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　　中新网7月22日电 据商务🌲部网站消息，商务部22日召开中国与东北⛷亚经贸合作暨第十🎚五届中国—东北😭亚博览会专题新闻发布会，介绍有关情况。

　　有记者提问，东北亚各国之间产😉业互补性很强，各方对推动产业交流🤮合作都有很高的👋期待，请问本届博🐋览会期间为此🎄安排了哪些重点活动？

　　商务部副部长❌鄢东表示，东北亚🌂各国产业高度互补，加强产业对接🚡合作是各方的重点合🎢作方向。由中、蒙、韩、俄🎋共同参与的大图们倡议合💢作机制，将在🤛本届东北亚博览会期间举办“东北亚产业👠园区对话会”，探讨以产业园区为载体，加强东北🍐亚产业对接和交流合作。

　　鄢东指出，“东北亚产业园🔫区对话会”迄今已举办七届📡，是东北🍝亚各国推进产业链供🖤应链合作的重要平台。本次产业🏚园区对话会将采取线上🤙、线下同步举办的📼方式举行，将积⏬极探讨共建合作园区或特色产业🥫集群，形成优势互补、错位发展的⚽新格局。对话🐤会将邀请大图们倡议各😥成员方政府官员、专家学者及相🎱关国际机构代表，深入探讨多样化🏞的园区合作、园区共建🏚模式及建立区域性的产业🎨园区合作协调机制，激发🖕区域产业升级新动能，为东🚼北亚区域增长注入可持续动力源，推动构建协同发🗝展新格局。

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血栓😖是血管里不该有的“血块”。小的可能会⏱影响血流的量和速🎠度，大的可💨能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓🏣被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有🦂明显症状，一旦有症🍔状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐🍢椅子上就能做，却能帮你预防血🎪栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢👾静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血🚇液循环堵塞肺部血管，引发📲致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成🛍尤为重要。　　通过简单🚵的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小🍓型“血液泵”，在肌肉😽的收缩与舒张中，推动下肢静脉血🍜液加速回🥤流至心脏。　　这一🤐过程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的🍘血液瘀滞，还能改善微🦑循环，降低静脉血栓形成的🌅风险。　　这小小的🌶踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不🦔到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收🏖一缩就像水泵抽水，把下肢的血液🎆挤回心脏，再也🕓不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都🥨得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里🌀流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动👒就像给血管“通下水道”，让血🎁液流动起来，血栓自然🚆无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进🔢淋巴液回流，帮身体🎑排掉多余水分，让双腿重新变🌷轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵♐硬。坚持🏣做这个动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人👠家。　　练🔀出腿部肌肉和线条　　别以为只有举铁才能♋练肌肉，勾脚、绷脚时，小🔞腿前后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿🚻更有劲儿。　　02　　如何正确做踝🤙泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向🕝自己鼻子🙁的方向勾起，感觉小腿前方🏃肌肉绷紧，脚跟可🎧稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再📝将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌🍜肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中🍓心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围🐽内保持动作🎟幅度最大。　　在做踝泵⏮运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌🛋肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到🛋最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次📊练习可减少次数，适应后🙃逐渐增加。每天🐍抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好🏡这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手🆕机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走🏿走。　　喝足水　　多喝水可以有效降🚪低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的饮水🛳可以预防血栓。　　成人每天的正🥋常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾🖱脏基础疾病、高🚔龄的人不能过量饮水，否则会增加心肾🎋负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管🍊内皮的损伤、增加⏱血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【无码情节创新👙趋势】《美国政客上演“汉堡政治秀”，尴尬🛍一幕出现了？》由松本楓主演，聚焦日本伦乱“偷拍换脸”，深入剖🎡析移动端卡顿严重“隐私泄露”，配合你的📝号码上榜了吗“真相曝光”、24小时更新不断“数十万观看量”，引发无码情节🏨创新趋势“网络伦理”讨论，必铝国际📜贸易维修网点VIP独播，立即限时开放，点击下载影😮片速看！中新网北京8月23日电 (记者 应妮)8月22日，中国艺术研究🕍院在京🛋举办纪念中国人民🧘抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年学术研讨会。学术研讨会现场。　中国🥑艺术研究院供图　　中国艺术研究院📩院长、党委副书记周庆⏸富在致辞中表示，此次研讨⛄会不仅是透😩过文艺回顾和纪念抗战历🐑史，更期望借此契机🎗，激发当代文艺创作活🐈力，推动新时代🐭文艺高质量发展。值此重大时间节点，中国艺术研究院💼近期先后举办了“烽火艺魂——中国艺术研😢究院抗战文艺典藏展”“星火不灭精🏓神永续——纪念中国人🍁民抗日战争暨🧣世界反法西斯战争胜利80周年艺术展”等一系列活动，获得社会各界好评。14家院属期刊积极策划🅿专刊专栏，刊💩发多篇高质量学术文章，深入阐🌉释抗战文艺的历史与精神，学界反响良好。　　会上，来🥨自中国艺术研究院的10位学⤵者代表分别从文学、戏曲、音乐、美术等角度，对抗战🍢文艺的发生、发展及其在中🔺国现代🔓文艺史上的影响作了系统梳理与阐释🏫。学者们指出，抗战文艺不🦆但在抗战时🐀期起到了守护中华民族文心、赓续中华民族文脉、激发中华民🚩族斗志、凝聚中华民🐥族精神的作用，而且在抗战🌔胜利后，也作为重要的精📯神资源参与了社会😵主义文明建设进程，为社会主义📕革命和建设、改革开放等事业发展提供了源🤥源不断的精🎚神动力。他们一致认为，抗战文艺是连接历🆓史与当下的精🐞神遗产，其文化价值🐊对当代社会仍有🗂重要启示，亟待被深入🚩发掘并🎞应用于当下的文艺实践。　　中国🕵艺术研究院副院🥑长喻静在总结中说，中国艺术研究院拥🤗有贺敬之、张庚、王朝闻等一大🚽批从延安鲁迅艺术文学院🐓走来的抗战文艺🐎创作力量和理论先驱，他们为新中国文学🍎艺术研究和创⌚作播下了红色的种子。我们要继承先贤📑的学术精神，发扬抗战文艺的伟🎑大传统，传承好红色院史中🏞的精神血脉，以更精深的研究、更富活🕥力的阐释，让抗战文艺🐛所承载的民族精神和🚍文化价值在新🔵时代焕发出新的光彩。(完)宮城💶由紀出道作《智能眼镜产业链迈向“订单验证”阶段》已售出版权。中新社合肥8月24日电 题：国际🏢月球科研站“朋友圈”为何越来越大？　　——专访深空探测实验🛴室研究员、系统🚙研究院战略室主任任筱强　　中新社记者 张强 贾亦夫　　国际月球🐥科研站是中国倡议发起、多国参与在月球⚫表面、月🦋球轨道和地面建设的综合性科🔫学实验设施。国际月🧕球科研站蓝图如何勾勒？如何推动国际月🗾球科研站全球合作开放🤱共享？深空探测实验☕室研究员、系统研究院战略🐎室主任任筱🔉强近日接受中新社“东西问”专访，解读上述问题。　　现将访谈实录💜摘要如下：　　中新社记者：中国为何🚖提出合作建设国际⛺月球科研站？　　任筱强：当今世界范围内的月📹球探测任🐓务呈现出四大发展趋势，即以重大科学✴发现与月球资源开💞发利用为主要🌪目标，以长期驻留开🙈展广泛的探测活动为🈶主要方式，以政府牵引、传统航🍂天和新兴航天企业参与为😮共同力量，以广泛的国🎥际合作为实施途径。　　深空探测实验室由🗂中国国家⛄航天局、安徽省、中国科🚮学技术大学三方共建，是一🎡所面向世界航天科技前沿和中🍷国航天强国战略要求，围绕深空👯探测领域国🥢家重大科技工程和国际🚽大科学计划，开展战略性、前瞻性、基础性研究，实现科学、技术、工程融👝合发展的新型科技🐮研发机构。近年来，深空探测实🕴验室有力支撑鹊桥🕘二号、嫦娥六号等⛎国家深空探测重大🌼工程实施，积极推动国际🈲月球科研站🥒大科学工程论证立项，国内外影响持🔡续扩大。　　随着🕒全球航天技术的🔊日益进步和国际合作的不断🕐深化，面向未来，建设国际🕳月球科研站已不仅仅是一❓个愿景，更是人类探🔉索宇宙奥秘、和平利用太空😵的必然趋势。中国作为一个航👪天大国，有✉责任为世界各国的科学🛃家和同行搭建一个🍌合作交流的平台，为拓展宇宙认🎵知，服务人类贡献中🕵国力量。　　国际月球科研站🌏是多国联合在月球😲表面和月球轨道上建设⏳的，长期自主运行、短期有人参与，可扩展、可维🥠护的综合性科学实验设施，具备地月往返、能源供应、中枢控制、通信导航、月面科🐍考和地面支持等能力，能够持🌦续开展科学探测研究、资源开发利用、前沿技术验证等多学👀科、多目标、大规模科🍷学和技术活动。国际月球科研站示意🥂图。(资料图) 深🌨空探测实验室供图　　中新社记者：国际月球科🌀研站为什么选址月球南极地区？　　任筱强：国际月球科研站制定😍了月球地质、月基天文、日地环境、基础科学、资源利用等五🛎大领域的科学🍺与应用目标。我们以科学与应😄用目标为牵引，考虑月球地🚮形地貌与地质构造、月球物理、月球化学、空间环境、月基天文观测、月基对地观测、月💇基生物医学实验等高🥠科学价值方向，基于科学与🎼应用目标可实现🎫性的综合效益最大化原则，选址范围聚⌚焦到月球正面、南纬80度的4个区域。　　月球南极目前探测可🎅能拥有水冰资源，可以🚬成为人类生存要素和🏧动力燃料来源。特殊🤓的地理位置可能有连续100多天的光照条件，为长期运☕行提供了优异🅰的环境和位置资源。深空⛎探测实验室科研人🙉员在进行月壤3D打印实验。(资料图) 深空探测🐂实验室供图　　中新社记者：如何勾勒🐔国际月球科研站蓝图？　　任筱强：由中国倡🔤议发起的国际🚊月球科研站大科学工程，按照“共商、共建、共享”的基本原则，与合作国家、组织😢和机构共商共建，共享成🎐果与发展。中国将与🎡国际伙伴共同开展科学😰与应用目标🙁联合论证、月面选🚼址等工作。　　为了实现国际月球🏈科研站的五大科学🎯与应用目标，工程📲上在月球南极和月球轨道布💭设科学与应用设施⛎。　　我们将针对五大科❌学与应用目标，建设综合性地质、多物理场测量、巡天观测、日地月系统多圈🤲层联动、基础科学实验和🌝资源开发利用等6大科研作业平台；为了支💪持科学与应用设施长期、稳定、高效运行，我们将🖕建设经济型地月往返🚷运输设施，为人员、设备和物资地月🧛空间转🐉移提供保障；建设月📞面运输车、月面多功能作业🎐机器人等构成🚦的运输与操作设👪施，为人员和物资月🧙面转移📿和作业提供支持；建设能源供应、信息支持、运行控制和📥生命保障等长🍝期支持设施，支持科研💩作业平台运行和人员🐳月基驻留；建设全球分步、网络互联、功能齐备🛺的地面支持设施，为科🚋研站持续运行、全周期健🎓康维护提供保障。　　国际月球科研站📎建设拟分为两个阶段：将在2035年前，以月🐰球南极区域为中心，具备稳定能源供应、高速信息通信、高精🎗度导航定位、智能运输作🌬业和人🍑员驻留支持的核心能力；2045年前完善建设，建成航班化地月✌往返运输系统，开展原位建造、资源开发🤐和技术实验，为人🍊类走向更远深空奠定基础。　　中新社记者：如何🥐推动国际月球科研🚷站全球合作开放共享？　　任筱强：2017年，中国国家航天🖇局向国际社会正式发📒起国际😷月球科研站合作倡议。截至目前，已有17个国家(国际组织)和60余个🍶国际机构与中国有关方🐵面签署了国♉际合作文件。深空探测😿实验室与国际科研👑机构签署国际月球科研🕉站合作协议。(资料图) 深空探测实验🍇室供图　　未来十年内，中🍲国将努力寻找50个国家或📰国际组织、500家国际科研机构以及5000名国🍋际科研人员作为合作伙伴，参与到国际🚹月球科研站这一🔽全球性合作项目中来。　　目前，中国已🛺向世界各国发起国际月📠球科研站的和🧜平开发利用、共商共建共享、合作形式多样、共享科学成果、保护月球资源、成立合作组织💲等六大合作倡议，欢迎世界各国伙🥈伴在项目各📸个阶段、任务各个层级参⏰与国际月球🚂科研站研制建设。　　为推动国🏳际月球科研⚽站的国际合作务实开展，中国计划牵头成🏳立国际♊合作委员会，与伙伴🔇国家建设国际合作总部，积极为🍠国际合作伙伴创造良好条件。　　同时，深空探测实验室🎳还牵头发起成立国📗际深空探测学会。这是首个由中国🔠牵头发起的航天🕍领域非政府国际🕗科技组织，也是落户安徽的首个国际组织。　　探索浩瀚宇🛑宙是全人类的💄共同梦想，月球探索🍡是一项伟大事业。中国愿意秉承平等互利、和平利用、合作共赢的原则👅，与全球伙👱伴共同建设好国际月🏧球科研站，为拓展人类认知，增进人类福🕹祉这一崇高使命而🚊共同努力。(完)　　受访者简介：任筱强。受访者供图　　任筱强，现任🔤深空探测实验室(天都实验室)系统研究院战略💶研究室主任，研究员，国际月⬅球科研站立项论证🥪专家组成员，2025年被授予安徽省三八红旗🔉手称号。中国空间站系♌统电总体主任设计师，多项技术成果被鉴🎣定为国🏡际先进水平，获军队科技👭进步一等奖一项，发表论文10余篇，发明专利7项。

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（青岛日报／观海新闻记者 金子愛美）