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雷速体育7月24日讯 巴萨今日官❇方宣布，拉什福德租借加盟球队。曼联🧜官方社媒发文回顾拉什福🕣德在球队经历。

曼联官方原文：

球队前锋马库斯·拉📵什福德已租借加盟巴塞罗那，租期至2025/26赛季结束。

自2016年首次代表🤞曼联一线队出场以来，这位27岁的青训球员已🎫经出场426次，攻138球，并捧起5座重要奖杯。

上赛季后半段，拉什福德被📊租借至阿斯顿维拉，在各项比赛中🍄出场17次，打入10球，这位英格😤兰国脚目前已同意暂时转会西🔅班牙豪门巴塞罗那🔴。

曼联的每个📖人都祝愿拉什福德本🔹赛季好运。

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中新网吉林8月21日电 (记者 石洪宇)记者21日从吉林省吉🙎林市了解到，当地运用🐈数智化监管思维，利用AI技术、自动监测平台、无人机、走航车等技术📓装备，构建起重点排污💄企业💘的环保监管网络，环境执法完成“人防”到“技防”的跨越式升级。　　吉林市是中国有名🕑的“化工城”，工厂、工业装置密集。近些年，当地在生产、政务、社会管理中广泛运🤹用物联网、AI等新技术，推行“无感监管”方式，推动老工🌷业基地向智慧城市转型。执法🏝人员正在使用无人机进🎽行侦查。　吉林市🌌生态环境局供图　　据了解，吉林🐝市生态环境局于去年组建了数智执法🤖中心，整合热成像无人机🚱巡检、污染源自🍞动监控平台数据及⛄企业生产数据集控系统，形成了“实时监测—智能分析—预警处置-决策辅助”的全🌄链条闭环管理。　　数智执法中📅心负责人崔国星介绍，热成像无人机无😹感式侦查、卫🌘星遥感技术可对工业园区、重点流域、企业排污口、自然⏸保护区等重点区域进行高空扫描，快速精准🗾锁定疑似违法📂排污行为及异常情况。　　污染源🐅自动监控平台数据则可🚉以实时监测企业废水、废气🌵排放浓度等关键指标，数🍂据精度达毫克级。此外，充分利用DeepSeek等AI深度思考🦄算法模型，通过数据🌨比对企业生产负荷与排污量，精准识别偷排、漏排等隐蔽环😑境违法行为。执法人员正🕚在检查无人机设备。　吉林市生👵态环境局供图　　截至目前，全地区✂的重点排污企业已纳入⌛数字化监管，污染物排放数据实时回传，系统⬛可自动识别异常排污🔲行为并触发“超标及异常”预警。　　吉林市生态🐨环境局介绍，上述手段显🍄著提升了污染源精准💵识别能力，推动环保监🏧管模式向智能化、无感化、非现场化转型。　　“以往执法人〽员需频繁调取企业台账、现场采样检测，耗时数日才🏵能确认问题。”吉👀林市生态环境局负责人表示，有了🏺智能化手段，90%的常规检查可🎡通过远程调阅💟数据完成，执法人员仅需对🔺系统预警的高风🐮险点位开⏱展针对性核查，执法周期😋缩短六成以上。　　据统计，2025年以来，该市利用🤢数智思维赋能环境监管，通过利用污染👨源自动监控平台数据😸实时监控，累计🐐发现涉企业各类超标异常🤘数据3000余个，经AI分析结合执法核查，转办涉🔗案件线索23条，立案3件，环境问题整改响🍑应时间由平均48小时压缩至2小时内。企业环保负💊责人反馈，非接触式🤪监管减少了人为干扰，倒逼企业主🕘动完善治污设施。　　吉林市生态🍦环境局透露，预🚭计年内实现部分燃煤锅炉超低🔽排放改造数据接入，并建立污👫染溯源模型。(完)松浦りえ最新力作《中国铁路南昌🏛局集团有限公司原🔀副总经理、工会主席黄少🤚雄被查》聚焦饭冈加奈🤾子和服磁力“直播色情”，结合影视聚📿合推荐兴起“网络监管”，揭示私密片源🧟难获取“未成年人受害”，禄.橡塑制品售后客服中心首发，注册送VIP观看特权，注🥠册解锁内容点此观看！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人🎶们或多或少会陷入到情绪内耗中，如何🌫跳出情绪的牢笼，成为心🗣理健康的重要课题。　　应用心理学博士🖖、二级心理咨🕶询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的🏧是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的🈲情绪与念头对抗，耗掉大量注🐀意力和情感能量，却很少转化🗒为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪🛏的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入🌞情绪内耗？　　关于情⚡绪内耗形成的原因，廖春岭将其🚄总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和🎾评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突🤵与边界不清，想讨好🐍他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运🆘动不足，使大🧘脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗的典⏮型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方📅式不当，其典😰型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样😼的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人💸的评价过度敏感，一句📲话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱⏫情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法🎃进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开🌆始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出🐲鼻腔，保持专注，每当思绪🥜飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以🔝识别反复出现的内耗模式、诱发事🌔件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记🧚录发生了什么？当时脑海中闪过🧗哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么⭕或想做什么？当你能🌫抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗🔴或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关🐜怀　　请像对待处🕡于困境中的好朋友♟一样对待自己，向自🎆己伸出援手。认识到自己正在经💚历的痛苦，是真📡实且值得被关注的，意识到🌸所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一🔳的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面😲对容易引发内耗的事情，增强分辨🥜力和执行力十分必要。首🚯先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🏚制定下一步行动🐯的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查🙀一下相关资料”“直⭐接问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根🥞本上摆脱内耗，关键在于改变认👫识事情的模式。可以记录情绪日记🐲，从中找出反复出💸现的、引发强烈负面情绪🆗的核心问题，比如“我🏻必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换🔞旧信念并🖨主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考🍰：“这个人对我的项🌒目有意见，不代表🥪否定我的全部价值，让🆑我们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的事，什么🤺是别人的事。不干涉别人，也不让别人🍫随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情⬆绪内耗不是消除情绪，而🍑是学会在内心风暴中心建造一方安🖨稳之地。察觉到内🐴耗并选择放下，把注意力从思绪的漩🍼涡中抽离，学会主动迈出脚🍉步，以行🌩动克服情绪的“原地打转”，每一步😈都值得肯定。2025值得📻收藏的书单TOP1：《云南、山西、新疆😐等地多条河流发生超警🍂以上洪水》中新网8月21日电 据美国海军学会新闻网✍和美国《星条旗报》等媒体20日报道，当地时间20日上午，美国海军一架F/A-18E“超级大黄蜂”战机在弗吉尼亚海岸附💐近进行飞行训练🤴时坠毁，飞行🎵员弹射逃生并获救。多支搜🥘救力量迅速抵达现场。　　据报道，这架战🚀斗机隶属于第83攻击战斗机中队(VFA)。飞行员于上午11点20分左右获救，并被送往🚹当地一家医院接🍊受医疗评估，但其伤情未披露。　　报道称，事故原因🔀正在调查中。

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鈴音緞帶/一宮翼/松嶋杏/成瀨梓

（青岛日报／观海新闻记者 松浦りえ）