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北京时间7月3日，利🐺物浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里🛶世界足坛陷🐍入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利物浦🤾的队友。据TA报道，曾为若塔进行🆘过心理辅🚴导的球队心理专家理🐪查森将对利物浦的👵球员及教练进🐡行心理辅导，帮助他们🕑走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪💛念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🌎浦柯克比训练基地🥝，与俱乐部🎤的运动心理学家李-理查森🐶坐下来聊了聊。他们的对话被🏐拍摄下来，谈及精🖐英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉感受🕙而非压抑情绪的🎎重要性。若塔一🦋如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候🧓和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很🥀重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🥓声说出来时，感觉就不一样了🛐。这就是为什么应该⏹和别人倾诉的一个重💄要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题💒是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯📚洛特麾下的球员🐒每隔几周填🧟写一份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为🕉了让他们🚚能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时👺也让他们知道，在这个环境🗳里能获得支持，无论是我，还是其他能和💚他们沟通、一起解决问🕘题的人。”

随着若塔和他的🏇兄🔙弟上周四在西班牙因车祸不🛫幸离世，这个庞大的支持🌏体系比以往🏻任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现，而利💱物浦却不得不开始🎑准备重返赛场。大多数球员已💠于周二回到训练基地，这🛅是上赛季结束后的首次集结。

理查森的大🤵门通常为那🔛些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个♏人问题的球员敞开🧘。但这一次，情况远非如此 —— 整个⚾球队和工作人员都🛑沉浸在悲痛中，他们要接受的😟不仅是一位才华横🕖溢的队友的突然离去，更是一位深受😢喜爱的朋友的残⬛酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利🌺物浦会让我感到🌖恐惧。队友来了又走，但从不是以这种🥦方式，” 萨拉赫在 个人🕝社媒的帖子中写道。

罗伯逊🕰在社交媒体上发🥚表了感人的悼词，他表示，此刻🥎大家最先想到的是那些承受🌡着难以想象的痛苦的家🌆人。但在未来几周🙄乃至几个月里，他🏈们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他⛅，” 这位苏格🤖兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相💩信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🧦缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能🎣从中获得些许慰藉。

从高层管🛸理人员到教练组，从理疗师🐭到资深球员，每个人都要🏼扮演好互相照顾的角色。有些人可📆能需要更多时间和支持。

利物浦有🥢幸能依靠长🍟期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利😼物浦电视台为安菲尔德📒外纪念若塔的一小时特别🕝节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程🐽，我们必须给人🤖们时间🌨去经历这个过程。当然，过程中会🐡有泪水。把一😞切都憋在心里，无论是从心😻理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须🌯要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏🔍承受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们🕴无法用言😊语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人🏝带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当🤤作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🏌案的纪念仪式上，我们也把它当作祈祷来唱。人们能对经历🎙这种🌨创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🍷菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有🔤幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是👧孤独地活着，不是孤独地死去，也不✖是孤独地走向永恒。’”

理🏙查森也将是重要的支撑，自2019年克洛🚕普执教期间加入俱乐♟部以来，他已经赢得了球员⏭们的信任。

他也🤗有自己的球员时期，他曾是一名🎮作风顽强的中场，曾效力于布莱克本🥨流浪者、阿伯😝丁和奥尔德姆竞技，之后在🏧切斯特菲尔德担任教练。他和🎳前英格兰主教练索斯🌳盖特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开😣始攻读心理学学位，因为对足球运动🐅中的心理层面越来♑越感兴趣。他曾亲眼目睹心⭐理问题如何对⏪队友造成影响，而那些队友往往🥎会用酗酒这种🚜不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟🌔共同创立了绩效管🥞理公司AIM-FOR，并创建了💱一个名为 “安全网” 的在线心🤟理健康支持平台，提供从压力到丧亲等❔一系列🐚问题的信息和帮助。该平台随后被职🤹业足球运动员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还是个🔮禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健康👐密不可分，两者🏤都需要管理，很多心理学家和精🎧神病学家也认同⛵这一点。”

“那种认为🎨有人能一生快乐健康、毫无挑战🤮的想法完全是幻想。我们大💮多数人都会在某个时💀刻遇到困难，这是生活中自然😾的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多👑事情都会对我们的心理🌻产生影响。”

加盟利物🖍浦之前，理查森曾在西🚯汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🆑夏郡板球俱乐部🕷工作过。

去年10月在柯克比训练基地🤶与若塔的对话中，他们🥏谈到了在打破心🚼理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往⏲往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题🌤，是因为有一种🌎过时的观念，认为这是件💟不好的事。但态度已经👱发生了巨大变化。我们在帮助😊人们意识到可以坦然📬倾诉、寻求帮助这方面，已经取🏿得了很大进展。有些人🐜认为心理学家‘会对他🧠们做些什么’，但事实并非🗡如此。他们是‘和你一起🏕做些什么’，这🔤是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森🥎定期发给球队的问卷是个有用🥪的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机💐会去思考这些问题。”

最让人🎖触动的是，若塔谈到踏🥓上球场往往能带来一种令🍎人欣慰的分心：“我觉🍑得当我踏上球场，一切都豁然开📷朗了，” 他说，“那些烦恼📑不会出现在我的脑海里。不知道其🚶他球员是不是也这样。”

有些人会在🥕重返赛场、用比赛纪🚂念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部🦉球迷群体的😉集体支持。不过，目前🐮不会有任何压力，只有理解——震惊和悲😠痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会🌝有满满的关心，以及所需🎫的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团🚘队联系帮助🕋利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🌚将是帮助他们从这场💋深切的悲👿剧中重新振作的力量。

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水木一郎/黄宗会/海山/张国政

（青岛日报／观海新闻记者 莫文蔚）