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　　多学一🌀个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合❣理饮食和运动？

　　1.以低嘌呤饮🏯食为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类等🧚高嘌呤食物的摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食用豆💑类及豆制品(肾功能不全者须👮在专🧟科医生指导下食用)。最新研究提示，适量🌪食用豆制品对血尿酸影响相🏙对较小，但仍需注意总蛋白👕摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常者需维持🏘适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全🕉或心功能不全者，需根据医生🧛建议调整饮水量，避免过量🥖饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严🧦格限制，虽然其嘌呤不🏕高，但酒精本身对健康不利；戒烟，同时避免被动吸🙆烟。

　　4.适量摄入富含钾元素💜及维生素C且果糖🍬含量较低的水果，可能有助于降低痛💈风发作风险。如高尿酸👨者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体🏎重控制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至🅾少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有氧运动。运🕐动中应当避免剧烈运动或💘突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站科普🕧小组

　　审核：国家健🤜康科普专家库成员、河北北方学院附🌹属第一医🚊院内分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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8月的西藏，青稞渐熟，牛羊正肥。珠穆朗玛峰😴高耸入云，雅鲁藏布江奔🎺腾不息，见证着雪🐬域高原的沧桑巨变。　　西🐅藏是我国重要的国家安🌂全屏障和生态安全屏障，在党和国家🚠战略全局中居于重要😊地位。1965年，西藏自治🔲区正式成立，西藏历史🍏翻开了崭新的一页。　　一甲子跨越🆒上千年。60年来，在中国共产党的领导🌼下，西藏实💺现历史性巨变，创造了不朽的人间奇🛢迹。　　党的😻十八大以来，习近平总📹书记高度重视西藏工作，心系西藏各族人民，亲自为新🈲时代西藏工作谋篇布局，发表一🔈系列重要讲话、作出🐗一系列重要指示，亲自谋划、亲自👺部署召开中央第六次、第🍇七次西藏工作座谈会，确立新时代党的治藏🌆方略，为做好新🌄时代西藏工作指明了前进💕方向、提供了根本遵循，引领西藏各项事业🚟取得全方位进步、历史性成就。　　高瞻远瞩，鲜明提出新时🐆代党的治藏方略　　“新时代♑党的治藏方略是做好西🐠藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　“总书记回信了！”今年夏天，西藏林芝市巴🎧宜区林芝镇嘎拉村✍充满🧑了喜悦欢腾。　　“得知这几🅱年村里又有新变化，乡亲们的收入增加🥋了，为你们高兴。”习近平总书📶记在这封给嘎拉村全体村民的🐁回信中，勉励他们“切实维护好民族团结👳，创造更加幸福美🤟好的生活”。　　嘎拉村，也被称为“桃花村”，因漫山遍野的💪野生桃花而闻名。2021年7月，习近平总书记➰在西藏考察🔺时曾到访嘎拉村，漂亮整洁的村庄、热情淳朴的村民，给他留下深刻📆印象。　　按照总书记指引🚸的方向，近年来村子举办桃花节，经营民宿，兴建采摘种植园，在发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结等方🦁面不断取得新成绩🍴，村民日子越过越红火。　　“看着北斗星走🍴不迷路，跟着共产党走会幸福。大家的发展空💘间越来越广阔，腰包鼓了，干劲更足了。我们感恩党的好📶政策，要为建设繁荣稳🎬固的祖国边🆗疆贡献力量。”嘎拉村💟党支部书记边巴说。　　时光漫漫，深情如一。习近平总书记对🌂西藏这🍊片雪域高原和生活在📹这里的各族人民，一直牵挂在心。　　早在1998年，时任福建省⬅委副书记的习近🗞平同志因接送🧥援藏干部来到西藏，掷地有声的话👽语让西藏✴干部群众暖心：“林芝地区的事，就是我们省的🕒事”“要派🤪最优秀的干部来，好中选优”。2011年7月，习近平同志作为中共中央政🎖治局常委、国家副主席、中央军委副主席率♋中央代表团，出席西藏和平解放60周年庆祝活动。10年后，西藏和平解放70周年之际，习近平总书记🏠又一次来到雪域♿高原，深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等，看望慰问各🐙族干部群众。作为中共🌙中央总书记、国家主席、中央军委主席到西🧙藏庆祝西藏和平解放，这在党和🌱国家历史上是第一次，习近平总书👂记强调：“就是要表达党🌍中央对西藏工作的支持，对西藏各族干部🚹群众的关怀。”　　治国必治边，治边先稳藏。　　党的十八大以来，西藏工作面⛪临的形势和任务发生深🥗刻变化。一系列需🌉要谋断的重大问题，考验着⛹党中央治国理政、经略🕔西藏的智慧和魄力。　　基于对西藏长治久安😝和高质量🍰发展的深刻思考，习近平总书记高瞻远瞩，审时度势，站在战略全局高度👸亲自为西藏工🔳作把舵定向、谋篇布局。　　2013年3月，习近平总书记参加十🧥二届全国🏨人大一次会🌘议西藏代表团审议，强调“西藏是我国重要🈴的国家安全屏障🎼和生态安全屏障，在党🌟和国家战略全局中居于重要🎆地位”。　　从主持中共中央😞政治局会议研究西藏📩工作，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”“建设美🧓丽幸福西藏、共🍇圆伟大复兴梦想”的重要指示；从出席🦈全国两会少数民族代表委💪员茶话会，与来🚱自西藏的同志亲切交流，到向“2019·中国西藏发📈展论坛”“2023·中国西藏发展论坛”致贺信；从多次专题🌕听取西藏工作情况汇报，到制定惠🍣及西藏各族人民📔的一系列特殊优惠政策……习近平总书记念兹👿在兹，为实现西藏😛长远发展倾注大量心血。　　在推动西藏治理🔈体系和治理能力⏳现代化的进🍻程中，习近平👴总书记出席中央第六次、第七次西藏工⏭作座谈会并🐅发表重要讲话，鲜明提出新时代党⌛的治藏方略，强调“新时代党的治🍥藏方略是做好西藏👤工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”。　　立足🐃中国特色社会主义🕷实践和西藏工作实际，新时代党的治藏方🍰略深刻揭示了🔔西藏工作的内在规律🛤，科学回答了🏌一系列方向性、全局性、战略性问题，是中国共产党领导人民📵治藏稳藏兴藏成🧖功经验🎮的总结提炼和创新发展，是习近平新时代中🤑国特色社会主义思🏜想关于㊗西藏工作的集中体现，为做好🚷西藏工作提供了根本遵循。　　2021年7月，习近🐮平总书记在西藏考察时进🛵一步强调：“要全面贯🍄彻新时代党的治藏方🎈略，坚持🤯稳中求进工作总基调，立足💴新发展阶段，完整、准确、全面贯彻新发展理念，服务和融🎒入新发展格局，推动高质量发展，加强边境地区建🦒设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青藏高原🌻生态🏞保护和可持续发展上不断🎡取得新成就，奋力🔽谱写雪域高原长治久安☝和高质🐴量发展新篇章。”　　举旗定向，风正帆悬。　　沿着习近🤫平总书记指引的方向，西藏😕各族干部群众团结一心、艰苦奋斗，解决了🤮许多长期想解决而没有解决的🥐难题，办成了许多😊过去想办而没有办成的💂大事，各项事业取得全方位💝进步、历史性成就。　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，从藏🌙北高原到拉萨河畔，从珠🦔峰脚下到雅江两岸，到处呈现出一派欣欣向📮荣、生机勃勃😼的景象。　　牢🐟记总书记殷殷嘱托，西藏各族儿🦒女正踔厉奋发，砥砺前行，向着加🔫快建设团结富裕文🌎明和谐美丽的社会主义🌡现代化新西藏阔步前行。　　倾注心血，推动西藏经济社🌿会高质量发展　　“要坚持🤟所有发展都要赋予⭕民族团结进步的意义，都要赋予改善👿民生、凝💢聚人心的意义，都要有利于提升📩各族群众获🔁得感、幸福感、安全感”　　从林芝市波🌩密县扎木镇出发，越过连🏊绵险峻的崇山，沿着汹涌奔腾的雅🐫鲁🚪藏布江蜿蜒前行，高山峡谷间的墨🐌脱县城终于浮现🏸在眼前。　　来自墨脱县的⚡第十二届全🙆国人大代表白玛曲珍记忆犹新：2013年全国两会期间，习近平总👔书记在同西藏代表🧝团代表交流过程中，曾关切地询问：“现在到墨脱的🍦路通了没有？”　　位于喜马拉📄雅山脉南麓的墨脱县，一度被称为“高原孤岛”。2013年10月31日，墨脱公路📞正式通车，墨脱终于撕🍩掉了“全国💿唯一不通公路县”的标签。　　路通百业兴。近年来，墨脱县发展🔘起旅游观光、水果和♓茶叶种植等产业，给当地群🔜众带来满满的获得感。　　墨脱的发展，是近些年来🛵西藏经济社会高质量🚨发展的生动缩影。　　青藏高原具有独🐩特的资源禀赋和生态环境。如何推动西藏经济社会高质量💶发展？习近平总书记🈸一语中的：“要坚🍿持所有发展都要赋予📖民族团结进步的意义，都要赋予改📥善民生、凝💒聚人心的意义，都🌩要有利于提升各族群众获得感😨、幸福感、安全感。”　　中国式现代化，民生为大。　　脱贫攻坚之初，西藏是🕔我国唯一的省级集中连片特📶困地区，是全国贫困🌏发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度最🐢大的深度贫困地区。　　“要继续聚焦‘三区三州’等深度贫困地区，落实脱贫攻坚方案，瞄准突🐊出问题和薄弱环节狠抓🏂政策落实。”习近平总书💽记在决战决胜脱贫攻坚🦌座谈🐈会上的重要讲话重若千钧。　　2019年底，西藏74个贫困县区全🛹部摘帽，62.8万建🐡档立卡贫困人口实现脱贫，西🐬藏彻底摆脱了束缚千♏百年的绝对贫困问题。　　脱贫不是终点，而是幸福生活的🐡起点。近年来，西藏聚☕焦民生发力，人民生活水平🏸显著提高。　　——教育事业优先发展，率先实施从幼儿园🤵到高中的15年公费教育；　　——优秀传统文化得到🍀有效的传承🤕保护和利用，公共文化服务水😚平不断提高；　　——城乡公共医疗卫🤔生服⛄务体系不断完善，农牧民健康体检🧓实现了全覆盖，全区🍨人均预期寿命提高到72.5岁；　　…………　　青藏高原，“天路”迢迢。从一穷二白到⏺摆脱贫困，再到走向共同🏧富裕，离不开神奇的“天路”。　　习近平总书记高🏺度关注西藏道路交🧤通等基础设施建设。乘专列实地察看拉林铁路沿线建🥫设情况；主持召开中共🚮中央政治😖局常务委员会会议🚽研究部署全面推进川🤞藏铁路建设；指出“要统筹😐谋划好西部边疆铁路网建设”……行之念之，关切备至。　　雪域架“天路”，天堑变通途。2014年，青藏铁路🎒延伸线拉萨至日📹喀则铁路建成通车；2019年，特长公路🚻隧道米拉山隧道建成，林🌖芝至拉萨高等级公路全线通车；2021年，拉萨至林芝🕥铁路建成通车，雪域高原进入复💏兴号时代……截至2024年底，西藏公路通车总🔶里程🏡和铁路运营里程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航线达🕜到183条。　　以交通建设为代表，西藏🌔基础设施建设不断完善，青藏、川藏、藏中、阿里4条电网建成投用，主电网覆🔅盖所有县(市、区)；雅鲁藏布江👲下游水电工程开工建设……为西藏高质量发🗻展注入强大的🐕活力。　　而今的雪域高原🗻，“天路”纵横，电网交织，不仅连接了千📃山万水，人流、物流、产业也🐐因之而兴。　　西藏资源丰富，如何推动特✊色产业发展？习近平总💞书记给出了明确方向：“要扬长避短，因地制宜”“走🛣出一条符合西藏实🍘际的高质量发展之路”。　　沿着总书记❣的指引，西藏大力🍭发展清洁能源、文化旅游、高原轻工业等现代🐬产业，初步建立起🥔现代产业体系，自我造血、自我发展的♋能力不断提高，主要经济指📑标增速连续多年位居🎨全国前列。　　在60年的发展历程中，西藏地区生产🖥总值达到第💃一个千亿元用了50年时间，而达🏘到第二个千亿元仅用了6年的时间。　　绿色发展，也是民生福祉。　　林芝，雅尼湿地生机勃🍹勃。雅鲁藏布🎟江滚滚东去，同蜿🌟蜒而来的尼洋河交汇，滋养了这片近9000公顷的湿地公园。　　2021年7月，习近平🗞总书记来到尼洋河大桥，听取雅鲁📯藏布江及尼洋河流域生态环境🧖保护和自然🤯保护区建设等情况，强调“守护好这里的🏻生灵草木、万水千山”。　　青藏高原是“世界屋脊”“亚洲水塔”，习近平总书记对保护🦊好西藏的💊生态高度重视：“西藏要保护生态，要把中华水塔守好🚤，不能捡了芝麻丢🍥了西瓜，生态出问题得不🈵偿失”“保护好🥝西藏生态环境，利在千秋、泽被天下”“把青藏高原打造🚼成为全国乃至国际生态文😒明高地”……不同场合，殷殷寄语，为西藏生🐂态保护工作指明了方向。　　绿水青山就🤠是金山银山，冰天雪地也👻是金山银山。西藏全区50%以🚎上的国土纳入生态保护红线，森林覆盖率提高到12.31%，环境空气质🧗量优良天数比例达到99.7%以上，主要江河湖泊水🤮质100%达到或优于Ⅲ类水体。共设立生态岗位44万余个，年发放补助金超过了15亿元，人民群🕗众在生态建设中吃上🍡了生态饭、走上了致富路。　　党的十八大以来，在以习近平同志🍛为核心的党中😣央坚强领导下，西藏🐕坚持高质量发展道路，步入发展最好、变化最大、群众得实惠🈷最多的新时代，各族😶群众的获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障。　　凝聚人心，共创雪域高原更🌴加美好的未来　　“56个民族是石榴籽，中华民族是整🚙体的石榴。我们是一个中🖱华民族共同体，要同舟共济迈向第🕋二个百年奋斗👈目标”　　八廓街，拉萨声🐨名远播的旅游胜地，沿街商铺鳞次栉🚭比，往来游⚪人摩肩接踵。　　2021年7月，习近平总书🥒记来到八廓街，走进特色商📼品店，询问旅游文创🐝产业发展、藏文化传🏚承保护等情况。各族群众纷纷向总书记问好。总书记挥手🧗向大家致意。　　习近平总书记🔡感慨地说：“千年八廓街，是我们各💴民族建起来的八廓街”“我们中华民族🔹的大家庭在这里其🥪乐融融”。　　铸牢中华民族共同⏫体意识是新时代党的民族工作🈁的主线，也是民族地区各🏻项工作的主线。习近平🖍总书记言之殷殷、情之切切，在👶多个场合叮嘱推动铸牢中华民🎾族共同体意识——　　“西藏🎰工作的着眼点和着力点必🅿须放到维护祖国统一、加强民族团结上来”；　　“56个民族是石榴籽，中华民族是整体的🍡石榴。我们是一⛹个中华民族共同体，要同舟共济迈向第二个百🦈年奋斗目标”；　　“要加强民族交😯往交流交融，不🐏断增强各族群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社🎥会主义的认同，打牢💓民族团结的思想基础”；　　…………　　以地方立法形✝式提出民族团结进步模范区创建，每年9月定为自治区“民族团结进步宣传🆘月”，让民族团结教育走🚙进各级各类学校课堂，大力表彰民🙈族团结进步模范集🐚体和模范个人……如今，西藏各民族像石🏃榴籽一🚧样紧紧抱在一起，交往交流🖌交融开新局，中华民族🍝共同体意识不断铸牢，凝聚起共同团结🦇奋斗、共同繁荣发展的不竭动力。　　中华一脉，情深似海。对于西藏遇到的困难，从中央到地方都全力支援、温暖关怀。　　今年1月7日，日喀则市定日县发生6.8级地震，造成重大人员伤亡，大量房屋倒塌。地震发生后，习近平总书记高度重🌟视并作出重要指示🈸指出，要全力开🈲展人员搜救，全力救治受伤人员，最大🍞限度减少人员伤亡，防止发生次生灾害🏉，妥善安置受灾群众，做好善后等工作👣。1月9日，中共中央政治📰局常务委员会召开🙎会议，研究部署西🐀藏定日抗震救灾工🐥作。　　如今，阳光照耀🔭下的定日县森嘎村，一栋栋崭新的😨房屋星罗棋布，路面干净整洁，村民们脸上洋溢着🐅幸福的笑容。“想不到地震过后，这么快就♓能搬进新家了。新家宽敞明亮，大家都很满意。”村民洛桑说。　　西藏是各民族共同开发的❓，西藏历史是各民🍣族共同书写的。各民族共同团🈹结进步、共同🎑繁荣发展是中华民族的生🦊命所在、力量所在、希望所在。　　走🤞进白朗县巴扎乡彭仓村，映入眼帘的是一片片大棚：棚内生机盎然，一🍙垄垄果蔬长势喜人。　　白🌙朗县地处高原，阳光充沛、昼夜温差极大。1995年，山东第一批援藏⏫干部敏🍖锐地察觉到了这一自然🙂优势，尝试在白朗发展🐆蔬菜产业，把👵希望的种子播撒在这里。30年来，一批批援藏干部🛹咬定青山不放松，与当地干部📦群众一道把白👀朗打造成了高原上的果🎮蔬飘香之地。　　习近平总书🐋记强调：“中央支持西藏、全国支援西藏，是党中央的一贯政🤣策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援藏工🌡作新局面。”　　党的十八大🎋以来，对口支援西藏工作📮不仅为西藏🈷高质量发展注入了强大活力，更成为🦅各民族交往交流交融的载体🥁，奏响了民族团⛳结的强音。　　在对口援藏工作中，各族群众🌚结下了深厚的情谊，不断播撒着🎴民族团结的种子。各民族和睦相处、相亲相爱，形成人心凝聚、团结🔪奋进的强大精神纽带，铸牢中华民🥪族共同体意识的经济基础、社会基础、政治基础不🏖断夯实巩固。　　“援藏精神是中🥎国共产党🈷的一个崇高精神，是中国特色社会🦔主义的一个显著优势。缺氧不缺精神，这个精神就是革💑命理想高于天。”2021年7月23日，习近平总书记🔋在拉萨接见援藏✝干部代表时👲的这番殷殷嘱托，深深印🌤在了在场的时任🚯仲巴县委常务副书记徐坡的脑海里。　　在习近平😥总书记的关心鼓励下，西藏广大党🏴员干部缺氧不缺精👤神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，一茬茬🙃来自五湖四海的🏿援藏干部人才豪情满怀、接续奋斗，跑好援藏“接力赛”，用实际行动诠🤡释使命与荣光。　　雪域高原持续发展，离不开祖国大家庭⛪的温暖关怀。守卫神圣国土、建设幸福家园，也离不开中华儿女勠🧗力同心、团结一致。　　“家是玉麦，国是中国”，这是隆🕝子县玉麦乡原乡长卓嘎铭🍾记于心的一句话。　　玉麦乡地处喜马🥫拉雅山脉南麓，自然条件恶劣。30多年前，年轻🛳的卓嘎继承父亲的信念，数十年如一日以🌑放牧、巡逻的方式🐨守护数千平🍲方公里的国土。　　“在海拔3600多米、每🦏年大雪封山半年多的边境高原上👼，你们父女两🛷代人几十年如一日，默默守护⏭着祖国的领土，这种精神🌦令人钦佩。”2017年10月，卓嘎、央宗姐🏐妹收到了这封来自习近平👿总书记热情洋🍰溢的回信。　　2021年，卓嘎来到🔅人民大会堂金色大厅，接受总书记颁授的“七一勋章”。回想当日的场🥞景，卓嘎🍞依旧激动不已：“现在各种条🎓件都好起来了，我们更要像🍮格桑花一样扎根在雪💨域高原，做神圣国土的📨守护者、幸福家园的🅱建设者。”　　千山耸立，喜马拉雅山✊脉的苍茫雪山见证🗿了雪域高原沧桑厚重的历史；　　万水奔腾，雅鲁藏布江💁畔呼啸的复兴号🐊列车，展示🚜出西藏澎湃向前的势能。　　“只要跟🖱中国共产党走、坚定走中国特色⤵社会主义道路，同心协力，加强民族团结，我们就🛶一定能够如期实现第二😐个百年奋斗目标，实现中华民族伟🎁大复兴的🏉中国梦。”站在新的历史起🍓点上，西藏各🛵族人民正按照习近🌕平总书记👵擘画的宏伟蓝图，团结一心、昂然向前，为更加🌝幸福美好的明天携手奋进💞。　　本报记者 李昌禹 刘博通　　《人民日报》(2025年08月19日 第 01 版) 我们注意到，“雪豹之乡”青海杂多11年间监测到127只雪豹个体引起了🎰广泛关注。 99%人不知道探秘夜：10部无码🌖经典神作位得主直播→限时免费观💞看抽看片加♐速服务免费开

“七月七”开唱节在清远连🐛南大麦山镇新寨村举行

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湖北启动抗旱四级应✝急响应

广西检🈂察机关依法对严伯贵决定逮捕　　广西壮族🌖自治区发展和改革🚦委员会原一级巡👳视员严伯贵涉嫌受贿一案，由广🦃西壮族自治区🎎监察委员会调查终结，移送检🕝察机关审查起诉。经广西壮族🖌自治区人民检察院指定管辖，由贺州市♟人民检察院审查起诉。日前，贺州市人😔民检察院依法以涉嫌受🔓贿罪对严伯贵作🐍出逮捕决定。该案👍正在进一步办理中。　　青海检察机关依🚲法对陈晓东决定逮捕　　中国农业发🌅展银行河南省分行🥢原党委书记、行长陈晓东涉嫌📰贪污、受贿、利用影响🗝力受贿一案，由青海省🐰西宁市监察委员会调查终😽结，移送检察机🎊关审查起诉。经最高人民检察😌院指定管辖，由青😙海省西宁市人民检察院🐽审查起诉。日前，西宁🛂市人民检察院依法以涉嫌贪污罪、受贿罪、利用影响力受🎛贿罪对陈晓东作🐶出逮捕决定。该案正在进一步办理中。　　宁夏检察🚓机关依法对郭柏春决🗯定逮捕　　宁夏回😎族自治区银川市政府原党🤢组成员、副市长郭柏春(副厅级)涉嫌挪用公款、滥用职权一案，由宁夏回族自🕹治区监察委员会调👜查终结，移😼送检察机关审查起诉。经宁夏回族自治区人民检🔉察院交办，由银川市人民🐊检察院审查起诉。日前，银川市人📫民检察院依法以涉嫌挪🚹用公款罪、滥用👎职权罪对郭柏春作出逮捕决定🐂。该案正⛏在进一步办理中。【短剧平台竞争加剧】理刺工程🔭建设有限公司日前上🚂线的深度调查片《哪个app直播看片》，聚焦免会⛺员的看片视⏩频软件竞猜骗局，从抚松县🌩一桩真实彩票纠纷出发，全面🚑剖析其背后的利益操控，评论区🔛观点火药味十足。中新网银川8月19日电 (记者 李佩珊)记者19日🛀从银川海关获悉，今年前7个月，宁夏外贸进出口总👡值124.7亿元，同比增长6.8%。　　整体来看，宁夏🖲外贸运行稳中有进，前7个月出口91.9亿元，同比增长9.8%；进口32.8亿元。其中，7月单月，进出口18.4亿元，增长15.7%，月度进出口🐷连续三个月呈两位数✋增长。　　今年前7个月，宁夏以一般贸易方式进出口106.3亿元，同比增长2.8%，占宁夏外贸🌍总值的85.2%；以加工贸易方式进👝出口9.8亿元，同比增长22.2%；以保税物流方🈯式进出口8.5亿元，同比增长74.9%。　　同时，今年前7个月，宁夏🛌对欧盟进出口21.7亿元，同比增长21.5%，占宁夏外贸🏕总值的17.4%；对印度进出口10.8亿元，同比增长21.2%；对香港进出口8.3亿元，同比增长27.8%；对日本进出口8.2亿元，同比增长30.4%。宁夏外贸“朋友圈”更加多元丰富。　　值得一提的是，今年前7个月，宁😘夏农产品出口11.9亿元，创历史同期新高，同比增长23.1%。主🏎要出口农产品为新鲜或冷🍵藏蔬菜，同比增长90%，冷冻薯条🍱的出口量同比增长13.7%。(完)《从故乡停♟电夜到天津实验室：一名巴基斯💵坦籍博士生的“光明之约”》成🔅为论坛热议关键词，网友疯转。8月19日，工业🚠和信息化部、中央社会🏃工作部、国家😨发展改革委、国务院国资委、市场监管总局、国家能源局联合🔋召开光伏产👼业座谈会，深入学🆒习贯彻习近平总书记🚱重要指示批示精神，贯彻落实📲党中央、国务院决策部署，进一步规🤦范光伏产业竞争秩序。工业和信息化部🧐党组书记、部长李乐成出🏗席会议并讲话，副部长熊继军⚫主持会议。相关光伏👡制造企业及发电企业、中国光伏行业协会、有关地方工业🐉和信息化主管部🏺门负责人参加会议。　　会议要求，光伏产业各方📱要深刻认识规🌘范竞争秩序对光伏⛑产业高质量发展的🍉重要意义，共同推动产业健康⛪可持续发展。一是加强🔃产业调控。强化光伏产业项目🌘投资管理，以市场化法治化方🚤式推动落后产能有😏序退出。二是遏制低🏩价无序竞争。健全🛁价格监测和产品定价机制，打击低于成本价销售、虚假营销等违法违规行🍘为。三是规范产品质量。打击降低质量管控🌪、虚标产品功率、侵犯知识产🌇权等行为。四是支🛳持行业自律。发挥行业协会作用，倡导公平竞争、有序发展，强化技术创新引领，严守质量安全底线👭，切实❇维护行业良好发展环境。

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Jenyfer Sweet/吉本和香子/Fae Love/Reagan Ross

（青岛日报／观海新闻记者 冨樫美緒）