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　　中新社北京7月9日电 (记者 王梦瑶)为破😠解当前绿色转型难题，中国三部门近日🏆发布《关于开展零碳🕷园区建设的通知》(下称《通知》)，推🛂进开展零碳园区建设。

　　零碳园区是指通🚟过规划、设计、技术、管理等方式，使园区内生🚮产生活活动产生的🙄二氧🚴化碳排放降至“近零”水平，并具备进一❣步达到“净零”条件的园区。

　　国家发改委🤽有关负责人介绍，当前，中国已进入实现🗻碳达峰目标、加紧经济社会🚪发展全面绿色转型🔤的关键期，面临着😲新能源消纳压力增大、高耗能行业⛴深度降碳困难、低碳零碳负碳技术推广应☝用受限等挑战，亟待🥖通过政策创新、技术创新、模式创新实现“破局”。

　　新能源装⏭机大规模增长背景下，消纳问题成为关键。据国家🕜发改委数据，截至今年5月底，中国风电、光🚈伏发电装机规模分别达到5.7亿、10.8亿千瓦，占全部装🏃机比重达到45.7%，已经超过了🌽火电装机的比重。

　　国家节能中🤝心副主任康艳兵指出，进一步提🥪升新能源消纳水平✴已成为“双碳”工作的重中之重，鼓励有条件的地🙊区积极拓展✒新能源发展增量空间，依托零碳园区👄实现高比例可🧓再生能源就近就地消纳，有助于化解外送🍃通道瓶颈制约、提高可再🍃生能源消费占比，加快能源💶绿色低碳转型。

　　庞大、多样🦍的制造业体系也需要有效的产业降🥘碳指引。

　　国家发改🕌委能源研究所副所长、研究🗼员李忠表示，中国🤨制造业规模居世界首位，但在🎅全球绿色发展大势下面临🉑日益严峻的👈转型压力。加快👍建设零碳园区，推动绿💡色能源更有效匹配🐩制造业升级发展需要，既有利⛱于促进新能源高水平🚳开发和消纳利用，还有利Ⓜ于提升产业绿色竞争力，增强应对国际各🍟类“绿色壁垒”的底气和能力。

　　从产业体系来看，传统产业方面，钢铁、建材等是制造📍业的基础，也是制造业节能减排的重📋点，必须探索💰传统高载能产业🍾低碳转型的新路；新兴产业方面，锂电池、光伏、电动汽车等新⚓兴产业已成为💡中国制造业新增长🌻点，且随着人工智🔃能发展，算力中心、数据中心用能预计🌡还将大幅增长。

　　康艳兵指出，建立一批零碳园😭区，一方🚆面可有效引导传统产业探索深🏾度脱碳新路径，推进🍀传统产业深度绿色转型，助力高🕌载能行业健康可🎚持续发展；另一方面通过⏯发展“以绿制绿”“以绿智算”模式，助力新兴产业降🥑低碳足迹、增强竞争力，引领新🌬兴产业高起点绿色发展。

　　事实上，中国此前已经🤺进行了一些零碳📲园区的建设探索，但园区数量众多🏃，各类园区体🎩量规模、产业结构、用能特点差异较大，“零碳/近零碳”标准难以统一。

　　此次发布的《通知》创新提出“单位能耗碳排放”作为评判零🈵碳园区的核心指标，提供😽了统一清晰的技术指导。

　　中国国际🎿工程咨询有限公司副总经💨理潘小海表示，支持有条件的🐫地区率先建立一批零🚳碳园区，为有计划、分🛃步骤推进各类园区低碳化、零碳化🚡改造指明方向，零碳园区建设🚥驶入“快车道”。(完)

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中新社孔敬8月19日电(记者 李映民)中老泰铁路💀沿线物🚒流与旅游促进大会19日在泰国孔敬🈹府举行，与会各🎭国各界代表呼吁👙政府和业界加强合作，充分开发中老Ⓜ泰铁路潜能。当地时间8月19日，中老泰铁路⛑沿线物流与旅游促进大会在泰🌂国孔敬府举行。图为泰🎌国旅游与体育部副部长乍格💸蓬在会上致辞。李映民 摄　　本次大会由中国🍤驻孔敬总领事🧘馆及云南省人🚢民政府外事办公室主办，湄公学院承办，各国各界近300名代表与会，共同探讨📗如何加强跨境贸🙋易与旅游便利化、提升物流效率、优化区域旅行体验，特别是聚焦🍎中老泰🖐铁路对泰国东北部发展的带动🔊作用。当地时间8月19日，中老泰🔇铁路沿线物流与旅游促进🏊大会在泰国孔🏒敬府举行，图为大会现场。李映民 摄　　中国🕘驻孔敬总领事刘🥢红梅在大会上表示，泰国东北🚆部在区位、产业和发🙆展方面具备明显优势，潜力巨大。作为中南半➗岛核心地带的泰东部🏽地区，是中老泰铁路关💹键节点所在地，必🐏将在区域互联互通网络📃中发挥枢纽作用。　　泰🔢国旅游与体育部副部长乍格🧀蓬表示，中老泰铁路已成📉为东南亚地区协同发展😼的重要纽带，把🍜区域内多元文化、自然🌼资源及创意目的地串联⛳起来。泰♏国将借此推动跨境旅游和贸易物📋流发展，使曼谷、清迈、乌隆他尼、廊开、孔敬等新🛩兴旅游城市共同融入可持续🏛发展的旅⛺游网络。　　老🔋挝方面也分享了🔹铁路带来的显著效益。老挝国🌸家铁路公司总经理道金达·西哈拉表示，中老泰铁🕤路已成为老挝转型的🤔重要引擎，铁路的开🍅通降低运输成本、扩大贸易流量、创造旅游新机遇，使老挝从“陆锁国”变为“陆联国”。当地时间8月19日，中老🍘泰铁路沿线物流与旅游促💀进大会在泰国孔敬府🥋举行，图为与会🎫嘉宾参观现场产品展览。李映民 摄　　大会还在现场设置25个展位，并发布了网络调🐿查评出的“泰东北十大最受欢📬迎旅游目的地”。会🧔议期间还举行旅游与物流分组🧚讨论及商务对接会，为与会者搭🌾建合作平台。(完)【是🥜否支持离线缓存】山咲舞所主演的《美体艺术欣赏》用💉近实录的方式讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜头极具压迫💞感，网友评价“甚至不敢眨眼”，朝阳市访🧀问高峰已导致CDN拥堵。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然大家都🎾知道“久坐伤身”几乎每个人🌹都是“久坐族”中一员研究🐟发现每天走走🎂路就能帮身体“抵消”久坐带来的健🐭康风险每天步数超过2200步可以降低全因🛷死亡率每天走9000～10000步⛰效果更好如何科学健康走路才🎀能达到效果？一起来看　　久坐大概是📷离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可🎉能会出现异常。很多心脏🤣不好或脑血管不好的人，生活方式多😌半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起🤹始标准，每增加1.5个小时，心脑血👯管疾病以及心脑血管疾📇病带来的🚣死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学🤫研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🔛相关，包括缺血性心🎥脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日🤸间的活动不足基😅础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生🎌活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以🚓静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动✋最少10分钟，每周150分钟🛶左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等👴强度运动的活动。　　抵消久坐伤害🌱的最佳步数　　研究发现，随着🏖久坐时间的增加，全因🤴死亡率和心血管疾病🐞发病率显著增加，而增🗺加每日步数可以降低死🍷亡风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚🧣悉尼大学的研究人员在《英国运动医学🕡杂志》上发表了一篇研究🤺论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降🚬低死亡风险📊和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数时✌约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🏥带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同济医学院🧚刊发在《美国医学主任🤠协会杂志》的一项前瞻🛳性队列研究，为步行可延寿🔸又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康😐走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步🆎幅要比正常走路的步幅大一些，多🌪出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚🚝后跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅🕜速跟随移动。　　整个健步走过♉程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易👃造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是🗯在公园、体育场等远离马路，清静又干净的地📯方，最好是有🔒弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适💴宜的运动鞋，鞋底要有一定🍸的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效🥛缓解踝关节和足底筋膜的疼痛。还要有良🔮好的缓冲性，可以解决走路🖥导致的腰疼问题。　　保持合适的频率🚫　　在走路过程👸中保持一定频率，才能更好地提高心🤽肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以🗽通过在走路时说话的状态🎏来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到🌶了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚💬开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将🛳步行时间增加到每⛺次30分钟或更长时间，逐🐠步达到每周至少150分钟🎣的中等强度有氧运动。　　记得走路前后热🍿身和放松　　以5分钟的🤭温和步行和伸展热身开🔠始您的步行，为您的肌肉🚷和关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心🚿率恢复正常并🚿防止肌肉僵硬。　　科学抵消🎤久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个🔄小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心⏪脑血管疾病以及心脑🖋血管疾病带来的死亡风险增加🕚44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管🤾疾病和死亡风险的最佳🤤每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得🃏最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🤧给身体带来多种好处，改善免疫力。来自广安市的佐藤百🈚合子说：三码中🤯特免费领包赔策略来袭。麻醉医生在很💔多人眼中，是“打一针”的存在，甚至在我选📳择这个专业之前，我也曾天真地以为🏐自己选了一个🌫相对轻松的职业。但后来📳的工作经历告诉我，麻醉医生可能是整🚤台手术中，离患者生命最近的那🥂一个人。　　生命体征中的任何一🛡次波动、患者身体👯里的每一个器官、手术过程中🕯每一次的突发状况，麻醉医生的心🔚跳都始终和患者的心🕊跳同频。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　这是麻醉医生🗳蒋政宇写在书中的一段🐮话。他是一个90后，在麻醉医师的⏱岗位上干了近十年。他接触的很多患者🥤都不太了解🔷麻醉医生的工作，以为就是“打一针麻醉药”，也有人因对麻醉不了解，会害怕、抵触。　　为了让大众🏽能更好地信任麻醉医🔘生、认知麻醉医学，在工作之余，蒋政宇在网😶络上进行文字科普，并将📉真实经历结集成书——《深呼吸，开始麻醉了》。　　随着舒适化诊疗🔐的推进，“无痛”已贯🍚穿到医疗服务的方方面面，从新生儿🔄的第一声啼哭，到生命的最后一次心跳🥎，在生命🌵的每一个脆弱的时刻，都有麻醉医🍶生的身影，但👌麻醉医生当前存在极大的缺口🕕，这也导致他🔒们成为最忙、最累的群体之一。　　今天(8月19日)是中国医师节，一起走进麻醉医生🌟的故事。　　“打一针麻药”背后有多紧张？　　麻醉状态下，人体的保🙅护性反射大多被抑制，身体对药物、手术或者😑刺激等反应不受控制。在这种巨📅大的不确定中，总需要有人来处理🤘可能的突😼发情况。这个人，就是麻醉医生。　　对大多数人来说，麻醉就是睡一觉的事情。但对麻🌺醉医生来说，当患者安😃然入睡后，忙碌❗的工作才开始。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　一台手术中，外科医生👏的目标通常只有一个，比如😸切除某个病灶，但麻醉医生的🍥总体目标是让患者平🕋稳度过手术，期间发生的一🌵切紧急情况都需要他们🍛介入，因而流传着“外科医生治病，麻醉医生保命”的说法。　　许多人所认为的“打一针”，也远远没有想象中🌓那么简单。蒋政宇介绍，在给入👰麻醉药之前，麻醉🗣医生需要评估患者情况，必要时🏽会在靠近心🌃脏的位置放入静脉导管，当发生意外，从🔰导管给入的药物能第一时🐥间到达心脏；还会💬在患者手上的动脉里穿入传⚪感器，实时监测动脉血压；全麻状态下，患者的自主呼🤱吸会消失，他们需🕥要同步进行气管插管……　　进入麻醉状🌀态后，麻醉医生需要🔺监测呼吸、心率、血氧等的变化。即使一切🚌指标正常，麻醉医生也丝毫👞不敢松懈，“你永远不知📩道下一秒会发生什么”。　　蒋政宇记得一🏺个危急的“术中大出血”病例，那是一台胰腺🏫手术，外科主刀医🍝生突然的一句“止血钳”，让大家的心顿时🍚提到了嗓子眼。那一瞬间，他看到⌛引流瓶里的鲜血越来越多，监护🍵仪上的动脉血💾压波形开始漂移。由于胰腺位于腹🔀部最深处，手术视野⛪非常狭窄，大量鲜血涌出，让出血点难以寻找。　　手术中出现突发😴情况，麻醉医🎪生会第一时间与外科医生紧🏍密配合。在外科⚡医生想办法止血时，蒋政宇则同步😒打开了三路静脉通道，开始加快输📡血补液。　　这不是一个简单的🙉“加量”过程，麻醉医生需要迅😸速在矛盾的天平中找到微妙的🙈平衡——输血太快，心脏负荷重，容易发生心衰；输得慢，血压又维持不住。同时，还要调🐇整麻醉药的用量，并使用升压药，尽量维持血压。当时，患者的输血量达到8000毫升——几乎相当于把全身的血🎁换了两遍，外科医生终🏪于成功止血。　　但麻醉🔍医生的难关远没有结束，患者大出血后，身体内环🈴境出现紊乱，可能带来致命的😌血钾问题，还要纠正凝血、器官灌注、肺水肿等问题……当患者被送入ICU，已经是深夜11点多，这台手术，蒋政宇干了7个多小时。　　除了术中大出血，蒋政宇还经历🈚过患者不明🤪原因的血压急剧下降、麻醉期间药物过敏……“危急状态下，麻醉医生做决🔧策的平均时间🐎只有10秒。在10秒时间内，要分析原因、明确处置〰方式并立即开始处置。”　　这场手术该不该叫🕸停？　　在成🙊为一名医生的道路上，医学教材⛑的总厚度可以达到3~4米，书中讲述🧝着诊断标准、治疗方法，甚至完整讲述了何🍬种情况下应⬅该采用怎样的治疗。但如此多的书本，依旧没🏻有一本告诉我们，在面临进退🍅两难的抉择时，抉择的依据🕋是什么。　　一台手术、一种治疗方法，可能🥚给患者带来生的希望，但也🍂可能因此带来更加严重📟的并发症或副作用。那么，应该做怎样的决定？　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　麻醉医生有叫🔠停手术的权利，可工作了将近10年，蒋政宇依👵然艰难面对这样的选择。用他的话说，当医生越久，胆子越小。　　他对一台📺腹部肿瘤切除手术记忆🚵犹新。这💐是一名女性患者，腹内的肿瘤有60斤重，已经压迫到消🐗化道导致无🎖法进食，如果再不手术，呼吸😅都会成问题，不得已，只🥠能选择立即切除。　　蒋政宇清楚🦌地知道这台手⬅术的风险——肿🙉瘤部位牵涉众多血管，切除过程极为🙉复杂，出血量很大。　　随🌆着肿瘤分离的逐渐深入，失血量增大，提前备好的血液已🔉经全部输进去了，蒋政宇清楚，如果继续手术，势必还要出血，很可能会引发脏器衰竭。　　此时，外科医生希望🙏尽可能🏔多地切除肿瘤，因为🌰多切除一点，就能🤠为患者争取更长的生存时间🅰。而更多的切除，也意味着更大🚔的风险。　　蒋政宇艰难地🚵维持着血压，他明白，此刻患者就像站在悬崖🦁边上，任何微小的波🕦动都可能造🤹成不可挽回的后果。他紧紧盯着各项监测数据，每一秒都在问🌆自己：这台手术还要💃不要继续？患者的身体还🔅能不能承受？　　“我⌛要为外科医生争取时间，同时也要为患⏺者负责，有时🌞候做出喊停的选择很艰难，但我还是会去做。”　　当看到最后🥇一个肿瘤包囊与腹壁🏋粘连紧密，中间可能包裹🦈着众多小静脉、小动脉，即使再精📹密的分离器🐺械也无法避开，蒋政宇艰🚙难地做出了决定：“手术👍必须得停了，这个血管区一旦📒出血，那就……”　　外科医生放下了分🎋离钳，9个小时的手术结束了🏥。　　这样的抉择，蒋政宇时常🛌需要面对。“有的时候，懂得放弃也是肩👍负的一种责任，我们必😗须守好安全的大门，这是🎯一切的基础。”　　我🖥还能做些什么？　　我习惯于在📟手术室面对熟睡的患💦者，是因为面对冰🤳冷的参数，我可以🌄更理性地对突发情况、病情变化做出🚨判断，给出解决方案。　　但当我🍻面对患者无助的眼睛，握着能💼让我感知温度的手，技术的桎梏、治疗的局限，成为麻醉医生这🔸个职业最沉重的🥑无力感。　　但说到底，麻醉学的初心，是维护人类在疼🚭痛面前的尊严。最开始，我们就是那个“治痛”的医生。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　“说来好笑，我高考后🤟选择麻醉方向，其实是奔着轻松去📰的，觉🍜得麻醉医生打一⛅针之后就能休息。”　　尽管与“初衷”背离，蒋政宇还是坚持了😖下来，本科毕业时，他以⭕第一名的成绩获得保研资格，同时还拥有了可🎠以调整学习方🤞向的资格。要不要放弃学麻醉？此刻，他犹豫了。　　“我不断问自己，当我站在手术📰室里，我更愿意拿起手术刀低头〰操作，还是🔴更愿意抬头看监护仪管理体征，为生命护航。想了很久，我觉得我是🗺后者。”就这样，蒋政宇成为一🎰名麻醉医生——他每年要做700台手术，甚至一天里连续做过8台手术，工作16个小时。　　医学不是万能的，面对一👯些疾病的治疗手段也是有限的，可是，每当面对病人，蒋政💱宇总会问自己：“我还能做些🦈什么？”　　有一次，当🍧一位患儿被推进手术室，孩🍞子的妈妈却叫住了他，虽然手术不大，这位妈妈却欲言🐢又止。蒋➰政宇一下子猜中了她的担忧，轻声安抚道：“单次短时🥑间的麻醉不🐐会对孩子的智力发育⌛产生影响，放心吧！”孩子的妈妈这♟才长舒一口气。　　还有一次，蒋政👲宇在值夜班时接到了一位肝🅿癌晚期患者的求🏒助。晚期癌痛，对🐳应的是疼痛阶梯治🚊疗的最高级，面对这样的患者，医生能做的，就是把强🔑效镇痛药的剂量加大、再加大，同时辅助其他药物来缓🖌解患者的不适。尽管如此，也无法完🔞全缓解疼痛，且有可🤟能带来并发症。　　“面对癌性疼痛，办法非常有限。我那晚🖨每隔一会就去看看他，问问🛍他感受怎么样。医疗手段之外，关心和安慰可🚡能也是一种支撑。”　　蒋政宇希望通过👪自己的故事，让大家看📼见麻醉医生，从而更好地配合、信任他们。“即使哪天你在看病治疗时🍯要‘沉沉睡去’一会儿，也会有一🛁个戴着‘花帽子’的人守在你的身旁。这👃是麻醉医生给你的承诺。”　　监制丨李浙　　主编丨马文佳　　记者丨李娟 王殿甲　　编辑丨李娟

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來生步夢/水樹葵/伊吹玲奈/鮎川真理

（青岛日报／观海新闻记者 George (III)）