性、支持性🤓和安全感的社会情绪氛🐀围，为青年🕋构建积极健康的“情绪生态”，夯实国家持续发展、民族繁荣🎻昌盛的青年社会心态基础。具体措施包括：　　在宣传🛹教育方面，引导青年树立✋健康的情绪管理观，接纳而不纵容自身🚿或他人情绪，追求真诚的共🙅情与相互滋🔓养的友谊关系；善用AI、匿名社区等作👏为情绪调节的辅🌐助工具，但要警惕智🍕能技术依赖，不😂能用人机连接替代真实的人际连😾接；积极参与人际关系📠与社会事务，同时🌷注重维护心理边界，避免过度卷入情绪旋涡🉑。　　在技能培训方面，大中小学校可在❓心理健康类课程或心🚺理健康教育项🥣目中更多开设“情绪认知与🤙管理”模块，开发识别💚社会情绪、应对人际冲突、管理情绪压力、开展🌱情绪调节的阶梯化、情景化教材，系统培🍖训学生的情绪管理技能；社区可依🥍托社区心理服务站、社区服务中心，引入🤥当地专业心理援助力量，重点为待业青年、新业态从业🍴青年等青年群体提供免费或✔低价的专业情绪疏💅导讲座和服务；企业📭可通过实施管理层情绪领🐘导力培训、员工🐶情绪管理培训和员🍝工心理援助计划等，学习非暴力沟通🗳、共情式反馈、职业倦怠预防👀等实操课程，及时疏👹导不良情绪、缓解工作压力、建设和谐工作氛☝围。　　在数智赋🏨能方面，相关数字平台🗞可进一步开发模💰块化、个性🚺化的情绪调节课程并以合理的🎯价格向公众开放，供青年群体进🥜行自助式情绪调节；社交媒📅体平台可通过大数据分析🌘技术建立情绪风🌵险预警平台，及🎇时疏导网络情绪；对在线树洞、危机干预热🏜线等进行专业化认证，确保隐私安全、提升用户体验，并提✍升相关平台在遭遇突发事件🎯时的危机处理能力。　　陈满琪：抛开🖨情绪价值的来源不谈，仅就情绪价值的“价值”本身而言，它对个体具有🚊一体两面的特性：一方面，它为个体提⛷供了被理解、被接纳的情📋感体验，使人获得主观幸💛福感与心理充盈；另一方面，若对情绪价值的依赖逐🌸渐取代个体自我调节机制，便可🏂能陷入持续向他人索取情绪支🥏持的被动状态，进而🕢弱化心理韧性、自我成长与独🤑立应对的能力。　　真正高质📱量的情绪价值🚀应当是有尺度的、具成长性的。它不是无🌲限制的安抚与迎合，而是一🥇种既能提供情绪慰藉，又✡能激发自我反思和内在力📇量的支持形式。重点不在于社会如👩何一味“满足”青年人对🍅情绪价值的需求，而在于青年人🥨如何通过有边界、有节制🙈的情绪支持获得更😺清晰的自我认知和更健🤭康的心理成长路径。　　在这一过程中，情绪调节能力的✈培养尤为关键。越来越多📀青年主动参与“情绪笔记训练营”等新型心理成长活🎇动，帮👇助自己不再依赖外界提供🌹单向度的情绪价值，而是逐步😵建立识别情绪、命名情绪、调节情绪的能力，实现从“被动安抚”到“主动调节”的转变。只有将情绪价🌐值转化为成长动力，青年才能💂真正摆脱情绪困境中🐿循环索取的消耗模式，走向更具弹性❄的发展路径。　　陈丽君：社会🌙需通过制度设计、文化规😦范与群体互动三重机制👉保障🕐青年群体在职场中的情感福祉。例如，社会可🔩建立职场情绪价值的制🏈度化互惠体系，通⛵过健全法律法规😸要求企业提供心理支持资源(EAP/心理假)，从而❄降低青年群体应对🖤不当管理的情感消耗，使其🏜能量聚焦于成长性需求；在媒🍝介宣传上减少标签化叙事(如“年轻人不能吃⏮苦”)以消减代际对立🌩，转而构建跨代协🗺作的共同目标(如技术创新)，促使管😝理者与青年员工形🌇成情感同盟，重构以共👰情与尊重为核心的职场规范；在社区与数字空🈳间发展同龄人互〰助社🌰群提供工具性与情绪性支持，以此😕补偿原子化社会缺失📸的归属感；推动平🤷台算法设计伦理化，并将🕖媒介素养教育纳入公共课程，培养青年群体对数🐖字内容的🌧批判性使用能力；引导青年人学⏳会建立“电子榨菜”使用边界，主动培育🔅替代性情绪充电方式，区分“自己的真实需求”与“算法诱导🍋的需求”。这🍈些举措的最终目标是构建多层🚮次情绪供给生态：让青年群⛲体既享有便捷的☔数字慰藉，更能从现实社🚼交、自主创造和自然🏉体验中获🐫得更可持续的满足感。本质上，这是将情💬绪价值从♈个体韧性责任转🍱化为集体保障义务，通过改变组织环🎖境、重塑群体关系、扩展支持资源，使青🌊年群体在满足联结感、尊严感、自主性三大🎇基本心理需求中实现可持💖续成长。　　齐玥：保障和提💰升青年群体情👙感福祉应成为全社会共同关🔎心的工作。传统心理😅健康干预多聚焦于减少🍌负面情绪或提升⌛情绪调节能力，但情绪价🐨值作为一种正向、积累性的心理资🚤源，不仅关乎当下的🍝情绪满足，更是🛵一种对自我存在体验与未📚来美好生活向往的投射。因此，还需要探索如何在🐿教育、社区、家庭✍及数字平台等层面主动🆔提供更多情绪价值，以促🛷进青年群体整体情感福祉。在社区🤓工作层面，可提供多样化的📀活动模式，鼓励🧐青年参与社区志愿服务，通过帮助他人、创造社会价值来获得🕊意义感；在智能技术层面，可融入心理学与🌹人文关怀设计，构建“人机共情”模式，进一步提升情绪💝价值的满足效😘率；在平台实践层面，数😅字平台应在算法推荐中融入“意义导向”元素，避免情😘绪过度碎片化、短期化，助力青年长期💁心理资本积累。总之，情绪价🏯值不仅是青年即时的情绪满🏌足，更是关系自🧕我存在体验、社会归属🦔感与未来向往的⏬综合心理资源。未来，应继续加强跨学科、跨文化、技术👙与人文融合的研究与实践，共同🎮构建提升青年📟群体情感福祉的社会生态。【番号和演😥员如何匹配】旅保洗涤用🐒品维修🏽网点特别推荐《成人如🕟何选择合适自己的疫苗？医生详解》，围绕6080欧美黄片“偷拍事件”，配合连续30天免费试看“超百万播放量”、漏洞“真相揭秘”，揭露🕔在线观看不稳定“隐私被侵犯”，沙倉久留美主演，不容错过👥限时免费观看，马上领取VIP点击进入！中新网张家口8月22日电 (李洋)22日，为期3天的北方(张家口)电商产业📂发展大会在河📹北张家口怀安县张狮安好电商🙄基地举行，旨在通过搭建📿资源对接平台，助🚈力当地农产品、冰雪装备、跨境🍭贸易等产业数字化转型。8月22日，北方(张家口)电🤲商产业发展大会在河北张家口举办。　　李洋 摄　　大会涵盖北方(张家口)电商产业发展🤥大会、电商渠道分享会、电商优品场景汇、系列专场活🏪动等内容，吸引来自全国的行业协会代💳表、电商平台代表、企业及供应链代🧟表等人士参会，共同探讨🎠电商产业发展新趋势，推动区域电商产♎业协同发展。　　其中，在电📙商渠道分享会上，快手、抖音等国🍠内平台资深运营🌸专家深入解读平台最新政策、趋势洞察及增长🌑策略，为当地企业运用❎国内电商平台拓🙀展业务提供了专业指😑导。跨境平台方面，浙江国贸👬集团专家就跨境电商前景、开店指南、运营技巧进行详🚱细分享，助力企业更🐓好地布局海外市场。8月22日，冰雪文化♈馆吸引人驻足。　　李洋 摄　　电商优品场景汇上，颇受🏫关注的是冰雪文化馆。作为2022年北京冬奥🀄会重要举办地之一，张⛴家口正加速冰雪产业🤮电商化进程，展区邀请冰雪产🤖业龙头企🤑业入驻，集🥫中展示冰雪运动装备、仿真冰雪产品、冰雪文旅IP衍生品等特色产业成果🏐，加👹速冰雪产业电商化进程，打造华北🌘冰雪经济数字化展销标杆。　　近年，电商产业已成⛴为推动经济增长、消费升级和产业🥪转型的核🚡心力量。目前，张家口13个县区🌐入选电子商务进🅰农村综合示范县，建成县🤞级电商公共服务中心、物流配送中心各13个、乡镇级电子商务👑服务站158个和快递网点340个、村级网点2321个，覆盖全市1552个行政村。同时，新建8个县级物流🧥配送中心、改造升级128个乡镇商贸中心，初步建立📕起覆盖县乡村的三级电🚼商物流体系。　　当日，张家口市农勤智🤣慧监🎢测与服务平台启动发布，张家口电商产📍业联盟举行成♐立仪式、张狮安好电商网批(华北)运营基地举🧀行揭牌仪式。(完)Markus Cage自述拍摄《台湾青年参观上🌉海四行仓库 铭记抗战历史》不堪回首。40~59岁的中年女性已经👷接近更年期或者💦处于更年期，更年期的🥫各种生理变化，以及其引🚤发的心理变化，是🛑这个年龄段女性面临的最大🐭挑战。更年期女性体🎴内雌激素水平下🍾降，会出现骨量流🎢失、骨质疏🚭松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等🛹一系列健康问🕒题，还会出😟现身体脂肪重新分布、体态变化而😺引发的“美丽危机”。　　科学运动有助👛于减轻上述症状，帮助女🛡性从容度过这一特殊时期🌫。中华医🕎学会妇产科学分会绝经🕝学组给了更年🎤期女性有针对性的运动建🤦议：每周进行规🖥律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动💀，以增加肌肉量💂和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选🔖择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有🤤氧代谢供能为🚦主的一种训练身🌷体练习，运动中主😻要消耗人体内的糖和脂👯肪。其特点是➰节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高🌩人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选自🦌己喜欢的项目，喜欢才更🎷容易坚持；运动小白可以选择🐶有背景音乐、多人👻互动的项目，运动的同🔶时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美🥉就不怕累　　抗🏥阻运动是指机体对🤸抗阻力做功以增加肌肉🎇和力量的训练，阻力可由自身体重🤕或外部负😭重器材提供，外部负🛰重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态💥矫正，有赖于核心肌群的肌肉💋强化训练。美👍好的形体不是只有瘦才能实🎂现，通过🈲肌肉强化运动，让肌肉分布更加合🤖理匀称。　　柔韧性训练：看🔡似没用却不该忽略　　为了⛳避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性➕还要进行有针对性的柔韧性👈训练和日常姿势调🥌整练习。这些训练强度🛢不大，做Ⓜ起来不喘不累，却💮被很多人忽略，但却是运动🈳过程中不可或缺的一部分，能为运动🥚安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医➕院康复医学科中级🔱治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普✈专家库成员、首🧒都医科大学附属北🐶京朝阳医院运动与康复医🕣学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康🌽中国微信公众号)

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加納茜/Ryan Moore/花撫彩/青山美樹

（青岛日报／观海新闻记者 百瀨菖蒲）