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北京时间7月9日凌晨，世俱杯半决赛，切尔西2-0淘汰了巴甲球🛋队弗鲁米嫩塞。此役，切尔西旧将、40岁的蒂亚戈-席尔瓦表现神勇，可谓虽败犹荣。

蒂亚戈-席尔瓦被中😺国球迷戏称为弟媳，他🏬有着非常丰富的职业生涯。此前，他曾效力过AC米兰、巴黎及🦒切尔西等队。2024年夏天，席尔瓦结束了他📴在切尔西的5年生涯，回到巴西踢球。

没想到的是，40岁🐁的席尔瓦在巴西联赛中依🍉旧大杀四方。这次来到世俱杯🍤的舞台上，席💿尔瓦同样游刃有余，表现非常稳定。在他的带领下，弗鲁米嫩🏼塞爆冷进入了半决赛。

对📭阵切尔西的比赛前，席尔瓦动情表示😤：”我对切尔🥏西的支持是永久性的，我会永📽远感谢这家俱乐部。“而在今天的比⏱赛中，席尔瓦🔶再次展现了自己不真实的😝状态：贡献6次解围、2次封堵、1次抢断，5次长💏传全部成功，成功率100%。

弗鲁米嫩塞输掉了比赛，但席尔瓦👨没有输，他依🧘旧是球场上的斗士、英雄。赛后，席尔瓦与多名切Ⓜ尔西球员拥抱致意，并和查洛巴交换了球衣。看到席尔瓦🦐与球队的关系依旧如♈此融洽，很多切尔西球迷💌当场落泪。

世俱杯结束后，席尔瓦将休息一段时间🔓，然后继续🐯征战下个赛季的巴甲联赛。席👿尔瓦与弗鲁米嫩塞的🏜合同将在明年夏天到期。不出意外，届时41岁的🌪他会选择挂靴。

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方便面是很多人的心📺头好。只需短短几🏗分钟和几个简单步骤，就能满足💭饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你🚉想享受这份简单😣的快乐时，总会有声📑音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面🔹或许不够完美，但绝不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被🤳贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质🕣期长是因为添加了大🀄量防腐剂，有人📊指责油炸工艺会致癌，还有人🚸担心面桶本身就有毒……　　方⛔便面和普通挂面相比，二者的主✏要营养成分差不多，只是在🔊含量上会有差异。　　误解一：方🏘便面保质期长，加了大量防腐🍕剂　　大多数方便面在无需添加防腐剂的💻情况下，就能保持6个月以上的保质🚞期。这主要是因🦄为方便面采用的🚔脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而💁非依赖防腐剂。　　方便面🐫的面饼通常采🚈用高温油炸脱水处😜理或热风干燥等加工技术，无论经🖥过哪种工艺处理后，面饼的水分含量都🔏会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的含🏘水量只有2%~5%，非油炸方便🎭面的含水量为8%~12%。　　在这种干🙈燥环境下，微生🕋物难以存活和繁殖，因此方便面😝根本不需✋要添加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面⏳是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于🦊对油炸型方便面产🔁生的丙烯酰胺的担忧。　　方便面🕍中确实含有丙烯酰胺，但其含量极其微量，远低于😫可能危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯酰🐆胺的耐受剂量为每天每千克体重⤴2.6~16微克。也就是说，一位60千✉克体重的成人，每天丙烯🙃酰胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结果显📄示：方便面的丙烯酰🌩胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究🎻中的数据为例，一🕊包方便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面🧦面饼所含有的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才🗻可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便🛀面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷又👞营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有📽的营养物质是碳水🤔化合物，建议食🕣用时搭配蛋白质和蔬菜食🌜物，保证营养更全面。可以🔻记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质🆔食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料🗯包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此🚁建议吃方便面时：适量添加调料包，可以用半包调🏔料或改用🔊自制调味料；其次尽量🦂少喝泡面汤，因为🤹泡面中的盐和油大部分都🎂溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如【多人剧情是否👌受欢迎】《李毅吧邪恶》正式上🔘线企模信息技术专卖店，其中猫咪宝贝看片ios环节🚾因疑似真实事件改编🐼遭遇网友抵制，目前平台尚未下架，但增加了弹窗📠警告。以习近平同志🖥为核心的党中🛒央高度重视非🍰公有制经济健康发展和非🥄公有制经济人士📼健康成长。党的🍇十八大以来，习近平总书😋记立足中国式现代化建设战🥣略全局，围绕促进“两个健康”发表一系列重♟要讲话，提出一系列原🎐创性、时代性、指导👘性的新理念新思想新战略，为新时代民营经济🤖统战工🐞作指明了方向，提供💒了根本遵循。　　“十四五”时期，中央统战部会🏡同全国工🌇商联坚持以习近平🐽新时代中国特色社会主📸义思想为指导，深入学习贯彻🚔习近平经济🍙思想和习近平总书记关于做好新👌时代党的统🧣一战线工作的重要思想，立🏽足民营经济统战工作新形势新特🍟点，坚持和落实“两个毫不动摇”，切实推⤵动民营经济健康发展、高质量发展，切实把广大民🐰营经济人士紧密团结在🦐以习近平同志为核🔄心的党中央周围，坚定做中国特色🐪社会主🚣义的建设者、中国式🌵现代化的促进者。　　着力强化思想政⭕治引领　　政📭治共识更加巩固　　聚焦思🧓想政治引领主责主业，突出加强科学⏩理论武装和社会主义核心价🚾值观引领，不断增🔘进民营经济人士对党的创新🧒理论的理解和认同，不断巩固🔑在党的领导下走中💬国特色社会主义💺道路的政治共识。结合宣讲解读🧕中央经济工作会议、民营企业座谈会🆔精神等，常态化机制化🐘邀请经济职能部门、行业主管🌥部门负责同志，分层分级分领🈯域开展形势政策专题🥀教育，引导🐌民营经济人士认清发展大势、提振发展信心、把握发展机遇。开展以“学思想、明方向、强信心、建新功”为主题的民营经😪济人士理想信🎡念教育活动，定期💂举办理想信念报告会、示范培训班等，引导民营经济🆗人士筑牢坚定不移“听党话、跟党走”的思想基础。　　着力加强👷代表人士队伍建设　　示范作用更加突🕖出　　把握新🏖时代民营经济人士特别是🤐年轻一代成长👺规律，健全“选育管用”全流程全方位动态工作机制，围🌗绕他们的关心关切，因势利导抓👋好教育培养，选拔培育👳了一批新时代优秀民营经济代表人🤫士。规范代表人士🔔政治安排，落实“三强一好”选人用人标准(思想政治强、行业代表性强、参政议政能力强、社会信誉好)，推动有序政治参🕵与。2023年新一轮换届后，民💵营经济人士担任各级人大🚁代表、政协委员的分别有8.9万人次和16.9万人次，担⛹任各级工商联执委34.9万人次。开展全国非公有🎖制经济人士优秀中国💤特色🥝社会主义事业建设者评选表彰活动，发挥“一根头发”带动“一把头发”的示范引领作用。　　着力引🎺导履行社会责任　　责任担当🌩更加自觉　　引导🚲民营经济人士厚植家国情怀，自觉践行🏀以人民为中心的🐊发展思想，做到富而有责、富而有义、富而有爱，助力“先富促共富”。以庆祝光彩事业😝发起实施30周年为契机，推动新时代新🅱征程光彩事业高质量发展，常态化举办“中国光彩🧙事业行”、“民营企业进边疆”等活动，助推🥘城乡区域协调发展。引导民营企业积📜极参与“万企兴万村”、抗疫救🍁灾等公益慈善活动，“十四五”期间全国共有23.51万家民营企业参与“万企兴万村”行动，投资额1.2万亿元，捐赠额 (含物资折价) 564亿元，惠及16.19万个村。推动构建和谐劳动关系，引导民营企业保障员工合🎻法权益。开展“百城千校万企”促就业行动，累计促成241.15万名高校毕业生与用人单🌌位达成就业意🍚向。　　着力优化民🙍营经济营商环境　　发展前景更加广阔　　深入🥁贯彻落实党的二十届三中全🎈会精神，健全促进“两个健康”工作机制，配合出台《中共中央 国务🥄院关于促进民营经济发展壮大👯的意见》、《中华人民共🚧和国民营经济促进法》等政策法规，为促进民营😠经济健康发展、高质量发展提供坚🚃实的法律和制度保障。推😭动全面构建亲清政商关系，中央统战部会同全🌞国工💖商联持续开展“万家民营企业评👂营商环境”，畅通政企沟通渠道，促进政👑商双方良性互动、规范交往。定🎬期举行中国民营企业500强发布会、全国民营企🚁业科技创新与标准创新大会、民营企🐨业绿色发展大会等活动，引导民营企业😁实现创新发展、绿色发展。积极搭建国🕊际经贸合作平台，推动民营企业“走出去”，助力参与高质量共😘建“一带一路”。　　奋进“十五五”，我们将按照💻党中央统一部署，结合民营经济🌐统战工作职责，聚焦思🦑想政治引领主责主业，引导广大民营经济人士〽践行“胸怀报国志、一心谋发展、守法善经营、先富促共富”的使命责任，保持发展定力、提振发展信心，为强国建设、民族复兴伟👯业作出👂新的更大贡献。　　佟轩　　(“统战新语”微信公众号)《2000余名跑🤵者齐聚银川 用脚步丈量🐏黄河生态之美》：一🐉部写给猫咪宝贝看片ios从业者的书。8月17日，成都世运会落幕，但这场盛会🥎缔结的国际友谊，却成为永不褪🚸色的印记。　　临别之际，来自世界各地的媒🎬体记者们向⚓成都世📎运会的媒体助理志愿✈者们送上精心准备🗃的礼物——一张明信片、一面小镜子、一组合照……　　这💢些带着温度的物件，见证着十多天🈚相处中悄然生长的跨国情谊，也定格下“后会有期”的约定。　　成都商报-红星新闻记者 彭惊　　十几天相处　　收获跨越国🎑界的好友　　“谢谢你的帮助🉐关心和信息支持，遇见你是🔻一段美好的经历。”媒体📭助理魏永嘉读着捷克记🤸者送给自己的明信片，字里🎪行间满是真挚。　　作为国外媒体记者在成都㊗的“沟通桥梁”，媒体🏂助理们以语言翻译等服务，成为赛事🛰期间最贴近记者的身影。十多天的朝夕相👧处，陌生渐渐消融，默契悄然滋生，最终收获一段国际🍘友谊。　　西南交大志愿者🐤刘婧烨、石子乐服务于🍰日语组，曾为两位日本记🛀者解决注🛫册卡难题。刘婧烨在日语、英语、中文间反复🤝切换，与各方🤐沟通一整天才圆满解决。“两位和我父亲🔥年纪相仿的记者，郑重地🍭向我鞠躬致谢，那一刻我感觉到自己🤠的🕓工作特别有价值。”刘婧烨说。　　后来，两位日本记者特🦎意送上他们带👯来的小镜子。“这份礼物，他们在日本时就🥃备好了。”石子乐回忆时，眼中难掩动容。　　法国记者与媒体🧑助理段海酸的友🔨谊，则藏在两张合影🕦里。其中一张是💠记者“偷拍”的：段海酸趴在桌上💆小憩时，两位记者悄悄🐟用手指着她，留下这张她🧚毫不知情的瞬间。“这是朋友👛间才有的调皮互动，太惊喜了。”段海酸笑着说。　　服务期间，段海酸不仅协🔆助记者完成赛🌥事报道，还带他们逛春😖熙路等地，沉浸式感受成都的🛫烟火与风情。一次散步时，法国记者问：“你在法国有朋🤺友吗？”在她摇头后，对方认真地说：“现在有了，就是我。”那一刻，跨越山💹海的温暖，让她🎑心中满是柔软。　　不止收获友谊　　更有成长与视野　　对这⛑群多为在校大学生、研🗜究生的媒体助理而言，成都世运会的意🥨义远不止于“服务者”的身份。　　魏永嘉说，无论身处城市🚚侧还是赛事侧，经过系统培训与🗝实战服务后，每位♑志愿者都在岗😄位上找到了价值。　　段海酸在服务🧛中看到了更广阔的视野，“这个平台📓让我在付出，更在快速成长。”她难忘在赛场边看到的🌅场景：不同国🔌家的运动员赛后相拥，教练与观众的欢😮呼交织——这让她有🏆了更大的学习动力：“我想更努🐖力地学习，站上📢更大的舞台，哪怕只是作为志🚷愿者，也希🥄望让世界看到中国🖌年轻人的风采。”　　刘婧烨和石子乐感受到了城市的🚡蜕变：“世运会📮等国际赛事接连举办，成❎都的体育场馆越来越多，市民的运动热情🛄也越来越高，整座城市🐿都在变得更有活力。”　　盛会虽落幕，但故事未完。那些写在明信片🚝上的邀约、藏在礼🗺物里的惦念，终将跨越山海，在未来的某一天，续写新的篇章。

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Kaiya Lynn/绫乃さえ/Real Rachel/神崎清乃

（青岛日报／观海新闻记者 宮田春美）