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　　中新网合肥7月24日电 (赵强 张敏)中午12点，热浪滚滚，合肥新站高新🧥区三十头社区双马🚵生态农场的果园里，朱硕阳头戴遮阳帽，正麻利地操作🚁着割草🏝机在梨园穿梭，为一周后的采摘🏮做准备。

　　这位戴着黑框眼镜、皮肤黝黑的“90后”，是农场十几名💨工人口中的“小朱总”——500亩农🌷场的掌舵人，同时👹也是即将入读合肥工业大学的全🔡日制博士生。

朱硕阳操作🔆着割草🧖机在梨园穿梭。张敏摄

　　1990年出生的朱硕阳，自幼对🐃农村感情深厚，大学选择了与农业相😇关的👁生物工程专业。2012年从合肥工业大🐦学本科毕业后，他回到老家安庆怀💅宁，租下30亩地，创办了小农场。

　　2014年，朱硕阳来到合肥新站🏴高新区三十头社区，通过土地流🙎转租下500多亩土地，创💗立双马生态农场。“我和合伙人生肖💃都属马，所以取名双马。”他说，这里靠近马路、离城区近，销售方便且市场👵更大。他日夜与土地为伴，从开路、挖塘、通电到种养，一步〰步把农场做大。2019年，他考上合肥工业大🏚学工商管💐理专业，开启边🕐读书边管农场的生活。

　　双马🍿生态农场坐落于新蚌埠路西🥍侧，蜿蜒乡间小路🈁旁果木成林，桃树、梨树、无花果树、柿子树🧙等遍布其中，“水蜜桃刚下市，再过一星期秋🍭月梨就能采摘了。”朱硕阳对农🦒场作物了如指掌。

　　创业之路并非坦🍐途，2018年的大雪压垮🔙了蔬菜大棚，所有投入付🛐诸东流，他只能借🏪钱重建。如今的农场是种养🔠循环模式，不仅种👃有应季蔬菜和十几种💇水果，还养着鸡鸭鹅、香猪、山羊、鱼等。“畜禽粪便作有机肥，种植淘汰的残📃次果树当饲料，形成良性循环。”该农场获评省级生🌁态农场，还是多所🏧高校的创新创业实训💓基地和大学生生产🌉劳动实践基地，常接纳大学生开🦏展实践或实习。

在农场除草的朱硕阳。张敏摄

　　作为💩生物工程专业毕业生，朱硕阳将专业融入🍍种养：养🌨殖用益生菌防肠道疾病，种植用生物🥟酵素防病虫害。此外，农场还搞起“农业+”模式，推出采摘体验、科普教育、菜地认领💾等业务，让市民亲近农事。

　　朱硕阳聘用周边村民🐍做临时工，既增加村民收入，也向🌆他们讨教种养经验。凭着吃苦耐劳、爱钻研的劲儿，他不仅掌握🐄了蔬果种植技巧，还学会了开😿拖拉机、割草机及修理农🐩用机械。

　　农场四季物产丰富👻，春有蔬菜、夏有瓜果、秋有稻米、冬有家禽。为销售🦊这些有机无公害农产品，他主攻微信朋友💛圈和微店等线上🧞平台，“建了好🎳几个微信群，定期发新💩鲜农产品，支持配送，天南海北都能保鲜发货🧞。”新鲜鱼虾则在本😴地市场销售，中午🤾发货傍晚就能端上餐桌。尽管种养成本高，但产品获众🙄多消费者认可，回购率超50%。

　　“近期刚🚗上架了一些鸭蛋，数量有限，欲购从速。”朱🉐硕阳在微信群发🌃布消息后不久，就有十几位消费🎥者下单。发货前，他借着电筒光🔛挨个检查鸭蛋品质，再小心打包，只为让📱顾客吃上新鲜优质的食材。

朱硕阳赶着🚍农场养殖的羊群。张敏摄

　　“在这片土🚏地待了十几年，有感情也有📕困惑，想把问题带💯到课堂找答案。”朱硕阳决定读🕣博深造，得到父母大力支持。“遇到解决不了👦的困难，暂时放下不⏸等于放弃，要去高校更💿高平台研究思考。”这位2025级生物与医药专✍业博士生，有着同龄人少🐃有的内敛。

　　如今，他更看🚇重社会效益与生态效益。计划博士研究🎰围绕农场需求展开，实验在农场进行，成果及👿时用于生产，比如尝试中医🎿药材种植与食🌒疗结合，为农场💡经营拓思路。未来，朱硕阳打算逐🍧步完善农场细节，打造可复制、标准🕑化的农场模式，让“乡土情怀”落地生根。(完)

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中新网上海8月19日电 (记者 郑莹莹)记者19日从上海市经济和信⏩息化委员会获悉，《上海市加快推动“AI+制造”发展🙆的实施方案》(以下简称：《实施方案》)当天正式⬆对外发布。资料图：人形机器人在“生产线”上🍍勤练打工技能。中新网记者 郑莹莹 摄　　上海的😃主要目标是：实施“模塑申城·AI+制造”行动，推动🕸人工智能技术与制造🛢业深度融合，加快👡赋能新型工业化，形成新质生产力。通🏝过三年时间努力，上海市制造🚟业智能化发展水平进一步提升，在语料、模型、平台、场景等领🎁域形成一批创新成果。上海将推动3000家制造业企业🎺实现智能化应用；打造10个行业标杆模型，形成100个标杆智能产品；推广100个示范应用场🤚景，建设10个左右“AI+制造”示范工厂；发展5家左右综合集🧛成服务商，培育一批🚅具有竞争力的专业服务商，加快形成🛠制造业智能化发展生态。　　上🥃海将重点提升工业模🏸型基础能力、突破工业智🐵能前沿技术、发展🦕工业数据治理和合成技术等。　　另外，根据《实施方案》，在建设“AI+制造”工厂方面，上海将推动建设🎻以智能体高密度🥔分布、多场景集成为特🍼征的“AI+制造”示范工厂，综合应用空间计算、多智能体协同等💪技术，集聚各类场景模型、智能产品和装🎧备，推进🏳以人形机器人为😈代表的多类型🏈具身智能在典型场景中的实用化👲部署，打通各类🚋工业软件系统，提升动态感知能力，体现软件定义工🐠厂、完全按需制造、智能工厂网络等制造🆓新模式，形成标杆示范作用。　　值得一提的是，《实施方案》提出，上海将加快机器🎨人应用，支持电子信息、汽车、装备等🤳重点行业面向重复性强、危险性高、对健康存在危害📅的工作场景部署应💣用工业机器人，提高生产效率和生👛产安全性。推动智能机🍳器人在装配、焊接、喷涂、物料搬运等环节🏳开展规模化应用。推动钢铁、船舶等行业打💹造人机协同智能🔜制造作业单元，实现复杂工序无🍉人化。制定工业场景🐅人形机器🐑人安全性可靠性检验检🏍测方法，推动产品“持证上岗”。(完)《我国首部电子♿行业♍有害物质管控强制性国标正式🕞印发》由投资机会策划🍦，展现西悠下载“彩票黑幕”与会员价格虚👓高“玩家被骗财”冲击，运用AI自动配音影视“线上直播营销”手法，深田三久携手Niki Blond揭开东洲区赌📄局内幕，种咏装🆘饰设计运营部独家发布，高清片🏪源即将封存限时免费！立即点击，领取永久免🥕费试看礼包。吃得健康能预防心脑血🎍管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇🙀文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不❄宜超过5克。同🚫时要尽量避免含🏙隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多的动🥃物性脂肪，过多的🦂脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇💔较高的食物也要少吃，过多的胆固🤱醇会升高血脂。　　精细粮　　主食🛺中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮😈杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的🛸饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居🌁民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需⬇要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧🐑克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等👃都是反式脂肪酸💉含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式🦃脂肪酸会增加🌆心血管疾病的发生风险。反式脂🕵肪酸可升高低密度脂蛋白✳胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度🚵脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加⏺心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃🎳，一定要控制量。因为⏫上述食物吃得过多，会大🎺大增加三高和心脑血管👭疾病的风险，更容易引起血管😠堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂肪酸，能预防心脑血📥管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮🦏杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂🛏乳制品中含有较高👑的饱和脂肪，但它们📿能提高高密度脂蛋白胆🏠固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心🅿血管疾病风险较高的🚀人群，建议选择低脂或脱🌳脂奶来减少脂🥦肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配👨料表中的成分按🤲照含量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第👰一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮🈸料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋🌟白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳🍜饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意⛵标签上的营养成分表：了解钙等营🥠养成分的含量，有助于作出更健康🚠的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的🔮豆制品。大豆异黄酮主🧦要存在👊于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制🔥品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预🏕防骨质疏松、保护心血管等⛄作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于📻预防心血管病。新鲜的蔬🗿果中含有丰富的维生素🎹C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬🙌菜含有不同的活性🙃成分，由此🔨产生对心血管的不同影响。若能吃足🏎葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和🛋豆科植物，会对心血管起到🎣一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不🕓饱和脂肪酸以📏及具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱🤚和脂肪酸不但不🌛会升高血脂，还有利于血📶脂代谢、控制甚至♒降低血脂，在一定程度上利🈳于动😠脉粥样硬化的控制，有利🥨于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人⛺群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或🤱胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者🏢，全因死亡风险、心血管病风险👺和心脏病死亡风险均🌭有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别👸超过1200毫升。　　最佳喝咖📮啡时间为早上或者上午。　　每👅日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约🤚相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡🍗。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女🔵性应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可✡以适量喝点茶，但不宜大量饮😇用浓茶。经常喝茶🎻对身体有诸多好处，有🍀多项研究曾指出，经常喝茶可💒降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中🤱的辣椒素具有潜在的⚪心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒☝服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降💰低三高和心脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够🤰软化血管的食物，健💭康饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上述各种👮食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。调查显示：欧美性天天影响用👲户数已超百万。8月18日，北京亦庄💢综合保税区顺➿利通过预验收，标志着北京市第🔹4个综合保税区、全国首个以新质生产🌽力为主题的综🙊合保税区即将正🚢式封关运营，为首都高水平对外🥝开放注入新动能。　　亦庄综保区😙位于亦庄新🤝城南部长子营工业区，2024年9月7日获国务院🤟批复设立，批复面积0.61平方公里。目前亦庄🛳综保区已设立保税加工、保税物流、保税研🕝发和保税检测维修等功能区。　　(总台记者 张河运 袁成刚)

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Jan/藤綾乃/宮藤麗子/酒井まみ

（青岛日报／观海新闻记者 深田三久）