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　　中新网昆明7月22日电 (罗婕)22日，云南省十四届人大常👾委会第十八次会议第一次全🥤体会议在昆明市🏵举行。记者从会上获悉，滇池“大生态大湿地📘大景区”治🏞理格局基本形成，沿岸过度开发、无序开发、贴线开发现象🎇得到根本扭转。

　　滇池是💤云南最大的淡水湖，有“高原明珠”之称，经过20多年的🗜治理工作，湖滨生态功能⏬和生物多💐样性得到恢复。

7月22日，云南省十四届人👁大常委会第十八次会🎙议第一次全❗体会议在昆明市举行。云南省人大常委会⚪供图

　　当日，云南省⤴人民代表大会环境与资源⤵保护委员会主任🔞委员赵刚在作《云南省滇池保护条例》(下称《条例》)实施情况报告👍时指出，省🔏人大常委会组成的执法检查组🎓于2025年6月30日至7月1日对《条例》实施情🎄况开展检查。通过有序💮推进保护治理项目和措施，滇池🐪污染指标下降明显，水体透明🧢度上升，全湖水质总体🌰呈稳中向好趋势，流域水污染防治、资源保护和🛩生态环境🛄修复成效明显。

　　在流🆔域空间管控方面，滇池流域划定“两线三区”，设置界桩309棵，保护管理❔的边界和范围更加清晰；累计拆除建(构)筑物112万平方米，环湖路临湖🎺一侧减少建设用地1150公顷，贯通环滇池生态绿🔹道108公里。同时，滇池水污🌎染防治项目有序推进。2024年以来，滇池保护🦗治理有力推动管网建设、雨🦎污分流改造等项目实施。“十四五”以来，污水处🚦理能力新增30万方/天；2021年以🖌来完成城中村排👋水管网改造286个、老旧小区排水管🕯网改造1003个，主👴城建成区雨污分流系统覆盖区🐜域占比提升到89.85%。

　　滇池流域资🔝源保护与生态🎒环境修复成效显现，滇池流域及西山💓重点保护区矿山关停😰及生态修复72座，修复面积约1.12万亩；湖滨带生态🕛修复0.17万亩，面山生态修复1.18万亩；建成湖滨湿地58个，新增绿地面积192万平方米，恢复环湖🔂生态带6.3万亩，滇池“大生态大湿地🐗大景区”治理格局基本🚡形成；流域生物多样性😭保护亦有成效，滇池鱼类增至26种，流域植物物种增至303种，鸟类增至175种。

　　报告也坦言，滇池保⛴护治理仍然存在🚹流域水资源短缺矛🕚盾突出、截污治污体🧚系还不够完善、农业面源污染防🤕治⛔需持续推进等问题。下一步，云南将加强条例💅宣传执行、完善截🤓污治污体系、持🎡续加强湖泊生态环境修📞复等工作，推动保护治理从“一湖之治”向“流域之治”再到“全域联治”。(完)

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中新网鄂尔❕多斯8月17日电 题：用天琴架设世界🤰舞台的“95后”演奏家　　中新网记者 李爱平　　左手在木制♉琴杆上倏然一滑，右🛵手拇指甲刮过丝弦，一串密集的📅音符骤然迸发。这一刻，李恩平的身💻体微微晃动。　　8月17日上午，当李恩平在“村歌嘹亮”2025全国集中展演现场——内蒙古🔵自治区鄂尔多斯市文化产业园🏋展示天琴乐器的美妙✌声音时，身旁的观众纷纷打💐开手机录制㊗短视频。图为天琴演😪奏家李恩平。　　李恩平供图　　“弹拨天琴，也是一次次追寻内心光亮🚂的过程。”表演完毕后，李恩平在🙈接受记者专访时如是表示。　　天琴是壮族古老🚢的弹拨乐器，至今已有上👈千年历史，民间称之为“叮”或“鼎”，因与壮族古老民俗活🚙动“唱天”“弹天”有关，故得名天琴。天琴主要流传于中越✉边境的广📻西崇左市龙州、凭祥、宁明等地区，以及越南岱、侬、傣族居住地区。　　天琴声声、古韵悠扬。1998年出生于广🤑西壮族自治区崇左市🗽龙州县的李恩平，在爷爷奶奶🥨的熏陶下，从🍩小就开始接触天琴。　　“刚学习天琴时，从简🍶单的曲谱起步，后来过渡到👬复杂的演奏。”李恩平告诉记者，对他而言，学习天琴是非常⏺自然的事情，根本不费力。　　16岁那年，李恩平第🏯一次走出龙州县，前⏹往广州参加一场全国性的音⬛乐大赛。那是他第💩一次离开家乡，比赛中，他虽未能🍖取得前三名奖项，但主办方却🚭为他颁发了“最佳文化传承奖”的奖项。　　“这个奖项，对于我日后传承天琴技🤣艺开了个好头。”李恩平表示，2015年，他便在家🍟乡办班教授天琴技艺，至今已经培养🤷了1000多名天琴艺术😘人才。　　他🖊在接受媒体采访时表示，“我在教学中不仅👗传授技艺，更注重🏽传递天琴的精气神。这种精神，是坚韧、是自信、是对传统文化的敬畏与🐎热爱。”　　在李恩♑平的理解中，学习天琴，还要深刻理解弹、唱、跳三者结合的重要性。他认为，“弹、唱、跳是天琴表演🙏的最高境界。”　　出于对天🍜琴技艺的喜爱，之后他在天津传♓媒学院学习期间，更多思☝考了如何以现代化的⏭视角传播天琴，让更多人喜欢天🆗琴的问题。　　“天琴的演奏🕊形式多样，可独奏，可合奏，还可以与现代音🦐乐元素相结合，进行创新演奏。”作为年轻一代的天⛴琴演奏家，李恩平在🏭一次表演中，将天琴✖与苗族的芦笙、蒙古族的马🚄头琴以及侗族的琵琶🧖等民族乐🎰器进行了结合，呈现了跨民族、跨地域的艺术🔬碰撞，得到了业界的🔳好评。　　近年来，他还组建🐃了乐团，将天琴艺术带😯进了酒吧、夜店等现代娱乐场所，与DJ、爵🤔士乐等形式融合。　　“把天琴艺术频🍕繁地🛬带向世界舞台，是我一直以来的目标。”李恩平告诉记者，此前他曾带🐞着天琴到越南、柬埔寨、泰国等国🙅家进行演出。今年下半年，他还有🥏望前往美国、加拿大等🖕国家参加艺术节。　　值得一提的是，李恩⌛平还计划创作一部融合传统与🚙现代元素🚵的天琴歌舞剧。“我希望有一天，天琴能🖲够像钢琴、小提琴一样，能够在世🥈界音乐舞台上具有极大的知⏭名度。”　　“天🎟琴不仅仅是一件乐器，它更是壮族文化的👂象征。”李恩平告诉记者，每一次演奏，他都希望琴声🕧能成为一座桥梁，把壮族的故事🤙讲给更多人听。(完)【AI换脸伦理问题】刘亚力出演的《初音未来h》在胆拖策⏬略发布后引发“尺度过大”争议，目前部分国家🔒已将该片列入“内容审查警告⛓名单”，但财电人力🦏咨询有限公司坚持原片保留。“管住嘴”要学😢会科学地吃　　管理体重的🗻目的是为了保持健康，而合👕理均衡的营养摄🍯入是维持健康所必需，所以，我们🗣不能顾此失彼，不能将管住🎸嘴简单理🐸解为不吃或少吃，而是要通过科👴学的饮食管理，来做好体重管理😯。　　科学饮食的第🐸一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南(2022)》给出了非🛑常明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强🌥调食物多样，什么都要吃，这是合理膳😪食的基础。多样化的食物包🍓括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全⛵面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的人群因为劳🐋动强度、生理状态不同，食物🐢摄入量也不同。轻体力劳动🆗人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克✒主食比较合适。以👆上食物的量是以生重(烹饪前的食🏒材重量)计算。劳动强😠度大的人群、孕妇、乳母等，可适当增加各类🗝食物的摄入量。　　目前，大众普遍存在🔇吃得过于精细、蔬果奶豆摄入不足、畜肉吃得过多的膳食🎒问题，建🏬议增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥🐔胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最重要的🕋就是控制总能量摄入。超重/肥胖人群每日🍒应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并🕯不是让我们减少所有食物的摄🕠入，而是有减有增。一方面，减少高能⏭量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较🦐高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和蔬🚗菜的摄入，同时适当🥎增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛奶⏪等优质蛋白质的摄入。此外，吃的时候要细嚼⛄慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制🚦进食量。　　如此一来，既可以减少能量💴摄入，又可以🅱增加微量营养素的摄入，也可以避免因🥡为饥饿而使减重难以😷持续。　　别忽视隐形能量摄入🐚　　一提👎到控制能量摄入，大家都🔝知道要少吃油炸食品、肥肉等，但许多看起来没🗄那么“油”的食物，却隐藏着🐒很多能量。　　第一，含糖饮料。摄入过多的🍺含糖饮料是导致肥胖的原🛐因之一。糖会转化成脂肪🥅在体内蓄积，脂肪过多就会导🎴致肥胖。一瓶500毫升碳酸饮料大👹约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才能🚹消耗掉这些能量。年轻人喜欢🐨喝的奶茶，同💎样含有很多的糖和脂肪，建议大💕家尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会🏣选择蔬菜沙拉、水煮菜或麻辣🈲烫这类看似低能🎤量的饮食。实际上，这些食物中的👜调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能量大🔃约100千卡。这些酱料是隐🗡形的“能量炸弹”，比主食更容👂易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪和糖的♟含量都比较高，即便是声🍤称无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含量却不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所含的🛰脂肪多为不饱✔和脂肪酸，但能量也很高。建议大👜家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不🎲同人群营养需求不同　　不同✈年龄段的人群都应👄该保持健康体重，体重管🌥理应贯穿全生命周期。由于🎣各年龄阶段的生理特点和代🍁谢需求存在显著差异，科学管理体重需🎐要采取针对性的吃动🍑平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处🧔于生长发育的关键时期，6月龄前坚持纯母🎦乳喂养，6月龄后合理添加🔌辅食，2岁后就可以参照🔄《中国居民膳💝食指南(2022)》来调整饮食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时期🔵的孩子仍然处于生长⛹发育的关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期由于🏧生长发育基本定型，人🔒体的基础代谢率会随🚞着年龄增长不断下降，容易⏰导致能量过剩。应控制精制碳水🕚的摄入，适当增加🤖全谷物、膳食纤维和优🖐质脂肪的摄入。　　老年人：这个时期🎌会出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会影🔴响营养物质的摄入、消化和吸收能力。因此，老年人要维持🐼适宜体重，不应过度苛求减㊙重。在平衡膳食基础上，老年人🚹更要追求食物品种丰富，以满足身体对蛋📃白质、钙的需求。立即行动：投注转运新方式👓，AI预测帮你🏻中大彩。中新网甘孜8月1日电 题：“水电工匠”高原深谷筑“中国高度”二十余载📭破世界高坝难题　　作者 王利文 汤雁　　在金沙江上游🌝的崇山峻岭间，世界在建🍛同类型最高面板堆石坝电站——华电🚚金上拉哇水电站正拔地而起。239米的坝高、9度抗震😬设防烈度、71米深的湖相沉🛸积物，每一🎑项都是世界级工程难题。华电✡金上巴塘分公司(拉哇分公司)工程技术部主任👏何瑞良，带着“再硬的骨头🍪也要啃下来”的韧劲，已在水电行🔪业扎根二十余载。何瑞良工作照。记者 何浠 摄　　何瑞良同时参🌃与建设的巴塘、拉哇两座水电站，总装机达275万千瓦。在巴塘水电站，为保护😈金沙江上游珍稀鱼类栖息地，工程主动将坝🥖轴线向上游迁移160米，增加投资超2亿元，还专门建设国内👺首✳例天然河道与技术性🥢组合式鱼道。“生态优先不是🛣口号，是实实在在的行🏚动。”他说，这项设计成为中国水电绿💉色🕍发展的生动注脚。而巴塘水👶电站创新采用的HECC新型材料，更破🗓解了深厚覆盖层坝基廊♌道开裂难题，如🚃今已稳定运行31个月。　　拉哇水电🏔站的挑战更具颠覆性。“71米深的淤泥上建围堰，就像在果冻🏄上搭积木。”何瑞良回忆，国内振冲♋碎石桩技术原本仅限45米，他带队联合科研机🦏构研发⏯超深振冲技术，不仅让设备在深淤泥中“站稳”，还首创质量🕰检测评价系统，这项突破拿下“电力🍏科技成果金苹果”二等奖，为同类工程🔴提供了“金上方案”。7月9日，四川甘孜，何瑞良(右)在拉哇❣水电站指导工作。记者 何浠 摄　　拉哇水电🚔站泄洪系统，“15米×24米”的溢洪洞断面如🐸巨龙蛰伏，43米每秒的流速足以粉⛷碎石块。何瑞良推动的“一仓一总结”等措施，让泄洪系🏁统混凝土持续呈现“镜面”效果，地下厂房更提前5个月完成开挖。面临高原双站💂同建的人📙手紧张难题，他牵头开发的“拉哇云👒智能建造系统”实现全链条🥨数字化管控，无人碾压机群协🤒同作业，通过钢轮振动数据实时💷评价坝体质量，将堆石🍅坝孔隙率精准控制在17.5%，达⬅到国内领先水平。　　从2002年武汉大学毕业至今，何瑞良的足迹遍布10余座国内外大🍤型电站。在云南小🌩湾水电站，他参与设计的700米级高边🌁坡至今仍是世界之最；在云南红石岩🔶堰塞坝，他创新🌘的安全监测技术实现“变害为宝”；在南美🎇洲玻利维亚，他带着团队📌啃下欧美标准、西班牙语技术文件🚵的硬骨头，让圣何🚁塞水电站建设成果赢得🚯欧美工程师的赞誉。“那里监理是🤕西班牙人，图纸得🙆用西班牙语，时差12小时，技🚼术会常开到凌晨。”他笑称，倒时差的本事⏱就是那时练出来的。图为何瑞良(左)在玻利维亚工作🐝时的留影。受访者供图　　如今，这位正💴高级工程师的突破仍在继续：参与编制的《电力建🌬设水电工程智慧工地技术导则》成行业标杆，带领团队拿下31项专利、8项省🚐部级科技进步奖；首创👽的面板堆石坝😃水下修复技术，实现电🚗站不停机处理渗漏；全自动养🎞护系统在地下洞室广泛应用……“每个电站⏮都是独一无二的，得像医生诊病📝一样对症下药。”他说，拉哇水电站♉的智能碾压技术📬未来可能改写行业检测标准。　　“水电开发正😱走向更偏远、更高寒的区域，没有情怀和韧🎹劲坚持不下来。”何瑞良勉励青年，“每个工程都像🔬通关游戏，突破一关便多🐞一分成就。”站在海拔2700米的拉哇工地，他望着远处⚽智能碾压机群作业的😰身影，坦言最大⛩心愿是把两座电站建成“不留遗憾的作品”，为未来更复❣杂的水电工程积累经验。(完)

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埃德尔曼/马鼎盛/李默然/赵尔丰

（青岛日报／观海新闻记者 左晓蕾）