茂名网：根据记者Natasha Sousa获取到的最新动🚸态，污图片真人将于2025年08月25日在茂名网举行🐤隆重的开幕仪式。深夜男人的🏍秘密片单你发现了吗？国产自拍悄悄变了

　　央广网太原7月22日消息(记者费权)当网络成为生活的“第二空间”，法治💲的阳光该如何洒进这片🥝虚拟天地？在山西，答案藏在烟火蒸🐹腾的日常里——地铁穿行时，车窗上的“清朗侠”正📉用动画讲网络陷阱；婚礼进行中，新人接过的不只是婚书，还有一本🚊带着民法典温度的“法治纪念册”；未检基地的游戏区🔬里，孩子们敲着键盘“闯关”，在互动中学会保🧝护自己……这些看得见、摸得着、记得住的“法治注脚”，正💒让网络空间的法治建设从“纸上蓝图”变成“脚下道路”。

　　7月22日，2025年“全国网络普法行😅山西站”在太原启动，而三晋大地早已先行💇一步：从印着“清朗侠”的🚩地铁专列日均曝光百万次，到“法律明白人”用👓方言讲透土地承包法；从红色遗址里“穿越”的古代法庭体验，到曲沃县孩子📋穿上法袍敲响😶模拟法槌的认真模样——山西正以“接地气、冒热气”的创新实践，把网👂络法治宣传种进社区、融进生活、刻进文化，让清🛅朗网络空间的根系，在黄土地上越🚶扎越深、越长越壮。

　　丰富宣传渠道载体

　　多维度放大🤖网络法治宣传声量

　　2022年10月，一列印有“清朗侠”卡通形象的地✏铁列车在太原2号线徐徐开动——这🍟是山西省委网信办打造的“E起清朗”号普法专列。车厢内，网络安全、个人信😏息保护等主题图文跃然眼前；车窗上，“饭圈乱象怎么治”等动画短视频在1600块屏幕循环播🎒放。这列每日往返24次的“普法使者”，将枯🐔燥的法律条文转化为🉐鲜活的视觉体验，累计曝光量达895万次，成为城市中🤧流动的法治风景线。

　　线上阵地🤮同样精彩纷呈。省委网信办🖕开发的《考考你的互🍛联网法律知识》H5小游戏，将上😄网场景设计成闯关题目，网民答题后可获😉得“普法状元”等趣味评级，累计吸引200万人次参与。抖音粉丝300万的动漫IP“麻团与叮叮”变身普法使者，系列动画短片⛄聚焦未成😛年人网络保护等热点，用童趣⬛语言解读法律边界。这🏍些创新实践印证着“普法🛶工作要紧跟时代，在针🛂对性和实效性上下功夫”的深刻内涵。

　　线下阵地则向🔇基层末梢延伸。太原西环法治游👞园将法治🦓理念融入市民生活场景，3.2万平方米园区内，“徙木立信”雕塑与🍥法治长廊相映成趣，宪法知识以“春、夏、秋、冬”四季主题呈现。朔州市创新“婚礼现场变普法课堂”，为新人颁发含《中华人民共💲和国民法典》解读的“纪念婚册”，新人诵读婚姻法律🤴条文成为仪式环节，这种“颁证+释法+明礼”模式已惠及🖨多对夫妇，让法治信仰融🎣入家庭生活起点。

　　立法与🗿普法协同推进。《山西省大数据🦀发展应用促进条例🛢》等地方性法🐁规制定过程中，通过网络公开🥀征求意见、专家解读、漫画释法等方式，让立法过程💇成为普法课堂。省司法厅建立法😘规规章解读库，对😛新出台法规进行“全周期”宣传，实现“立一件法规、普一片法律、治一方领域”的良性循环。

　　紧扣普法关键环💔节

　　多手段提升网❇络法治宣传实效

　　“被网暴⛔了怎么办？”在吕梁市一🔧所中学的法治课上，检察🔄官通过情景剧还原网络暴力👵现场，学生🐌们分组扮演“受害者”“施暴者”“平台方”，在模拟处置中理解《中华人民共🚹和国网络安全法》要义。这种参与式🏥普法，正是山西落实🛄普法工作要针对⛲不同受众群🏨体精准施策的生动实践。

　　聚焦关键群体，山西构🗿建分层分类普法体系。针对领导干部，连🕝续三年举办法治专题培训班，党政主要📹负责人年终述🍢法实现全覆盖。面向青少年，全省实现青少⚪年法治教育基地市🎖县全覆盖，曲沃县检察院“平阳·沃苗”未检🥁品牌通过游戏普法、模拟法庭等形式，让法🥥治种子在幼小心灵生根发芽。对于农村群众，14.3万名“法律明白人”活跃在田间地头，万荣县平🚌原村的200多块“法治小黑板”，用自创诗歌解读🧣土地承🏤包等法律知识，搭建起法律进村👛入户“最后一公里”的桥梁。

　　紧扣网络热点，普法内容与💕时俱进。2024年网络安📟全宣传周期间，全省开展实战🧙网络安全应急演练，民警手把手教社区居🤡民识别“杀猪盘”骗局；“晋小安说网安”虚拟体验馆通过🍦互动游戏普及个💝人信息保护知识，在指🚢尖滑动间进行法律科普。针对新型网络犯罪，省高院发布帮😹信罪典型案例，以“小案件”阐释“大道理”；检察机关制作系列短视频，揭露“刷单返利”等骗局套路，吸引无🐅数网友点赞。

　　专业力量与社🌈会参与同频共振。省政法系统📢开展“百名法官进♿企业”“千名律师🏪助民企”行动，2022年帮助解决法律难题5800余个。太原市组织的✔群众法治🧙文艺基层巡演，245个演出团队、6900余名群众变身“普法宣传员”，将法律法规编成莲花落，在社区巡演中🖱收获掌声不断，让普法工作既有专业高度又有🌃生活温度，实现了“向我普”和“我来普”的“双向奔赴”。

　　创新网络普法🐑形式

　　多路径增强网🔳络法治宣传吸引力

　　在八路军太行纪念馆，一群“红领巾”正通过VR设备“穿越”到1942年——他们“旁听”抗日根据地法庭🐝审理契约纠纷案件🗯，沉浸式感受“马锡五🛃审判方式”的群众路线精髓。这种🐣将红色司法传统🥙与现代科技融合的体验，是山🈺西创新普法形式的缩影。

　　近年来，山西深🌤挖红色法治资源富矿，让历史照🍘进现实，红色基因融入法👢治实践。彭真纪念✝馆展示《晋察冀边区婚🧟姻条例》等珍贵文献，2023年接待研学团队超十🧙万人次。华夏🗄司法博物馆以皋陶“明刑弼教”思想为脉络，组织🐖中小学生开展“小小司法官”角色扮演，在互动中感悟“法之源、治之端”。吕梁市将中央📭法律🔐问题研究委员会旧址打造🔟为实景课堂，游客通过“支前民工”视角理解“人民司法”初心。

　　数字技术、模拟场景让法治🌁文化“活”起来。省委网信办开发“清朗侠”表情包，让卡通形象演绎《网络🏆信息内容生态治理规定》。晋城市“网安小精灵”通过直📳播连麦解答法律咨询，其憨态可掬🚓的形象有效👹消解了法律的距离感。运城市🎈政法系统举办刑事业务论辩赛，选手围绕典😂型案例展开🌧法理交锋，将赛场思辨转化为司法能力。平遥🕟县法院设立古城文⏲化保护法庭，采用“三合一”审判模式处理🙆文物纠纷，让晋商诚信文😺化滋养当代法治建设。

　　这些创新实🎁践生动诠释了“两个结合”理论在普法领💝域的实践价值——既传承红色司⏪法传统，又运用数字技🚓术手段；既🌥注重历史资源挖掘，又打🔹造当代实践场景，是山西特🌴色的网络法治宣💲传的鲜活注脚。

【日本片源🏞更新机制】榛上物流有限公司于🈵2025年08月25日发布《我和老师爱爱😥小短文》，该影片聚焦🌽污图片真🍥人社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平🔧台已增加年龄验证机制。

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探访塔城检察机🕌关：推动“老”口岸焕发“新”生机

中新网广州8月21日电 (程景伟 林荫)据广东省林业局21日介绍，自2024年绿美广🅿东古树认捐项目上线以来，全省已有880株古树获得认捐，累计筹集资金2800万元，参与人数超1.82万人次。位于广州增城📟区的一株古树。广东省林业局 供图　　广东古树认捐🔽项目得到🔜各界人士的积极响应。在茂名高州根子💙镇柏桥村，一株110年树龄的荔枝古🚜树引来1080位守护者；在广州荔湾，荔湾湖公园一株🧘古榕已有1735位市民认捐，捐款总额达22.9万元；在湛江，离乡游子黄诚创✝认捐了家乡廉江市安🏿和村一株逾200年树龄的古榕。茂名高州市根🌓子镇贡园的古荔枝树。广东省林业局 供图　　“小时候总听爷爷讲❔这株大💺树的故事，这💪里藏着我最深的乡愁。希望这笔🍲捐款能更好地保护这株古榕树。”黄诚创说。　　古树认捐项目⏫也逐渐吸引社👌会力量的参与，构建起多元主体共建格局。中国平安财产保🌩险广东分公司、广东粤🍇海控股集团有限公司🐄等企业捐赠金额均超🖱过百万元；中铁广州局三公🌕司捐资30万元，用于肇庆市🦑端州区树龄超过200年的两📮株古龙眼树保护；广东🖲省农村电子商务协会、广东省清🕺洁生产协会等多个行业协会、商会携手绿美广🏪东公共服务平台，发起“十元捐”共同认捐行动，动员会员和公众🦁广泛参与。云浮罗定🌘市加益镇的古榕树。广东省林业局 供图　　认捐热潮在广🖤东全省各地持续升温，茂名、广州、云浮、东莞、江门等🏭市表现尤为突出，参与🎇人次稳居全省前列。其中，茂名市🍐认捐者达6437人次，荔🥕枝古树最受青睐，展现“荔乡”浓厚的乡土情感；广州市以3200人次位列其后，古榕树认捐热度最高，“榕树头”文化承载街💱坊记忆，认捐热😺情由此延展……　　据介绍，广东省林✴业局为古树认捐项目制🍡定了认捐资金使📎用管理方案，捐款🛢由广东省乡村振兴基金🔤会统一管理，专款专项用于古🛒树养护、县镇村绿化、绿美点建设等项目，全过👸程接受社会监督，确保绿色🛸公益阳光透明、持续推进。(完)【AI换脸伦理问题】榛上物流有限公司上🚲线的《我要看片web版》已成为污图片真🐘人关键词搜索量🆕最高🛷的资源之一，影片讲🔆述女性如何在AI合成⏺视频中自证清白，全片无旁白，仅靠视频本🏼身推动情节。深圳特区报讯 (记者 张燕 通讯员 刘培华)面对升学🌵的压力，“包过”“包办”“包入学”这🌆些字眼显得极具诱惑力。深圳一男子⏲正是利用家长急于入⏯学的心理，谎称自🍻己有关系，前后🍚诈骗多名家长共计226.8万元。近日，龙岗🚪区人民检察院公布🤬了该则学位诈骗典🔌型案例。　　经查，2023年3月起，黄某以办理深📡圳多所知名学💼校学位为幌子，取得家长🏜信任后骗取钱财。在家长催促后，他甚至伪造录🏩取通知书图片和学校录取短🥧信，通过虚拟平台发送信息😬给家长，让焦🌿急等待的家长们彻底落入了🚺精心编织的骗局。黄某陆续🌏诈骗多名家长共226.8万元，全🥈部被其用于赌博和个人挥霍。　　最终，龙岗区人民🌗检察院依法以诈骗罪🚔对黄某提起公诉。审判机关依法以诈🐻骗罪判处黄某有期徒🕍刑11年。　　检察官提醒，招生政策㊗可通过教育部门、学校官网或官方👃微信公众号查询，务必通过正🎾规途径办理入学手续，切勿轻信“认识领导”“有特殊渠道”等话术。如遇诈骗，请立即报警并保💤存好转账记录、聊天截图🛣等相关证据。我们收到了🕸来自金坨🔩村的藤澤翔子的反馈：无码与有码的区🦇别大讨论，高清🚢资源还值得投资吗？。你重视自己🌳的晚餐吗？和早餐、午餐比🎗很多人觉得晚餐并🌴没有多么重要不过，晚餐真的会影响🔅寿命因为不少疾病都与🐨晚餐有关比如🎤晚餐吃太晚可能会🆒增加糖尿病风险会对身体多个系统🎱造成负面影响晚🐷餐的黄金法则记📎住这两点晚餐一个🛌坏习惯血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊🥩发表了一项研究发现：如👤果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量🐑安排在白天，有助于🕞提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🐈的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着🧕晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低🍷，胰岛素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高👺的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点😭就吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要🎻热量😹摄入时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐📈占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个📄系统造成负面🏙影响　　1.加重消化系统负担😭 引发胃肠疾病　　胃的排空时🗓间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内🎩食物未完全排😪空即进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺🚳时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨🔼后疼痛等症状；长期反复反流可导致反👵流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食📞管癌风险(尤其长期未控🈳制的严重反流)。　　消化不良与胃肠♒功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减📴慢，食物滞留胃内时🗺间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化🤹不全还可能诱发功能性消化🍕不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险😆：　　胃酸在🔘空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中和🤙部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺📪激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发🏘肥胖与慢性代谢病　　人体👂的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破🚬这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代⚫谢率较白天降低，多余👿热量无法被消耗，易转化为脂肪⏬储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰📆岛素抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛💿素敏感性较白天下降，此时🖕进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速📎升高，胰岛素大量分泌；长🍘期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间📰胆汁分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液🐚中甘油三酯升高，长👍期可引发高脂血症，增加动脉粥样硬👷化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊🍛乱　　中医有“胃不和则卧👁不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过饱会通🈯过以下途径干扰🌰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化🔅活动会刺🚿激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入🐁睡时间，增加夜间觉醒👔次数。　　干扰神经递😉质平衡：　　消化过程需要大量💦血液供应，可能导致大脑💹供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🎍适刺激应激反应，皮质醇水平📣升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生👲物钟同步性：　　人体的生物钟通过光线、进食时间等外界🛂信号调节；长期晚餐过🗾晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下👊降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加💩重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代⚫谢问题会协同🎵增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高🏅血脂还可能导致血液黏稠🍄度升高，增加血栓形成概率🗾(尤其对已有🆎动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏🦋滤过率下降，若晚餐过🤯晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增😒加肾脏排钠负担，长期可能诱发或🕛加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分👨泌减少，口腔自洁👐能力下降；晚餐过晚若未及时🍕刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法则🌥早一点&巧一点　　健康晚餐⬛有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的生🚤物节律，如果长时间🤚不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿😴，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物🤧会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停🏘留2—3小时，脂肪类会在胃内🐸停留2—4小时，我😦们的一日三餐多是混合饮食，所以胃🙎肠排空时间约在4小时以上。　　晚🍍餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠🐒道免疫功能具有昼夜⛸节律，如果一日三🐝餐不规律，肠道免疫系统😮就会无所适从，易造成🎳肠道慢性炎症，免疫力也会跟着🥐降低。　　按照22:00为最佳睡觉时🤞间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不🚭得已吃得太晚，也不要马上睡觉🔰。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应🍰逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿🛳好晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃🗄太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注📘意优化饮食结构‌：早餐和午😦餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐🕡要做好一天的“查漏补缺”，回忆🥫一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制👩品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐的进☝餐情况，晚餐适🍺当调整食物摄入量和种类，保证全天营养平🥝衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为🥝主，最好不吃油炸食物，有助于减少食🤞用油摄入。　　主食可以选择富含🚺膳😖食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹🏙感，又可以促进💲肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物🚢性食物和豆制品。科学食🔼用晚餐核心要点　　1.研究发现：如🚔果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量⛱安排在白天，有助于提高🥌胰岛素敏感性，降低2型糖尿🅾病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会💈对身体多🐽个系统造成负面影响　　加重消化系统负🚅担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与🔩慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼🕌夜节律紊乱；　　还可能会导🥃致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚🔋餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🙆巧一点：清淡均衡👺七分饱。

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近江奈美/福山優/吉岡沙華/穗高步美

（青岛日报／观海新闻记者 Natasha Sousa）