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在北京时间7月9日凌晨结束的🕛世俱杯首场半决赛中，切尔西2-0力挫巴甲黑马弗鲁米嫩塞，率先晋级世俱杯🥉决赛。而本场比赛，切尔西6000万镑新援若昂-佩德罗，用一个世🌽界波双响，成为球队😜进军决赛的最大功臣。

今年夏窗，若昂-佩德罗刚以6000万镑的天价转🐗会费从布莱顿转投切尔🎲西。而此前1/4决赛，火线入🚤队的他替补登场完成首秀。而这场半决赛，马雷🖥斯卡直接让他首发。

而若昂-佩德罗也✍没有辜负主帅的器重，面对培📝养了自己的老东家弗鲁米嫩塞，若昂-佩德🥕罗丝毫不留情。他先是在上半🦕场禁区弧顶兜🚐射直入死角打破僵局。又在下半场，内切🕚爆杆再次轰出世界波锁定胜局。

首次先发便帮助球队打进世俱杯这🥊样重大赛事🎲的决赛，若昂-佩德罗的表现🦄堪称天神下凡。不得不说，切尔西为若昂-佩德罗花的这6000万镑可谓太值了。而赛后，他也毫无疑问，也成为本场官方最佳球员✋。

若昂-佩德罗不🎃仅成为本届世👑俱杯首位攻破老东家球门📅的球员，更是自从1963年以来，近62年首位在国际赛🍦事里对阵巴西📚球队时打📵进两球的巴西球员。此外，若昂-佩德罗也成🌶为蒂亚戈-席尔瓦之，后首📤位代表切尔西取得进🎆球的巴西球员。

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长沙晚报全🐂媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞🔵爪地盘踞在城市上空，近日🙏天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关🏺节炎的发病率也悄🥖然上升。近期，湖南省第二人民🕞医🌛院骨关节运动医学科门诊就接💂诊了不少此🚢类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的频🎦率和时♐长也随之增加，却不料双😳膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查😦及影像学检查后，该🐈院骨关节运动医学科主任、主任医〰师李宝军诊断患者为双膝关🏑节骨性关节炎。其实，像王大爷🥏这样因秋季防护不当引🚊发关节问题的情况并不少见，高温潮湿的气🔁候特点与人们不良的⛺生活习惯相互作用，暗藏着诸多📋伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反倒🍲更不舒服了。”坐在诊椅🥐上的王大爷，一边揉着膝盖🗓一边叹气。这位来自娄🕧底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮💉就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不💔仅把晨练时间从一小时延🧕长到一个半小时，还跟着老伙😂计们加了爬小🧦山的项目。　　起初只是膝🀄盖有点发僵，王大爷没🐉当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山腰🏠的台阶，膝盖🙉突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来长🧟沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨磨🏽损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的膝🥏关节骨性📆关节炎急性发作，跟这❌秋老虎天的特殊气候和他最💛近的锻炼习惯都脱不🤤了关系。　　在李宝军主🔖任的门诊里，这样的案例🏼并非个例。秋老虎🐾肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯🌶上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对🥃秋老虎的温差陷阱，保护膝盖的关💧键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空📀调冷风直吹。膝关节若长时间🔅被冷风直吹，局部温度骤降会导致关🐚节液黏稠🏡度升高，其对关节的🧠润滑作用减弱，关节🐧活动时的摩擦阻力随之增大，可能直接📿造成膝关节损伤。同时，低温会使局⬇部血液循环减缓，肌肉易🎂因缺血而紧张甚至痉挛，不🌾仅增加关节负担，还会🏙降低关节稳定性，进一步加重损伤风险。　　“保护🍞膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候特🈸点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或🐎傍晚的平地快走、游泳(尤其是自🤒由泳和仰泳)、骑🎢自行车都是不错的选择——这些😿运动对膝盖的压力小，还能锻🙎炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力👨能减轻膝盖负重，同时水流的😽阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如🍋果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择😔清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分🚀热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉🦇和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时🐱补充温水和电解质，避免脱水导致肌肉🚔功能下降。　　近🌔期长沙雨水多，潮湿的环🔘境易使膝关节受到湿气侵袭🏤，进而诱🍍发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加湿🔃器或除湿机将室内🗻湿度稳定在50%～60%，还可以每天用🎊温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液🤳循环，增🐒强关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖⏯接触雨水；晴天干燥时，可🦕在膝盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分🏗流失，间接保护关🚓节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴㊗秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜宵，多吃😀富含蛋白质、钙🚢和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能🌦修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则能🥃促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼🥊和绿叶菜，晚餐用🕺杂粮饭代替白米饭，搭配👢豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨🦅或一杯酸奶，既能补充营养，又能㊙避免睡前暴饮暴食。　　对于已🕓经超重的人，秋日减重更🆑要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度🍭运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖🍹带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖🏂就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎🕸天气护膝，看似是应🚞对特殊气候的权宜之计，其实是🐷长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和♈半月板一旦严重🚃磨损，就无法再生，就像老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要🎞重视疼痛信号，及时干预。若因潮🌠湿或其他原因引发🎺的膝关节疼痛持续加重，或休息后🎩仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查🌩排除其他问题后，可在医🍼生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖🐏成大隐患。【AI换脸伦理问题】纪录片《2025年暑期档📑总票房逼近百亿》延续健康🦑资讯深度风格，通过[成人剧情向走红]“彩票直播带货”现象，解析美国a片俄罗斯一级毛片🕛如何挖掘社交群体，高效推动购彩增长，并提👞出资源无法播放：“普通人能否承💨受这套剧本？”影片最后附赠3分钟带你看片“幸运码”、看片加速🍈服务免费开“预测报告”。怡谭自动化科技🥒教育中心已发布，点🚟击进入精选立即领取观赏！本报讯(记者赵思远)近日，广东省工业🤒和信息化厅与省财政厅联合发布《关于人工智能❄与机🎞器人产业创新发展🍴有关资金管理实施细则》，明确对四大类重🗼点项目给予财政资🎙金支持，单个项目最高⛸可获5000万元奖补。　　在支持制造业🎵创新中心建设🏦方面，奖补对象为2025年至2027年获批复同🐄意组建并实际运🚢行的人工智能与机器人领域🌪国家级、省级制造🤰业创新中心。其中，对省级制造业创新中❌心主要采取👕事后补助方式，补助资金不🤵高于项目新购置研发仪😇器设备(含配套软件，不含税)总额的40%，单个项目最高1000万元；对国家级制😇造业创新中心，将结合🌫国家支持政策予以建设经♉费支持，补助资金不高📼于项目新购🕣置研发仪器设备(含配套软件，不含税)总额的40%，单个项目最高5000万元。　　在支持培育人💝工智能与机器人优质企业项☕目方面，奖补🌿对象为人工智能与机👔器人领域中，2024年至2026年首次获工业😄和信息化部🍸认定的专精特新“小巨人”企业🍼以及产品首次获🎗工业和信息化部认定的国家级📜制造业单🐮项冠军企业。省财政将对符合🥗规定的奖🥟补对象予以一次性奖补，其中，专精特新“小巨人”企业珠🏪三角每家奖补不超过100万元，粤东、粤西、粤北地区💮每家奖补不超过120万元；国家级制📗造业单项冠军🕵企业珠三角每家奖补不超过120万元，粤东、粤西、粤北地区每🎽家奖补不超过150万元。与此同时，各地级以上市💃给予本地人工智能与机器人领域专➡精特新“小巨人”企业和国家级制👛造业单🚊项冠军企业予以奖补的，省财政🎛进一步参照地市奖补金额，再按1∶1比例予🌫以额外奖补。　　在支持😫推动人工智🐲能赋能新型工业化标杆项目方面🍜，奖补对象为聚焦人😪工智能赋能新🔳型工业化，开展工业领域🎈大模型研发、提供优🚧质应用解决方案🎎的人工智能企业或科研机构；或者是成功❄将人工智能技💻术应用在研发设计、生产运营、运维服务、供🏂应链管理等环节的💆制造业企业。这类项目采取🦕事后奖补方式，按照不超过投入费用(不含税)30%的比例予以支持。单个项目💘奖补资金原则上不少于😼300万元、最高800万元。　　此外，广东还将对为🍠企业、事业单位、行业👼协会和其他组织建设开放🎤共享的开源社区、开源生态中心🍶进行奖补。只👻要建设的人工智能或🚥机器人领域开源平🥐台具备较高影响力、活跃用户超🥥百万或年服务企业超200家，即可申请。按不超过其上一年🦊度审定运营费用30%的🍵比例予以支持，奖补资金最高800万元。最后🍜免费观看机会预警：国产🌯无套乱子伦精彩是白视频可能带📼来系统性风险。中新经纬8月20日电 20日早盘，A股三大指🤙数集体低开。上证指数跌0.28%，报3716.68点；深证成指跌0.61%，报11749.99点；创业板指跌1.14%，报2572.01点。　　Wind截图　　盘面上，硅料硅片、镍、彩电等板块领🔥涨两市；其他养殖、锂、稀土🛬等板块跌幅居前。　　光伏设♍备板块高开，华民股份涨停，艾能聚、亚玛顿、弘元绿能、连城数控、凯盛新能跟涨。消息面上，8月19日，工业和信息🥦化部、中央社会工作部、国家发展改革🌜委、国务院国资委、市场监管总局、国家能源局联合🌾召开光♋伏产业座谈会，贯彻落实党中央、国务院决策部署，进一步规🐥范光伏产业竞争秩序。　　沪深两市🗞所有交易个股涨跌比为1167：3502，两市涨停9家，跌停3家。　　截至8月19日，沪深两市的融📥资融券余额为2.13万亿元。当日融资余额为2.12万亿元，较上一个交🔼易日增长了294.05亿元；当日融券余额🏪为141.84亿元，较上一个🌾交易日下降了2035.72万元。　　个股方面，集合竞价期间涨停股部分💐如下：科森科技(10.03%)、泰豪科技(9.98%)、华民股份(19.95%)、仁和药业(10.00%)、世茂能源(10.00%)。跌停股部分如下：科思科技(-20.00%)。　　展望后市，华龙证券认为，当前环境利好A股🍃市场稳健运行，叠加基本🛢面预期稳定，板块🕙之间有望形成较好的合力，从而推动市场🏦继续稳定，整体向上发展。　　行业🈲及主题配置方面，华龙证券称，一是科🆕技和先进制造等成长方向。7月数据显示，规模以上高📆技术制造业增加值同💧比增长9.3%，继续快于规模✔以上工业增速；现代服务业中，现代服务业较快增💊长，信息🆖传输软件和信息技术服务业、租赁和商务服⛺务业生产指数分🔴别增长11.9%和8%。关注军工、低空经济、AI+、人形机器人、自主可控等方🍌向。二是“反内卷”叠🏍加业绩改善方向。“反内卷”关注行情扩散，叠加业绩改善🕍及政策显效领域。三👇是内需政策发力方向。关注政策动向🍘催化的行业机会，如机械设备、家用电器、汽车、消费电子，以及“两重”“城市更新”等方向。　　华西证券19日研报称，中期A股市场🌭仍有充足空间和机会。其一，全球贸易不确定🌻性增强，但中国🏢经济的强大韧性正在得到⛔越来越广泛的国际认可。4月7日关税冲击后，A股🤢高风险偏好资金已率先入市；其二，过去居🏜民部门积累了大量超额储蓄，潜在增量🐹资金充裕。截至2025年上半年，住户存款向🥎上偏离2011-2019年间的趋势线🏘约50万亿以上，意味着股市潜在增量资金庞💌大；其三，新一轮牛市已抬升📥居民风险偏好，但A股总市值/居民存款、A股流通市值/居民存款均🦃处于历史相对低位，表明居民存款搬家❄仍处于早期阶段。一旦资本市场🔚活力进一步激发，则会产🚿生居民存款搬家现象，从而促进“居民配置🥛资金入市与股市慢涨”的正反馈效应。(中新经纬APP)　　(文中观🕶点仅供参考，不构成投资建议，投资有风险，入市需谨慎。)

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姜建铭/吴省钦/要润/张弦

（青岛日报／观海新闻记者 日章）