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The Athletic名记大卫-奥恩斯坦消息，曼🦉联正在寻求为引援部门招聘一💻名管理者。

大卫-奥恩斯坦表示，作为⌚部门改革的一部分，曼联💪正在招聘一名高级引援主管，这是一个负🎣责管理高级球探的新职位🌕。

曼联还将在🔕全球主要人才储备地🎙设立新👫兴人才区域主管，这些人🚬事任命是俱乐部球探网络持续重🍉组和现代化尝试💶的一部分。

在聘请迈克尔-桑索尼担任数据💰总监后，曼联计🌟划保留强大的人工球探和👍数据分析能力，尤其侧重🆎于发掘新兴人才，并加强数据支持。桑索尼在🚲今年早些时候从🐍梅赛德斯F1车队加入曼联。

体育情报咨询🕒公司Sportsology正在协助曼🕖联进行高级职位💜的招聘。该公司网站显示，他们的客户包🏝括NFL的旧金山49人、费城🐁老鹰和洛杉矶公羊，以及美🔇职联的迈阿密国际和🦀辛辛那提。

新的高级♈引援主管将向克里斯托弗-维韦尔汇报工作，维韦尔在去年夏🌅天签订短期合同后担任临🌵时引援总监，并于今年2月被正式任命为曼😥联引援总监。

维韦🐫尔曾担任切尔西技术总监😚和莱比锡高管，他负责🖲领导曼联的全球引➰援工作、球探体系和新兴🙌人才发掘。他会😝向威尔科克斯汇报工作，后者在丹-阿什沃思离任后🤔从技术总监晋升为足🔽球总监。

此前The Athletic曾在2月报道称，引援部门是🤾曼联计🔪划裁员的部门之一，当时曼联正🎎处于正式的法🆑定裁员流程中，因此拒绝置评。这是曼联足球架构💬全面改革的一部分，他们此前曾表🐃示，这次改🖕革旨在打造一个更精简、灵活和高效的架构。

4月The Athletic还曾报道🌶称球探总监史蒂夫-布朗将离开俱⏯乐部，这是曼联🏻引援部门改革的一部分。随着吉姆-拉特克利夫爵🌧士任期内🦐的第二轮裁员启动，球探数量将大幅🏐减少。

拉特克利夫曾明😝确表示，他认为曼联雇📦佣的80名球🔣探数量过多。该部门的人员规模在几🐯年🤽前就已经有所缩减，当时曼联有140名球探，其中有50名全职和90名兼职。

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中新网8月20日电 据中国驻🐵巴布亚新几内亚大使馆微信公众号消息，巴布亚新几内亚🚯将于9月中旬迎来🕦独立50周年，首都莫尔斯比🛁港及💧各省区将举行系列大型庆祝活👟动。为防🎛范暴力犯罪，近期巴新包括首都在内🖕的多省份发👥布禁酒令，严禁违法售酒，违者🚆将处以没收、罚款或吊销营🐙业执照，并将进一步严🌦厉打击酒后闹事🎤行为。驻巴新使馆郑重🏰提醒在巴新中资、华商企业和中📬国公民注意以下事项：　　一、严格依法😶合规经营，及时关🛥注掌握当地最新法规政策。严守禁酒令，杜🕤绝违法私售酒品，并对库🍔存酒品加强看管，避免失窃。如遇当地主管部门🍪执法检查，应予以配合。　　二、进一步加强安全🍵防护，保障人身🦌财产安全。提高安全防👙范意识，做足安全防护措🏰施，避免夜间出行、单独出行、徒步出行，不前往危险区🏨域，规避人🛁员大规模聚集场所，提倡控制饮酒。如遇紧急情况，及时报警🌝并联系中国驻巴新使馆。　　巴新紧急求助电话：　　警察：112　　消防：110　　急救：111　　外交部全球领🕢事保护与服务应急热线电话(24小时)：　　+86-10-12308　　+86-10-65612308　　驻巴新使馆领📟事保护与协助电话：+675-73616048【成人影视🔘是否合规】速水百花在20250825公开发布关于《激动网非十八岁勿进》的制作笔记，表示本片基🚝于我被几个男😽的前后夹击真实素材改编，已授🕑权专业的工具优化平🙆台发布，提醒网友理性观看、拒绝非法转载。你🧖重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人😸觉得晚餐并没有多么重要不🍙过，晚餐真的会影响🍊寿命因为不少疾病💇都与晚餐😟有关比如晚餐吃太晚可能💘会增加糖尿🌪病风险会对身体🎤多个系统造成负面影响晚餐的📪黄金法则记住这两Ⓜ点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解🧚放军总医院 第八医学中📌心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯💅　　血糖正在🌖悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项⚓研究发现：如果我们🐦能更早地吃完晚餐，并🚸且把更多热量安排在白天，有助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和🔁肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味🤙着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛🗂素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高🚤的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天👯热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要🕘热量摄入时间提🎇前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超过🦗全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个🏗系统造成负面影响　　加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时🙆间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全排空🔰即进入睡🛐眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平📕躺时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症🚶状；长期反复反⛓流可导致🔄反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管🛎癌风险(尤其🎉长期未控制的严重反流)。　　消化不良与胃🍜肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕⛵动减慢，食物滞留🔘胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全🌖还可能诱发功能性消🆗化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤🌠风险：　　胃酸在空腹状🌸态下仍会持续分泌，若胃内有食物🔊中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期🐖晚餐过晚+过量进食，反而🐝会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤🍌，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与🈚慢性代谢病　　人体的代谢活动🔮受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破😅这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少🏨，基础代🤚谢率较白天降低，多余热🐬量无法被消耗，易转化为脂肪储存🔨(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿病🐿风险：　　夜间胰岛素敏感性较⏱白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导🥎致血糖快速升高，胰🍂岛素大量分泌；长期🍹如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可🦁能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌🔨减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会🌒导致血液中甘油三酯升高，长期可引发高脂🥨血症，增加动脉粥样硬🤽化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊🚷乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚🏇或过饱会通⬜过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化活动会👲刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间🍷觉醒次数。　　干扰神🕥经递质平衡：　　消化过程需🦁要大量血液供应，可能导致大🎈脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺🔕激应激反应，皮质醇水平升高😾会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生💂物钟同步性：　　人体的生物钟📢通过光线、进💙食时间等外界信号调节；长期晚餐过晚会❔打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天🚑嗜睡、夜间失眠，甚🔮至增加抑郁症、认知🍒功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等🖲代谢问题会协同增📣加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间🌅血流速度减慢，高血脂还可能🐡导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有动脉斑块的患😸者)。　　肾脏负担增加：　　夜间🚚肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且👎高盐(如腌制食品)，钠摄入过多❌会增加肾脏排钠负担，长期可能诱🚬发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减📂少，口🍰腔自洁能力下降；晚餐过晚若未及时刷牙，食物🙎残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有🚦两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的生物节🔮律，如果长时间不🖱能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必🐆然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃内🏽停留1～2小时，蛋白质会💡在胃内停留2～3小时，脂肪类会在胃内停留2～4小时，我们的一🚽日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空🌴时间约在4小时以上。　　晚餐时💥间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道⛴免疫功能具有昼夜节律🤥，如果🍼一日三餐不规律，肠道免📄疫系统就会无所适从，易造成肠😊道慢性炎症，免疫力也会🔖跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得🐘已吃得太晚，也不要马上睡觉🏹。同时，晚餐时间越晚，摄入的食🍲物也应逐渐减少。　　晚餐🔖搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不🏴只看时间，晚餐除🎛了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优🍂化饮食结构？：早餐和午🚥餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐🥇要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己🙂今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐🕉和午餐的进餐情况，晚餐适🥎当调整食物摄入量和种类，保证🍲全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油🌷炸食物，有助于减🍱少食用油摄入。　　主食可以选择富含🕊膳食纤维的食物🍬，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱🍜腹感，又可以促进肠🆘胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适🛎量动物性食物和豆制品。　　科学食用晚👍餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能❄更早地吃完晚餐，并且把更🗂多热量安排在白天，有助于提高胰岛🌕素敏感性，降低2型糖尿病和👫肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会👃对身🏁体多个系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🌊性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊🅾乱；　　还可能会导致🥎心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健🗿康问题。　　3.健康晚餐有两个要👿点：一是规律，二是别太晚。　　晚👐餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一👑点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公🌲众号)业内曝料：铃原🏐美兰与平台签下千万协议，主打激情内容。有些人🆘日常只喝白开水、瓶装水，很☕少喝茶或饮料，还有些人总觉📕得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白开水🆙和长期喝茶，对身⬜体都有什么好处？　　长期喝白开水🔯对身体有什么好处🦇？　　白开水、瓶装📌水是生活中我们喝得较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何🦄色素添加剂等，所以不🚿会对身体造成额外的负担。　　不过，虽然🔫白开水极其普通，但对🚽人体的生理机🤳理具有重要的调理作用，包🛢括维持生理平衡、促进新陈代🤲谢等。长期喝白开水，对🧟身体有这些好处　　身体状态好　　白开水在🦕维持体内水分平衡、保障身体📃细胞正常功能方面❎发挥着重要作用。它是体温调节、营🌗养物质运输以及废物排出等🔹生理过程的关键参🐌与者。　　同时，白开水不含任➿何添加剂，这意味着它🛡不会对身体产生额外的🀄负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里各种器官👁代谢、生化反应的过程✌都离不开水分。　　充足的水分摄取，对于维持人体🕤新陈🎚代谢的正常运作具有不可或缺的作🏖用。水分能够👄有效地促进🐎体内的新陈代谢过程，进而🗒有助于维持健康的体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足够🏠的水分🤭可以降低患心衰的风险，并减缓🗝心脏功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如🎒果每天饮用足够的水，则可以降低血🕋液中的“血清钠”，更有利于心脏健康。　　不容易便秘　　大部分的便🔊秘患者大多都存在喝水量不足📯的情况。因为粪🌧便在肠道内停留时间过长，其所含水分🤲被肠道大量吸收，使大便变得难以🥂排出。　　建议便秘😜的人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能够🈵尽快地到达结肠，同⛹时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。　　很少有结石　　很多尿路结石⚓的发生都和饮水🌍不足有关，长期保持一个📭健康的喝水习惯能🎻有效预防各类结石。而📆多喝水能冲洗尿路，有利于预防结石形成，以及促使尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对预防痛风的发🕤生也起着至关重要👀的作用。嘌呤易溶于水，痛风🎠患者多喝水是有好处的，有利于尿酸的排🏣出，预防👮尿酸肾结石，延缓肾脏进🍶行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么敷衍🖍的话，多喝水确实对感🐻冒有一定缓解作🎂用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水还🏦能促使出汗和排尿，加速体内🚀细菌和病毒快速排出。长期喝茶对👢身体有什么好处？　　生活中🚍爱喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自👤己的独特喜好。　　长期喝茶，对身体有这些🍢好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中🕛华医学会主办的《中华老年医学🔛杂志》刊发了一项🌬综述研究《饮茶与老年代谢😡综合征关系🔁的研究进展》中指出，喝茶可以✝调节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含对人👞体有益的多酚类物质，如儿茶🚖素具有抗氧化、降低血压、降低血糖并改善🌸胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形成🙄等诸多功效。　　心血管病风险低　　《美国心脏协会杂志🥃》的一项研究发现，喝茶有助于降🥤低心血管疾病风险。　　长期坚持饮茶的🥞人高密度脂💄蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降♓得更慢，心血管疾病的😂风险降低8%。　　患阿尔🐏茨海默病风险低　　《自然》子刊🗑上的一项研究结果显示，与不喝茶的人相比，喝🐕茶可使患阿尔茨海默病的风险降🛬低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户端🕕)

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（青岛日报／观海新闻记者 鷲尾芽衣）