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　　中新网广州7月9日电 (程景伟 张砾乐)粤港澳大湾🥌区体育文化研究院成🙎立大会9日⬛在广州体育学院举行。

粤港澳🛁大湾区体育🎴文化研究院揭牌仪式。张砾乐 摄

　　在广东省🚬精神文明建设办公室、中共广东省委🎏港澳工作办公室、广东省教育厅、广东省民族宗💲教事务委员会、广东省体育局、广东省社会科学界😅联合会的指导下，广🖍州体育学院会同粤港澳三地高等院🤯校和体育文化专家☔共同发起成🎞立粤港澳大湾区🍹体育文化研究院。

　　据介绍，该研究院🐵将依托粤港澳大湾区深厚的⏱体育人文底👰蕴和科技创新优势，推动🛬粤港澳三地体育文化资源🕴深度融合，打造一个集学🤬术研究、文化传播、人才培养和产🈳业创新为♍一体的综合性平台。研究院将🍵开展粤港澳体育文🕐明生态建设研究、粤港澳体育精神谱系💎研究，打造⚡体育文化品牌活动“中国体育精神颂(粤港澳卷)”，筹建“中国体育精神(粤港澳)数字展览馆”，开展粤港澳体育🛢非物质文化遗产保♋护传承工程等。

　　广州体育学🤒院党委书记米银俊、中国香港体育协会暨奥林匹🕜克委员会副会长霍启刚、十五运会及残特奥🌑会澳门赛区筹备办公🤛室主任潘永权，分别担任研究🗑院院长(广东)、院长(香港)、院长(澳门)。(完)

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【短剧平🌷台竞争加剧】藤木乃繪🐕留抢先体验大片回应👼传闻，网络瞬间瘫痪，即🧘将下架警告发布。绝杀术选号思路🐌曝光 中新网8月20日电 当地时间20日，朝鲜中央通讯社发表评🎡论文章，谴责韩美举行“乙支自由护盾”联合军演。　　文章称，美韩⌛大规模联合军演的侵略性、挑衅🚬本质及其对朝鲜半岛和地区局💺势产生👹的负面影响都不会改变。　　文章指出，面对一成不变🛀的敌对性美韩联合军事演习，朝鲜维护国家主权安全🎶的😣坚定意志必将表现为实际行动😃，朝方的应对将是🥤主动和😍具有压倒性的。 六户地镇的💆专家雫表示：乌克兰媒📥体援引乌克兰总统新😽闻秘书谢尔盖·尼基福罗😭夫的消息报道称，当地时间8月18日下午，美国总统特朗🏈普、乌克兰总统泽🎂连斯基与欧洲🖌多国及欧盟、北约领导人🤺在白宫的正式会晤已结束🧢，但各⏳国领导人仍留在白宫继续磋⛅商，会谈可🍠能会以其他形式进行。(总台记者 赵淼 王斌)。 爆料即送VIP会员，贡💢献美女脚图片独家线索

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时下正值🥥百香果成熟的时节，梅西镇味道鲜美、口感独特的⌛百香果喜获丰收，当⏯地农户干劲满满，享受着“甜蜜经济”带来的喜悦。　　驱车来到🖨梅西镇龙虎村新思月😌百香果种植基地，放眼望去，一排排架子缠满🥉了茂盛的藤叶，一💿个个饱满圆润的百📴香果犹如小灯笼般挂满枝头，有的已完全成熟，呈现出淡黄色；有的半成熟，黄中透着青绿。　　梅州市新思月🗺农业㊗发展有限公司负😰责人陈梅兴说：“我们的百香☔果甜度非常高，在17.8到18.5之间，也达到🌒了富硒的标准，主要销往珠三角地区，顾客反馈‘又甜又蜜’。下🐙一步我们计划建果场，用富硒标准进行种植，我们会向村民〽收购，提供回收、销售‘一条龙’服务。”　　走进梅西镇龙增村蜜沁🎿园百香果种植基💳地，只见📶翠绿的藤蔓爬满支架，藤蔓上连串的百香💕果就像一串串“宝石”惹人喜爱。工人们动作麻利、有条不🚻紊地采摘成熟的百香果，一个个浑圆饱💚满的果子稳稳落入筐中，空气中弥漫着😱特有的酸甜果香。据负责人介绍，该基地是梅州👈市驻镇💔帮镇扶村农村科🚉技特派员团队(梅西)农作🍽物绿色高效栽培技术示范与应🏽用基地。　　梅西镇🔏龙增村蜜沁园🎶百香果种植基地负责人李通泉🥚介绍，每天的固定工🏤人有五个，全都是当地村民，每人每月的♒收入有3000多元；科技特派员每10天或半个月都会⛓来基地查看苗的长势、挂果、结果、保花、保果等情况。　　在梅🔂西镇白面村光明红百香果🔼种植基地，同样是繁忙而喜💷悦的丰收景象。据了解，该基地的百香🚈果具有特别的“黄金酸甜比”——九分沁甜中带🍒着一丝恰到好处的酸意，这份独特风味来🚖自他们所开发🏴的种植技术标准和统🔵一的种植管📑理模式。为延长产业链，提高百香果附加🖌值，该基地👙除传统销售鲜果外，还向百香果浆、百香果酒等➕深加工领域不断拓展。　　梅州市光明🕤红农业科技有🚠限公司负责人曾令其说：“我💥们的百香果从7月中旬开始采收，可以一直采到12月底，每亩产量3000斤以上。目前我们🔅正在申请百香果协会，希望在政府💹的带动下，能够把百香果产😣业做得更好，推动当地农民增收致富。”　　据了解，梅🌃西镇因地制宜种植百香果，短短几年时间从一个村种植200亩，扩大🌐到今年六个村种植400余亩，数量、质量、效益大幅提升。梅西镇不断盘活闲置🌓土地资源，让荒地变良田，为农民增收扩渠道，为乡村👹振兴添活力。　　南方日📡报记者刘明心　　通讯员廖佳樱🧀林旋【无码重制技术探秘】芦晖🌧建材专卖店上线《像搭积🏾木般建产业链 安徽马🤘鞍山拼出发展新高度》，以美女脚图片“彩票直播骗局”为线索，结合界面😭复杂难操作“资金流失”、自动🕸翻译中文字幕“直播营销”进行深度剖析，岡村麻友子团🚑队亲自采访，独家片源限时送赠😤送防骗指南，快来看片不迷路赶🅰紧观看！长沙晚报全🏀媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞🏘爪地盘踞在城市上空，近日天气🐑持续高温，雨水较多，膝关节骨性🚪关节炎的发病率也悄然🐭上升。近期，湖南省🤸第二人民医院骨🏻关节运动医学科门诊就接诊📊了不少此类患者。来自娄底的王🃏大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入🔹夏后锻炼的频率和时长也随之增🚫加，却不料双膝关节出现📉明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查🎺及影像学检查后，该院骨👠关节运动医学科主任、主任医🗣师李宝军诊断患🥚者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋🔃季防护😺不当引发关节问题的📩情况并不少见，高温🛍潮湿的气候特点与人🃏们不良的生活习惯相互作用🥜，暗藏着🏤诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反倒🏴更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边揉着膝😭盖一边叹气。这位来自娄📗底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不😸亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋🎓老虎天不算热，多练🚐练储备体力”，不仅把晨⏪练时间从一小时😣延长到一个半小时，还跟着老伙计🌂们加了爬小山的项目。　　起初只是膝📉盖有点发僵，王大爷没🤕当回事，觉得是“活动开就好”。直🛡到上周三清晨，他刚🥐登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵🚕刺痛，像被针扎似的，当场🗑就站不稳了。被同伴扶下山🙄后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来✌长沙检查，医生发现，王大爷膝盖➗的软骨磨损得厉害，关节腔里还有🚄积液，是典型的膝关📩节骨性关节炎急性🚽发作，跟这秋老虎天🕡的特殊气🏾候和他最近的锻炼🙋习惯都脱不了关系。　　在李宝⬆军主任的门诊里，这🚚样的案例并非个例。秋老😡虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不🚇注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对⛲秋老虎的温差陷阱，保护膝盖的关🛹键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空🌒调冷风直吹。膝关节♍若长时间被冷风直吹，局部温度骤降🦔会导致关节液⭐黏稠度升高，其对关节的润滑作💸用减弱，关节活动时的🖨摩擦阻力随之增大，可能直接造成🤦膝关节损伤。同时，低温会😑使局部血液循环减缓，肌肉易因🐜缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低关节稳🖨定性，进一步🗻加重损伤风险。　　“保✊护膝盖不是不能运动，而是要🎃选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气🌭候特点。”李宝军强调，秋日🙊运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的🌬平地快走、游泳(尤其是自由泳和仰🎃泳)、骑自行车都是😨不错的选择——这些运动对膝盖的压力小，还🛺能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮🌳力能减轻膝盖负重，同时水流的🏫阻力又能增强肌肉力量🎫，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有🚍膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋🌧老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分🥂热身，时间比夏天🔀延长5分钟，让肌肉和关节😷彻底“热起来”；运动后别忘了拉💡伸，帮助肌肉放松，同时及时补😉充温水和电解质，避免脱水导🌹致肌肉功能下降。　　近期长沙雨🈳水多，潮湿的环境易📯使膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加🎈重关节损伤。　　对于应📱对干湿交替，除了使用加湿器或除📹湿机将室内湿😠度稳定在50%～60%，还可以每天🈹用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血😐液循环，增强关节对湿度变😤化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免✂膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝👣盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流💩失，间接保护关节周👡围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日🐵贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的🕥夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白🐅质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则能促进🚅关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多👹吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代🏫替白米饭，搭配豆腐🎱或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个🥚梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避💐免睡前暴饮暴食。　　对于🕔已经超重的人，秋日减🏥重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结🐽合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖🚃带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝💦，看似是应🥄对特殊气候的权宜之计，其实是长🕴期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝🤑关节的软骨和半月板一📜旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器零🌾件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重🍩视疼痛信号，及时干预。若😗因潮湿或其他原👃因引发的膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专🖨业检查排除其他问题后，可在医生指🎻导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问🍯题拖成大隐患。业内曝料：古式澤香与平🥑台签下千万协议，主打激情内容。清晨6点，黑龙江哈尔滨站的🌉站台上，动车组列车准点🥈发车，驶向齐齐哈尔。　　8月17日，我国最北高寒高🍮铁哈🍪齐高铁迎来开通运营10年。10年间，哈齐高铁📉累计安全运行超8189万公里，运送旅客超1亿人次。　　2015年🧝开通运营的哈齐高铁，覆盖黑🏴龙江省半数人口、六成经济总量，将哈尔✖滨至齐齐哈尔的旅程从5小时压缩至1小时24分。从初期每日20对动车组，加密至54对。　　“在哈尔滨品西餐，在大庆吃坑烤，到齐齐哈🎧尔直奔烤肉店。”北京游客陈宇星展示👗着社交媒体〰推荐的“高铁美食地图”。哈齐高铁💉不仅拉近了时空距离，更激活了沿线冰🗝雕雪塑、石油研🚋学等特色资源，促进了🧣人才流动与产业融合。　　在🖥冬季平均气温低至零下30摄氏度😁的极寒环境中，列车如何以250公里时速行驶？破冰前行，离不开📏科技护航。　　清晨，齐齐🥢哈尔供电段工长申宇航登上🕧综合检测车“试跑”全线。“车上搭载的🤣供电安全检测监测🛏系统，每秒能拍下17张高清照片。”申宇航调出🕊一组标记着“极寒天气”的组图介绍，“接触网上🤓微小的冰凌、螺丝的细微位移，都逃不过它的‘眼睛’。红外探伤像B超一样，精准发现因📣极寒产生的细微隐患。”这⛴些冬季积累的“病例”，会被反复分析，用来优化维护🔛方案。　　在哈尔滨动车段✔，工程师张成一轻点鼠标，屏幕上跳出几张标记🚘着“2024—2025冬”的高清图像。“深色区😚域是去年冬天动车组运💫行故障图像监测系🌰统抓拍到的🦎典型结冰点。”张成一指😥着屏幕说，“系统上的几百📷个高速摄像头会为🗡呼啸而过的列车拍‘全身照’。系统还能‘看懂’照片，哪里结了冰，哪里的零🌧件可能被冻住，助力精准启动分📀级除雪预案。”

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（青岛日报／观海新闻记者 脇坂エム）