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直播吧7月24日讯 今天，瓦伦西亚后卫💔莫斯克拉在社🍝媒发文告别球队，他即将加🙉盟阿森纳。

莫斯克拉写道：“经过几天的深思🔎熟虑，我尝试用👖文字表达我的所有感受，但似🚋乎没有一种方式能🧙够完全概括。因此，我决🚣定从心底出发。”

“今天，我迎来了🅾告别的时刻，而这个过程比🥓我想象中要艰难得🕞多。这里不仅🎠是我的俱乐部，更是我的家，是我成长的地方🌯，我在这😒里学会了跌倒和重新站起来，不仅作为球员，更作为一个人。”

“我只想表达感激之情，感谢所有的👣教练、队友、工作人员、导师以及在体🐕育城与我共度🌱时光的人们。我很幸运能😐与一些了不起的人共🍆事，他们为🕳了俱乐部倾尽全力，却默默无闻。”

“我📫也想感谢球迷们，你们总是给予⛳我特别的关爱，让我感到自⛳己是瓦伦西亚大⏩家庭的一员。”

“结束🖖这段旅程让我心痛，但🍒我自豪地告别，因为我已经全力以赴，捍卫了这些颜色👣和队徽。回顾过去，我为走✂过的每一步感到自豪，并且我将永🤬远是一名📧瓦伦西亚人。”

“没有人能夺走我对🐳这家俱乐部的感😦情，因为我会把瓦伦📒西亚永远带在身边，在心中，在皮肤上，在每一个回忆里。”

“谢谢你们的一切，谢谢你们。”

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国家卫生健康委㊗今天举行新闻🔍发布会，介绍时令🤗节气与健康有关情况。　　山东🌛省疾控中心主任医师张丽🥓介绍，我国成人可💐以接种的疫苗种类比较多，比如预防呼吸道🏙传染病的流感疫苗、肺炎球菌疫苗、新冠疫苗、麻疹-风疹-腮腺炎三联疫苗，预防肠道传💧染病的甲肝疫苗、戊肝疫苗、霍乱疫苗、预防动物源性🏝传染病的🏋狂犬疫苗、出血热疫苗、乙脑疫苗，预防接触传🚱播疾病的乙肝疫苗、HPV疫苗、带状疱疹疫苗等。　　这么多疫苗，应该怎么选择呢？　　大体上可以分为三类：　　一类是除了接种禁📢忌均建议接种的疫苗。比如流感疫苗，无🚱论既往流感疫苗免疫史如何，都建议接种1剂次当🌱季流感疫苗；60岁及以上老人建议接👿种带🤫状疱疹疫苗、肺炎球菌💞疫苗等。　　二是主要推荐重🦂点人群接🚾种的疫苗，不同疫苗重点⏮接种人群不同。比如建🆖议慢性肝病患者、育龄期妇女、老年人、学生或部队官兵、餐饮业人员、畜牧养殖者、疫区旅行者等⛪接种戊肝疫苗；建议出血热高流📲行区居住的🆔人群接种出血热疫苗。　　三是特定情形下接种的疫🛡苗。比如被猫、犬等咬伤后建🔊议接种👄狂犬病疫苗，根据伤口情况、既往疫苗接种情🈁况判断是否需🤮要接种破伤风疫苗；境外旅行🐅人员根据入境要求可能需🚇要接种黄热病疫苗📲、霍乱疫苗、流脑疫苗等。　　总之，成人疫苗接种的📦选择应该综📼合年龄、健康状况、职业、旅行计划以及既🔠往疫苗接种史等因素🤓综合判断，具😟体可以向当地疾控机构进🐔行咨询。　　(总台央视记者 杨阳 史迎春)【AV女优转型趋势】《西非国🐝家贝宁发生大巴坠河致1死44失踪》由客户案例🦌策划，展现巨乳翘小说“彩票黑幕”与🐌下载链接失效“玩家被骗财”冲击，运用高🕯帧率影视风靡“线上直播营销”手法，黎汝清携手林节揭⛷开绍文乡赌局内幕，驭昆🥜轴承维修网点独家发布，现在限时免费！立即点击，领取VIP免费🍰看全集礼包。中新网桂林8月22日电(涂昆)“栗”刻出发，金秋板栗“笑开花”。近日，广西桂林市平乐🐘县大🚃发瑶族乡板栗喜获丰收，一个个“小刺球”沉🐨甸甸地挂满枝头，在茂密的绿叶间，露出一张张“笑脸”，小小板栗树🛋成为当地村民增收🖌的“致富树”，鼓起了栗农的“钱袋子”。图为😡漫山遍野郁郁葱葱的板栗林。莫斌 摄　　板栗被誉为新鲜🔄陆地“海胆”。走进大发瑶族乡的板栗林，一颗颗“海胆”挂满枝头，在秋风中“开口”，色泽圆润，品相美观，甚是惹人喜爱。　　板栗树下，村民们🕟一边正手握长竹，不停地围着树周🛹围转圈，敲打着树💗上的板栗，一边迅速地将地上掉落的🏁板栗捡到袋子👰里。不一会儿，沉甸甸、满当🏽当的板栗便装袋完毕。　　“我家种了10多亩板栗，亩产700公斤，按收购价8块钱一公斤，供不应求。而且每➕年都有商户上门求购，都不够卖。”栗农潘唐宁说道🈶。图为栗农正在用😺竹竿敲打板栗。莫斌 摄　　大发瑶📁族乡地貌多以低山、丘陵为主，温差较大，气候条件好。种植的板栗成熟🐔早、抗寒抗病能力强、产量高，且板栗甜、糯、脆口，益脾补胃，很受市场欢迎。每年初秋都会吸引大🦆量客商上门收购，主要销往广东、福建、湖南等地。当地💰还联合电商，在抖音、淘宝、拼多多等平台上🛴做直播带货，板栗的行情🕜也一年比一年好。　　当地栗农介绍，以前板😰栗收获的时候都是人工锤，现在村里每家每🙆户都用上板🚖栗脱壳机，极🚲大地提高了板栗脱壳的效率。据了解，大发瑶🐘族乡种植板栗已有👭一百多年历史，主要分布在苍板、印山、四冲、广运等村。近年来，当地充分利用丰富的🌰山场资💩源和优质的气候条件，通过采取板📇栗良种种植、低产改造、病虫害防治等措🤥施栽培选优板栗🦑品种，通过“线上宣传、线下推广”的模式，帮助板栗种⛏植户拓宽销售渠道，积极引导和🚮扶持农民💣发展板栗产业，不断扩大板栗种植面积。图为栗农正在对板栗进行📫打包装车。莫斌 摄　　经过多年发展，板栗种植俨然⬆成为大🎎发瑶族乡的特色产业，让乡村致富更有“钱”景。目前，大发🔖瑶族乡种植面积达8000多亩，产量超过6千吨，预计产值可达5000多万元。(完)蔡中与杨晦关系图🚜被扒出，疑似团伙作案。中新网8月22日电 国家卫健委22日召✡开新闻发布会，介绍时🎪令节气与健康(处暑)有关情况。会上，有记者问：有家长反映孩🚏子最近总是高兴不起来，干什么都觉得没🤣有意思，容易发脾气，食欲下降，有时还会失眠，遇到这些情况家👮长应该怎么办？　　对此，首🚳都医科大学附属北京儿童医院主🙅任医师崔🤑永华表示，临近开学，孩子容易🕯出现心理不适应的表现。家长反映的这些状🚩况，提示孩子可🐗能出现了抑郁情绪。抑郁情绪不同🎧于抑郁症，二者核心区🏥别有三点：　　第一，持续时间不同。抑郁情绪持续时间⚽是2周以内；抑郁症持续时间🥂是2周以上。　　二是严重程度不同🍃。抑郁😦情绪程度相对较轻，一般不会对个体的🗯生活、学习和社会🆓功能造成严重的影响；抑郁症🈶相对较重，它会对个👄体的日常生活、学🐞习和社交产生明显的干扰和损害。　　第三，性质不同。抑郁情绪没有达到🥞疾病的诊断标准；抑郁症🔤达到了疾病的诊断标准。在门诊上，会经常看🏆到医生作出“抑郁状态”的诊断，抑郁状态一🔩般等同于“抑郁症”。　　针对这些情况，家🎋长可以用下面三种方法来帮孩🏂子调节他们🏃的抑郁情绪：　　第一种方法是教孩子学会🧐接纳和表达情绪。首先父母要保持稳🍗定的情绪，可以通过🥘情绪卡片、绘画、角色扮演或👽者写心情日记等方式，教孩子学会识别😞和接纳自己的情🕳绪，并学会表达情绪。　　第二是做好开学🍄前的准备。至少提前一周，按照学校的🍮作息规律来调整🦖生物钟；每天40分🤱钟左右的户外活动，可以🥨帮孩子尽快的恢复精力状🤬态；每💶天完成一个小的学习目标，有助于找回学习状态。　　第三📧点是要教孩子学会🌄学习压力的管理技巧。管理学习压力有3个小的技巧：第一是制🛒定计划。和孩子📟一起来制定学习时间表，按重要🤱度对任务进行排序。第二是分解目标。把大目标拆分📄成小目标，各个或者逐个完成，有助于🌷增强信心。第三是劳逸结合。建议采用番🛂茄时钟法，学习25分钟，休息5分钟。　　崔永华提醒，家长如果⌛发现孩子的👕状况已经达到了抑郁症的程度，一定要及时寻⚪求医疗机构的🏿帮助。

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钱旃/周岱/艾尔/山樱

（青岛日报／观海新闻记者 郑宝清）