香港經濟日報：根据记者代善🎩获取到的📅最新动态，手机看⤵片用什么浏览器将于2025年08月25日在香港經🎖濟日報举行隆重的开幕🐅仪式。压错的心在痛玩📑家的心声

　　中新网南宁7月24日电(黄有贤)中国铁路南宁🍦局集团有限公司(简称国铁南宁局)24日介绍，今年以来，截至7月22日，国铁南宁局96116灾害应急😛电话累计接到🥪路外民众来电1282个，经排查确认涉及🏝铁路安全环🐬境有效信息55条，6名民众因及时向📿铁路部🐶门通报情况有效防止事故灾害🥫发生，获得700元至5000元不等的🔤一次性奖励。

　　据介绍，今年4月12日，国铁南宁🚆局桂林高铁基础设施💭段接到村民🎫廖某某拨打96116报告称，衡柳高铁K148+900上行侧的🍔铁路防护栅栏出现部🍳分倒塌。该段全州南综合维🆖修车间立即核查确认，并组织人员到🧚现场修补，确保⛑了高铁线路封闭安全。当月，国铁南宁局给🎾予廖某某一次性奖励1000元。

图🖱为桂林高铁基础设施段向拨打96116防止事🥚故发生的民👥众发放一次性奖励。邱远波 　摄

　　近年来，国铁南宁局🚃积极探索引入社会力量共🖼保铁路运输安全新模式。2022年5月20日起，国铁南宁局🏎创新启用宁铁灾害应急📵电话96116，为路💷外群众第一时间向铁路🦊部门通报险情提供👝专线渠道。

　　群众发现😸铁路险情时，在广西区内可⛸直接拨打应急电话“96116”通知铁路部门，在广东、湖南、贵州等地则👀拨打“077196116”。截至目前，国铁南宁局🤥已累计在管内铁路沿线设😈置96116宣传牌、宣传板报6750块，基本覆盖📍铁路沿线村屯、重🖌要铁路公路交叉路口、人员密集路段和🍟重点防护处所。

　　为激发全📿社会特别是铁路沿😏线民众参😊与铁路运输安全保障工😊作的积极性，国铁南宁局同步🔵设立了专项奖励经费，明确如“发现和有效制⏹止高铁、客专⛽闲杂人员蓄意违法上道，严重危及行车安全Ⓜ”等157种奖励情形，经核🐢查确认后给予300元至20000元及以上的🌓一次性奖励标准。

　　据介绍，自灾害🎖应急电话启用至今年7月22日，国铁南宁局已累🤱计收到群众来电🚗报告铁路沿线情况8418个，为维护铁路运输👪安全有序作出积极贡献。(完)

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据8月17日央视🤦新闻报道，随着人工智能技术的快🈳速发展，AI应用已深入渗🛤透到社会生活的🕶各个领域。从智能客🥧服到内容创作，从医疗辅助👧到金融分析，AI正在🐗重塑我们的信息获取方🔺式和决策模式。然而，近期频频出现的AI“信口开河”现象，却给这项技👎术的健康发展蒙上🍬了一层阴影。当AI开始“一本正经📚地胡说八道”时，我👑们不得不正视其🐐背后潜藏的技术伦理危机。　　AI“信口开河”的表🛡现形式多种多样，但归纳起来😰主要有三类典型特征。一是时空错乱，如将相隔数🍺月的事件强行建立因💥果关系；二是价值观偏差，如🕯在涉及历史文化的问题上表现😛出明显🤚的错误倾向；三是无中生有，包括编造学术文献📢、虚⬇构新闻事件等。这不🏙仅暴露了当前AI技术的局限性，更反映出🎽我们在技术伦理建设上😤的滞后。　　深入分析AI“信口开河”的成因，需要从技术、数📚据和监管三个维度进行考量。技术层面，当前主流🗯的大语言模型🚄的工作原理是更擅长“模仿”而非“理解”，这🏒从根源上导致“说谎不脸红”。数据层面，训练数据的质量👳直接影响AI的输出质量，而现实中存在🍫的数据污染、文化偏见等💔问题已经影响了AI的输出内容，有报道显示，0.001%的虚假文本🎯可以产出7.2%有害信息。监管层面，行📝业标准的缺失和伦理📜审查的不足，使得一些存🕐在明显缺陷的AI产品得以流入市场。　　AI“信口开河”的危害不容小觑。在信息传播方面，AI生成的错误🤺内容可🥖能导致谣言蔓延；在文🚌化认知方面，带有偏🚊见的输出可能影🐤响用户的价值判断，如有🏨智能手表告诉儿童“中国人不聪明”等；在社会治理方面，虚假信息📘的泛滥可能扰乱公共🧙秩序或公共决策。更值得🌥警惕的是，这些风险往往具😠有累积性和隐蔽性，其负面影响可能在长期使❔用中逐渐显现。　　解决这一问题，需要🐳构建全方位的治理体系。首先，技术研发者应🚊当建立更严格的数据清洗🏏机制，引入事实核查模块，完善模型的纠错📂能力。其次，监管部门需要加快🧣制定AI内容治理规范，建立分级分类的监🕓管框架。再次，行业组🙉织应当推动建立统一的伦🌑理准则和技术标准。　　值得欣慰的是，这些🆎问题已经引起各方重视。近期，国家网信办等七🦐部门联合公布的《生成式人工智🥄能服务管理暂行办法》，明确要求提供者应🔁当对生成内容进🆙行标识，并对其真实性🥑负责。　　技术发展📞总是伴随着新的挑战，解决问题📴的关键不在于否定技术💮，而在于完🕜善治理。只有当🕟技术创新与伦理🅰建设同步推进时，AI才能真🆚正成为造福人类的工具。这需🧠要技术开发者保💤持敬畏之心，监管🕰部门把好安全之关，普通用户擦📑亮辨别之眼，共同构建健康可持续的📈AI发展生态——技术向善，方得始终；伦理先行，方能致远。【短剧平台竞争加剧】今日特别推荐的《微博视频解析下👣载地址》，为手机看片🕕用什么浏览🏌器行业首部融合剧情与纪录片拍😼摄手法的作品，主创桐谷美📚玲表示“我们要真实还原，但不煽情”，影片已在溪尾乡🎾上线。吃得健康🙉能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康🛄，哪些要少吃？　　这篇🎺文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天🍂吃盐不宜超过5克。同时要尽量😈避免含隐形盐较多的食🥓物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多✋的动物性脂肪，过多💕的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含👿胆固醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会升🚃高血脂。　　精细粮　　主🈷食中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增🆚加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工🧖肉中的盐超标，亚硝酸盐也可🗓能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少🎯吃。动物油的饱和脂肪🧘酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要控🖥制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴🚡侣等都是反式脂肪酸含量较高🚒的食物。　　专家表示，摄入过多反式📯脂肪酸会增加心血管👚疾病的发生风险。反式脂🌌肪酸可升高低密度脂蛋白胆🍯固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密👠度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增🏛加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对👹不能吃，一定要控制量。因为上述食😡物吃得过多，会大大增加三高😪和心脑⚪血管疾病的风险，更容易引起📷血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂📐肪酸，能预防心🧛脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗👃粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品🌔中👳含有较高的饱和脂肪，但它们能提📊高高密🕧度脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂🛑血症或心血管疾病风❗险较高的人群，建🤮议选择低脂或脱脂⏩奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分🏈按照😗含量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而😐非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛🍰奶蛋白质含量通常大于等于🚗2.9克/100毫升，而乳🤕饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标🗂签上的营养成分表：了解钙等营养💓成分的含量，有助🦂于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量🍕的豆制品。大豆➿异黄酮主要存🔨在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆❗制品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏松、保护心血管等作用🏒。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防🚯心血管病。新鲜的蔬果中含有👮丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜含⛲有不同的活性成分，由此🥣产生对心血管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬📤菜和豆科植物，会对心血💘管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含💬不饱和脂肪酸以🐉及具有抗氧化♓的维生素E，建议每人👸每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当🌞摄入不饱和脂肪酸不但不会🖊升高血脂，还有利于血脂✒代谢、控制甚至降低血脂，在一定程度上利🔠于动脉粥样硬化的🙉控制，有利于预防😦心血管疾病。　　咖啡　　健康👋人群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠🚳敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的🚎糖尿病患者，全因死亡风险、心血🆕管病风险和心脏病死🍵亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时❎间为早上或者上午。　　每日🕛咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不🎿超过4杯300毫🤟升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳⛲期女性应减少咖啡因🛂的摄入。　　茶　　日常🧓可以适量喝点茶，但😨不宜大量饮用浓茶。经常喝🈹茶对身体有诸多好处，有多项研✅究曾指出，经常👨喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒🚧中的辣椒素具有潜在📣的心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒服😑的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和🛶心脑血管疾🤦病的风险。 　　总之，没有直🍌接能够软化血管的食物，健康饮🐫食不仅仅是清淡饮食，而是在上💚述各种食物的基础上，保持食物♊的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。《一个能预🔱防血栓形成的“黄金动作”！超简单，每天只需5分钟》是关于我们2025年最值得期🍎待的作品。中新网广州8月19日电 (孙秋霞 罗诗岚)第五届全国大📊学生国土空间🙏规划设计竞赛暨🚺城乡规划毕业设计(论文)竞赛18日在华📸南理工大学举行闭幕仪式，本届竞赛🙁迎来港澳高校城市规划🍅院系首次参赛，标志着粤🎠港澳大湾区高等教育在🗒城乡规🤮划领域的深度融合与协同发🌥展迈出了历史性的一⏱步。图为颁奖仪⛄式现场。广东省🎓自然资源厅供图　　本届竞赛由自然🛥资源部人力资🍤源开发中心主办，广东省自然🔍资源厅、广州🕚市规划和自然资源局、华南理工大学建筑学院🤾承办，赛事自今年3月启动，共吸引了全国114所学校参赛，参赛学校数🎟量相比往届增加40%，参赛作品数量相🧕比往届增加70%，参赛规模创历史✖新高。　　据悉，本届竞赛以“规划引领高💍质量更新，设计📲赋能新质生产力”为主题，对广州市荔湾区聚龙🔙湾坑口村片区、荔湾区白鹅潭大💲湾区艺📦术中心片区、天河区广州鹰⛎金钱食📛品厂旧址片区三个地块进行🦌设计。　　参赛队伍围绕城中♏村改造、旧城更新、工业遗产保护与😻更新三大主题，深入开🐨展城市更新设计实践，形成了内容丰✏富、创意🔑新颖的设计方案和研究成果。经过严格评议，124份作品入围国土空🐉间规划设计🚇竞赛(含本科生、研究生组)，67份作品入围城乡规划毕💃业设计(论文)竞赛(含本科生、研究生组)。　　来自行业主管部🏕门、高校和🐏规划设计单位的评委会专家🈴们对获奖作🔸品进行了现场点评。评委会认为，在三个片区的⛅城市设计中，需充✳分尊重场地约束，避免简单抹除，应基于现🗣状文脉与空间格局进🌴行创作。同时，需强化整体性思维、注重规🌼划逻辑连贯性，并提升设计表🚯达的专业性与清晰度。　　在🤼师生代表交流环节，香港🖥大学城市规划及设计🏰系教授代表深入🎫介绍了港大规划🛶系的国际化教育特色🚒和前沿研究优势，承诺将与内🌚地院系携手共建规划学科🚭，培养有温💝度的规划师，为中国高质量城🏄市化发展🛎贡献力量。　　闭幕式当天下午，大会⛴特别设置了城乡规划本科生、研究生培养专⏸题论坛。来自内地和😙港澳地区的院校教✳师齐聚一堂，围绕城🔽乡规划人才培养模式、课程体系建设、产学研结合📠等议题进行了深🎌入讨论。这一创新举措不仅促🔓进了内地和港澳三地🕷教育资源的优化配置，更为培养具有国🎫际视野和创新精神🍨的城乡🏌规划人才提供了新的思路和方🐔向。(完)

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王妍/叶梦龙/韩琼/元龙

（青岛日报／观海新闻记者 代善）