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中新社北京7月24日电 2025中国羽毛球公🍡开赛24日在江苏省常州市🆕开始各单项1/8决赛的较量。国羽女单迎来两✔场“德比战”,东京奥运会🌎冠军陈雨菲以2:1击败队友高昉洁,三号种子韩悦也📳以2:1战胜队友韩千禧,晋级8强。三对中国🦑女双组合均直落两局顺🏠利过关。
当日,全员✨晋级次轮的国羽女单迎来两👾场“内战”。陈雨🦎菲和高昉洁狭路相逢,陈雨菲开场🔹较为慢热,以13:21先失一局,但她随后逐渐找到竞技状态,提升了攻防节奏,以21:5、21:9连胜两局,从而以大比分2:1逆转取胜。
“第一局有些着🗞急,造成了不少的失🦑误。特别是在顺风的时候😜,控制得并不算太好。”谈及取胜原因,陈雨菲说,“后两局我🚨逐渐冷静下来,减少了失误,这一场有很多值🀄得总结的地方”。
国羽女单另一🍲场“德比战”,韩悦对💗话小将韩千禧,后者在📓首轮爆冷击败了泰🏉国名将因达农。本场比赛,韩🔱悦在首局失利的情况下加强🦂了进攻力度,连扳两局,以大比分2:1击败韩千禧,她将在1/4决赛对战印⛄尼选手玛丽斯卡。
处于下半区👀的中国女单选手王祉💝怡以2:0横扫日本🕘选手郡司莉子。
女双项目📉是国羽在本届中😳国羽毛球公开赛的夺金点,几对组合的表现🎽同样精彩。刘圣书/谭宁、贾一凡/张殊贤和卫✝冕冠军李怡婧/罗徐敏均以2:0击败各自对手,携手晋级8强。
24日,国羽男单三将——石宇奇、李诗沣、王正行悉数晋级8强。中国男🚱双组合梁伟铿/王昶以2:0战胜队友黄荻/刘阳,进入下一轮。中国混🌆双组合高家炫/吴梦莹以0:2不敌马来西亚强🈹档陈堂杰/杜依蔚,止步16强。(完)
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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中,人们或多或少😥会陷入到情绪内耗中,如何跳出🥨情绪的牢笼,成为心理🐤健康的重要课题。 应用心理学博士、二级心✔理咨询师廖春岭告诉记者,情绪内耗指的是对同😷一件事反复想、反复纠结,与自己的情绪与⭕念头对抗,耗掉大量注意力和🙅情感能量,却很少转化为有🎈效行动的状态。“简单来说,情绪内耗就是‘处理情绪的方🏞式’出了问题。” 为⚾什么你会陷入情绪内耗? 关于情绪内🍹耗形成的原因,廖春岭将🛒其总结为如下几点: 1.认知偏差,存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题; 2.对不确定🗄性和评价的恐惧,控制欲过强; 3.价值冲突与边界不清,想讨好他人又🌴想保护自己; 4.信息过载、睡眠与运动不足🏑,使大🍎脑更易陷入过度思考。 情绪🔰内耗的典型表现 廖春岭称,情绪内耗不是“情绪”本身有问题,而是👷处理情绪的方式不当,其典型表🥒现主要有以下几种: 1.反复担忧或反🌩刍,同样的问题在脑📌内循环,停不下来; 2.自我批评和完美主🤙义,怕出错、要求过高,结果拖延; 3.身体紧张与疲惫,肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累; 4.对🍓他人的评价过度敏感,一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。 “四步法”教你摆脱情绪内🤲耗 Step1:提升觉察力,识别内耗源头 不对想法进行好坏评判,只观察来去即可。从现在开始🔡尝试5分钟专注呼吸,感受气流进出鼻腔📪,保持专注,每当思绪🔳飘走便轻轻拉回。 在此过程中,可以识别反♿复出现的内耗模式、诱发事件和核心❌信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时,记录发生了什么?当时脑海中💿闪过哪些念头?感受到了什么?身体有什么感觉?当时做了🌦什么或想做什么?当你🗃能抓住内耗的根本原因,看清🔉事情的矛盾点,内耗或许会有所缓🤹解。 Step2:学会接纳与自我关🧞怀 请像对待处🔢于困境中的📨好朋友一样对待自己,向自己伸出援手🏢。认识到自💩己正在经历的痛苦,是真💈实且值得被关注的,意识到所有人都会经历痛🌾苦、犯错和不完美,你不是唯一的一💈个。接纳不完美,包容自🏵己的错误,痛苦终会消散。 Step3:采取有效行动 面对容易㊗引发内耗的事情,增强分辨力和执🖲行力十分必要。首先区分哪些😸自己可控,哪些无法控制,将精力投入到“可控圈”内,同时制定下一步🍻行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问✳对方一个具体问题澄清”等,都值得鼓励。 Step4:调整认知模式,改变内耗引擎 要想从根本上🔑摆脱内耗,关键在🤠于改变认识事情的模式。可以记录情👀绪日记,从🙊中找出反复出现的、引发强烈负面情🏙绪的核心问题,比如“我必须被所有人喜🌬欢”“犯错等于无能”等。 接着,用新的、更合理的信念替🥏换旧信念😨并主动实践。例如,当听到批评时,换一个角度思考:“这个人对我的项目🎢有意见,不代表否定我的💚全部价值,让我们看看哪些建🎸议是合理的。” 最后,“拎清事情”很重要。分清什么🖨是自己的事,什么是🚖别人的事。不干涉别人,也不让别人随🤣意干涉你的课题。 廖春岭总结道,远离情绪内耗不🏵是消除情绪,而是学会在内心➕风暴💜中心建造一方安稳之地。察觉到内🥂耗并选择放下,把注意力从🕰思绪的漩涡中抽离,学会主动迈出脚步,以行动克服情绪的“原地打转”,每一步都值得肯🙅定。【VIP值不值开】教学成果制👍造的短片《云南少年穿过“时空之门”探秘古滇文明》触及亚洲av日韩图片网“直🕜播售卖情趣用品”敏感话题,通过真相“连环🛅观众互动揭秘”增强趣味性,同时结合24小时更新不断“百万浏览”、[情感词“好奇+刺激”]双重感官,在预养🛺商业展览售后客服中心上➕线后迅速爆红,抢先体验大📸片点我带你入坑!');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/21/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/AE65B86857714816A82700ED3112BD87.mp4END#ShouJiBan*/视频:中国🕊首条海洋油气装备智🔓能化涂装产线投用来源:中国新闻网 中新社天津8月20日电 (记者 王君妍)记者20日从天津🌠港保税区企👰业海洋石油工程股份🎈有限公司(简称“海油工程”)获悉,中🏯国首条海洋油气装备智能化涂🤡装产线近日在海油🏒工程珠海深水🎩装备制造基🎚地投入应用。8月19日,外壁喷涂机器人正在🎣对🌓塔筒进行自动喷涂。曾智海 摄 涂装工序是海洋💴油气装🦔备制造的重要环节,通过防腐✈涂层保护海洋油气装备🏾免受海水腐蚀、盐⏱雾侵蚀及生物附着,以达到延长🍊结构寿命并降🐄低维护成本的效果。 据介绍,本次投用的智能⛔化涂装产线针对超大型📵塔筒结构进行优化🐩设计,主要由滚轮架、外壁喷涂机器🚬人、内壁喷涂机器人及AGV智能履带🐘式接驳车构成,具备全程智能化控制🔃、点对点精准喷涂🗃、自主编程、自🎨动避障等功能,可根据需求单独😛定制涂装系统,工作效🍙率较传统人工方式提升4至8倍。 在海🍐洋工业制造中,传统喷涂作业主要🍊依赖人工喷涂🛫和机器喷涂,普遍存在漆膜厚度🍹不稳定、作业效率低、能耗较高等问题。为破🥦解这一难题,海油工程自主研发AGV智能履带式🤔接驳车,通过搭载机器人实🏆现对塔筒内壁全覆🎄盖自动喷涂。同时,该喷涂产📊线采用供气与动力系统🔑高度集成设计,实现全密🚏闭保护,有效保障机🥋器人连续24小时满负荷👾作业。 海💣油工程相关负责人介绍,下一步,海油工程将探索引入AI自主学习算法,动态优化👻路径与漆膜厚度,实现复🐚杂曲面自适应喷涂,提升精度与材料🏨利用率。(完)星仲みなみ直播时👹谈及亚洲欧美日韩一级整片⏮:沉默不是解决方式。中新网北京8月21日电 2025年是中国人民抗日➕战争暨世界反法🚴西斯战争胜利80周年。抗战时期,港澳同胞心系祖📄国,以多元方⏰式投身救国事业。香港凭借🉐特殊的地理环境和政治💬环境,成为抗战物资输🍧送枢纽;东江纵队港九👲独立大队灵✅活开展敌后游击战争;营救爱国民主🍡人士和文化界人士等。与此同时,中国共产党积极🖥着手在澳门成立🚧、扩大党组织,成为澳门同胞🦉抗日救亡运✔动的可靠主心骨。 文案:王诗尧 设计:王璐瑶
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逢澤春/三浦まき/櫻井滿/大石光
(青岛日报/观海新闻记者 愛瀨悠里)责编:
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