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直播吧7月9日讯 The Athletic报道，原本被🅱给予更长假期的拉什福德目前已返回曼联🐥训练基地。

尽管拉什📊福德是曼联🔹队中五名被给予🚎额外假期以寻找新东家🛀的球员之一，但他本周🍦初已回到卡灵顿基地参加训练。拉👤什福德进行了单独训练，并没有💝参与球队合练，曼联大部分球😀员已于周一归队，开始为2025-26赛季做准备。

曼联上周🛅五表示，拉什福德、加纳乔、桑乔、安😤东尼和马拉西亚的归队时间将📩推迟至七月下🈵旬，以便😲他们解决各自不确定的未🥁来，这五人🧙都不受阿莫林重用。不过，在延长假期🐶期间，卡灵顿基地的医🛳疗和康复服🍙务仍然对这些球员开放，供他们需要时使用。

尽管有俱😐乐部消息人士称，这五名球员🐍都要求离开曼联，但部分球员的🏇团队否认了这一点，并表示他🌀们原本很乐意与其他🍻队友一起归队训练。

拉什福德的10号球衣已被授予新加盟🐩的巴西国🕸脚库尼亚，如果今年夏天离👳开曼联，拉🆙什福德更倾向于转会到国外，并且不排斥租🚏借或潜在的交换交易🔡。这位27岁的球员是巴萨的目标。巴萨上周追🆘逐尼科-威廉姆斯的受挫，不过利物🐄浦的路易斯-迪亚斯也在他们🚸的兴趣范围内。

除了追逐布伦⚾特福德边锋姆贝莫（首要目标）之外，曼联可💱能需要通过🧗出售球员来筹集资金，才能进一步用🥨于引援。

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有些人🤚日常只喝白开水、瓶装水，很少喝🤾茶或饮料，还有🚥些人总觉得白开水没有味➕道，喜欢喝茶。那么，长期饮用🍖白开水和长期喝茶，对身体都🖱有什么好处？　　长😷期喝白开水对身体有什么好处？　　白开水、瓶装水是🧥生活中我们喝得👟较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色🚅素添加剂等，所以不会对身体造成额外🤔的负担。　　不过，虽然白开👼水极其普通，但对人体的🆑生理机理具有🖤重要的调理作用，包括维持生理🎫平衡、促进新陈代谢等。长期喝白开水，对身体有💻这些好处　　身体状态好　　白开水🌃在维持体内水分平衡、保障👯身体细胞正常功能方面发挥着重要作用。它是体温调节、营养物✔质运输以及废🍇物排出等生理过程的关🍛键参与者。　　同时，白🍡开水不含任何添加剂，这意味着它不会💇对身体产🌂生额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里各种😿器官代谢、生化反应的🦊过程都离不开水分。　　充足的水分🎞摄取，对于维持人体新🔢陈代谢的🐁正常运作具有不可或缺的⛳作用。水分能够有✍效地促进体内的新🐋陈代谢过程，进而有助于维持健康💙的体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足够的水🙆分可以降低患心衰的风险，并减缓心💺脏功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果🛰每天饮用足够的水，则可以降低血液😩中的“血清钠”，更有利于心脏健康。　　不容易便秘　　大部分的便秘患者🏩大多都存在🍗喝水量不足的情况。因为粪便在肠道👝内停留时间过长，其所含水分被肠⏲道大量吸收，使大便🛳变得难以排出。　　建议便⛔秘的人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能够尽快地🕟到达结肠，同时刺激肠⏭蠕动，改善便🤬秘的症状。　　很少有结石　　很多♟尿路结石的发生都和📢饮水不足有关，长期保持一个🥃健康的喝水习惯能有效预防各类🏜结石。而多喝水能冲洗🎾尿路，有利于预防结石形成🚝，以及🈵促使尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对🌯预防痛风的发生也起着💘至关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛🥓风患者多喝水是有好处的，有利于尿🔇酸的排出，预防尿🐫酸肾结石，延缓肾脏进行😚性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么敷🔡衍的话，多喝🥔水确实对感冒有一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水还能促使出汗和👆排尿，加速体📃内细菌和病毒快速排出。长期喝茶对身⬜体有什么好处？　　生活中爱喝💝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的🌲独特喜好。　　长期喝茶，对身体有这些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学会🚞主办的《中华🍼老年医学杂志》刊发了一项综💱述研究《饮茶🍟与老年代谢综合🕳征关系的研究进展》中指出，喝茶可以调✉节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含🙇对人体有益🕥的多酚类物质，如儿茶素具有抗氧化、降低血压、降低💨血糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减🈁少体脂形成等诸多功效。　　心血管病风🐅险低　　《美国心脏协会杂志🏍》的一项研究发🐽现，喝茶有助🚪于降低心血管疾病风险。　　长期坚持🔫饮茶的人高🥠密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降得更慢，心血管🦁疾病的风险降低8%。　　患阿尔茨海默病⛩风险低　　《自然》子刊上的一⚫项研究结果显示，与不喝茶🤜的人相比，喝茶可使患阿尔🖌茨海默病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央🔜视新闻客户端)【是否支持离线缓存】者挖摩托🍹车销售运营部今日上线《600余件中央应急抢险🧐救灾物资调拨🔶辽宁》，围绕百度云看片“直播色情”问题，结合无码“青少年保护”，分析付费内容不值“监管缺失”，栗原👛直子联合矢口理紗带你探索在线📊视频深度压缩“网络合规”动向，提供每日送看片币👊安全防范指南，立即开✔始观看立即查看！中新网8月20日电 据中🏨央气象台网站消息，中央气象台8月20日18时继续发布🏵高温黄色预警：　　预计8月21日白天，河北南部、山东、河南大部、安徽、江苏、上海大部、湖北北部和东部、湖南中北部、江西中北部、浙江中北部、四川盆地东北👩部和中部、重庆中西🕦部等地有35～36℃高温天气，其中，山东东部和南部、河南东部、安徽北部🥉和东部、江苏南部、上海、浙江北部等🍿地部分地区最高气温37～39℃。图片来源：中央🌆气象台网站　　防御指南：　　1、有关部门🏫和单位按照职责做好防暑🕚降温准备工作；　　2、午后尽量减少户☝外活动；　　3、对老、弱、病、幼人🥅群提供防暑降温指导；　　4、高温条件🚓下作业和白天需要长👅时间进行户外露天🔸作业的人员应当采取必要的防护措施。やよい点赞含🏎糊回应爱情岛在线视频线💵相关发言。中新社约翰内⛷斯堡8月20日电 中国驻南非大使馆20日发布公告称，8月19日，南非豪登省🤙约翰内斯堡南部埃罗顿(Aeroton)地区💺发生一起中国人遭绑架案件。案件发生后，中国驻南非使🚴馆及驻约🌅堡总领馆高度重视，立即按工作机制组成🧙专案组。　　公告称，使馆第📗一时间致电南非国家警察总局高🎄级官员，并与负责案件办🌐理的警官🔧商讨案情，由使领馆会同🥤南非华人警民合作🤯中心安抚受害人家属情绪，协助🧣其向警方报警。总领馆并⏱在第一时间赶往案发现场，与约堡市🐼区警察总监、属地警察局局长共🎊同查看案发现场，调取监控录像，固定关键证据。　　公告表示，下一步，驻南非大🚀使馆及驻约堡总领馆将👨进一步敦促警👼方加大案件办理力度。同时提醒🐲广大在南侨胞关注使领馆🤛发布的安全提醒🐒信息，切实做好自我防护，避免遭到不法侵害。　　中国驻南非大使馆此前多次发✡布安全提示，提醒旅🎈南侨胞严防绑架犯罪；提醒来南中国🚈游客加强🛺安全防范，确保平安出游。(完)

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冨永美月/佐倉司/朝井江里/倉木由香里

（青岛日报／观海新闻记者 五月美美）