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皇马酝酿中场“换血”，清洗与引援同步🐙进行

随着2025/26赛季临近，皇家马德里📄正着手对🎡阵容进行调整。据报道，俱乐部计划在今🤰夏转会窗口关✍闭前引进一名新的中场球📛员，但前提是🎋必须先清理部分冗员，以腾出注册名额。

目前，皇马一线队🕶已满员25人，今夏引进的4名新援也已占👃据多个名额。因此，若想🔇继续补强中场，必须先有人离开。

目前，皇马💋有几位球员被认🤛为可能在今夏离队：

• 弗兰·加西亚罗德里戈被认为最♌有可能离开，但西班牙媒体普遍🧟预测，俱乐部更倾🗣向于送走一名中场球员。
• 楚阿梅尼巴尔韦德被视为中场核心，地位稳固，基本不可能离队。
• 卡马文加塞巴略斯的处境则较为微🗓妙。虽然皇❣马并不主动兜售两人，但愿意听取报价。不过据塞尔电台🌽报道，两位球员🗃本人并不愿意离开伯纳乌。

塞巴略斯接近回归🎢贝蒂斯？

塞巴略🥦斯是目前最可能离㊗队的中场人选。这位西班🕓牙中场与贝蒂斯关系密切🚌，该队主帅和球迷都希🗜望他能回归。贝蒂斯主席安赫📔尔·哈罗也公🔦开表示对塞巴略斯感兴趣，但强调：“我们不会为😂这笔转会花太多钱，这并不现实。”

克罗斯🔊点出皇马中场症结

7月7日，皇马传奇中🏣场托尼·克🤹罗斯在接受采访时表示，他认为皇马☝目前最缺的是一☔名像他这样类型的🌤组织型中场。

“皇马正在寻找一个像我这样的球员👌，但他们发现市场🔼上🕖并不容易找到。真正有才华🦇的中场人选并不多，而且📯即使找到了，也不容易签下。”

克罗斯的这番话也从侧面😽揭示了皇马当🐁前的困境：在莫德里奇逐渐老🐭去、自己退役后，球队尚未找到♎一个稳定的战🤨术核心来掌控中场节奏。

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权威解读：川澄麻衣背后👠的真相你了解吗？揭秘竟成高频中奖秘密 我市中小学幼儿🃏园秋季学期将于9月1日正式开学行课。开学在即，如何从假期的自🍋由轻松🔇状态投入到有规律、有秩序的🎁校园生活中？日前，多校陆续发布🎄收心指南，助力同学🔀们开启元气满满的新学期。　　学 生　　调整作息时间 找回学习节奏　　(1)调整作息时间　　即日起，按照上学时间作🗄息，早睡早起，提前适应学🥃校的作息节奏。保证睡眠充足，让身体先🌜于心灵进入状态。认真检✴查假期作业，查漏补缺，备齐用品，营造开学仪式感。　　(2)制订学期计划　　制订一个合🍝理的学习计划，可以帮助自己更🌮好地安排学💱习时间，提高学习效果。根据自📃己实际情况，确定本学➗期学习目标，按照计划有条💍不紊地学习。　　(3)少用电子产品　　假期中，很多同学都🌉沉迷于手机、电脑游🥪戏或短视频。开学后，过🎍度使用电子产品🉐会严重影响学习。即日起，逐渐减少使用👒电子产品时间，培养自律能力。　　(4)积极心理暗示　　心理暗🔐示是调整心态的法宝。可经常给予自🕝己积极的心理暗示：“我可以和🛅同学们一起学习、玩耍啦！”“我又可以上我最爱🥧的某门课啦！”“我又可以🤵学习到新的知识内容🔞啦！”或者早🌰上起来伸个大大的懒腰，对着镜子笑一🆘笑，给自己竖个大拇指，说一句鼓励的话等。用积极➖的词语和积极🌀的动作暗示或心理暗示，给自己带来🆗快乐，放松心情。　　家 长　　率先放下手机 为孩子做表率　　(1)营造开学氛围　　让孩子挑选一😚个喜欢的闹钟，逐步调🍧整起床时间，早晨可辅以轻柔音🆒乐或自然光😩线唤醒；保证每日户外运🏢动，如跳绳、跑步、骑车……释放精力，助眠深睡；饮食清淡规律，多吃蔬果杂粮，提前适应校园餐点节奏🎖；用整理文具、购买书籍等“仪式感”小事，营造开学的氛围感🐛。　　(2)率先放下手机　　手机“断舍离”，与孩👺子协商制订“每日屏幕使用计划”，如饭后30分钟，到点即止；用绘本、积木、绘画、家庭桌游等替🔔代电子娱乐，填满无手机的时🍺光；家长请率先👻放下手机，用陪伴代替沉默，用行动树立榜样💡。　　(3)辅助完成作业　　温故知新，协😝助孩子梳理暑假作👯业完成情况，关注进度🚕与书写质量；安排每🤱日适度学习任务，如阅读、练字，逐步回归学习状态；与孩子共同制订新💌学期计划，涵盖学习与生活，目标具体可行，不贪多、不超载。　　(4)给予足够信任　　心理“加油站”，多聊聊⬅校园趣事：好朋友、喜欢的老师……点燃期待；多用积极语言暗示：“你已经准备🆚得很好！”“相信你能行！”收心不是命令，而是陪伴。如果孩子偶🆎有情绪，请⛴给他一个拥抱：“没关系，我们慢慢来。”请记住，孩子需要一段🧀缓冲期以适应变化，不必急于求成。信任与理解，是最好的心理🤒预备。　　上游新闻-重庆晨报记者 秦健 实习生 牛祉祯 快来围观並🏘木理沙最新笔记！ 打卡赢大奖！vr看片王打不开30天行动计划开始啦

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Marcelo (III)/那智/Dolly/みるみるくるみ

（青岛日报／观海新闻记者 櫻環）