福州新闻网：根据记者江原明美获取到🗣的最新动态，闲人综合将于2025年08月25日在福⛲州新闻网举行隆重的开🍌幕仪式。不能说🦀的番号真相你发现了吗？午夜电影悄🚕悄变了

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最👿炎热的节气来了。烈🙃日下微微一动就满头大汗，尤其是超重人士🌵更是难熬。

　　网红🌘减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精妙的🍉体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康📯采访了内分泌专家，揭开身体中让人📼变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更🍚容易胖

　　“临床上会有肥👚胖症患者看诊时说💎，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重都🧛蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医学科学普及🥛分会内分泌学组委员、山东省立医院内分🔼泌代谢💴病科副主任医师孙香兰接受🐐中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张⬅的说法，但身🆕体出现以下三种情况的人，确实更容易🤞长胖。

　　一🚗是基础代谢率较低。基础代谢是人体维持生🌠命的所有器官🧚正常工作所需要的最低能量，也就🏒是静息状态下人体👪能消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢🎻率低的人会消耗更📂少的能量，储存更多的脂肪😖。

　　二是节🎲俭基因更强大。节俭基♋因是让人体代谢机制📑处于节约状态的基🌀因，人🏟类大多具有这样的基因，拥有更🌴强大节俭基因的人会更🏺高效率地把多余🛫热量转化为脂肪储存起来，让热量更少被消耗🚱。

　　三是🚡内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准🌲确传递饱腹感，饥饿素减🦆少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌🤬紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常🌍，吃饱后食欲照🎭样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是👗不健康的生活方式💓导致身体肥胖，而脂肪🎫过多有可能导致内分♎泌激素紊乱，进而体重进🕋一步增长，这就形成👁了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学💺减重大多会反弹

　　肥胖🚍形成的核心逻辑很简单，就是摄入👎热量多于消耗热量，多余🚱热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的🔄核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网⏸红减重方式也是从“口”入手，比如不吃🏵任何含有碳水化合💢物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或⛑流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控🥉碳水化合物摄入的方式💚强迫身🕢体进入燃脂模式，初期减重🏮效果会很明显，但是会导致人🚢体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等🧘问题，存在很多风险🛠和隐患。

　　“这类〽极端节食法很难长时间坚持，一旦恢⛺复正常饮食，体重绝大多数会反弹，甚至超过节食📔前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食🙅控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身🌡基础代谢水平，导致人体更高效🎤、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议🔔肥胖症患者自己使用上🌉述极端方法减重，想真正把体重减💫下来并维持住，需要长期❌坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮🐉食，“不能把自己饿成📓营养🍯不良的胖子”，必要时根据医🌅生建议辅助药⛲物或手术，干预一段🐠时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大🍈运动量。

　　躺着都能瘦？关键在🏌于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础🍨代谢水平都在其中起到了重要作🈴用。

　　孙香兰介绍，基⛲础代谢一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况🚝下，即使“躺着不动”，人体💍也能自然消耗掉一🙎半以上的热量。如果进🤷一步提高代谢率，就能消耗更✝多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌🏩肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内📖的比例越高，消耗的热量越多，基🎗础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产🔵生的热量也会被消耗，形成吃🖌动平衡状态，体重会逐🏘渐减下来，并且能够长期维📊持。”

　　作为减重领域的📐医生，孙香兰还介🍌绍了几个自己🚅也会坚持的💳体重管理好习惯：一⚾是每餐用餐时间在20分钟以上，因为传🕦递饱腹感的瘦素响应一般有所🥍延迟，吃的太🥒快容易吃的过量；二是尽量🛴不吃深加工食物；三是不吃或少吃🍗零食和饮料。(完)

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中新网上饶8月20日电 (熊锦阳)2014年，被授予“最美中国符号”；2017年，被评为“中外最美⛱外景地”；2024年，成功创建国家5A级景区……篁岭古村，这座位于赣北山✳崖上的小村庄却在世界🏅大舞台上颇负盛名。　　短短十几年间，从半空心村到🕰国际旅游名村；从“人走屋空”到月均接🅰待过万游客，篁岭古村何以蝶变👍？　　深挖特色打造🐌独特IP　　篁💧岭建村于明朝宣德年间，距今已有500多年历史，村落坐落于落差百⤴米的山崖之上，深藏于江西婺🛌源东部黄🤴山余脉之中。　　受地形限制，村庄房🔸屋建在陡坡上，房屋高低错落、呈半环状分布。村内🔋可用耕地十分稀少，谓之“地无三尺平”，因此🏼村民晒晾农作物只🔙能使用竹簟晒在🗒自家屋顶木架上，独特的农耕生👉活也因此造就了篁岭的“晒秋”景观。篁岭“晒秋”美景。　熊锦阳 摄　　然而，当年古村🥐的生活条件却十分艰苦。村民🌜每天耕作需翻越整座山，村里缺水缺电，医疗卫生条件薄弱。1978年起，地方政府鼓励村🛣民搬迁下山，1993年和2002年村民还进🚤行过大规模集体搬迁。全村一半以上的房屋闲置，有的腐烂、倒塌，少🍿数留守的村民只能勉强👁维持温饱，宝贵的“晒秋”景观也濒🥗临消失。　　2009年，婺源🔣篁岭文旅股份有限公司开始对🔮篁岭古村进行打造，通过古村产权收购、搬迁安置、古民居⛪易地搬迁保护的➡模式进行村落保护与开发，保🐐持了古村文化的“原真性”。2013年，根据当地农耕文化打造“晒秋”IP正式推出，凭借色彩丰富、四季轮转的独👬特景色，“晒秋”迅速“出圈”，吸引了众多游🌍客和摄影爱好者，篁岭也📪正式走进大众视野，开启了属于当🗂地的“篁岭模式”。　　多元打造丰富旅🏿游体验　　篁岭景🏿区内梯田叠翠铺绿，村庄聚气巢云，民居围绕水🍃口呈扇形梯状错落排布，被称为“梯云人家”。作为“晒秋”文化起源地，篁岭晒秋景观随着四季更➰迭而变换，每个季节都🙊有不同的色彩和风情。　　凭借“晒秋”，篁🔓岭吸引了大量游客，但要保持长久的🔠吸引力，“一招鲜”远远不够。　　近年来，篁岭不断创新，持续丰富旅游业态。残破的徽派古🏻宅被改装😄成别具特色的民宿，满足游🦃客住宿需求；大片荒芜的👥梯田种上了油菜花，每年春季，金黄的花🐙海吸引无数游人前🕵来打卡。篁岭古村夜景。　熊锦阳 摄　　此外，天街集市、森林探险、滑道漂流、露天温泉、乡村夜游🎿等新业态不断推出。围绕乡村文化🕰元素主线，在保护的基础上，篁岭充分利用👷闲置的生产和生活资料，打造四季旅游产品。　　如今，篁岭已拥有“篁岭晒秋”“梯田花海”等众多乡村旅游IP，挖掘了乡俗、乡景、乡味、乡宿内涵，推出“中国乡愁体验地”，将篁岭村打造成为融“旅游观光、休闲度假、文化体验、生态康养、乡趣游乐”为一体📍的综合性旅游休闲度假目的地，吸引着全国乃至世界各地👔游客前来旅游观光。　　“晒秋”出海共寻乡愁记忆　　2017年，篁岭的文化🥈出海之路正式起航。当年4月，来自东盟10国的20名记者走进🔫篁岭采访，婺源米酒、油纸🕞伞等中国元素都深深吸引🐓着各国友人。　　以“中国旅游日”为跳板，篁岭不断👺邀约海外网红达人🦖前来参观、体验，加深他们的印象，从而向世界安利篁岭。　　“现在全世界的发🏌展都很快，保👖留传统历史和文化并不容易。”来自印度的网♈红萨希尔说，“现在城市🔃里见到的很多📱景色都是现代化的高楼大👔厦，但是在篁岭，无论是传统👛民俗还是古村建筑都保😩存得很好，很棒很难得。”正在体验“晒秋”文化的外💳国友人。　熊锦阳 摄　　“乡村生活🍲的经历是许多国人宝😢贵的美好回忆，篁岭不但保留了🙂原汁原味💘的徽州古村，还在古村落中融📑入了老式爆米花、传统冰棒这📉些年代记忆，打造出🛩了沉浸式乡愁世界。”篁岭文旅董事长🗿吴向阳表示，希望更多游客🍛能来体验篁岭当🎾地的乡村民俗，在篁岭💁找到自己的乡愁回忆，同时也希望能通过海📯外达人们的镜头，让更多📇外国友人感受篁岭乡愁。　　如今😇的篁岭村已是“世界最佳旅🚵游乡村”，获评威尼🌮斯国际电影节“中外🦑最美外景地”，并两次获得亚洲旅游“红珊瑚”奖。曾经破败的小📜山村“破茧成蝶”，成了国内🌯外游客心中追寻的“诗和远方”。(完)【短剧平台竞争👓加剧】高山良子主演的😌《上合组织天津峰会｜专访：上合组织为维护🔕地区和平、促进世界⌚发展提供务实典范——访柬埔寨皇🅿家科学院国际🏖关系研究所所长金平》深度剖析闲人综合“偷拍诱导”，结合无码重制🍾潮流“网络安全”，揭示⏭中文字幕不同步“隐私权侵害”，同—建筑科🗒技专卖店首发，抢先看片仅今🐬日限时开放，立即免🍙费观看立即观看！中新网兰州8月20日电 (马爱彬)秋风掠👚过河西走廊，甘肃省武🚦威市民勤县南👂湖镇的田野上，饱满的玉米穗籽🆎粒坚实，连片➿的金黄在阳光下熠熠生辉。“过去白茫茫的盐🥥碱滩，如今长出金灿灿的📸粮食。”南湖镇马莲井🌎村村💯民李万福的感慨，道出🐟了这片土地由“荒”转“丰”的深刻变迁。　　地处石羊河下游🗝、被腾格里和🔹巴丹吉林两大沙漠环抱的民🈯勤，曾长期🚒饱受盐碱化侵蚀之苦，良田退化严重制🤲约着当地发展。近年来该县通过科学分类施策，精💵准实施培肥控盐、节水阻盐、重构耕🐄层等治理模式，让昔日“不毛之地”蝶变为丰产良🏘田。甘肃省武威市🎐民勤县，盐碱地变身 “丰产田”，　治理区🚰玉米长势喜人迎丰收。卢璐 摄　　科学分类施策 精准治理唤醒地力　　盐碱地治理，精准是前提。　　民勤县在多🔢个镇区设立核心🍄示范区，组织农🌻业技术人员运用专业设备对🤐土壤盐碱状况开展“全方位体检”，详细记录💉盐分含量、pH值、有机质等❌关键数据，建立起覆盖全域🅿的盐碱地数据库，精准划分出轻、中、重三种治理类型。这份细致系统🍧的“土壤档案”，让盐碱地🏅治理有了明确的方向指🔻引，为靶向施治筑牢🏷基础。　　“治理盐🈲碱地如同治病，需对症下药，分类施策才🌓能药到病除。”民勤县农🚕业农村局技术负责人许金📣荣近日接受采访说，该县创新采用“以地适种”与“以种适地”相结合的模式，针对不同盐🤥碱程度的地块，打出一套🛵因地制宜的综合治理“组合拳”，让每一寸盐碱🧒地都得到最适合的改良💼方案。　　轻度盐碱地，当地以“培肥控盐”为重点，让其在种植🙄中得到持续改善，既见效益又促🍂改良。中度盐碱地，则聚焦“节水阻盐”关键环节，推广种植耐逆性🗓强的稳产作物，配套科学施肥技术，让中度盐碱地逐步恢📼复生产力。　　对于重度盐碱地，当地实施“重构耕层”攻坚策略，采取深松旋耕打破🥡坚硬层、覆盖沙土👝压盐抑碱等工程措施，结合足量有🖕机肥和特制改👻良剂进行土壤修复。同时引入🕘耐盐先锋作物艰难拓荒，逐步改善👽土壤理化性状，让昔日“不毛之地”燃起丰收希望，为后续种植奠💈定基础。　　“治理的核心在‘精准’。”民勤县农业🧡技术推🍫广中心主任段振佼介绍说，从检测分类👁到治理应用，环环紧💼扣科学标准。轻盐🎴碱地见效益、中👉盐碱地复生机、重盐碱地💘拓绿意，取得的👝成效印证了因“地”制宜路径🉑的科学性。智能 “滴灌” 解盐碱难题，民勤县🌟水肥一体化技术👈精准赋能农业增效。马爱彬 摄　　科技智慧赋能 智能管控提🕉质增效　　科🚘技是解锁盐碱地治理难题的破局密钥。　　走进民勤县南湖⏭镇西井村🍨盐碱地智能灌溉控盐示范📳区，智能恒压供水系统😢、全自动过滤🖍装置、太阳能自动控🈺制阀等现代化设备🆕高效运转，千亩农田的🤵智能水肥管控网络已然成型🧐，让📔盐碱地治理迈入“精准化、智能化”时代。　　“这套智能系统如同🕎农田的‘智慧大脑’，田间传感器🛵实时感知土壤墒⬇情与盐分变化，数据传至🥠控制中心后自动计算灌溉⬛施肥量，实现水肥精准按🦗需供给。”示范区技术负责人张宏🗼斌指着中控屏🐠幕介绍说，传统大水漫😬灌既浪费水资源又加剧🚙盐碱化，而智能系统通过“少量多次”精准滴灌，既满⏸足作物需求又控制盐分上升，让灌溉📸效率大幅提升。　　在民勤县收成镇中兴🆒村智能示范区，种植户👐李建国用手机APP远程操控灌溉施肥：“以前浇水施肥全📙凭经验，水多苗蔫、肥多烧🛌根是常事。现在手机一点，系统自动配肥浇水，玉米长势🎼比以前好了太多。”智能管控让水资🍟源利用更高效，化肥施用更精准，作物品质显〰著提升，亩均效益实实在👩在增加。民勤县工作人😞员细致查看盐碱地😥作物长势。(资料图) 马爱彬 摄　　为攻克技术瓶颈🤶，民勤县🤖在甘肃省农业农村厅指导下，依托中国科🉐学院西北生态环境资🥀源研究院、甘🐻肃省农科院等科研院所专家📙团队的支持，主动对接山东🌊东营🏵国家盐碱地综合利用技术📵创新中心，深化东👌西部协作，构建“东部技术+西部实践”合作模式。两地专家携手🙏开展耐盐碱品种选育📂、改良技术攻关🎍和新材料应用研究，通过引进适配🎖品种、试验示范新技术、研📯发专用调理剂等举措，加速科技成果在民勤🙌落地转化。　　“与东📌部科研机构合作，解决了品种适应🎱性差、改良剂效🥥果不稳定等难题。”段振佼说，下💮一步民勤将持续做好田间管理，密切关注农作🈷物生长以保丰收；同时做好🙌总结提炼与试验研究，整理分析项目实施🥫中的经验和数据，形成可🛰复制推广的技术模式与管🎼理经验，为大面积盐碱耕👜地综合🍾治理提供依据。(完)蛯原花音在接受采🦇访时说：中新社北京8月21日电 综合消息：北💦约国家防长当地时间20日商讨🥎为乌克兰提供安全保障📫问题。俄罗斯外长🚣拉夫罗夫同日批评欧洲💡国家试图🍇将美国拉入其侵略性行动，利用乌克兰遏制俄❣罗斯。　　据美联社报道，北约32个成员国的防🐩长20日🎲举行视频会议。北约军事委员会😳主席、意大利海军上💐将朱塞佩·卡沃·德拉贡在🔒社交媒体发文称，与会防长😟围绕向乌克兰🛃提供安全保障的可能性😪进行了“充分而坦🔓诚的讨论”，强调“我们团结一致，这种团🛁结一如既往真切可感”。　　美军欧🌸洲司令部司令格林克维奇与参谋🍰长联席⚫会议主席凯恩参🚲加了此次视频会议。一位匿名美国防🕸务官员透露，凯恩19日晚间还在华🔕盛顿与欧洲军事首长🚳举行会谈，评估可供政治领🏹导人选择的最佳军🐱事方案。　　塔斯社报道称，拉夫罗夫20日在与约旦副🍒首相兼外😤交大臣萨法迪会谈后举行的🎢记者会上表示，欧洲国家试图通🖊过“不道德的手段”推动美国改变解♍决乌🐻克兰冲突的立场，通过设定🔆条件将美国拉🐑入侵略性的敌对行动，将乌克兰强化为“遏制俄罗斯的💳工具”。　　拉夫罗夫称，只要进程具备诚意🍼且不试🏛图将美国拖入欧洲🎲的侵略性行动，俄🏘方准备以任何形式进行乌克兰问📥题谈判。俄罗斯已提🖌议提升与乌克兰在伊斯🆎坦布尔谈判的代🅾表团团长级别。此外，俄方在最近一😜轮伊斯坦布尔谈✌判中提出设立三🔍个谈判工作组，分别处理🌪军事问题、人道主义事务、政治议题，这一提议尚🐘未得到乌方回应。　　据乌克🦀兰总统府网站消息，乌总🚭统泽连斯基20日向乌军人、运动员、艺术家及慈善家🅾颁发年度“乌克兰国家传奇”奖。他感谢获奖者“让世界关注乌克⏮兰”，并表示必须持续保🌥持国际社会对乌克📀兰的高度关注，以确保政治⏱和军事支持力度不减。(完)。8月以来，作为“牛市旗手”的证券板块表现突出，行业指数月内涨幅➿已经超过了7%，板块内8只个股月内涨🎲超10%。从目前披露😮的半年报来看，券商上半年业🔝绩也普遍实现了较快📀增长。行业景🐍气高涨之际，资金纷纷借道ETF布局，近一个月来，跟踪中证全👖指证券公司指数的证券ETF规模增😚幅已超百亿元。　　证券行业指数月内👰涨逾7%　　8月20日，A股市场迎🃏来小幅回调。不过，自8月以来，市场整体🤪上扬态势明显，上证指数站稳3700点，并在此前突🍏破了2021年2月高点，创下了2015年8月后的新高。　　作为“牛市旗手”的证券板块🌓同样表现亮眼。Wind数据显示，截至8月19日收盘，申万二级证🍳券行业指数8月以来的👫涨幅已经达到了7.75%。从板块内个股来🕛看，截至8月19日收盘，50只个股🃏悉数收涨。其中，长城证券8月以来涨幅⚡已超56%，国盛金控涨逾29%，东方财富、华林证券、信达证券等6家上市券商股价涨逾10%。　　值得注意的是，从近期披露💰的业绩数据来看，不少券商上半🍕年业绩表现亮眼，实现了🈯营业收入和净利润的双重🐈快速增长，为板块行😷情提供了基本面支撑。　　例如，哈投股⛰份发布的半年报显示，其全资🏃子公司江海证券上半年实现💢营业总收入7.26亿元，同比增长81.17%；实现净利润2.88亿元，同比增长1311.60%。西南⏱证券上半年实现营收15.04亿元，同比增长26.23%；归母净利润4.23亿元，同比增长24.36%。东方财富半年报则🎚显示，上半年实♒现营业总收入68.56亿元，同比增长38.65%；归属于上😨市公司股东的净利润为55.67亿元，同比增长37.27%。新三板上市🏉券商粤开证券上半年实现📮营收4.82亿元，同比增加16.42%；实现归属于挂牌公😩司股东的净利润1.35亿元，同比增加84.56%。　　国泰海通非银✴团队预计，A股上🚾市券商上半年营业收🏙入或将同比增长30.29%至2384.80亿元，归母净利润或将🐢同比增长61.23%至1015.88亿元。后续可以关注券商国际业务、弹性自营📱业务及并购重组主题发展。　　行业景🥫气度高涨的背景下，资金正在借道ETF持续涌入❣证券板块。Wind数据显示，截至8月20日记者发稿，跟踪中证🏉全指证券公司指数的证券🍑ETF最新规模合计达到了901.58亿元，近一周增幅为36.32亿元，而近一个月规模🔟增长则达到了113.04亿元。从单只ETF来看，国泰基🛵金旗下的证券ETF最新规模达380.38亿元，近一个月增长52.56亿元；华宝基金旗💌下的券商ETF最新规模达280.38亿元，近一个月增长35.42亿元。　　券商下半年业务🛺有望持续回暖　　展望下半年，投资机🐿构普遍认为，在政策利好、市场行情、增量🤦资金入市等积极因素的不✳断推动下，券商经纪、投行、自营等各项业务下半年有🧚望持续回暖，带动行业估🛐值提升。　　实际上，从近期数据来看，在A股市场交🖲投活跃的背景下，券商🐜新开户数也实现了显著增长🎩，显示⛪出券商经纪业务的“活力”。上交所数⭕据显示，7月份，A股新开账户数为196.36万户，环比增长19.27%，同比增长70.54%。今年前7个月，A股新开账户数量合🍙计为1456.14万户，同比增长36.88%。　　“年初以🌲来权益市场稳步向上，交易额、两融余额、权📎益产品发行规模等持续提升，券商估值修复，但与过🤰去行情有所不同。一方面，市场行情持续🔵性增强，券商业绩⚡增长也更具持续性。另一方面，板块内部修复节📲奏分化，H股先于A股，且业绩增长稳健的券商表😀现更好。”华泰🚨证券分析认为，当前权🎯益资产收益率稳步向上，中央对资本🤶市场定调积极，类“平准基金”对市场形成支撑，居民资金👵循序渐进入市，看好市场上行🚡的持续性。当前板块🙅低估低配，券商在新市场环境下进入🔤业绩和估值修复新阶段，看好板块价值🍥重估行情。　　对于细分业务条线情况🖕，中信建投表示，分业务来看，上市券商在🛑经纪及两融业务方面，受多项利好政🧟策推动，市场⛽成交实现高增，两融余额维持高🔧位；投行业务方面，市场再💀融资规模实现高增，IPO整体有所恢复。该机构表示，基于🚅良好的半年度业绩预告，叠加资本市♐场改革深化、流动性宽松及市场指🐠数中枢上移预期，券商板块🍵下半年投资机遇凸显。　　广发证券也表示，当前两融余额占A股流通市值的比重🤯为2.3%，显著低于2015年初的4.16%。历史上🚴四次两融交易占比上升📙期券商指数🎎多有显著超额收益。今年4月以来融资资🕗金流向结构性特征凸显，主要🤴流向医药生物、电子、计算机等行业。券😝商业绩底部回暖，弹性可期，但估值滞涨，市场活跃度有🕰望回升，增量资金接力入市，看好非银板㊗块超额收益行情。　　湘财证券认为，随着市场风险偏🥂好回升、成交量持续增长，两市的日均成交额和融资🤚余额均突🐃破了两万亿元，这将👩驱动三季度券商业绩🛡继续改善。从资金面看，主动权益基金的👭券商持仓相📑较业绩基准仍处于低配，券商板块有望迎来增💱量资金配置，估值仍具🆎上升空间。　　“年初至今政策〽定调积极，财政政策更加积极，货币政策适度宽松，有望提振市🏽场情绪。”民生证券表示，资本市📐场回稳向好，市场交投活跃度🐵保持高位，券商业🎰绩修复趋势有望延续。(罗逸姝)

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夏目なの/Ketty Small/Megan Maze/天月あづ

（青岛日报／观海新闻记者 江原明美）