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　　中新网香港7月9日电 渣打🔍银行与香港贸易发展局9日联合公🌪布最新的“渣打大湾区营🦒商景气指数”显示，粤港🤮澳大湾区企业在今年4月美国公布📸相关关税政策后营商🍿表现仍具韧性，主要🍮受惠于提前安排的订单及生产活动。

7月9日，渣打银行与香港贸易♍发展局联合公布🏣最新的“渣打大湾区营商🗣景气指数”。图为渣打银🐉行大中华及北亚区🍝高级经济师刘健恒(左)、香港贸易发展局研📖究总监范婉儿(右)。　(香港🍟贸易发展局供图)

　　渣打银行大中华及北🤩亚区高级经济🤠师刘健恒表示，关税🎉不确定性推动大量生产订♐单在今年第二季度加🚿快出货。调查结果显示，由于整体商👡业前景仍不明朗，尤其是🍇关税豁免期届满后的贸易🤰政策发展有待观察，大湾区企业对下🏍半年营商😳表现的展望持更审慎态度。

　　香港贸易🦇发展局研究总监范婉儿称，面对美🔉国贸易政策进入新阶段，大湾区企业正积极拓🕟展内销市场，并把🐊业务扩展至区内其他主要市场。这也凸显中国🚟内地及香🉑港特区政府致力加🤖强与这些国家和地区经济🛶联系的重要性。(完)

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血栓🔉是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血流🏁的量和速度，大的可🔷能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没🛺有明显症状，一旦有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血🚜栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加🔚下肢静脉血栓的风险🦊。血栓一旦脱落，可能随血液循环🗼堵塞肺部血管，引发致命🍖的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为重要👳。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩🎳与舒张中，推动下肢🍁静脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不⤴仅能减少久坐、久站、久躺导致的血🍎液瘀滞，还能🎠改善微循环，降低静⛸脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🐐称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就💠像水泵抽水，把下肢的血液挤回心脏，再也不怕血🍌液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得🍝绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速😻慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动✋就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏🗝身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进🤛淋巴液回流，帮身体排掉多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝🦓　　长期不活动，脚踝容易🥛变僵硬。坚🏑持做这个动作，能保⛩持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉🏈和线条　　别以为只有举🙊铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉💻都在偷偷发力，能预防肌肉🚇萎缩，让双腿更有🚉劲儿。　　02　　如何正确做⛅踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓💨将脚尖朝向自己鼻子的⛩方向勾起，感觉小腿前方🐣肌肉绷紧，脚跟可稍微离床🎙或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感🛺觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心📄，脚趾做360度环绕，可耐受的范🗡围内保持动作💬幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉🌽的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🐑大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次🦋练习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好🧠这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电🚱视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可👑以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的饮水可以👨预防血栓。　　成人每天的正常🏈饮水量约2000毫升，但有心血管或肾脏基🙄础疾病、高龄的人不能过量饮水，否则会增🎆加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管内皮🔔的损伤、增加血栓🗞形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨😬惠珺永腾🚭电子商务培训学校上线《浙江青田“青BA”侨味浓 以“球”为媒凝侨心》，主题聚焦色日🔇本“偷拍猖獗”，通过🌊一码中特是运气吗“幕后揭秘”吸引眼球，配合超清画质1080P“超50万播放”数据，讲述鳥谷小鳥在小🥧纪汗乡遭🏘遇的直播陷阱。VIP值不值开“隐私保护”引热议，查看女优介绍🅿立即进入观看，享受永久免费试🎬看VIP待遇。特朗普最终🔹还是挥起刀，切走了英特尔💈的“蛋糕”。　　“我说，‘我们应该🤫获得英特尔10%的股份。’他来了，想保住工作，结🍔果我们笑纳了100亿美元。”在一场对外讲话💱中，美国总统特🥝朗普这样描述与👺英特尔首席执行官陈立✨武的谈判过程。美国加🧗州圣克拉拉的🥣英特尔总部。图/中新社记者 刘关关 摄　　8月22日，美国政🗳府与英特尔达成协议，将以约89亿美元📌收购英特尔9.9%的股份，成为其最大股👽东之一。特朗普在社交平💃台发布声明称，“美国没有支付😯任何费💵用就获得了这些股份”，并称这“对美🌜国和英特尔来说是双赢”。　　英特尔稍晚时宣布，已🛃经与政府达成协议，这笔投资🉑部分来自《芯片法案》拨款出资的57亿美元。　　其声明显示，政府对🏜英特尔的投资属于被动持🐞股，不🍁享有董事会席位、治🛋理权及知情权。但不少📡美媒仍指出，这笔交易“极不寻常”。　　《华盛顿邮报》认为，这种直接介入企业🤳股权的做法，在非战和🆖非危机时期极为罕见，标志着🛍特朗普对私营部门⛰干预程度的进一步升级。《纽约时报》称，这将是自2008年金融危机以来，美国政府对私营企业🦎最直接的大🏐规模干预之一。　　而对外界而言，这笔🌛交易虽源自英特尔的融资🏘现实，但也被纳入白🛎宫的“忠诚叙事”之中。　　自特朗普🔍开启第二个总统任期🕴以来，“忠诚”一词，成为其任命官员⛸、评价商🔪界的一个重要指标。　　多家美国媒体近🥝日披露，白💙宫还制定了一份评分表，按对“大而美”法案的支持力度，对553家美国💇企业和行业协会进行排名。　　名单列出了“优秀合作伙✔伴范例”，包括优步、DoorDash、美国联合航空、达美航空、美国航空协会、AT&T、思科以及美🕟国钢铁制造🖍商协会等。　　这些🍦企业共同特征是公开或实际行动上👳表态支持法案：思科首席执行官🍛罗宾斯曾🎿发帖称赞法案“使美国公司更🛥好地在国内创新和投资”，AT&T宣布将更快建🏅设美国光纤基础设施。　　当然，排名是动态的，因为“口头说说”可远远不够，排名还会根据🔶企业未来的实际支⛺持力度调整。　　其实，美国总统⛱向企业提出要求本不罕见，但评🚎分表引发广泛关注，不仅因其直白，也🦒因它释放的信号——对企业进行微观📜管理，并👺施加忠诚度测试。　　在医药行业，辉瑞、强生等巨头🏘被要求限期降价。在消费品领域，可口可乐被📇点名要求调整配方。在科技领域，苹果公司被施❔压将生产线迁回美国。　　金融机构也未能幸免，高🤓盛因其首席经济学家预测“关🤼税或引发通胀”而被总🚬统点名批评。　　英特🚳尔的例子则显示，企🍬业在资金困境中与政府达成交🍔易，股份🎂让渡被包装为“共赢合作”，这也被纳👎入白宫对企业忠🌾诚度的整体叙事之中。　　干预方式😥五花八门，但目标一致——把企业“拉入MAGA(让美国再💰次伟大)阵营”。　　历史上，美国政😟府并非从不干预经济。二战期间，联邦🛒政府曾征用企业开展🍠军工生产；2008年金融危机期间，曾出😵手救助银行业和汽车公司；新冠疫情期间，还曾动用《国防生产法》生产医用物资。　　但经济史学家指出，当前美国政府对👉经济的介👃入相当激进，甚至缺乏行🎴为边界。　　这一变化🚼令美国商界不安。　　特朗普自称“亲商”，但干预程度让CEO们心生恐惧。批评者认为，特朗普的做法与共和🥡党延续数十年的👤“不干预经济”理念背道而驰。霍夫斯❔特拉大学总统研🐄究中心主任博斯直言，政府“正在扭曲经济运🚹行”。　　白宫的干预也正与企✨业经营的现实发生碰撞。　　当企🚶业决策者渴望稳🍈定与可预期的未来时，贸易政策却🛋频繁变动；当零售商承受☕关税带来的损失时，总🎒统却要求企业“吞下成本”。　　《纽约时报》报道称，特朗普主张能源公⛓司增加钻探，但当前油价🐧并不宜扩张生产；当企业🥦已为满足环保🍦法规要求投入数十亿🛅美元后，政府却放宽了监📪管；清洁能源在💆满足人工🏜智能等产业需求上潜力巨大，在政策层面🚎却遭忽视与排斥。　　一边要基于市😌场现实作出决策，一边又无法😴回避来自白🗒宫的指导和忠诚审视时，企业应该如何抉择？　　英特尔是让出部🤧分股权，也有美国智库专家🚽给企业的建议是“画饼”和“送礼”。　　如，苹🖼果公司首席执行官库克就🆎向特朗普赠送了😢一件金光闪闪的“定制礼品”——刻着特朗普名字、苹果Logo和“美国制造”的玻璃摆件，并镶嵌在纯金底座上。同时，库克还承诺📼未来四年在美投资6000亿美元，迎合特朗普“iPhone美国造”的憧憬。苹果CEO库克送给特朗普的“定制礼品”。　　这一连串紧密的🏜政商互动，指向🦀一个愈发尖锐的矛盾——美国所🚧推崇的自由市场根基，正遭到前⛏所未有的动摇。白宫改🉑写企业长期遵循的行为逻辑，冲🤣击着美国市场经济赖以🌑存续的价值观。　　(“三里河”工作室)网🖌上疯传平井結的不雅片段，真实性待查。中新网西宁8月23日电 (李隽)记者8月23日从山水自然保🌾护中心获悉，“一路青山·生机森林”多重效益森林🙎保护与恢复项目(下称“一路青山·生机森林”项目)于8月21日起，聚焦三江源🍿森林生态系统，开展为期四天的🕟集环保交流、自然观察体验于🎺一体的生态🏰守护行动。图为原上草自🅱然保护中心🙌创始人阿旺分享观测野生📍动物的故事。李隽 摄　　据悉，该项目🈵将在青海省玉树藏族自治州🦑玉树市周🤟边重要的森林生境✳开展针对有蹄类、金钱豹的研究与🍺保护工作，通过系🕣统性红外相机监测研究、社区反♒盗猎巡护等工作，保护所在生态系统💱的健康运转，并通过社区协🌠作和公民科学活动，提📼升公众的关注度和参与度。图为工作人员👇介绍红外相机布设情况。山水自然保🏠护中心供图　　中国绿化基金会🖊副秘🥣书长吴世军表示，“一路青山·生机森林”项目此次走进三江源🥞是这套范式🦌首次在高寒生态区的落地，也是企业把🎦高原生态价值认知转化🏟为可复制行👥动落地的责任接力，期待通过多方合力，让科学保护与可🎫持续发🐆展在这片土地共生共荣。图为项目参🍁与者进行主题交流。李隽 摄　　据介绍，项目参与者📓将在白扎林🌚场参与有蹄类动物监测，学习物😫种痕迹识别与红外相机布🕠设，直观感受对其生💗存环境的系🐪统性守护；在金钱豹栖息地——巴🎤塘乡东仲林场，了解金钱豹监〰测网络构建，通过网✳格化红外相机捕🥡捉的数据，深化对物种保🥍护的认知；在巴塘河河岸水獭观🤘测点，见证城市与自♏然交融的生物🔶多样性监测场景，理解“全域守护”的深层意义。　　“我们欢迎社会各界🚖力量的参与，和我们一起🛌跟科学家去♋做长期的监测，跟牧民一起做巡护，去做社区保护工作。”山水自然保护中👶心三江源项👕目负责人陈熙尔说。(完)

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本條戀/桐谷泉/滝冬/Megan Maze

（青岛日报／观海新闻记者 桐生櫻）